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ANO 1 - EDIÇÃO 01 // JUN 2016
QUE TAL UM
CAFEZINHO?
Conheça os riscos
de consumo da
cafeína
FRENTE FRIA
Dicas para
enfrentar as
mudanças de clima
neste inverno
DOAÇÃO
DE SANGUE
NO BRASIL
Tire todas as suas dúvidas e adote
este hábito!

EDITORIAL
LANÇAMENTO
Conteúdo
COORDENAÇÃO // MANUELA LUSQUIÑOS
REDAÇÃO // CONSTÂNCIA GARCÍA
RAFAEL MUNHOS
CAMILA FERNANDES
LEONARDO CAPITA
Nova revista, novo portal e muito mais
facilidade no seu dia a dia
O verbo do momento é CUIDAR. Este é o compromisso do Aché Laboratórios:
levar mais vida para você, desenvolvendo e oferecendo
acesso a soluções inovadoras de saúde. No ano em que completamos
Arte
DIREÇÃO // LEANDRO SANTOS
DESIGN // JHONATHAN MARTINS
50 anos, criamos a revista CUIDADOS PELA VIDA, para compartilhar
com você nossos desenvolvimentos e novas soluções mês a mês.
FÓRMULA ULTRA
CONCENTRADA PARA
FIRMEZA E SUSTENTAÇÃO
DA ÁREA DOS OLHOS
Suaviza bolsas e olheiras
Hidrata intensamente
Reduz aparências de rugas
Projeto
CAMILA CRISPINIANO
RENATA HERNANDES MARCELINO
RODNEY CORREIA URSINI
ICONS4U
WEBEDIA
Agradecimentos desta edição:
ADRIANA ÁVILA, ANDRE AGUIAR GAUDER-
ER, FLORA VIEIRA, MÁRCIA ALCÂNTARA,
NÉLIO ARTILES FREITAS, PAULO NIGRO,
FUNDAÇÃO PRÓ-SANGUE, HEMOLIGA,
BRUNO TORELLY, MARCO SÁ, LARISSE
SILVA, MARCIA TEDESCO DAL SECCO,
MAURICIO PAIÃO VARGAS, ALEXANDRA
NOYEL, RAYANE VIEIRA, VINICIUS NICOLAU
Produção
ICONS4U
Publicação Digital
YUMPU
2016 vem sendo um ano importante para o Aché Laboratórios. Em
abril, reformulamos o portal CUIDADOS PELA VIDA, que conta com
um novo visual mais dinâmico e mais fácil de navegar, e novas matérias,
que vão auxiliar no dia a dia do seu tratamento. E as novidades
não param por aí: lançamos um aplicativo para facilitar o acesso
ao programa, tornando o cadastro ainda mais simples e rápido.
Em sua primeira edição, a revista CUIDADOS PELA VIDA leva até
você alguns destaques de saúde e bem-estar. No mês do Dia Nacional
do Combate à Asma e também do Dia Mundial do Doador de
Sangue, não poderíamos deixar de abordar os dois temas. Na seção
Eles Cuidam, a pneumologista Márcia Alcântara tira suas dúvidas
sobre problemas respiratórios. Na nossa matéria de capa, reunimos
hemocentros e doadores para ressaltar a importância da doação
de sangue no Brasil, já que apenas cerca de 1.8% da população
brasileira mantém este hábito. Como junho também é o mês das
festas juninas, convidamos a nutricionista Flora Vieira para contar
para você os benefícios dos ingredientes das comidas típicas desta
Contatos
SITE // www.cuidadospelavida.com.br
FACEBOOK // www.fb.com/cuidadospelavida
EMAIL // revista@cuidadospelavida.com.br
época do ano. E para quem não dispensa um cafezinho, compilamos
os prós e contras da bebida predileta dos brasileiros.
Seja bem-vindo! Esperamos que você encontre aqui as informações
para uma vida com mais qualidade e saúde.
A Revista CUIDADOS PELA VIDA é uma publicação de
distribuição gratuita, destinada aos participantes do CUIDADOS
Boa Leitura!
PELA VIDA, o programa de benefícios do Aché Laboratórios.
Os artigos aqui assinados são de total responsabilidade
Equipe CUIDADOS PELA VIDA
dos autores e não representam a opinião da revista, da
icons4u, do programa CUIDADOS PELA VIDA ou do Aché
Laboratórios. Não é permitida a reprodução total ou parcial
sem prévia autorização. O conteúdo apresentado não tem
CONSULTE SEMPRE SEU DERMATOLOGISTA.
como objetivo substituir as orientações médicas. Para
manter-se em dia com seu tratamento, visite regulamente
seu médico. O acesso à informação sobre saúde é o
primeiro passo para uma maior qualidade de vida.
www.profuse.com.br
fb.com/profuseache
@profuseoficial
INOVAÇÃO DERMATOLÓGICA
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REVISTA CUIDADOS PELA VIDA // ANO 1 - EDIÇÃO 01 // JUN 2016
06MUNDO
ACHÉ
CUIDADOS E BEM-ESTAR
08QUE TAL UM
CAFEZINHO?
