ensino fundamental e médio ensino fundamental e médio - OPEE

OPEE
Atividade 16 - Quadro das profissões
Atividade 17 - Dominó das profissões
Atividade 18 - Associe as profissões
MÓDULO III - VESTIBULAR - PROCESSOS SELETIVOS
Atividade 19 - Conceituando ansiedade
Atividade 20 - Estratégia A.C.A.L.M.E-S.E.
Atividade 21 - Técnica de mentalização
Atividade 22 - Levantamento de ansiedade
Atividade 23 - O uso do tempo
Monte sua agenda
MÓDULO IV - MERCADO DE TRABALHO
Atividade 24 - Aquecimento
Atividade 25 - Instruções para a montagem da sua nova vida
Atividade 26 - Dinâmica do extraterrestre
Atividade 27 - A entrada na vida adulta
Atividade 28 - Caminhos para a construção da maturidade
profissional e da autonomia
Atividade 29 - Amadurecendo
Atividade 30 - Benefícios para a vida profissional e pessoal
Atividade 31 - Definindo plano de negócio
Diálogo interno – Leitura coletiva
Atividade 3
Ter um bom diálogo interno pode lhe trazer saúde, vitalidade e competências
para a vida. Em contrapartida, usar mal o poder do pensamento pode ser
extremamente perigoso.
Somos muito sensíveis ao nosso próprio julgamento. O diálogo interno serve
para nos oferecer instruções para o dia a dia. Ao acordar, você já conversa consigo
mesmo sobre uma série de coisas: sobre o que quer vestir, o que quer comer no café
da manhã… Antes de entrar numa festa ou em um campo para jogar futebol, você
refl ete sobre vários aspectos, antecipando a experiência.
Para se aproximar de uma pessoa de quem você gosta, precisa pensar que será
bom. É aí que entra em jogo o seu diálogo interno para lhe ajudar, ou então para lhe
impedir de alcançar suas metas.
O diálogo interno é tão poderoso que por vezes as pessoas chegam a acreditar
em absolutamente tudo o que passa em sua mente. Por exemplo, há aqueles que
são realmente capazes de algo, mas se sentem incapazes por que uma voz interna
lhes diz que eles não são competentes. Você conhece alguém assim? Há quem
tenha beleza, mas seu diálogo interno lhe diz o contrário. Em suma, a pessoa tende
a se sentir de acordo com ele, o diálogo interno.
Convivemos com esta voz na nossa mente por toda a vida, orientando-nos
para as coisas mais simples e para realizar provas difíceis. De fato, o diálogo interno
nos dirige em muitas e muitas atividades cotidianas. Por isso ele é tão forte. Alguns
chegam a pensar que ele tem vida própria. Mas saiba que ele pode ser domado e
bem direcionado por você.
O diálogo interno é produto dos nossos pensamentos e podemos, sim,
modifi cá-lo, mas sempre acreditando em coisas realistas, sendo mais fl exíveis e
criativos perante a vida e especialmente com relação a nós mesmos, passando
assim a acreditar naquilo que nos favoreça. Ora, se você pensar que pode levantar
um prédio com a mão, isso não é necessariamente verdade, mesmo sendo fruto de
seus pensamentos. Portanto, o ideal é viver na realidade e checar sempre se o seu
diálogo interno está lhe ajudando ou atrapalhando.
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Você sabe que sua autoestima está elevada quando:
Patricia Paulozi
( ) é independente e sabe fazer escolhas acertadas.
( ) assume os seus atos de modo responsável.
( ) tem orgulho de si e do que faz.
( ) enfrenta os novos desafios com entusiasmo.
( ) tolera bem as críticas e frustrações, e aprende com elas.
( ) “arrisca-se” em novas situações (com critério e juízo).
( ) entende que pode falhar eventualmente sem se sentir
fracassado como pessoa.
( ) percebe que pode ter os mais diversos sentimentos
(bons ou ruins) e que isso faz parte da vida.
TOTAL
18 6
cada X
vale 1 ponto
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