Eu não consigo emagrecer - Casando Sem Grana

eber ao menos um litro e meio de água, nunca tive uma sombra
de contestação. Até mesmo recolhi 30 casos de pacientes que
tinham apenas um rim e emagreceram sem nunca notar
modicação em seus marcadores renais. Isso claramente sugere
que um rim, se for normal e saudável, tolera bem uma dieta rica
em proteínas quando acompanhado por uma quantidade de água
e líquido suciente. Um rim doente, em contrapartida, suporta mal
o crescimento de detritos, que traz um grande ganho de proteínas.
Habitualmente, uma pessoa com insuciência renal o sabe, pois é
uma doença que se instala com o passar do tempo. Mas, na
dúvida, é preferível, se quisermos ter uma grande perda de peso e
antes de praticar uma dieta rica em proteínas, vericar a função
renal com um simples exame prescrito por um médico.
Conclusão
Convém evidenciar alguns princípios fundamentais que uma
boa dieta emagrecedora deve respeitar:
O grande inimigo de quem quer começar uma dieta é, sem
dúvidas, o lipídio ou a gordura, tanto animal quanto
vegetal. Mesmo sem levar em conta o teor em lipídios das
carnes e dos peixes, apenas o que faz parte dos óleos de
molhos e da fritura, da manteiga ou do creme de leite na
preparação de acompanhamentos, assim como as gorduras
dos queijos e das charcutarias, é suciente para dar a esses
lipídios o prêmio do ganho calórico. Uma dieta ecaz e