10FRENTE
FRIA
SAÚDE E TRATAMENTO
O presidente Paulo Nigro fala sobre os
50 anos do Aché Laboratórios
Conheça os riscos de consumo da
cafeína
Dicas para enfrentar as mudanças de
clima neste inverno
SU
MÁ
RIO
12ELES
CUIDAM
As 6 dúvidas mais comuns sobre a asma
SAÚDE E TRATAMENTO
18FIQUE POR DENTRO
DO H1N1
20RAIO-X
Entenda os vírus e saiba como se
prevenir
Conheça os prós e contras dos
principais alimentos das festas juninas
14CAPA // DOAÇÃO DE
SANGUE NO BRASIL
Os avanços e o estado da doação e de
bancos de sangue no Brasil
PELE E BELEZA
22 QUEM FOI QUE DISSE?
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06
MUNDO
ACHÉ
COM PAULO NIGRO
Há 50 anos, o Aché Laboratórios iniciou
suas atividades e, desde então, inspirado
pelo sonho de seus fundadores, leva
mais saúde, qualidade de vida e bem-estar
às pessoas, onde quer que elas estejam,
por meio de produtos inovadores
que auxiliam no dia a dia do paciente. O
Aché é uma companhia 100% brasileira
e se tornou uma das mais respeitadas
do ramo, tendo como um de seus principais
direcionadores a inovação, que se
revela em cada segmento de atuação:
medicamentos isentos ou sob prescrição,
genéricos, nutracêuticos como
Inellare e Vita E, e sua linha própria de
dermocosméticos, Profuse.
Inovar para viver melhor
Em novembro de 2014, o Aché Laboratórios
ganhou um importante reforço
em seu time com a chegada do executivo
Paulo Nigro, que assumiu a presidência
da companhia e dá continuidade
à cultura inovadora do laboratório. Nigro
acredita que o fortalecimento do mercado
em qualquer empreendimento está
na possibilidade de mudar. “Eu acho que
o segredo é a paixão pelo que se faz. O
propósito de inovação pode fazer a vida
das pessoas um pouco melhor”, conta.
E o Aché não busca protagonismo apenas
no Brasil, a chegada em outros países
também está no foco da companhia.
Segundo Nigro, “exportação é a melhor
maneira de se proteger e trabalhar o
desequilíbrio cambial”, e esse é um
dos pontos fortes da empresa. Produtos
do laboratório já chegaram ao México,
Colômbia, Japão e até mesmo a alguns
países africanos. A Argentina e Venezuela,
atualmente, são os principais importadores.
Premiação
Entre os diversos prêmios conquistados
pelo Aché no último ano, mais de
20 premiações, estão os prêmios de
“Empresa Mais Estadão/FIA”, que reconheceu
o Aché como a 1ª entre as
empresas farmacêuticas, atribuindo o
prêmio devido a seu excelente desempenho
financeiro e alta performance em
critérios como resultado operacional
líquido. Já o Prêmio “Inovação Brasil”,
do Valor Econômico, elegeu a empresa
como 1ª em inovação no setor Farma e
Life Sciences.
Estes são resultados do alto índice de
crescimento anual da Companhia e seu
investimento em pesquisa e desenvolvimento
de produtos cada vez melhores
e mais acessíveis.
Segundo o presidente da companhia,
Paulo Nigro, o Aché completa 50 anos
na vanguarda do setor, investindo para
continuar crescendo com sustentabilidade,
foco no cliente e excelência operacional.
“A tecnologia é fundamental
para integrar todos os atores da cadeia
produtiva e seus processos, permitindo
que nos concentremos em desenvolver
soluções para levar mais vida, saúde e
bem-estar à população. Com isso, conseguimos
focar no cliente, levando informações
e qualidade para prevenção
e tratamentos”, avalia Nigro.
Mesmo vivendo um complexo cenário
econômico do Brasil, Nigro é categórico
em não ter medo de encarar qualquer
problema. “Estou recusando a ideia de
que estamos mergulhados numa visão
de crise. Essa é a hora de ser firme, resiliente
e não continuar fazendo igual:
buscar melhoria contínua e focar no
que deve ser feito”, diz Nigro, mostrando
que seu trabalho e a identidade do
Aché Laboratórios estão em pleno alinhamento
e total sintonia.

08
CUIDADOS E BEM-ESTAR
QUE TAL UM
CAFEZINHO?
