REVISTA PENHA | novembro 2018
O que acontece, quem são as pessoas que marcam a Freguesia e ainda algumas curiosidades sobre a Penha de França. Uma revista editada pela Junta de Freguesia da Penha de França.
O que acontece, quem são as pessoas que marcam a Freguesia e ainda algumas curiosidades sobre a Penha de França. Uma revista editada pela Junta de Freguesia da Penha de França.
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Já reabriu o Posto Médico<br />
da Junta de Freguesia<br />
Nº. 31 <strong>novembro</strong> 18<br />
Revista Mensal<br />
Junta de Freguesia da Penha de França<br />
jf-penhafranca.pt<br />
M FreguesiaPenhaDeFranca<br />
P jf_penhafranca
Propriedade<br />
Junta de Freguesia da<br />
Penha de França<br />
Diretora<br />
Sofia Oliveira Dias<br />
Subdiretor<br />
Manuel dos Santos Ferreira<br />
Coordenadora<br />
Teresa Oliveira<br />
Design e Grafismo<br />
Remarkable Communication<br />
& Image Management<br />
Fotografia<br />
André Roma<br />
Impressão<br />
WCC<br />
Tiragem<br />
23.500 exemplares<br />
Distribuição Gratuita<br />
Depósito Legal 408969/16<br />
SEDE DA JUNTA DE FREGUESIA<br />
Travessa do Calado 2<br />
1170-070 Lisboa<br />
Telefone: 218 160 720<br />
Email: geral@jf-penhafranca.pt<br />
Secretaria: 2.ª a 6.ª feira, das 9h às 18h<br />
ESPAÇO MULTIUSOS<br />
Avenida Coronel Eduardo Galhardo<br />
(sob o viaduto da Avenida General<br />
Roçadas)<br />
Telefone: 218 100 390<br />
Email: multiusos@jf-penhafranca.pt<br />
Horário: 2.ª a 6.ª feira, das 9h30 às 22h<br />
Sábado, das 10h às 19h<br />
Secretaria: 2.ª a 6.ª feira, das 9h às 17h<br />
ESPAÇO NOVA ATITUDE<br />
Quinta do Lavrado, Avenida Marechal<br />
Francisco da Costa Gomes<br />
Telefone: 210 532 377<br />
Email: espaco.n.atitude@jfpenhafranca.pt<br />
Horário: 2.ª a 6.ª feira das 9h30 às<br />
13h e das 14h às 17h30<br />
O Polo Morais Soares está encerrado por tempo indeterminado<br />
2
EDITORIAL<br />
O Posto Médico reabriu no dia 6. É<br />
uma boa notícia que tenho muito<br />
gosto em vos dar.<br />
Este equipamento histórico<br />
da nossa freguesia começou a<br />
funcionar há mais de 60 anos e<br />
serviu pais, filhos e netos, gerações<br />
atrás de gerações de membros da<br />
nossa comunidade.<br />
Agora, regressa para prestar o<br />
serviço de sempre: trabalhar para<br />
a promoção da saúde de todos<br />
nós.<br />
Os cuidados oferecidos pelo<br />
Serviço Nacional de Saúde (SNS)<br />
evoluíram muito desde a época em<br />
que o Posto foi criado. Mas a sua<br />
existência continua a justificar-se<br />
plenamente, apesar de não ser<br />
um Centro de Saúde, mas sim um<br />
complemento à oferta prestada<br />
pelo SNS.<br />
No fundo, o Posto é um local onde<br />
se têm consultas privadas a preços<br />
mais acessíveis, protocolados. E há<br />
várias razões para o utilizar, entre<br />
as quais porque é mais próximo,<br />
ou porque se quer receber<br />
uma segunda opinião sobre um<br />
diagnóstico ou porque é ali que<br />
estão os médicos com quem<br />
se estabeleceu uma relação de<br />
confiança.<br />
SOFIA OLIVEIRA DIAS<br />
Presidente da Junta de Freguesia da<br />
Penha de França<br />
sofia.dias@jf-penhafranca.pt<br />
Gostaríamos que tivesse reaberto mais cedo, mas infelizmente<br />
enfrentámos duas contrariedades que não nos demoveram de<br />
continuar a prestar este serviço público. Estão ultrapassadas e<br />
transformaram-se numa oportunidade para o divulgar junto de<br />
mais pessoas.<br />
Temos em funcionamento um Posto Médico mais adequado aos<br />
novos tempos. Mais confortável para os seus utilizadores, com<br />
instalações feitas de raiz, sem escadas, com autocarro à porta<br />
e fácil estacionamento.<br />
Desejo que preste bons serviços à comunidade durante muitos<br />
anos.<br />
3
“<br />
O POSTO MÉDICO<br />
REABRE COM<br />
MELHORES CONDIÇÕES<br />
Sofia Oliveira Dias<br />
Presidente da Junta de Freguesia da Penha de França<br />
No mês da aguardada reabertura do Posto Médico, a Presidente da Junta de<br />
Freguesia, Sofia Oliveira Dias, fala dos desafios da limpeza urbana e dos projetos<br />
em curso que farão da Penha de França um território “objeto de atenção e<br />
requalificação por parte da CML”. Uma freguesia que nos próximos três anos<br />
contará com um grande espaço verde no Vale de Santo António, uma nova Parada<br />
do Alto de S. João e um jardim renovado na Praça Paiva Couceiro.<br />
O Posto Médico já abriu. Há diferenças em<br />
relação ao anterior?<br />
O Posto Médico mudou de localização e tivemos<br />
que fazer instalações novas, nomeadamente<br />
construir gabinetes médicos de raiz. Por isso<br />
está com melhores condições, já que o espaço foi<br />
totalmente pensado para esse fim.<br />
O que explica a demora na reabertura?<br />
Infelizmente fomos confrontados com a notícia,<br />
pela via do relatório do LNEC, de que havia algum<br />
perigo de ruína do edifício onde funcionava<br />
o Polo da Morais Soares, fruto da construção<br />
de anexos não licenciados durante a primeira<br />
metade do séc. XX e, portanto, era irresponsável<br />
continuarmos a lá estar. Dada a falta de espaços<br />
da Junta, pensámos mudar o Posto para o local<br />
que até ao momento estava ocupado pelo<br />
Refood, uma vez que este tinha encontrado<br />
novas instalações na Quinta do Lavrado. Só que,<br />
infelizmente, aí também tivemos outra surpresa<br />
desagradável: a construção era feita de amianto e<br />
fomos obrigados a contratar a sua remoção, que<br />
