Guias de treinamento - Special Olympics

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Guias de Treinamento Bocha Progresso de Habilidade em Ponto, Arremesso em Pé Seu atleta consegue: Nunca Às vezes Freqüentemente Pegar a bocha de trás da cancha e caminhar até a linha de falta Arremessar a bocha usando a postura correta Ficar de pé com os pés adequadamente separados Segurar a bocha corretamente Usar o correto balanço de braço Arremessar a bocha corretamente ao soltá-la Manter a postura correta do pulso depois que a bocha deixou a mão Usar o acompanhamento correto com extensão total do braço após o arremesso da bocha Minimizar os movimentos da cabeça durante todo o exercício 49
Guias de Treinamento Bocha Progresso de Habilidade em Ponto, Arremesso com Passadas Seu atleta consegue: Nunca Às vezes Freqüentemente Pegar a bocha da parte de trás da cancha e ficar de pé corretamente atrás da linha de falta Preparar-se para arremessar a bocha a partir da postura inicial correta Segurar a bocha corretamente Dar passo à frente usando o movimento adequado da perna para frente Ficar de pé com o pé para frente posicionado adequadamente Ficar de pé com os pés adequadamente espacejados para fornecer uma base de equilíbrio Usar o movimento correto do braço para trás no tempo adequado ao dar um passo à frente Usar a força correta para arremessar o lançamento de "ponto" Usar o movimento correto do braço para frente no tempo adequado ao dar um passo à frente Arremessar a bocha corretamente ao soltá-la Manter a postura correta do pulso depois que a bocha deixou a mão Usar o acompanhamento correto com extensão total do braço após o arremesso da bocha Minimizar os movimentos da cabeça durante todo o exercício 50
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