MAIS LIDA
DO PORTAL!
www.cuidadospelavida.com.br
REVISTA CUIDADOS PELA VIDA | 09
RECEITA
CAPUCCINO LIGHT
Para curtir um café sem exageros, aposte em ingredientes
mais saudáveis. Essa receita é super
Conheça os riscos de consumo
da cafeína
leve e uma delícia, perfeita para aquecer os dias
mais friozinhos desse inverno. Experimente!
INGREDIENTES
FOTO: THINKSTOCK
• 1 xíc. de leite desnatado ou de castanhas
• 1 col. de chá de cacau em pó
• 1 col. de chá de mel
• 1 col. de chá de café solúvel
ADRIANA ÁVILA
O café é uma bebida muito tradicional no Brasil, está presente nas
Menos cansaço, mais atenção
• 1⁄4 de col. de chá de bicarbonato de sódio
Nutricionista formada pelo
Centro Universitário São
Camilo e atua em São Paulo.
CRN-SP: 3-2816.
mesas de café da manhã de muitas famílias e é campeã de vendas
em lanchonetes e restaurantes. O café faz parte da rotina de milhões
de pessoas e é utilizado para combater o sono e o cansaço. Mas,
apesar de tão apreciado, será que existem malefícios causados pelo
Tudo depende da quantidade ingerida. “A cafeína age como um estimulante
no sistema nervoso central, reduzindo a fadiga e melhorando
a concentração”, afirma a nutricionista. Por outro lado, o
• Canela e noz moscada a gosto
MODO DE FAZER
consumo da cafeína?
consumo exagerado a transforma em veneno para o corpo. A Auto-
Cuidado com os exageros
ridade Europeia de Segurança Alimentar (EFSA em inglês) considera
a cafeína como benéfica entre 75 e 300mg, o que corresponde a
Misture todos os ingredientes (menos o mel) por
1 minuto. Esquente a mistura e amasse, com a
A resposta é sim. A ingestão de café, em excesso, pode trazer consequências
ruins para a saúde do corpo, dependendo do grau de sensibilidade
à cafeína de cada organismo, como alerta a nutricionista
Adriana Ávila: “Pode provocar insônia e piorar a dor de estômago
de quem tem gastrite ou úlcera gástrica, além de irritabilidade,
tremores, ansiedade, inquietação e ou diarreia.”
A cafeína também é capaz de provocar taquicardia em alguns casos,
por ser um estimulador cardíaco. Para pessoas com hipertensão,
o consumo da bebida pode representar um perigo, mas Adriana
conta que alguns estudos negam a existência do problema e que as
“A cafeína age
como um
estimulante no
sistema nervoso
central, reduzindo
a fadiga e
melhorando a
concentração.”
até 360ml de café por dia.
ajuda de uma colher, qualquer ingrediente que
ainda não tenha dissolvido. Sirva quente e adoce
na hora com o mel.
precauções e consequências variam de caso para caso.

10
REVISTA CUIDADOS PELA VIDA | 11
SAÚDE E TRATAMENTO
FRENTE FRIA
Dicas para enfrentar as mudanças
de clima neste inverno
Qual é a relação da mudança de
clima com doenças respiratórias?
Você sabia que existem mais de 10 tipos de rinite?
Andre explica que o paciente que tem rinite crônica,
alérgica ou não alérgica, tem um processo inflamatório
crônico na mucosa nasal. “Digamos que o nariz
dele é mais sensível que o nariz de pessoas sem rinite
por orientação médica. Pacientes que se tratam com
acompanhamento médico estão menos expostos às
doenças oportunistas do que os que se tratam apenas
durante as crises.
O tratamento
Por fim, resfriados tendem a melhorar espontanea-
ANDRE AGUIAR GAUDERER
Otorrinolaringologista e
Alergista, membro das
Sociedades Brasileiras de
Otorrinolaringologia,
Alergia e Imunologia.
CRM-RJ: 52-779792
crônica. Quando ocorre a mudança de temperatura,
mente após 7-10 dias e seu tratamento é sintomáti-
assim como de pressão e umidade do ar, isso irrita a
co. “Hidratação nasal, antitérmicos/analgésicos, oca-
mucosa nasal já cronicamente inflamada e hiperres-
sionalmente corticoides e vasoconstrictores nasais
ponsiva , ocorrendo, assim, uma crise”.
por curto período de tempo para alívio sintomático”,
indica Gauderer. Já no caso de uma crise de rinite em
Você ouviu a previsão de uma frente
A mesma crise, porém, pode ser desencadeada por
um paciente alérgico, ela pode ser tratada com uso
fria chegando e logo começou a se
outros fatores, como inalação de produtos químicos
de corticoide nasal, antialérgicos de terceira geração,
preocupar, já que esses períodos são
(fumaça de cigarro, poluição, perfume e formol de es-
que não causam sonolência, soro fisiológico e, mais
marcados por crises respiratórias, cer-
cova progressiva, por exemplo). A concentração de
raramente, corticoide oral e vasoconstritores tópicos.
