aspectos atuais do treinamento de velocidade - PT Runners - Home

ANEXO III
OBJETIVOS FUNDAMENTAIS DO BLOCO
Proporcionar o desenvolvimento Técnico e Tático
da corrida;
Desenvolvimento Ótimo das Forças Explosiva,
Reativa e Elástica;
Incremento à Rapidez e Coordenação de corrida;
Incremento aos trabalhos de Velocidade de reação;
Incremento aos trabalhos de Velocidade;
Desenvolvimento dos trabalhos recuperativos e
regenerativos;