foi feita com total segurança por uma empresa<br />
especializada, e acabou por ser uma oportunidade<br />
para se resolver um problema que se desconhecia. Não sendo<br />
possível encontrar outro espaço em tempo útil, decidimos fazer<br />
obras nas lojas da Gebalis na Quinta do Lavrado, instalando lá o<br />
Posto, justamente para não demorarmos mais tempo. No fundo<br />
demorámos um verão, foi essa a nossa perspetiva, nomeadamente<br />
tendo em conta que é uma altura de menor procura e que o Posto<br />
Médico encerra em agosto.<br />
Há vontade de aumentar o número de especialidades?<br />
Há sempre. Estamos sempre recetivos a ter novas valências,<br />
havendo consultórios que não exigem instalações especiais e<br />
que podem ser usados por vários médicos. O que acontece é<br />
que nem sempre é fácil encontrarmos médicos especialistas que<br />
estejam interessados em trabalhar connosco, mas estamos sempre<br />
interessados em ter mais especialidades.<br />
A Junta de Freguesia tem feito uma grande aposta na higiene<br />
urbana. O que levou a essa decisão?<br />
Se o espaço público estiver sujo, se as ruas estiverem sujas, não<br />
temos vontade de andar nelas. Essa é a primeira constatação: é<br />
muito importante que o espaço público seja convidativo a que as<br />
pessoas saiam de casa e o usufruam, porque é de todos. Por outro<br />
lado, ainda não atingimos um nível de civismo que seja de molde<br />
a descurar as matérias da higiene urbana. Aliás, a competência da<br />
limpeza e varredura veio para o nível mais próximo das pessoas<br />
4
porque se entendeu que aqui será<br />
melhor salvaguardado o bem que<br />
é manter as ruas limpas. Temos<br />
bastante empenho em cumprir<br />
as competências que nos foram<br />
atribuídas pela Câmara Municipal<br />
de Lisboa e, se possível, melhorar o<br />
trabalho quer em termos de recursos<br />
humanos, quer em termos de meios<br />
mecânicos e materiais.<br />
o vinagre e o sal como forma de resolver o problema, mas não resultou<br />
muito bem e acabámos por investir na compra da monda térmica que, aliás,<br />
tem outras aplicações no espaço público como ajudar a tirar as pastilhas<br />
elásticas e a lavar melhor as ruas. Muita gente nos contacta a dizer que se<br />
preocupa com a limpeza das ruas da Freguesia, portanto há um conjunto de<br />
circunstâncias que nos leva a investir nesta área, a preocuparmo-nos com ela<br />
e a manter um nível de investimento bastante elevado.<br />
Houve investimentos nesse sentido?<br />
Investimos nas pessoas: o processo<br />
de integração dos trabalhadores<br />
precários levou à admissão de um<br />
número grande de trabalhadores para<br />
a higiene urbana. E a experiência diznos<br />
que, com melhores condições,<br />
o trabalho é melhor e há mais<br />
produtividade, o que ajuda a manter<br />
as nossas ruas mais cuidadas. Também<br />
investimos em meios mecânicos<br />
e na utilização de novas práticas.<br />
Um exemplo: desde que deixámos<br />
o herbicida para eliminar as ervas<br />
daninhas ainda experimentámos<br />
“ Mais ecopontos subterrâneos na Penha de França<br />
Os moradores e comerciantes da<br />
freguesia têm-se queixado da recolha<br />
do lixo, nomeadamente dos monos e o<br />
que é depositado junto a ecopontos.<br />
A Junta tem contribuído para a<br />
sua limpeza, apesar de não ser sua<br />
competência. O que pode fazer mais<br />
para melhorar a limpeza das ruas?<br />
Em primeiro lugar, em diálogo com<br />
a CML, tentar que melhore o serviço<br />
prestado pela Câmara ao nível da<br />
remoção do lixo, seja de resíduos<br />
indiferenciados, de monos ou de<br />
resíduos valorizáveis. Também<br />
temos pedido regularmente à Polícia<br />
Municipal que faça fiscalização,<br />
podendo esta autuar os responsáveis<br />
pela colocação, ilegal, de lixo na via<br />
pública. E estamos diariamente a<br />
colocar meios humanos e mecânicos<br />
a fazer a recolha dos depósitos<br />
ilegais de lixo, por uma questão de<br />
saúde pública e a bem de todos os<br />
que circulamos na Freguesia, para<br />
que não estejamos sempre a ser<br />
confrontados com esses depósitos<br />
que são uma praga e, a todos os<br />
títulos, reprováveis. Não há forma<br />
de podermos viver bem com lixo<br />
amontoado, mesmo que por vezes<br />
descurando ligeiramente as nossas<br />
competências - quando o problema<br />
é tão grave que coloca questões de<br />
saúde pública tem de ser a Junta<br />
a acorrer e é isso que temos feito,<br />
mesmo não sendo essa a nossa<br />
competência.<br />
E estou convicta que, desde o verão,<br />
já se notam os efeitos do nosso<br />
esforço.<br />
A freguesia vai receber mais<br />
ecopontos subterrâneos, que<br />
recebem lixo indiferenciado e têm<br />
maior capacidade?<br />
Sim, dentro em breve contamos que<br />
a CML instale mais dois ecopontos<br />
subterrâneos em pontos críticos:<br />
um na Rua da Penha de França, onde<br />
atualmente está a ecoilha em frente<br />
à Vila Rosário, e outro na Rua Jacinto<br />
Nunes, para substituir a ecoilha do<br />
cruzamento com a Rua Dr. Lacerda<br />
e Almeida, com a obra já em curso.<br />
Progressivamente, todas as atuais<br />
ecoilhas serão substituídas por<br />
ecopontos subterrâneos, à medida<br />
da possibilidade da Câmara Municipal<br />
de Lisboa – recordo que instalar<br />
uma estrutura destas é um processo<br />
moroso, uma vez que se têm de<br />
verificar as infraestruturas existentes<br />
no subsolo. A experiência que temos<br />