to? O especialista na área, Dr. Andre
pessoas juntas em lugares fechados no frio também
Aguiar Gauderer, explica que a mu-
é um motivo de gripes e resfriados frequentes. “A va-
dança de temperatura não é a causa-
cina de gripe é sempre feita imediatamente antes do
dora de doenças como a rinite, por
inverno. Cerca de 0,5 a 2% de todas as gripes, resfria-
exemplo, ela apenas pode agravar uma
dos e crises de rinite evoluem com sinusite bacteria-
condição já existente. “O clima frio é
na aguda, que geralmente é considerada uma com-
um gatilho que faz o paciente entrar
plicação. Por isso a sinusite também é mais frequente
em crise, porém ele geralmente já tem
nessa época”, explica Andre.
rinite crônica. A forma mais comum de
rinite é a alérgica, porém não é a única”.
Como se cuidar?
Como, então, se proteger dessas doenças
oportunistas?
Por serem altamente contagiosos é importante se
prevenir de gripes e resfriados. O médico ressalta que
primeiro deve-se tratar a doença base, ou seja, a ri-
FOTO: THINKSTOCK
“A forma mais
comum de rinite
é a alérgica,
porém não é a
única.”
nite crônica. “O tratamento depende do tipo de rinite.
Para a rinite alérgica deve-se fazer um controle
de ambiente adequado, medicação orientada pelo
otorrino, alergista ou pediatra e, muitas vezes, tem
indicação de imunoterapia”, explica. Outros cuidados
como evitar contato com pessoas gripadas/resfriadas,
lavar a mão com frequência, tomar a vacina da gripe
e hidratação adequada também são apontados como
formas de prevenção. Lembrando que quem faz tratamento
contínuo não deve interrompê-lo, a não ser

12
REVISTA CUIDADOS PELA VIDA | 13
MÁRCIA ALCÂNTARA
Pneumologista e membro
da Academia Cearense
de Medicina. Presidente
da Comissão de Asma da
Sociedade Cearense de
Pneumologia e Cirurgia
Torácica.
CRM: 829
ELES
CUIDAM
As 6 dúvidas mais comuns
sobre a asma
21 de junho é o Dia Nacional de Combate
à Asma e para lidar melhor com a doença,
a pneumologista Márcia Alcântara responde
às questões mais frequentes sobre seus sintomas
e tratamentos
Com a chegada do frio, a incidência de crises de asma aumenta,
tornando a saúde do asmático mais debilitada. Segundo o Ministério
da Saúde, cerca de 20 milhões de brasileiros são asmáticos,
e são 2 milhões de novos casos por ano, o que significa uma prevalência
de 10% da população. Muita gente, não é? Para contribuir
com o Dia Nacional de Combate à Asma, a Revista CUIDADOS
PELA VIDA resolveu tirar as 6 dúvidas mais
frequentes dos nossos leitores. E para nos
ajudar, conversamos com a médica pneumologista
Márcia Alcântara, que responde
tudo para você. Confira o bate-papo e
cuide-se!
O que é a asma?
M.A: Asma é uma doença inflamatória
crônica das vias aéreas, caracterizada por
sintomas de sibilância (chiado no peito),
tosse, opressão torácica e dispneia (falta
de ar), que pode desaparecer espontaneamente
ou pelo uso de medicamentos.
“O primeiro
passo é obter
o controle
do ambiente,
eliminando a
poeira com pano
umedecido em
água e passando
no piso e
móveis.”
Qual a diferença entre asma, bronquite
e doença pulmonar obstrutiva
crônica (DPOC)?
M.A: A asma é de caráter genético, portanto hereditária,
tem um componente alérgico predisponente e
atinge todas as idades e sexos. Ela pode ser reversível
e controlável, porém, não curável. A bronquite geralmente
é infecciosa seguida principalmente aos resfriados
e gripes. Ela se caracteriza por tosse e eliminação
de secreções mucopurulentas
(catarro mucoso). Antibióticos
e antiinflamatórios são os medicamentos
que ajudam no tratamento.
Já a DPOC é uma doença
inflamatória crônica das
vias aéreas de caráter irreversível
causada geralmente pelo cigarro
ou inalação prolongada de fumaça que se caracteriza
por tosse com catarro e dispneia de graus variáveis.
A DPOC não tem cura, mas controle. Sob tratamento
especializado pode inclusive retardar sua evolução.
Asma tem cura?
M.A: Não, mas tem controle absoluto. Quando bem cuidada,
seus portadores conseguem viver normalmente.
Como podemos identificar a asma?
M.A: Tosse, chiado no peito, falta de ar e opressão
torácica, pela história familiar de asma, uma vez em
grande parte alérgica, portanto tem origem hereditária.
