Aktiv kvar dag i barnehagen - Hordaland fylkeskommune

More documents

Recommendations

Info

Det å meistre kroppen sin, inspirerer til leik og rørsle. Barn uttrykker kjensler og inntrykk gjennom leik, og dei utviklar seg gjennom fantasi og initiativ. Gjennom fysisk aktivitet lærer barn å samarbeide med andre barn og brukar heile seg gjennom kropp, sansar og språk. Barna må få prøve ut ting og skaffe seg sanseopplevingar. La heller barnet streve litt for å komme fram, framfor raskt å gje ei hjelpande hand eller sette det i vogn eller meis. Korleis motivere til fysisk aktivitet For dei tilsette i barnehagen er det viktig å ha god kjennskap til barna og sjå kor barnet er i høve til utvikling. Ut frå dette kan ein stimulere utviklinga med aktivitetar som passar til det nivå barnet er på. Ei god tilrettelegging gjev meistringskjensle og verdifull motorisk trening. Dei tilsette i barnehagen er rollemodellar kvar dag. Det er derfor viktig at dei vaksne i barnehagen er aktive saman med barna, på same måte som det er viktig at foreldre er aktive med barna i fritida. Fysisk aktive rollemodellar gjev fysiske aktive barn. Enkelte barn treng personale med særskild kompetanse og eit godt tilrettelagt fysisk miljø for å kunne vere aktive i kvardagen. Tverrfagleg samarbeid mellom personale, fysioterapeut, ergoterapeut og helsestasjon er relevant for ei god utvikling. Her er det viktig å inkludere foreldra, slik at arbeidet med å lage gode aktivitetsplanar vert til det beste for barnet. Vekeplan Ein vekeplan eller ein månadsplan vil vere eit nyttig verkty i motivasjonsarbeidet. Her kan barna sjølv vere med å planleggje og registrere aktiviteten. Kosthaldsvanar kan også registrerast. Det er viktig at barna tar aktiv del i å bruke planen. Foreldre kan også delta og bli engasjert. Uteaktivitet Det er ein fordel at barn så tidlig som mogeleg kan lære seg å sette pris på uteaktivitetar. Dess tidlegare dei blir vant til å vere ute i skog og mark, boltre seg i uteleik og vere ute anten det er sol eller regn, dess meir vil ein skape eit godt grunnlag for eigenorganisert fysisk aktivitet ute.
”Den beste garantien for at barn er fysisk aktive, er at de er ute. Ute kan barna bevege seg fritt, det blir mindre konflikter når de leker, og leken blir mer kreativ, samtidig som motorikken utvikles gjennom lek i natur og ulendt terreng. ” (frå temaheftet Barn og fysisk aktivitet utgitt av Helsedirektoratet, desember 2008. BUF00072). For å få eit godt forhold til fjell, sjø og skog er det naudsynt med sanseopplevingar – på godt og vondt. Barn må få plumpe uti ein bekk, snuble i ei trerot, fryse på fingrane når vinden bles og kjenne seg små i ein mektig natur. Likeeins må dei få kjenne varmen frå bål, høyre vinden suse medan ein sit lunt og godt inne i eit telt eller sitte på svaberget og kjenne sola varme. Slike opplevingar skapar gode relasjonar til naturen, og eit forhold til naturen som venteleg varar livet ut. Det ein alltid må huske på når ein er ute er at alt må gjerast i barna sitt tempo. Bruk tid på å utforske det barna og dei vaksne ser under vegs. Turen kan godt vere kort, med mange stopp og ting som tar tid. Litt mat, drikke og hygge saman er viktig på turen. Tips og døme - uteaktivitet Dei færraste barnehagane har eigen gymsal eller tilgang til dette i nærområdet. Difor er ofte utfordringa størst med å finne aktivitetar ute som er lett tilgjengelege og moro for barna. Det viktigaste vert å finne noe vi likar å gjere. Nokre tips kan vere nyttig: Vel enkle og morosame aktivitetar som krev lite utstyr. Legg vekt på lågterskelaktivitet slik at det er mogleg for alle å vere med. Hugs også å gje dei som ønskjer det større utfordringar. Det er viktig å varme godt opp før vi skal vere i aktivitet! Det gjev kroppen tid til å omstille seg frå kvile til fysisk aktivitet. Hugs godt fottøy! Barna må ha egna klede på seg, klede som dei kan være i rørsle i, og ikkje ha for mykje tøy som hindrar aktivitet og gjer det ubehageleg og for varmt Motiver barna til fysisk aktivitet heime også, saman med foreldra: Følg opp og inspirer, vis interesse for borna sine fysiske aktivitetar heime og på fritida.
Page 1 and 2: Aktiv kvar dag i barnehagen
Page 3: Fysisk aktivitet - kor mykje? Fysis
Page 7 and 8: Her kan du få fleire tips Kommunen

Aktiv kvar dag i barnehagen - Hordaland fylkeskommune

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?