Eu não consigo emagrecer - Casando Sem Grana

do organismo e impedir que o peso suba novamente.
Como escolher um bom peso de estabilização?
É difícil entrar em estabilização, principalmente quando se está
disposto a fazer de tudo para nunca mais recuperar o peso
dicilmente perdido, sem ter um objetivo ponderal preciso, sem
ter denido para o futuro um peso ao mesmo tempo graticante e
conservável. Aqui devo dar a você a minha opinião, pois muitas
vezes assisti a falhas cuja causa principal era uma escolha
irrealista desse peso de estabilização.
Há um grande número de fórmulas abstratas que tentam
denir o peso ideal em função do tamanho, da idade, do sexo e da
ossatura.
Todas essas fórmulas são teoricamente aplicáveis, mas
descono delas, pois interessam a indivíduos estatísticos que não
existem na realidade. Elas não levam em conta o que faz a
marginalidade do obeso, isto é, sua predisposição a ganhar peso.
Eu teria tendência a substituir esse peso teórico pela noção
mais válida de peso de estabilização, pois, para uma dada pessoa,
nem todos os pesos são estabilizáveis. Trata-se de coisas
completamente diferentes.
O melhor meio de se calcular um bom peso de estabilização é
pedir ao próprio obeso que dena o peso que lhe seria mais fácil
de atingir e a partir do qual se sente “bem consigo mesmo”. Isso
por duas razões.
Antes de mais nada, cada obeso observará que existem dois