tido é que nestes ecopontos a<br />
situação melhora: há alguns depósitos<br />
ilegais, mas em menor quantidade.<br />
Há outros investimentos previstos na<br />
higiene urbana?<br />
Passada esta fase de período de seca,<br />
em que não se podiam fazer lavagens,<br />
estamos a reforçar o calendário<br />
regular das lavagens de rua. Sentimos<br />
que faz falta.<br />
5
Jardim da Paiva Couceiro<br />
“ vai ser renovado<br />
Há zonas da Freguesia que beneficiariam com<br />
melhoramentos. Há alguma coisa prevista, por exemplo<br />
quanto aos espaços verdes?<br />
Está. Já está a avançar a requalificação da Praça Paiva<br />
Couceiro, previsto para dezembro. A Junta já sentia<br />
há algum tempo a necessidade de recuperar a parte<br />
ajardinada porque a experiência provou que as espécies<br />
vegetais que lá foram plantadas não parecem ser as mais<br />
adequadas para o local e, por outro lado, o solo está gasto<br />
e precisa de ser fertilizado. Também vamos fazer pequenas<br />
alterações na Praça, mas sobretudo vamos mexer nas<br />
plantas. Vamos também investir na melhoria dos bancos: a<br />
Freguesia da Penha de França tem muitos altos e baixos e<br />
para as pessoas que se deslocam a pé, especialmente as<br />
que têm mais dificuldades, é particularmente importante<br />
saberem que de x em x metros têm bancos onde se sentar.<br />
Nesse sentido vamos criar um projeto piloto de forma as<br />
pessoas saberem que não andam mais de x metros sem<br />
terem um sitio onde se sentar, seja um banco público ou<br />
um café. Vamos iniciar a experiência perguntando onde,<br />
nas suas deslocações diárias, sentem que faltam espaços<br />
onde possam descansar momentaneamente. O projeto vai<br />
começar na Rua da Penha de França, circunstancialmente:<br />
tem muita gente, bastante comércio, a Igreja, o Mercado e<br />
o supermercado, tem muita vida e deslocações pendulares<br />
em que faz sentido que as pessoas façam pausas curtas.<br />
Os cafés participam, independentemente de haver<br />
consumo?<br />
Exatamente, mesmo que as pessoas não consumam.<br />
Um estabelecimento comercial também faz parte da<br />
comunidade e desse ponto de vista também faz sentido que<br />
preste este serviço. Para dar um exemplo completamente<br />
diferente, também vamos falar com a Igreja, outro sítio<br />
onde as pessoas se podem sentar. Cremos que é um<br />
projeto necessário e interessante porque vai envolver os<br />
diversos agentes e atores a pensarem sobre o espaço<br />
público, não deixando a responsabilidade apenas à Junta de<br />
Freguesia.<br />
Já terminámos o Programa de Regularização dos Precários<br />
“O depósito de água da EPAL, o<br />
famoso ‘fogareiro’, apresenta sinais<br />
de degradação. E o miradouro,<br />
recentemente pintado, já está outra<br />
vez grafitado. Há algum plano de<br />
melhoria daquela zona que tem uma<br />
vista privilegiada sobre Lisboa?<br />
Estamos a estudar a colocação de<br />
azulejos no miradouro, que dificultam<br />
o grafitti e facilitam a remoção. E<br />
vamos propor à EPAL que sejam<br />
organizadas visitas mensais ao<br />
depósito e depois ver o que acontece.<br />
Se tiver muita procura, eventualmente<br />
ir realizando visitas com maior<br />
regularidade.<br />
A Junta de Freguesia já terminou o<br />
seu Programa de Regularização dos<br />
Vínculos Precários?<br />
Já, e estamos muito satisfeitos. O<br />
programa permitiu que as pessoas<br />
que reunissem os requisitos e que<br />
há muito tempo desempenhavam<br />
funções próprias e permanentes em<br />
condições de precaridade na Junta<br />
pudessem ver a sua situação laboral<br />
melhorada no sentido da estabilidade<br />
que a pertença ao quadro da Junta<br />
oferece. Deixa-nos satisfeitos<br />
podermos ter tido esse papel na vida<br />
das pessoas.<br />
Quantos trabalhadores foram<br />
integrados na Junta?<br />
Foram integradas 26 pessoas.<br />
As novas formas de mobilidade<br />
(carros, scooters e bicicletas<br />
partilhadas), estão a ganhar cada vez<br />
mais adeptos. O que existe na Penha<br />
de França?<br />
Já pedimos à CML que incluísse a<br />
Penha de França na lista das freguesias<br />
a receber estações das bicicletas<br />
GIRA. Esperamos que rapidamente se<br />
resolvam os problemas, há semanas<br />
assumidos pelo Presidente da Câmara,<br />
que estão a limitar a sua expansão,<br />
como questões operacionais e o<br />
fornecimento de bicicletas. E vai<br />
haver, das 8h às 20h, alguns lugares<br />
de estacionamento exclusivo para<br />
carros partilhados na Rua da Penha de<br />
França.<br />
A EMEL está a ativar três novas zonas<br />
na Penha de França. Que balanço faz<br />
da sua chegada?<br />
Um balanço muito positivo<br />
relativamente às expectativas que<br />
tínhamos. A EMEL efetivamente<br />
contribuiu para ordenar o<br />
estacionamento durante o dia, é<br />
visível que há lugares para estacionar,<br />
o que não acontecia. Apesar de<br />
tudo, consideramos que a empresa<br />
deve reforçar a fiscalização, Não<br />
resolveu, como dissemos, o problema<br />
do estacionamento à noite, que só<br />
vai conseguir ser mitigado quando a<br />
empresa fizer fiscalização noturna.<br />
E é certo que paralelamente à vinda<br />
da EMEL, é essencial criar bolsas de<br />
estacionamento. Sabíamos que a EMEL<br />
não vinha resolver os problemas de<br />
estacionamento na Freguesia, mas,<br />
sim, mitigar o problema pelo menos<br />
durante o dia.<br />
Há mais bolsas de estacionamento<br />
programados?<br />
