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Foto: Shutterstock
Reportagem Matheus Souza
Ilustração Tomás Simoni
Pra dentro
ou pra fora?
A escolha de um tênis adequado ao tipo
de pisada é tarefa costumeira para muitos
corredores. Identificar o tipo de pisada é algo tão
importante atualmente quanto saber o tamanho
do calçado. As marcas, por sua vez, nunca
investiram tanto em tecnologia (e marketing) dos
seus produtos. Mas até que ponto eles ajudam
na melhora do desempenho e do conforto?
O especialista em medicina esportiva e diretor
da Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício
e do Esporte (SBMEE), Ivan Pacheco, analisa o
tema com cautela. “As pessoas possuem pisadas
diferentes e este universo é tão grande que
seria impossível fabricar tênis para cada uma.
Mas, basicamente, foram reunidos pela indústria
em três grandes grupos - neutro, pronado
e supinado. Já foi um grande avanço, essa
especificidade ajudou imensamente. O problema
é o exagero e os erros de interpretação que
estão causando”, disse ele.
Para o fisioterapeuta Lucas Vitorino, de
Piracicaba, a discussão vai além de se identificar
se o pé é neutro, pronado ou supinado. Para ele,
a análise isolada da pisada pode causar impactos
em outras áreas do organismo. “É preciso saber
se esse pé, biomecanicamente, possui harmonia
com outras estruturas do corpo. Deve-se avaliar
o organismo como um todo para observar se
a pisada influencia a postura”, explicou. “Há
casos onde um pé é supinado e o outro neutro.
Ou ainda, um pé pode ser mais pronado que o
outro. Se apenas a pisada é corrigida, podem
Os tênis indicados para cada pisada são
a bola da vez. Até onde eles ajudam?
ocorrer lesões nos joelhos, quadril ou coluna”,
disse.
O diretor da SBMEE concorda em parte com
a questão. “Corrigir algo que está errado,
e feito cuidadosamente, não é para trazer
problemas. Mas isto ocorre porque há um
exagero na busca destas correções, até um
exagero mercadológico. Estatisticamente, nem
todas as pisadas estão dentro da linha mediana
e nem por isso devemos considerar como
anormal”, disse. “Um pequeno desvio de um
hálux (osso que compõe o dedão do pé), por
exemplo, pode causar dor em um corredor, e
não trazer nenhum problema em outro. Estamos
esquecendo a individualidade biológica de cada
um”, concluiu Pacheco.
ATENÇÃO NA HORA DA COMPRA
Coloridos, com sistemas de amortecimento
em gel, com ar, com placas de plástico ou
mesmo os minimalistas, sem qualquer tipo de
amortecimento. Opções de tênis hoje não faltam
para quem deseja “soltar a chinela” nos treinos.
Porém, a atenção a detalhes básicos é muitas
vezes passada despercebida – e não apenas
pelo consumidor-corredor. “Muitas pessoas
que giram ao redor de um corredor não foram
treinadas para entender estas diferenças, desde
alguns médicos e treinadores, passando pelos
próprios corredores, até alguns vendedores”,
explica Pacheco. “Já atendi no consultório
pessoas que possuíam pés pronados e que
tinham comprado tênis para pés supinados.
Há uma necessidade de um maior treinamento
nesta área”.
Proprietária de uma loja especializada em tênis
para corrida de Piracicaba, Ariane Belardin