Wijkvereniging Drielanden Hoorschelp 2 - 2021 WEB

DE BOGEN OP DE DINSDAG-
EN DONDERDAGAVOND
THUISBASIS VOOR YOGA
Stap voor stap komen er weer initiatieven op gang in het Multi Functioneel Centrum de Bogen in Drielanden.
Sinds de corona pandemie heeft zich een upgrade voorgedaan om alles in het centrum te verduurzamen en te
moderniseren. Binnenkort komt de laatste slag die de beschikbare ruimtes net wat groter moet gaan maken.
In één van deze ruimtes zijn op
bovenstaande avonden de activiteiten
van Agora Yoga ondergebracht. Deze
onderneming levert diensten zoals
diverse yoga vormen, workshops en
ook stress-coaching. En het brengt
verrijking van het activiteitenaanbod
van de Bogen!
Begin juni ontmoeten we Suzanne
Bindels om de doelstelling van Agora
Yoga toe te lichten en uit te leggen:
‘invloed uitoefenen op je welzijn door
lichaam en geest in balans te brengen.’
Suzanne vertelt: “mensen denken
vaak dat yoga ‘zweverig’ is of ze zijn
bang dat ze er niet lenig genoeg voor
zijn. Het is juist heel toegankelijk voor
iedereen en door het te beoefenen
word je uiteindelijk soepeler en sterker.
Bij mij mag iedereen zich welkom
voelen zoals men is. De soorten yoga
die aangeboden worden zijn Flow, Yin
en Pilates. Bij Yin ervaren we diepere
ontspanning en versterking van de
gewrichten en het bindweefsel. De
Flow is een les waarin we bewegen
met de ademhaling. Bij Pilates zijn
vooral de rug-en buikspieren aan de
beurt.”
Suzanne vervolgt: “toen ik net 18 was
begon ik met werken in de zorg, maar
merkte al snel dat dit fysiek best zwaar
is. Door de rugklachten die ik destijds
had ben ik bij yoga terecht gekomen en
besloot al snel een docentopleiding te
volgen. Ik bied yoga in diverse stijlen
aan om mensen op een passende
manier te helpen weer in balans te
komen. Ik merkte dat er veel mensen
in mijn lessen kwamen met stressgerelateerde
klachten, en zo kwam
coaching op mijn pad. Hierin werk ik
individueel met mensen en combineer
daar elementen van coaching, yoga
en creatieve therapie.“
Naast yoga en coaching geeft
Suzanne ook trainingen, bijvoorbeeld
voor teams in de zorg. Vitaliteit,
omgaan met stress en balans creëren
zijn tenslotte ook in de werksfeer erg
belangrijk. Gedurende de zomer zullen
18