Temos sempre pedido à EMEL e<br />
à CML a construção de bolsas de<br />
estacionamento, estejam em causa<br />
espaços pequenos ou grandes.<br />
6
A requalificação da Parada do Alto<br />
“ de S. João tem de avançar<br />
No último ano, sensivelmente, foram<br />
apresentados vários planos que<br />
trariam grandes melhorias para a<br />
Freguesia: Parada do Alto de São<br />
João, Vale de Santo António, Calçada<br />
das Lages. Há algum que esteja para<br />
avançar brevemente?<br />
Para a Junta de Freguesia, a Parada<br />
do Alto de S. João tem de começar<br />
para o ano, em 2019. Por motivos<br />
diversos não chegou a ter projeto<br />
terminado no mandato anterior, mas<br />
agora já há um rascunho final de<br />
projeto, já houve uma sessão pública<br />
em que os moradores manifestaram<br />
preocupações que a CML recebeu<br />
e espero que muito em breve seja<br />
apresentada uma nova versão,<br />
incluindo esses contributos. A CML<br />
não pode demorar mais para começar<br />
a requalificação da Parada.<br />
Tem datas concretas?<br />
O projeto está em revisão, mas como<br />
disse na resposta anterior, este é um<br />
projeto que não pode esperar mais.<br />
Quanto ao Plano de Pormenor da<br />
Calçada das Lages é um processo que<br />
demorou mais, há muito tempo que o<br />
esperávamos, e que para a Junta de<br />
Freguesia tem uma particularidade<br />
interessante: sendo esta uma<br />
Freguesia muito carente em termos<br />
de espaços verdes, contempla a<br />
existência de três espaços verdes só<br />
nessa zona, o que muito nos agradou.<br />
Também tem uma preocupação<br />
com as vistas existentes e por isso é<br />
prudente em termos de construção,<br />
prevendo ainda a construção de<br />
equipamentos sociais que ali fazem<br />
falta. Foi feito com cuidado e está<br />
muito adequado às necessidades<br />
daquele território.<br />
“<br />
Até 2021 contamos com um grande espaço verde na Freguesia<br />
E o Vale de Santo António?<br />
É um projeto muito ambicioso, a todos<br />
os títulos. É o maior projeto de renda<br />
acessível que a cidade de Lisboa vai<br />
ter, e só por isso já é muito relevante;<br />
vai trazer muitas pessoas novas para<br />
a Freguesia, que, não sendo das mais<br />
envelhecidas de Lisboa, é, ainda<br />
assim, envelhecida; vai trazer uma<br />
grande requalificação da Freguesia.<br />
Todo aquele vale vai ser renovado,<br />
vai ter um grande parque urbano e,<br />
sobretudo, vai urbanizar uma zona<br />
expectante muito grande da cidade<br />
(também abrange S. Vicente) e na<br />
qual depositamos grande esperança<br />
quanto à ligação ao desenvolvimento<br />
da Freguesia da Penha de França no<br />
âmbito mais geral da cidade de Lisboa.<br />
Tínhamos ficado entre a zona histórica<br />
turística e as novas zonas de expansão,<br />
a Expo98, e esta área aqui no meio vai<br />
agora também ser objeto de atenção<br />
e requalificação por parte da CML.<br />
Acresce que o facto de virem para aqui<br />
morar muitas mais pessoas vai implicar<br />
que a rede de transportes públicos<br />
seja bastante reforçada, sendo este<br />
um dos problemas que temos na<br />
Penha de França. São tudo boas<br />
notícias para a Freguesia da Penha de<br />
França.<br />
Há alguns prazos que possa avançar?<br />
A requalificação vai agora começar na<br />
Vila Macieira, em S. Vicente. Na Penha<br />
de França há o compromisso da CML<br />
de que ainda neste mandato avançará<br />
o parque urbano e esta Junta insistirá<br />
para que seja realidade até 2021. A<br />
CML tem consciência, como nós, da<br />
carência de espaços verdes nesta<br />
zona e, aliás, está a decorrer a revisão<br />
do Plano de Urbanização para os<br />
aumentar. Aproveitando as condições<br />
naturais do terreno, o Vale tem uma<br />
parte verde que pode ser modelada<br />
para construir um verdadeiro parque<br />
urbano e, também, a Câmara entende<br />
que a aposta no parque será uma<br />
das imagens de marca do programa<br />
de renda acessível no Vale de Santo<br />
António: a sustentabilidade ambiental<br />
e a sua integração e convivência com<br />
as zonas residenciais, equipamentos<br />
sociais e a envolvente que já existe.<br />
Finalmente, esta será uma obra da<br />
CML, enquanto os prédios dependem<br />
da iniciativa de privados.<br />
A obra em curso na Rua Castelo<br />
Branco Saraiva, vai dar novas<br />
condições de mobilidade nesta rua,<br />
importantes, nomeadamente, para<br />
idosos e para crianças. Há outras<br />
intervenções previstas?<br />
A segunda fase da Rua Amiga do Peão,<br />
plano de acessibilidade pedonal da<br />
CML, vai avançar na Avenida General<br />
Roçadas. E dando continuidade ao<br />
trabalho do mandato anterior, a Junta,<br />
sempre que possível, vai proceder a<br />
pequenas intervenções no espaço<br />
público. Por exemplo, até ao final do<br />
ano está prevista a colocação de 269<br />
m2 de calçada mista, o tradicional<br />
calcário misturado com granito, para<br />
evitar que as pessoas escorreguem.<br />
Ou colocando novos bancos, fazendo<br />
melhoramentos, ainda que estéticos,<br />
do espaço público, ou instalando<br />
baloiços para bebés em todos os<br />
parques infantis – algo que as pessoas<br />
nos diziam faltar. Estamos a estudar a<br />
forma de instalar equipamentos para<br />
pessoas com mobilidade reduzida,<br />
fruto de conversas com o CDS na<br />
Assembleia de Freguesia. Vamos<br />
continuar a política de pequenas<br />
obras, não necessariamente muito<br />
