Guias de treinamento - Special Olympics

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Guias de Treinamento Bocha Pontos a Ensinar Certifique-se de que os jogadores identificam suas bochas pela cor. Certifique-se de que os jogadores têm controle sobre o peso/tamanho da bocha. Enquanto o atleta segura a bocha, observe os dedos espalhados sob ela. Cuide para que bocha esteja posicionada na parte da frente da mão, não perto do pulso. Como teste para saber se o atleta está pronto para jogar com pegada invertida, peça-lhe que inverta a mão segurando a bocha. Confirme se a bocha está segura e não vai cair da mão dele. 41
Guias de Treinamento Bocha Dicas de Treinamento 42 Enfatize que a mão controla a direção da bocha, bem como sua velocidade e distância. Portanto, é importante segurá-la corretamente para assegurar um bom resultado. Você talvez tenha de ajudar os atletas com mãos menores que talvez não consigam pegar na bocha corretamente e, portanto, têm pouco/nenhum controle sobre ela. Gráfico de Faltas e Posições Erro Correção Referência de Exercício / Teste A bola está muito para trás na mão. A bocha cai da mão do atleta quando a mão é invertida. Peça que o atleta pegue a bocha com a ponta dos dedos e depois inverta a mão, sem deixá-la rolar para a parte de trás da mão. Sugira que o atleta não use esse tipo de lançamento. Peça que o atleta pratique pegando a bocha e segurando-a na posição correta para frente; se não funcionar, troque por bochas menores. Incentive o uso de bochas menores para todos os tipos de lançamento.
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