Kosthold og ernæring III - Lyngdal kommune
Kosthold og ernæring III - Lyngdal kommune
Kosthold og ernæring III - Lyngdal kommune
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Kostplanlegging ved kols<br />
Prinsipper:<br />
• Spis små <strong>og</strong> hyppige måltider<br />
• Velg enkle retter å tilberede <strong>og</strong> spise<br />
• Hvil før måltidet<br />
• Ikke drikk før måltid, tar opp plass i magen<br />
• Drikk heller mot slutten av måltidet<br />
• Vær varsom med salt, fortykker slimet i bronkiene<br />
• Sitt oppreist, minsker trykket mot lungene<br />
• Ta gjerne multivitamintilskudd, spesielt A <strong>og</strong> C<br />
vitaminer som er viktige for slimhinner – forebygger<br />
infeksjoner
Change language