avultadas em termos de investimento,<br />
mas que às vezes fazem toda a<br />
diferença.<br />
7
REABRE<br />
O POSTO MÉDICO<br />
Posto<br />
Médico<br />
No dia 6 de <strong>novembro</strong> reabriu o Posto Médico, com novas<br />
instalações na Quinta do Lavrado, junto à Mercearia Social<br />
da Penha.<br />
Neste local, desde fevereiro deste ano, já funciona o<br />
Gabinete de Enfermagem com os serviços habituais, como<br />
a administração de soluções injetáveis, avaliação de tensão<br />
arterial, tratamento de feridas traumáticas e cirúrgicas,<br />
entre outros. Em breve, este Gabinete proporcionará visitas<br />
domiciliárias.<br />
Nas novas instalações oferecemos as mesmas consultas<br />
das diversas especialidades médicas, a saber, consultas de<br />
clínica geral, otorrinolaringologia, oftalmologia, ortopedia,<br />
estomatologia e prostodontia.<br />
do rio à colina<br />
8
do rio à colina<br />
O espaço foi pensado no bem-estar dos utentes,<br />
proporcionando um ambiente climatizado,<br />
moderno e confortável. É composto por vários<br />
Gabinetes Médicos, sala de esterilização de<br />
material e receção.<br />
De salientar que os preços das consultas médicas<br />
mantêm-se inalterados, assim como os serviços<br />
de enfermagem gratuitos.<br />
Continuaremos com ‘Sessões de Educação para<br />
a Saúde’ no Posto Médico, sendo que a próxima<br />
sessão ocorrerá no dia 27 de <strong>novembro</strong> e terá<br />
como tema os Primeiros Socorros.<br />
O novo Posto Médico terá autocarro à porta (730),<br />
facilidade de estacionamento e é acessível através<br />
de uma rampa.<br />
POSTO<br />
MÉDICO<br />
9
COMO CHEGAR AO POSTO MÉDICO<br />
Rotunda do Vale de Chelas<br />
Av. Mar. Francisco Costa Gomes<br />
Rua António Gonçalves<br />
POSTO MÉDICO<br />
Rua Morais Soares<br />
Praça Paiva Couceiro<br />
POSTO MÉDICO<br />
Avenida Marechal Francisco da Costa Gomes, nº13<br />
Quinta do Lavrado, 1900-456 LISBOA<br />
Telefone - 218 144 291<br />
Autocarro - 730<br />
10
MEMóRIAS<br />
O MERCADO<br />
DE SAPADORES<br />
RUA DOS SAPADORES EM 1969<br />
Foto Artur Inácio Bastos, Arquivo Fotográfico Municipal de Lisboa<br />
Em tempos idos, “a Avenida General Roçadas não chegava ao local onde hoje está<br />
o Mercado de Sapadores, havia um prédio ao cimo da avenida e passávamos<br />
pelo caminho estreito que hoje é uma rua pequena que nem se dá por ela” diz<br />
Conceição Gomes.<br />
“Do que me lembro, antes de se construir o mercado havia uma praça com algumas<br />
cabines e também ali se vendiam coisas, havia até algumas casas baixas de varinas,<br />
que foram demolidas faz tempo.”.<br />
Nos anos 80 do séc. XX, o mercado foi construído e a paisagem desta zona fronteiriça<br />
da nossa freguesia, alterou-se para sempre.<br />
11
A<br />
FESTA<br />
DO DIA DO IDOSO<br />
No dia 1 de outubro, celebrámos o Dia do Idoso.<br />
E a Praça Paiva Couceiro encheu-se de mimos para<br />
aqueles a quem tanto devemos.<br />
Entre penteados e maquilhagem que elevaram<br />
o espírito e o humor, workshops de culinária e<br />
segurança em casa, à ginástica, teatro, concerto<br />
e ainda a estreia do Grupo de Cantares Sénior da<br />
Penha de França, o dia foi muito agradável.<br />
Agradecemos a todas as entidades parceiras que<br />
participaram e sem as quais este dia não teria sido o<br />
mesmo.<br />
Um bem haja à SCML, APPACDM, JFOlivais, EPHTL,<br />
Delfina Spencer, Proteção Civil, CSPSJE, IEFP, PSP,<br />
Médicos do Mundo, CAOJ e os BV Beato e da Penha<br />
de França.<br />
12
13
SUMSUM<br />
RUA CASTELO BRANCO SARAIVA, 52<br />
WWW.FACEBOOK.COM/SUMSUMPT<br />
WWW.SUMSUM.PT<br />
TELEFONE: 308 805 292<br />
“<br />
A NOSSA CADELA<br />
TESTOU TODAS<br />
AS RECEITAS<br />
as receitas para assegurarmos um<br />
produto de alta qualidade. Todos<br />
contribuímos.<br />
Quais são os vossos objetivos?<br />
A comida da SUMSUM é crua e tem<br />
de estar congelada, por isso a nossa<br />
capacidade de envio é reduzida.<br />
Agora, os nossos clientes podem vir<br />
buscá-la à loja da Penha de França<br />
e fazemos entregas numa área<br />
limitada de Lisboa. Um objetivo<br />
de médio prazo é aumentar a área<br />
das entregas. E gostávamos de<br />
criar parcerias com empresas de<br />
distribuição, talhos, lojas de animais<br />
ou veterinários que quiserem ser<br />
revendedores da SUMSUM.<br />
A SUMSUM, marca artesanal de<br />
comida crua para cães, é outro<br />
negócio apoiado pelo Penha<br />
Empreende. Se também precisar de<br />
ajuda para o seu negócio, ou para<br />
concretizar a sua ideia, não hesite<br />
em marcar uma reunião através de<br />
penhaempreende@jf-penhafranca.<br />
pt<br />
Como surgiu a ideia de criar a<br />
SUMSUM?<br />
Eu e o meu parceiro, Justice,<br />
mudámos de Los Angeles para<br />
Lisboa em 2016 e trouxemos<br />
connosco a nossa cadela, a Kasumi.<br />
Há quatro anos que alimentávamos<br />
a Kasumi com comida crua<br />
congelada porque contribuía para<br />
manter o seu peso adequado, o<br />
pelo brilhante e os dentes mais que<br />
limpos. Mas em Lisboa não era fácil<br />
encontrá-la: a que existia nas lojas<br />
era importada e pouco económica.<br />
Com a ajuda da veterinária Dra.<br />
Margarida Raposo – que nos<br />
deu receitas para preparar uma<br />
alimentação crua biologicamente<br />
equilibrada (em inglês, BARF -<br />
Biologically Appropriate Raw Food)<br />
–, começámos a fazê-la em casa.<br />
Pouco depois decidimos começar<br />
o nosso negócio e permitir que<br />
outros pais de cães, sem tempo<br />
