You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Reportage<br />
Wat doe jij om te ontstressen?<br />
Stress, stress, overal stress. Gelukkig hebben we ook nog vrije tijd om te ontspannen en te<br />
genieten van het leven. Maar zowel stress als genieten betekenen voor iedereen iets anders. We<br />
vroegen aan de man in de straat waar hij stress van krijgt, maar vooral wat hij doet om zich te<br />
ontspannen. Maar ook bij welzijnswetenschapper Hein Zegers legden we ons oor te luister voor<br />
een professionele opinie.<br />
77366<br />
“Als ik even alleen ben,<br />
kom ik tot rust”<br />
Onderzoeker Frank (48)<br />
“Het meeste stress krijg ik van mijn<br />
collega’s. Ik kan er niet tegen als ze<br />
tijdens formele momenten, zoals een<br />
vergadering, hun nek niet durven uit te<br />
steken om mij te steunen in mijn voorstel.<br />
Bij informele momenten geven ze<br />
mij dan toch gelijk. Maar als puntje bij<br />
paaltje komt, doen ze gewoon hun eigen<br />
ding en houden ze zich niet aan<br />
de gemaakte afspraken.” Als het Frank<br />
allemaal wat te veel wordt, dan zondert<br />
hij zich af. Van even alleen zijn,<br />
komt hij tot rust. Meestal kijkt hij dan<br />
naar televisie of maakt hij een fietstochtje.<br />
Maar hij geniet het meeste<br />
van koken en bakken, dat doet hij dan<br />
ook regelmatig voor vrienden en familie.<br />
“Familie en goede kameraden zijn<br />
belangrijk. Ik wil de geest van opgroeien<br />
in een warm nest en kansen krijgen<br />
uitdragen naar iedereen.”<br />
13<br />
“Series zijn ideale<br />
mentale ontspanning”<br />
Docent Veronique (45)<br />
“Als er zorgen zijn bij vrienden of familieleden<br />
en ik vind geen tijd om<br />
bij hen langs te gaan, heb ik het
Change language