50% dos filhos de pais asmáticos têm chance de
herdar a doença. Geralmente as crises surgem quando
o asmático entra em contato com poeira de casa,
pelos de cães e gatos, produtos químicos de limpeza,
principalmente de odores forte e sprays, fumaças em
geral - especialmente as de cigarros, mudanças bruscas
de clima (umidade relativa do ar e temperatura),
estresses, aumento de peso, depressão e ansiedade.
“50% dos filhos
de pais asmáticos
têm chance de
herdar a doença.”
Quais são os principais tratamentos
para lidar com a asma?
M.A: O primeiro passo é obter o controle do ambiente,
eliminando a poeira com pano umedecido
em água e passando no piso e móveis. Evite o uso de
produtos de limpeza e permita apenas a água sanitária
na diluição correta de uma colher de sopa desse produto
para um litro da água pura, sabões e detergentes
neutros. Também é importante evitar poeiras em
tapetes, carpetes, cortinas, estofados
que não possam ser lavados
frequentemente, trocar as
roupas de cama, mesa e banho a
cada cinco dias, arejando a casa
e pondo as roupas ao sol periodicamente.
Vale ressaltar que
nenhuma asma é igual a outra.
Quando se vai prescrever um medicamento antiiinflamatório
ou broncodilatadores, que são os principais
controladores das crises de asma, é necessário saber
antes o tipo de asma. Existem tipos diferentes e várias
intensidades da doença, bem como fatores de risco.
Qual o tipo de exercício físico ideal
e quais alimentos podem ser consumidos
para manter a saúde de
quem sofre de asma?
M.A: Todas as atividades físicas podem ser praticadas
pelos asmáticos, sem nenhuma restrição. Mas é importante
que o praticante, seja atleta ou não, esteja
sob cuidados especializados e tenha a asma controlada.
Quanto aos alimentos, está provado que os ricos
em fibras, como frutas, verduras e legumes, bem
como os integrais, ajudam muito os doentes crônicos.
As proteínas e carboidratos nas porções calculadas
pela pirâmide alimentar são necessárias a todos asmáticos.
Evite frituras, refrigerantes e controle o peso
para a redução das crises, lembrando que a obesidade
é inimiga dos asmáticos.

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REVISTA CUIDADOS PELA VIDA | 15
CUIDADOS E BEM-ESTAR
Segundo a Pró-Sangue, a medicina
DOAÇÃO DE
SANGUE NO
BRASIL HOJE
Doar sangue é um gesto que pode
mudar e salvar muitas vidas, mas nem
sempre é visto com naturalidade.
Medo, esquecimento e desinformação
em suas diversas especialidades evoluiu
muito ao longo dos últimos anos,
e graças a isso, uma tarefa que hoje
é realizada nos hemocentros é o teste
de Ácidos Nucléicos (NAT), inclusa
nas unidades públicas e privadas desde
fevereiro de 2014. O exame detecta a
presença do vírus HIV em um tempo
Em 14 de junho comemorase
o Dia Mundial do Doador
de Sangue. Para você ficar por
dentro da situação de doações
no Brasil, conversamos com
a Fundação Pró-Sangue, o
idealizador do aplicativo
Hemoliga e com doadores
assíduos. Tire suas dúvidas e
adote esse hábito!
fazem com que grande parte da população
não adote a prática. No Brasil,
as doações são realizadas em serviços
de hemoterapia, responsáveis por 64%
da coleta de sangue no país, seguidos
pelos serviços credenciados ao Sistema
Único de Saúde (SUS) com 29% e dos
serviços exclusivamente privados que
contribuem com 7%.
Para comemorar o Dia Mundial do
Doador de Sangue, em 14 de junho, e
incentivar esse ato solidário, conversa-
bem menor que os exames sorológicos
mais tradicionais. Este mesmo
exame também verifica a presença de
hepatite C no sangue de doadores.
Campanhas e incentivos
à doação
Existem diversos tipos de campanhas
realizadas pelo governo, de caráter
conscientizador e educativo, cujos
resultados não se dão de forma imediata.
A Pró-Sangue realiza, ao longo
mos com um dos maiores hemocen-
do ano, diversas campanhas pontuais.
tros do país, a Pró-Sangue, da cidade
Algumas maiores, outras menores.
de São Paulo. A unidade conta com
Para a Fundação, “o importante é
aproximadamente 12 mil coletas de
atrair pessoas para o universo
bolsas de sangue por mês. O hemocentro
fala sobre avanços, campanhas
e dificuldades.
