Eu não consigo emagrecer - Casando Sem Grana

Não é uma simples dieta, mas um método de emagrecimento
global que se aceita ou se recusa como um todo indissociável. Ele
se decompõe em quatro fases sucessivas:
A fase de ataque
Uma fase de ataque, com a “dieta das proteínas puras”, que
permite uma iniciação extremamente eficaz, praticamente tão
rápida quanto a do jejum ou a da dieta das proteínas em pó, mas
sem seus inconvenientes.
A fase de cruzeiro
Um período de cruzeiro conduzido com a “dieta de alternância
de proteínas”, um revezamento de dias de proteínas e dias de
proteínas + legumes, o que permite atingir, de uma vez por todas e
sem pausas, o peso desejado.
A fase de consolidação
Uma dieta de consolidação do peso obtido, destinada a evitar o
efeito sanfona, que faz com que, depois do emagrecimento rápido,
o corpo tenha tendência a ganhar de volta, com extrema
facilidade, o peso perdido. Período de alta vulnerabilidade, sua
duração é de precisamente dez dias para cada quilo perdido.
A fase de estabilização definitiva
Enfim — e principalmente —, uma estabilização definitiva, com
base em três medidas de segurança simples, pouco penosas e