para a fazerem, pudessem comprar<br />
a nossa comida BARF congelada.<br />
O que a vossa experiência<br />
acrescentou ao negócio?<br />
A minha experiência como gestor<br />
de produto ajudou-me a tomar<br />
muitas decisões informadas e a<br />
trabalhar de forma eficiente com<br />
fornecedores, parceiros e clientes.<br />
O Justice tem muita experiência de<br />
serviço ao cliente e ficou também<br />
com a gestão da nossa presença<br />
nas redes socias, fator importante<br />
para o sucesso dos pequenos<br />
negócios. E a Kasumi provou todas<br />
Como conheceram o Penha<br />
Empreende e no que tem ajudado?<br />
Estava a ser difícil contatar a<br />
DGAV para certificar o nosso<br />
negócio como produção artesanal<br />
de comida para animais e tinha<br />
esperança que alguém da Junta me<br />
ajudasse. Encontrei a descrição do<br />
Penha Empreende no site, enviei<br />
um email e passámos a trabalhar<br />
em conjunto. Ajudou-nos a criar um<br />
plano de negócios detalhado, um<br />
modelo financeiro e uma reunião<br />
com o Tim Vieira, do Shark Tank<br />
Portugal. A SUMSUM deve muito<br />
à Junta de Freguesia da Penha de<br />
França e em particular ao Penha<br />
Empreende, que viu valor no nosso<br />
negócio e nos ajudou imenso.<br />
14
Concurso<br />
Compre no Comércio da Penha<br />
VALE MESMO<br />
A PENA<br />
COMPRAR<br />
NA <strong>PENHA</strong><br />
DE FRANÇA<br />
ABERTO<br />
Faça as suas compras no comércio da nossa Freguesia e habilite-se a ganhar<br />
mensalmente vales de compras de 50 ou 100 euros.<br />
Válido nas lojas aderentes. A cada compra no valor de 10 euros é atribuído um vale<br />
para sorteio que deve ser colocado na tômbola existente na sede da Junta de Freguesia<br />
da Penha de França. Concurso decorre entre <strong>novembro</strong> de <strong>2018</strong> e <strong>novembro</strong> de 2019.<br />
Consulte a lista das lojas aderentes e dos vencedores,<br />
bem como o programa do concurso em www.jf-penhafranca.pt<br />
No final do mês acontece o primeiro<br />
sorteio do concurso ‘Compre no<br />
Comércio da Penha’. Com duração de um<br />
ano, premiará quer o cliente, quer a loja<br />
onde este comprou.<br />
O objetivo do concurso, da Junta de<br />
Freguesia da Penha de França, é promover<br />
e revitalizar o comércio local, envolver a<br />
comunidade e criar oportunidades para o<br />
surgimento de novos negócios.<br />
Todas as lojas da freguesia podem<br />
aderir, ficando identificadas através de<br />
um autocolante na porta (a lista dos<br />
aderentes pode ser consultada no sítio na<br />
internet da Junta de Freguesia).<br />
Para concorrer só precisa de ter 18 anos<br />
ou mais e, claro, fazer compras nas lojas<br />
aderentes. Por cada compra no valor de 10<br />
euros receberá um cupão, que depois de<br />
preenchido deverá ser depositado numa<br />
tômbola colocada na sede da Junta de<br />
Freguesia da Penha de França, acessível<br />
de segunda a sexta-feira das 9h00 às<br />
18h00.<br />
Para mais informações:<br />
Sede da Junta de Freguesia da Penha de França<br />
Travessa do Calado, nº 2<br />
Tel. 218 160 720<br />
geral@jf-penhadefranca.pt<br />
No último dia útil de cada mês, pelas 16h30, será sorteado<br />
um cupão. Se for o seu, vencem ambos – quer o cliente, quer<br />
o vendedor recebem vouchers para compras no valor de 50<br />
euros nas lojas aderentes.<br />
“Mas há mais!”, citando outro famoso concurso. Nos sorteios<br />
de janeiro e de outubro o prémio duplica.<br />
Os cupões sorteados serão publicitados no sítio na internet<br />
da Junta de Freguesia da Penha de França, em www.<br />
jf-penhafranca.pt, onde está disponível para consulta o<br />
regulamento com as condições do concurso.<br />
15
UMA COZINHA<br />
DE AFETOS<br />
RESTAURANTE 'É SEGREDO!'<br />
ISABEL DUARTE E VÍTOR DUARTE,<br />
RUA DO SOL A CHELAS, 74<br />
TELEFONE: 212 499 181<br />
Vítor Duarte não tem dúvidas:<br />
“Quando conhecerem a canja<br />
de garoupa da minha mãe, vem<br />
gente de toda a cidade para a<br />
comer!”. Aberto há cerca de um<br />
mês, o restaurante ‘É Segredo!’ é<br />
construído de afetos.<br />
Para começar, a admiração que o<br />
filho nutre pela comida de Isabel,<br />
pelo modo como fala das receitas<br />
tradicionais da sua família, pelo<br />
conhecimento dos grandes livros<br />
de cozinha tradicional portuguesa,<br />
como os de “Maria de Lourdes<br />
Modesto, Chefe Silva ou o ‘Tesouro<br />
das Cozinheiras’”.<br />
Outro afeto tem a ver com o<br />
original nome do restaurante.<br />
“Pensámos noutro nome, que tem<br />
a ver com um dos pratos da casa”,<br />
diz Vítor. Mas, depois, “o meu genro<br />
disse que já tinha encontrado o<br />
nome”, acrescenta Isabel. “Quando<br />
lho perguntámos respondeu ‘É<br />
segredo!’. O nosso chefe, o Carlos<br />
Cardinho, insistia para dizer o nome<br />
e ele, claro, respondia a mesma<br />
coisa. O Carlos gostou muito e<br />
como achamos que o chefe tem de<br />
estar motivado e envolvido, foi o<br />
nome com que ficou”.<br />
E o que se come neste restaurante?<br />
Isabel, que também dá uma mão<br />
na cozinha, explica: “Temos<br />
uma pequena lista de pratos<br />
mais práticos, como bifes e uma<br />
proposta vegetariana, e diariamente<br />
dois pratos da cozinha tradicional<br />
portuguesa, todos com muita<br />
qualidade”. O filho adianta que a<br />
ideia é “ter ementas trimestrais, de<br />
acordo com as estações do ano”<br />
e que a qualidade é alma deste<br />
negócio. “Somos muito focados<br />