O papel dos hemocentros
Um hemocentro realiza diversas ativi-
da doação, ainda que uma
campanha traga apenas
cinco candidatos”. Por
isso eles desenvolvem
uma série de ações de
comunicação de incentivo,
como a realização
14 JUN.
DIA MUNDIAL
DO DOADOR
DE SANGUE
dades, incluindo a coleta de sangue
de campanhas e eventos,
propriamente dita, o cadastro de do-
mala-direta, envio de e-mail
FOTO: THINKSTOCK
adores, a captação e convocação de
candidatos, os testes de sorologia, a
imunematologia (estudo de classificação
dos tipos sanguíneos) e o processamento
do sangue em diversos
hemocomponentes.
e SMS aos candidatos e doadores
e envio de pauta à imprensa. Eles também
participam de feiras, congressos
e estão presentes nas redes sociais
(www.facebook.com/prosangue), tirando
dúvidas e auxiliando doadores.
PRÓ-SANGUE
Acesse a página e fique por dentro:
http://www.prosangue.sp.gov.br/

16
REVISTA CUIDADOS PELA VIDA | 17
Aplicativo facilita a doação
“Mais de
5 mil doações
já foram feitas
através do
APP.”
Eu dôo. E você?
Doar sangue é simples! Veja depoimentos
de quem adotou esse hábito para a vida e
inspire-se também.
Doação de sangue:
Um hábito que devemos
adotar
Segundo a Pró-Sangue, o fato de a doação
não ser um hábito comum para o
A Hemoliga começou como um sistema que divulga diariamente
os níveis de estoques de hemocentros por tipo sanguíneo. Em 2014
surgiu a ideia de aproximar o usuário dos bancos de sangue e logo
foi lançado o aplicativo, que incentiva o hábito da doação. Disponível
nas versões Android, IOS, Windows Phone e Web, o aplicativo
já conta com mais de 10 mil downloads. Conversamos com Thiago
Quais são as ferramentas utilizadas no
aplicativo e o que gerou de benefícios para
os usuários?
“A primeira vez que doei sangue foi com
uns 25 anos, fui com a minha então namorada.
Me assustei com o tamanho da
agulha, mas dói menos que uma injeção.
Fui influenciado pela Veia Social, uma rede
social de doadores de sangue e medula
brasileiro não se deve à falta de campa-
Luccas, um dos idealizadores do projeto, que explica as principais
óssea. Agora tenho que ficar um ano sem
nhas, mas, se houvesse mais incentivo,
funcionalidades da plataforma e o que podemos esperar no futuro.
T.L: O app é destinado a quem já doa e aos potenciais doadores. Os
doar porque fiz uma tatuagem,
seria bom para os pacientes e hemocentros.
O hemocentro declara: “Doar
Como surgiu a ideia do aplicativo?
benefícios mais sentidos foram em relação ao usuário saber quando
seu tipo sanguíneo está em nível baixo/crítico e os avisos de quan-
mas posso dizer que eu passei
a me envolver mais. Acabei me
sangue não faz parte da mentalidade
do poderá ser sua próxima doação.
tornando coordenador dessa
da população. Talvez porque não tenhamos
passado por uma grande guerra,
tal como na Europa, onde a população
tem mais hábito de doar. A falta de
T.L: O projeto surgiu do desejo de Thiago Azevedo, sócio do Hemoliga,
de ter um aplicativo voltado para doações de sangue. Uma
forma mobile de contribuir para o aumento de doações e com os
hemocentros públicos de todo o país. Quando ele me contou a
Quantas doações foram feitas por usuários
do app?
rede de doadores. Você sente
que pode fazer a diferença.”
MARCO SÁ, 30 ANOS, ESCRITOR
tempo e de informação talvez sejam
ideia, aceitei de imediato fazer parte disso! Chamamos logo o Ar-
T.L: Pelo aplicativo já foram realizadas mais de 5 mil doações. Se
as maiores dificuldades de conseguir
lindo Rodrigues e o Fred Castro, ambos analistas de sistemas, para
levarmos em consideração que 1 bolsa de sangue pode salvar até
“Sempre quis ajudar as pessoas. Minha famí-
doadores. Nem todo mundo tem mui-
compor a sociedade e começamos a
4 vidas, estamos falando, potencialmente, de 20 mil pessoas bene-
lia me incentivou em 2006 comecei a doar
tas horas disponíveis em sua agenda
construir o aplicativo.
ficiadas. Fora as campanhas que fazemos em nossas mídias sociais.
sangue. Desde então tenho esse hábito,
para dedicá-las à doação. Além disso,
muitas pessoas desconhecem o assun-
O que o app faz?
