Athletic Health Magazine

TESTEN EN ANALYSEREN/VITALITEIT ZOMER 2021
Wil je weten wat je hartslagzones zijn of je omslagpunt weten?
Wil je efficiënter en meer verantwoord trainen? Of wil je
weten wat je conditie is op dit moment? Doe dan een inspanningstest!
Inspanningstesten
Athletic Health is gespecialiseerd in het afnemen van inspanningstesten. Met de
inspanningstest bepalen we je maximale zuurstofopname, hartslagzones, metabolisme(verbranding)
en je wattage zones voor trainen op vermogen.
De inspanningsniveaus die bepaald worden op basis van de testgegevens zijn erg
belangrijk voor het afstemmen van de juiste training. Op deze wijze is het mogelijk
om tijdens je training het maximale resultaat te behalen zonder dat je overtraind
raakt. Daarnaast kun je door de verschillende trainingszones aan te spreken meer
variatie in je trainingen aanbrengen, dit voorkomt overbelasting en maakt de
trainingen ook effectiever en leuker.
Hardloopanalyse
Hardloopblessures komen zeer veel voor, daarom is een hardloopanalyse essentieel
voor iedere loper. Na een intakegesprek wordt je loopbeweging gefilmd vanuit
verschillende hoeken. Vervolgens wordt met de beelden, hoeken en bewegingen
geanalyseerd door een atletiektrainer/sportfysiotherapeut. Na de hardloopanalyse
weet je exact waar je verbeterpunten liggen.
Met de adviezen die je gelijk mee krijgt kun
je vervolgens direct aan de slag.
Wil je meer hardloopbegeleiding bij dan kun
je je ook opgeven voor de hardloopclinic of
hardloopbegeleiding bij Athletic Health.
Verschillende
inspanningstesten:
• Ergo Spirometrie Test /
Ademgasanalyse
• Lactaat Test
• Wingate Test
Slank
& Fit
Slank & Fit is een effectief afvalprogramma
onder intensieve begeleiding.
Met Slank & Fit val je af en
krijg je tegelijkertijd meer energie.
Dit bereiken wij door gerichte training,
aangepaste voeding en een
speciale ademhalingstechniek waardoor
de vetverbranding wordt gestimuleerd.
Daarbij zal het lichaam ook
sneller herstellen.
Dit alles onder intensieve begeleiding, gerichte
meetmomenten en ondersteuning met behulp
van een speciale app.
Slank & Fit is voor iedereen die onder intensieve
begeleiding wil afvallen op een verantwoorde
manier. Ook wanneer je gezondheidsproblemen
hebt kun je bij ons terecht. De begeleiding bestaat
uit trainers en fysiotherapeuten. Aangepast trainen
is daarom zeker mogelijk.
Wil je maximaal maar verantwoord afvallen
onder professionele begeleiding? Dan is Athletic
Health Slank & Fit zeker iets voor jou.
Energy Control Therapie
Voel je je uitgeblust? Ben je langdurig
vermoeid of zit je niet lekker in
je vel? Of lukt het maar niet om af te
vallen terwijl je toch intensief aan
het sporten bent? Grote kans dat je
lichaam uit balans is.
Energy Control Therapie is effectief bij vermoeidheid,
overgewicht, stress gerelateerde klachten
en langdurige klachten aan het bewegingsapparaat.
Denk hierbij o.a. aan burn-out,
ME, fibromyalgie en het chronisch
vermoeidheidssyndroom (CVS).
Energy control training is een
wetenschappelijke verantwoorde
trainingsmethode, waarbij het lichaam
door afwisseling van inspanning en
ontspanning in balans wordt gebracht
in combinatie met specifieke ademhalingstechnieken.
Na deze specifieke training zal je
lichaam sneller in balans zijn, en zal je
ademhaling rustiger worden. Dit heeft
een positief effect op het stress niveau
van je lichaam. Je zult een lagere
hartslag krijgen, en betere conditie en
hierdoor meer energie opbouwen. De
therapie wordt ondersteund met een
speciale app.
8 | ATHLETICHEALTH.NL