URTEHaGEn - Eqology

TEkST aStrid ScHaug
SoMMerSpa i Fjæra
Er du blant de mange som elsker spa, men som samtidig ikke vil gå glipp av båtlivet om
sommeren? Det er lov å si «ja takk begge deler», bli med til Holmsbu Spa.
Flere spa-hoteller ligger nettopp
ved sjøen og har egen gjestehavn,
så hvorfor ikke legge
båtturen innom en fantastisk
spaopplevelse for hele familien?
Vi har tatt sjøveien til Quality Spa &
Resort Holmsbu for å finne ut mer.
vakkERT pLaSSERT helt nede i fjæra
mellom fjordperlene Holmsbu og
Rødtangen er hotellet nærmest et eget
lite samfunn der sunn livsstil og lekker
design står i fokus. Eventyrlig natur og
fokusert gjestfrihet bidrar til å skape
en drømmedag på Holmsbu - under én
times kjøring fra Oslo
Hotellet er nærmest
et eget lite samfunn
der sunn livsstil og
lekker design står i
fokus
Spa-anLEGGET omfatter 12 behandlingsrom,
dampbad, badstue med utsikt
over fjorden, kaldkulp, innendørs
og utendørs boblebad og svømmebasseng,
samt steambad, massasjedusjer
og treningsstudio.
Vil du overnatte, kan du velge blant
183 rom fordelt på 52 rom/suiter i
hotellet og 131 rom i idylliske villaer
og sjøboder. Egen gjestebrygge og
sandstrand gjør hotellet lett tilgjengelig
med båt, og sjøveien fra Oslo tar ca.
1 time og 15 minutter.
Hva ER Spa?
Spa har med tiden utvidet seg til å
omfatte mer enn bare varme kilder og
badstue.
En spaopplevelse kan være alt fra en
halvtimes ansiktsmassasje til et lengre
opphold på et spahotell med skreddersydd
aktivitetsplan og behandling.
For å kunne oppnå ‘spa’-betegnelsen
må et anlegg inneholde følgende:
1. Spa-anlegget skal tilby gjestene
ulike former for mosjon og trening
2. Spa-anlegget skal tilby sunn kost.
3. Spa-anlegget skal virke stressreduserende.
4. Spa-anlegget skal tilby spabehandlinger
Summen av disse gir en helhet som vil
kunne pleie hele kroppen, både fysisk
og psykisk.
I hvert
nummer gir vi
tips om ulike
helsefarmer
i Norden.
Spa-ETIkETTE
Gode råd og nyttig informasjon før et
Spa-opphold
For best mulig effekt av spa-behandlinger
anbefales det at du svetter godt ut,
gjerne i form av trening, et dampbad
eller badstue før behandling. På denne
måten får du myket opp huden, og
varme i kropp og muskulatur.
Siste stopp før behandling er dusjen, det
er viktig både for deg og terapeuten
som skal behandle deg. Ved bading etter
behandling vil du miste mye av langtidsvirkningen
fra produktene, da de fleste
Spa-behandlinger inneholder produkter
som er spesielt konsentrerte og skal forbli
på huden i flere timer etter behandling
for at du skal få optimal effekt.
Kom i god tid. Henvend deg i Spa-resepsjonen
senest 15 minutter før behandlingen
starter. i resepsjonen får du utdelt badekåpe,
håndkle og tøfler og blir henvist
til garderoben. Behold eget undertøy på
under badekåpen. Sett deg og nyt roen
med litt forfriskninger i venterommet til du
blir hentet av din terapeut til avtalt tid.
foto THinKSTOCK
sommer spa. På Holmsbu kan du boltre deg
i vakre omgivelser både ute og innendørs. Her
kan du finne roen, og lade batteriene.
8 juni 2011 juni 2011 9
aLLE FOTO jACOB TErMAnSEn
HUSk
Litt å tenke på før behandlingen
Mens du venter skal du fylle ut et
skjema som gir terapeuten den informasjonen
om deg som skal til for en
vellykket Spa-dag. går du på spesielle
medisiner, er gravid, har høyt blodtrykk
eller andre ting som er relevant
informasjon, besvares det på skjema.
informasjonen er konfidensiell.
Drikk mye vann
Det er viktig at du drikker mye vann
gjennom hele oppholdet. Mobiltelefonen
bør slåes av og legges sammen
med verdisaker i ditt låsbare garderobeskap.
Husk at nå skal hverdagen
stenges ute, og for noen timer skal du
være i ro. røyking er selvfølgelig ikke
tillatt på anlegget.