Curta a fanpage do Hemoliga no Facebook e fique por dentro das
faço doação de 2 em 2 meses. Sempre fui
muito bem tratado no hemocentro e conhe-
to ou a existência dos postos de coleta”.
novidades: www.fb.com/projetohemoliga
ço várias pessoas que doam sangue, mas
T.L: Ele tem como principal funcionalidade
manter o doador atualizado, com
informações sobre os estoques de seu
Quais os próximos passos para o aplicativo
Hemoliga?
não com a mesma frequência. Sempre que
posso estou divulgando algo relacionado à
pratica. Poderia haver mais doadores, mas as
tipo sanguíneo nos hemocentros. Outra
pessoas estão sempre muito preocupadas
função, que incentiva a doação, são no-
T.L: No app tem tudo o que o doador precisa para se manter in-
com elas mesmas. Eu me sinto
tificações que avisam quando o usuário
formado. Estamos tentando melhorar continuamente o aplicativo.
uma pessoa muito mais útil. Vi-
está apto a doar, basta inserir a data da úl-
Queremos aumentar as funcionalidades e a interatividade com o
vemos em sociedade e, se não
APLICATIVO HEMOLIGA
100% gratuito, tanto para doadores
tima doação para o app calcular quando
você pode doar novamente. Além disso,
usuário, mas esbarramos em um problema comum no Brasil, que é
a total falta de apoio, por isso, estamos
nos ajudarmos, fica tudo mais
complicado. Ninguém sabe o
quanto para hemocentros, e
está disponível para Android,
iOS, Windows Phone e na Web.
Acesse: http://hemoliga.com.br e
tem geolocalização dos hemocentros
parceiros, lista com todos os estoques e
histórico de doações do usuário.
também em busca de um investidor
para podermos triplicar o número de
pessoas beneficiadas.
dia de amanhã.”
BRUNO TORELLY, 28 ANOS, JORNALISTA
saiba mais!

18
SAÚDE E TRATAMENTO
FIQUE POR
DENTRO
DO H1N1
A vitamina
completa.
FOTO: THINKSTOCK
NÉLIO ARTILES FREITAS
Variação da gripe
pode trazer sérias
consequências se
não for tratada
Até o dia 14 de maio de 2016, o Ministério da Saúde
pública de saúde. Entretanto, elas são direcionadas
E completamente
ao seu lado.
Infectologista formado pela
Faculdade de Medicina de
Campos. Atua em Campos
dos Goytacazes.
confirmou 588 mortes causadas por H1N1 no Brasil. O
estado de São Paulo foi o mais afetado, com 91 óbitos.
O número é um alerta para a doença, também cha-
apenas para grupos de risco, como gestantes, idosos e
crianças. Para Artiles, a baixa taxa de cobertura da vacina
é uma das causas para a disseminação do vírus pelo
CRM-RJ: 446665
mada de gripe A. Trata-se de uma variação da gripe
país. “Penso que a melhor proposta seria fazer uma
comum, causada pelo vírus Influenza A.
vacinação para toda a população e não só os grupos
de risco”, afirma o médico.
Os sintomas são os mesmos da gripe comum, como
tosse, febre alta, cansaço, dores no corpo e na cabeça.
Higiene em primeiro lugar
O modo de transmissão também é similar. O vírus se
espalha por meio da tosse e de espirros de pessoas in-
A prevenção contra a gripe A é de extrema importância
fectadas ou pelo contato com objetos contaminados.
e passa por procedimentos simples, como conta Arti-
Vírus mutável
Apesar do vírus sofrer mutações com facilidade e se
diferenciar a cada ciclo, o infectologista Nélio Artiles
acredita que não há risco do Brasil sofrer com um surto
da doença: “Estes vírus se multiplicam nas células de
humanos, aves ou suínos e podem apresentar características
um pouco diferentes. Parte da população que
já experimentou contato com este vírus apresenta algum
grau de proteção contra doenças mais graves.”
Já existem vacinas contra a H1N1 disponíveis na rede
les: “Cobrir a boca com a máscara é um hábito da população
oriental e certamente contribui para reduzir
a transmissibilidade, mas não totalmente. Não tira a
importância de higienizar as mãos, manter os ambientes
arejados ou proteger espirros e tosses com um papel
descartável ou com a manga da camisa”.
Fora do corpo de um hospedeiro, ou seja, em superfícies
inertes, como maçanetas e corrimãos, o vírus
pode sobreviver de oito a dez horas, o que mostra
a importância de lavar as mãos com frequência com
água e sabão e de limpá-las com álcool em gel.
O pediatra está ao seu lado. A inovação está ao seu lado.
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REVISTA CUIDADOS PELA VIDA | 21
RAIO-X
INGREDIENTE
COCO
411 Kcal
/100g
Conheça os prós e contras
dos principais ingredientes
das festas juninas.
• Excelente fonte de energia (por ser rico
em triglicerídeos de cadeia média)
• Regula o funcionamento da tireoide
• Ação anti-inflamatória, antiviral,
antifúngica e bactericida
• Aumenta a saciedade
• A grande quantidade de açúcar que
o acompanha em algumas receitas
contribui para doenças crônicas e
aumento de peso
FOTOS: THINKSTOCK
Pipoca, cocada, pé-de-moleque, hmmm... Essas e
outras delícias anunciam a chegada de uma das épocas
mais gostosas do ano, as festas juninas. Todo
mundo adora, e por isso conversamos com a nutricionista
Flora Vieira para saber o lado bom e o lado
COCADA
QUINDIM
CUSCUZ
548 Kcal/100g
318 Kcal/100g
248 Kcal/100g
ruim dos principais ingredientes dos quitutes juninos.
