Stilte, rust en ruimte in de Kempen
Meer dan twintig mensen schreven hun visie op dit thema vanuit de eigen persoonlijke en professionele achtergrond. Hun bijdragen vormden de basis voor stilte, rust en ruimte in de kempen, een bloemlezing van visies, ervaringen en praktijken. Daarmee reiken we alvast een eerste stapsteen aan voor een breed maatschappelijk gesteunde stiltewerking in de Kempen.
Meer dan twintig mensen schreven hun visie op dit thema vanuit de eigen persoonlijke en professionele achtergrond. Hun bijdragen vormden de basis voor stilte, rust en ruimte in de kempen,
een bloemlezing van visies, ervaringen en praktijken.
Daarmee reiken we alvast een eerste stapsteen aan voor een breed maatschappelijk
gesteunde stiltewerking in de Kempen.
- No tags were found...
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Hel<strong>en</strong><strong>de</strong> kwaliteit<br />
<strong>Stilte</strong> <strong>in</strong> <strong>de</strong> buit<strong>en</strong>wereld <strong>en</strong> <strong>in</strong> <strong>de</strong> eig<strong>en</strong> <strong>in</strong>nerlijke<br />
wereld helpt m<strong>en</strong>s<strong>en</strong> om met drukte <strong>en</strong> stress om<br />
te gaan. Maar hoe die <strong>rust</strong> wordt bereikt, is voor ie<strong>de</strong>re<strong>en</strong><br />
verschill<strong>en</strong>d. Zo kan actieve, lichamelijke beweg<strong>in</strong>g<br />
help<strong>en</strong> om fysiek <strong>en</strong> m<strong>en</strong>taal te ontspann<strong>en</strong>.<br />
Het uitoef<strong>en</strong><strong>en</strong> van e<strong>en</strong> sport – hardlop<strong>en</strong>, wan<strong>de</strong>l<strong>en</strong>,<br />
fiets<strong>en</strong>, zwemm<strong>en</strong> of beweg<strong>in</strong>gsoef<strong>en</strong><strong>in</strong>g<strong>en</strong> zoals <strong>in</strong><br />
tai chi, qigong of yoga – kunn<strong>en</strong> ons uitw<strong>en</strong>dig <strong>en</strong><br />
<strong>in</strong>w<strong>en</strong>dig tot <strong>rust</strong> br<strong>en</strong>g<strong>en</strong>. Terwijl beweg<strong>in</strong>g op zich<br />
zorgt voor e<strong>en</strong> betere bloedcirculatie <strong>en</strong> e<strong>en</strong> betere<br />
doorstrom<strong>in</strong>g van <strong>de</strong> <strong>in</strong>w<strong>en</strong>dige <strong>en</strong>ergie, leidt <strong>de</strong><br />
comb<strong>in</strong>atie van beweg<strong>in</strong>g, a<strong>de</strong>m <strong>en</strong> conc<strong>en</strong>tratie tot<br />
e<strong>en</strong> ev<strong>en</strong>wicht tuss<strong>en</strong> lichaam <strong>en</strong> geest. Beweg<strong>in</strong>g<br />
geeft <strong>rust</strong> <strong>en</strong> vaak ook verstill<strong>in</strong>g. Ze creëert tev<strong>en</strong>s<br />
nieuwe <strong>ruimte</strong> voor <strong>de</strong> geest. Dit pr<strong>in</strong>cipe was al <strong>in</strong><br />
<strong>de</strong> Oudheid gek<strong>en</strong>d: M<strong>en</strong>s sana <strong>in</strong> corpore sano. ‘E<strong>en</strong><br />
gezon<strong>de</strong> geest <strong>in</strong> e<strong>en</strong> gezond lichaam’ boet tot op vandaag<br />
niet aan kracht <strong>in</strong>. <strong>Stilte</strong>, <strong>rust</strong> <strong>en</strong> <strong>ruimte</strong> werk<strong>en</strong><br />
heilzaam <strong>in</strong> op lichaam <strong>en</strong> geest.<br />
Ik mocht mij als k<strong>in</strong>d nog vervel<strong>en</strong>, zálig.<br />
Vandaag <strong>de</strong> dag is dat bijna e<strong>en</strong> schan<strong>de</strong>.<br />
Alsof je dan je tijd verdoet.<br />
—Ignace Corneliss<strong>en</strong><br />
34
Change language