neste ponto, aqui não vai acontecer<br />
comprar um pouco mais barato<br />
porque o cliente não nota. Isso<br />
são práticas que dão cabo de uma<br />
casa”.<br />
Já as receitas – de Isabel, da<br />
sua mãe que era cozinheira e da<br />
bisavó que era governanta “de uma<br />
casa senhorial” –, passam pela já<br />
referida canja de garoupa, pelos<br />
peixinhos da horta, pelo frango de<br />
fricassé, pelo coelho da bisavó que<br />
demora 24 horas a fazer e que “não<br />
se encontra nos livros da cozinha<br />
portuguesa”, pela sopa de cação,<br />
pelo bacalhau à braz “com batata<br />
frita na casa e descascada à mão”,<br />
pelos pastéis de bacalhau, pela<br />
cabidela, pela sopa de tomate com<br />
ovo, etc., etc.<br />
Uma destas receitas pode calharlhe<br />
como prato do dia ou pode ser<br />
encomendada com antecedência.<br />
O restaurante funciona aos<br />
almoços e para take away de terça<br />
a sábado, das 12 às 21 horas, e ao<br />
domingo, das 12h às 16h. Jantares<br />
por marcação, e à tarde, além da<br />
comida para levar, há petiscos<br />
como saladinhas, ovos verdes,<br />
croquetes e rissóis, camarões<br />
fritos… ou qualquer outra surpresa<br />
que saia da cozinha.<br />
16
O MUNDO DO<br />
BEM-ESTAR<br />
Quando se entra na nova loja<br />
Wells da Rua Morais Soares a<br />
primeira sensação é de espaço,<br />
fruto da luz que entra pelas<br />
montras e das cores escolhidas<br />
para as paredes. Mas um segundo<br />
olhar revela a quantidade enorme<br />
de produtos que estão expostos.<br />
Estão à venda medicamentos sem<br />
receita médica, dermocosmética<br />
para rosto e corpo de adultos e<br />
de bebés, produtos específicos<br />
para seniores, produtos para<br />
cabelos e dentes, higiene,<br />
cosméticos, suplementos<br />
alimentares, antiparasitários para<br />
cães e gatos, e óculos – com<br />
gabinete para consultas.<br />
O responsável explica as razões<br />
que levaram esta marca da<br />
Sonae a estabelecer-se nesta<br />
rua, “A Rua Morais Soares tem<br />
muito tráfego e está inserida<br />
numa zona que está a sofrer<br />
transformações para melhor”.<br />
E acrescenta: “A esta loja têm<br />
vindo clientes jovens que vivem<br />
por aqui e pessoas de muitas<br />
nacionalidades, tanto turistas<br />
como residentes”. Acrescentou<br />
ainda que “Aqui pode usar-se o<br />
cartão Continente, tal como no<br />
supermercado Continente da Rua<br />
Carlos Mardel e em outras lojas<br />
da marca nesta rua, aproveitámos<br />
esse ambiente”.<br />
WELLS MORAIS SOARES<br />
RUA MORAIS SOARES, 82F<br />
TELEFONE: 938 147 159<br />
Com portas abertas há pouco mais de um mês, tem um horário abrangente:<br />
das 8h30 às 20h00 nos dias de semana e das 9h00 às 19h00 aos sábados,<br />
domingos e feriados. Nesta loja em particular, explica o responsável, a<br />
“grande aposta é na dermocosmética e na ótica”.<br />
Dentro da dermocosmética, realça que a “oferta para mamã e bebé,<br />
nomeadamente com produtos de marca própria a preços muito competitivos<br />
e cumprindo escrupulosamente todos os critérios dermatológicos para estas<br />
linhas”. E aproveita para referir ainda o projeto FuturoWells, uma campanha<br />
da Wells que visa apoiar a natalidade e que durante este ano oferece “um<br />
conjunto de 6 produtos Baby Well's e uma surpresa para a mãe a cada bebé<br />
nascido em <strong>2018</strong>”. “Depois do registo em https://futuro.wells.pt”, continua, a<br />
“caixa pode ser levantada na loja, quer as pessoas sejam clientes, ou não”.<br />
Quanto à secção de ótica, além das consultas dadas por uma optometrista,<br />
destaca “uma seleção das melhores marcas do mercado e as marcas próprias<br />
WE, mais clássico, e Pump, mais jovem, que tem muito boa oferta para quem<br />
ter óculos a preço controlado e com qualidade”.<br />
Várias razões para visitar esta nova loja Wells da Morais Soares que,<br />
como lembra o responsável, é uma “marca conhecida pelos seus preços,<br />
promoções e atendimento especializado”.<br />
17
O QUE<br />
ANDÁMOS A<br />
LIMPAR<br />
São várias as valências dos serviços<br />
de limpeza na Penha de França, e no<br />
último mês estas foram algumas das<br />
intervenções feitas na nossa freguesia:<br />
| Foram colocadas armadilhas para a<br />
captura da ‘Processionária do Pinheiro’,<br />
inseto desfolhador que pode parasitar<br />
todas as espécies de Pinus e Cedrus.<br />
As armadilhas colocadas possibilitam a<br />
captura deste inseto que, para além dos<br />
danos causados à árvore, pode provocar<br />
alergias a quem entra em contacto com<br />
eles, especialmente crianças e animais.<br />
As armadilhas foram colocadas na<br />
Rotunda de Chelas e no ‘triângulo’ da<br />
Rua António Gonçalves.<br />
| A lavagem dos equipamentos<br />
que servem a população, como<br />
os bebedouros, é também uma<br />
preocupação dos serviços.<br />
| Foi ainda lavada a passadeira mais<br />
próxima da escola Victor Palla, que ficou<br />
agora mais visível e segura. Ainda nas<br />
lavagens, as novas ponteiras permitem<br />
remover a sujidade mais entranhada das<br />
pedras da calçada e outros materiais. Um<br />
bom exemplo é o da Rua Francisco Pedro<br />
Curado, mesmo ao lado da escola.<br />
18
PREVENIR INCIDENTES<br />
A passagem da tempestade tropical ‘Leslie’ por<br />
Lisboa implicou a promoção de um conjunto<br />
de medidas de segurança para minimizar<br />
eventuais estragos. Assim, além dos alertas<br />
feitos à população e difundidos pelas redes<br />