Fique de olho!
INGREDIENTE
MILHO
138 Kcal
/100g
• Fonte de vitaminas A, E, do complexo B
e fibras
• Protege de doenças crônicas e intestinais
• Presença de antioxidantes protege de
câncer
• A fonte de carboidratos, quando
processado, perde as fibras, acarretando
no aumento de peso
• Grande parte do milho brasileiro é
transgênico, com efeitos adversos à
saúde humana
FLORA VIEIRA
Nutricionista com especialização
em nutrição clínica funcional,
fitoterapia funcional e mestrado
PAMONHA
PIPOCA
CURAU
CANJICA
BOLO DE FUBÁ
MILHO COZIDO
717 Kcal/100g
403 Kcal/100g
402 Kcal/100g
363 Kcal/100g
311 Kcal/100g
101 Kcal/100g
em nutrição materno infantil.
CRN: 4 09100287
INGREDIENTE
AMENDOIM
• Protege de doenças cardiovasculares
(fonte de gorduras poli-insaturadas e
monoinsaturadas)
• Possui zinco, fonte de energia e de
antioxidantes
• Importante na prevenção de câncer
554 Kcal
/100g
• Alimento altamente alergênico
• Calórico e fonte de gordura
• Em grande consumo, pode colaborar
para ganho de peso
INGREDIENTE
AIPIM
• Carboidrato rico em fibras
• Pelo baixo índice glicêmico, não provoca
picos de glicose
• Melhora o trânsito intestinal
• Boa fonte de energia
• Não possui glúten
125 Kcal
/100g
• Pode ser altamente calórico (dependendo
da forma de preparo)
• Contribui para o aumento de peso
AMENDOIM TORRADO
PÉ-DE-MOLEQUE
PAÇOCA
595 Kcal/100g
418 Kcal/100g
382 Kcal/100g
AIPIM FRITO
BOLO DE AIPIM DOCE
BOLO DE AIPIM SALGADO
AIPIM COZIDO
352 Kcal/100g
324 Kcal/100g
190 Kcal/100g
119 Kcal/100g

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QUEM FOI
QUE DISSE?
Compartilhe sua opinião. Participe!
revista@cuidadospelavida.com.br
facebook.com/cuidadospelavida
Novo portal
Dia das Mães
“Muito bonito o novo visual do site! Fi-
“Me identifiquei muito
cou bem mais claro e fácil de mexer, as
com esse vídeo fofo de
matérias estão mais interessantes e te-
Dia das Mães! Sou mãe
nho lido bem mais que antes. Por sinal,
de primeira viagem, tive
adorei a matéria ‘A Dieta da Malhação’,
o meu pequeno Arthur
sobre os melhores tipos de alimentos
há 6 meses e ao assistir o
para a saúde. Já coloquei as sugestões
em prática!”
vídeo me vi naquele momento de transição.
Sei que meu filho vai crescer, vou
Especial Hipertensão
RENATA MACHADO – RIO DE JANEIRO / RJ
VIA E-MAIL
ficar velhinha, mas sempre farei tudo
para protegê-lo. Lindo!”
FERNANDA TAVARES – SÃO PAULO / SP
VIA E-MAIL
“Descobri recentemente que tenho
pressão alta e o especial do CUIDADOS
PELA VIDA sobre hipertensão me ajudou
muito a entender melhor a doença
e esclarecer várias dúvidas. Obrigado!”
biofenac hot,
a evolução da
bolsa térmica.
MARCELO SOUZA – NATAL / RN
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Biofenac Hot é um adesivo
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Promover mais
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é o nosso
compromisso
O programa CUIDADOS PELA VIDA faz parte
do compromisso do Aché Laboratórios em
assegurar bem-estar e acesso a soluções
inovadoras para uma vida com mais saúde,
além de informações que auxiliam os
pacientes no dia a dia de seu tratamento.
Participar do CUIDADOS PELA VIDA é
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e dermocosméticos
CADASTRE-SE E
PARTICIPE DO
PROGRAMA DE
BENEFÍCIOS
Visite seu médico regularmente e siga as orientações de tratamento prescritas
por ele. Não interrompa seu tratamento, pois é parte importante de sua saúde e
seu bem-estar. Procure manter o medicamento longe do alcance de crianças. O
programa CUIDADOS PELA VIDA reserva-se ao direito de alterar ou interromper
suas campanhas a qualquer momento, sem aviso prévio. *A lista completa de
produtos participantes encontra-se no site: www.cuidadospelavida.com.br.
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