Eu não consigo emagrecer - Casando Sem Grana

uma economia suplementar de 30%, bastante superior à de
todos os outros alimentos.
Nunca pratique uma dieta que compreenda menos de 60 a
80 gramas de proteínas puras, com o risco de devastar os
músculos ou secar a pele.
Não tema o ácido úrico, detrito natural das proteínas,
totalmente eliminado pela adjunção diária de um litro e
meio de água.
Lembre-se de que, quanto mais lenta for a assimilação de
um alimento, mais tardiamente aparecerá a fome. Os
alimentos doces são mais rapidamente e menos
massivamente absorvidos e assimilados; vêm, em seguida,
os alimentos gordurosos e, ao nal, as proteínas. Os que
são frequentemente perseguidos pela fome tirarão eles
mesmos suas conclusões.