ADRENALINA Os amigos Caio, Renato e Raphael unem a paixão pela corrida e convidam você a uma vida mais saudável Por Marcella Costa Fotos: Alex Tavares 22
A corrida de rua cresceu muito nos últimos anos. Em São Paulo, o número de inscritos em corridas oficiais dobrou durante os últimos seis anos, e só no primeiro semestre deste ano já foram programadas 33 corridas na cidade. Correr na rua abrange diversos fatores que não existem ao correr na esteira, como uma maior adaptação ao terreno, já que não há limitações de aclive ou declive, desenvolvimento dos reflexos, pois há uma maior atenção ao ambiente, e é uma boa opção para melhorar o desempenho. Além, claro, de poder ser praticada em qualquer lugar. Segundo a CONFEF (Conselho Federal de Educação Física), mais de seis milhões de brasileiros praticam o esporte. Essa expansão da corrida, atualmente, deixou de ser uma prática individual e passou a ser uma dinâmica em grupo. Caio Bellentani, 20, chegou a pesar 97,7kg e decidiu mudar sua vida por meio da corrida. Renato Buratto, 21, utilizou a corrida como uma válvula de escape após ter sido demitido de um emprego que era importante para ele, passando, assim, de 95kg para 75kg. Raphael Gomes, 22, se entregou ao esporte por influência de Renato, seu amigo. “Acabamos percebendo que estávamos juntos por um mesmo objetivo, e que por estarmos juntos, isso era ainda mais especial. E se estamos vivendo algo tão legal, por que não mostrar para outras pessoas?”. Os três se tornaram inseparáveis devido ao esporte. Treinam juntos, saem juntos, e por estarem muito felizes e realizados com a corrida, em setembro de 2016 criaram um canal no YouTube, o “Vem com Nois”, que já possui mais de 10 mil visualizações. Para eles, a corrida de rua é a forma mais simples que existe. “Você só precisa de vontade, roupas confortáveis e um tênis no pé”, afirma Raphael, e ainda completa, “a rua sempre foi o lugar mais fácil de nos exercitarmos”. O fato de o esporte ter se tornado rotineiro fez com que eles, automaticamente, criassem o hábito de se alimentar melhor. Os meninos levam uma rotina pouco flexível e bem regrada, mas afirmam que essa rotina ainda não é cem por cento. A alimentação deles é muito equilibrada, portanto já não comem mais aquele bolo de chocolate ou um prato feito com batata frita todo dia, nem bebem aquela cervejinha sempre. Em seu canal, eles abordam todos os temas possíveis que envolvem o mundo deles e o da corrida, como por exemplo, dietas, lugares, treinos, entrevistas com pessoas que os inspiram e também receitas, como o bolo e o cookie fit que fizeram. “Descobrimos que cada um de nós tem familiaridade com uma coisa diferente. Gomes gosta de cozinhar, Renato gosta de fazer seus treinos mais rápidos para as provas e o Caio gosta de correr em parques diferentes de SP”. Fora o canal, hoje os três amigos são Pacers do Clube de Corrida da Nike, conhecido mundialmente como Nike + Run Club. “O Pacer é o braço direito do Treinador. Nós puxamos o treino que o Coach passa. Corremos diferentes quilometragens em diferentes velocidades”. O Clube, que recebe desde maratonistas até iniciantes no esporte, tem um único objetivo: “fazer as pessoas completarem seu primeiro, mais rápido e mais divertido km”, afirma Raphael. Além de tudo isso, os meninos ainda procuram correr pela “Outra Fé”, outro grupo de corredores, mas que para eles é muito mais que um esporte, pois lá eles correm somente por diversão com outros amigos. Esses três corredores mostram que as razões para aderir à modalidade são infinitas. Não é só uma questão de saúde e emagrecimento, mas sim atingir metas e superálas, é crescer pessoalmente, além de poder conhecer pessoas e suas histórias. Acordar no domingo de manhã para correr pode se tornar a melhor parte do dia. “A corrida foi o agente transformador das nossas vidas. Hoje ela significa o principal motivo de estarmos todos juntos!”, afirmam os meninos, que estão colhendo os frutos de todo esse trabalho que vêm fazendo. Eles já até receberam uma fã que saiu da cidade de Poá, interior de São Paulo, e veio para a capital correr com eles. Para quem quer começar a correr, eles dão o recado: “a corrida é muito mais legal do que todo mundo pensa no começo. É onde você consegue conversar consigo mesmo. A corrida ajuda a gente a pensar nas coisas com mais calma, a tomar decisões e de quebra ainda faz bem para a saúde. Se precisam de uma dose de endorfina, venham correr com a gente! NRC SP!”. 23
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