sociais, a Junta de Freguesia da Penha de França<br />
organizou uma equipa que desenvolveu uma<br />
ação de sensibilização na noite da passagem da<br />
tempestade.<br />
A equipa, composta pela Presidente da Junta<br />
de Freguesia, Sofia Oliveira Dias, pelo Vogal<br />
Maycon Santos, pelos Agentes Locais de Proteção<br />
Civil da Penha de França, pela Associação<br />
de Radioamadores da Região de Lisboa e<br />
por trabalhadores da Junta, esteve junto dos<br />
comerciantes para a adoção de medidas de<br />
proteção contra os ventos fortes e, também, para<br />
retirar potenciais objetos perigosos da via pública.<br />
A Junta de Freguesia agradece aos Agentes da<br />
Proteção Civil, aos Radioamadores e aos seus<br />
trabalhadores o esforço e a disponibilidade<br />
pessoal demonstradas. E também agradece aos<br />
cidadãos a sua colaboração neste importante<br />
esforço de prevenção.<br />
19
CURTAS<br />
BEBER ÁGUA DA<br />
TORNEIRA<br />
A Assembleia e a Junta de Freguesia<br />
da Penha de França deixaram de usar<br />
água engarrafada, passando a consumir<br />
água de torneira. A medida tinha sido<br />
recomendada à Assembleia de Freguesia<br />
pelo vogal Filipe Pimentel Rações,<br />
do PAN, e aprovada por unanimidade.<br />
Esta decisão surge como resposta ao<br />
desafio ecológico da EPAL para todos<br />
valorizarmos e consumirmos a água que<br />
corre nas nossas torneiras. Simbolicamente,<br />
a empresa deslocou-se à Junta<br />
de Freguesia para entregar jarros que<br />
irão passar a ser usados nas sessões da<br />
Assembleia e da Junta de Freguesia.<br />
Cabeleireiro<br />
SOCIAL<br />
CUIDAR DA MENTE<br />
Tão importante quanto a saúde física é a saúde mental.<br />
Foi exatamente isso que a Dra. Isabel Morais e a Dra. Sara<br />
João Fonseca relembraram na palestra que teve lugar na<br />
Mercearia Social. De uma maneira simples e descontraída<br />
explicaram o que são as emoções, como nos controlam<br />
e como as podemos controlar, e sugeriram estratégias<br />
para lidar com o stress diário.<br />
Para mais Informações:<br />
Gabinete de Desenvolvimento Social<br />
210 532 377 ou 968 830 031<br />
LISBOA, EU PARTICIPO!<br />
Até 14 de dezembro decorre a fase de<br />
apresentação de propostas à 11.ª edição<br />
do Orçamento Participativo de Lisboa.<br />
Se é maior de 16 anos, dê o seu contributo<br />
para a cidade.<br />
20
ANTOLOGIA DE AUTORES<br />
NO IV CONGRESSO TRANSMONTANO<br />
Lançada no IV Congresso Transmontano,<br />
a 'Antologia de Autores Transmontanos,<br />
Durienses e da Beira Transmontana' é uma<br />
iniciativa da Casa de Trás-os-Montes e Alto<br />
Douro de Lisboa.<br />
Manuel dos Santos Ferreira, Secretário da<br />
nossa Junta de Freguesia e autor nascido<br />
em Freixo de Numão, é um dos nomes que<br />
integram o livro, tal como dois poemas da<br />
sua autoria.<br />
CLUBE DE LEITURA<br />
Em <strong>novembro</strong>, são estas as sugestões de leitura<br />
da Biblioteca Municipal da Penha de França:<br />
Adulto | ‘História do Rei Transparente’, Rosa<br />
Montero<br />
Num tumultuoso século XII, Leola, uma camponesa<br />
adolescente, despe um guerreiro morto<br />
num campo de batalha e veste as suas roupas<br />
para se proteger sob um disfarce viril. Assim<br />
começa o vertiginoso e emocionante relato<br />
da sua vida, uma peripécia existencial que não<br />
é apenas de Leola mas também nossa, porque<br />
este romance de aventuras com ingredientes<br />
de fantástico fala-nos, na verdade, do mundo<br />
atual e do que todos nós somos. A História do<br />
Rei Transparente é uma insólita viagem a uma<br />
Idade Média desconhecida, relatada de uma<br />
forma tão vívida que quase se consegue sentir<br />
na pele, uma fábula que comove pela sua<br />
grandeza épica<br />
MELHORES LOJAS DO CIDADÃO<br />
O LabX - Laboratório de Experimentação da Administração<br />
Pública organizou em colaboração com a Junta de Freguesia<br />
da Penha de França uma sessão de ideias sobre as Lojas do<br />
Cidadão para tentar encontrar soluções para vários problemas<br />
identificados pelos seus utilizadores. Com cidadãos, estas<br />
sessões trabalham ideias para resolver problemas como<br />
a desorientação dentro da loja, o barulho excessivo, falta de<br />
privacidade e outros que afetam o quotidiano de milhares de<br />
pessoas.<br />
Infantil: | ‘Siga a Seta! : Uma Aventura (só para<br />
corajosos) no espaço entre setas’, Isabel Minhós<br />
Martins e Andrés Sandoval<br />
Uma cidade repleta de setas, indicações e<br />
sentidos obrigatórios. Um rapaz que vive os<br />
seus dias entre setas, nunca ousando (ou sequer<br />
pensado) desviar-se do seu rumo. E uma<br />
ideia revolucionária que lhe invade os pensamentos<br />
e o faz, certo dia, aventurar-se...<br />
Leia este e muitos mais outros<br />
livros na Biblioteca da Penha<br />
de França, R. Francisco Pedro<br />
Curado, 6-A, telefone<br />
218 172 410, bib.pfranca@<br />
cm-lisboa.pt<br />
21
MEXA-SE PELA SUA SAÚDE!<br />
As exigências dos tempos atuais associadas<br />
aos avanços da tecnologia do último século<br />
tiveram consequências muito positivas na<br />
vida da humanidade, mas levaram também<br />
a um fenómeno de sedentarismo que se<br />
observa principalmente nas sociedades<br />
ocidentais e desenvolvidas. O sedentarismo<br />
não é mais do que qualquer atividade<br />
passada sentada ou noutra posição que<br />
implique um baixo dispêndio de energia,<br />
como por exemplo, ver televisão, estar ao<br />
computador ou viajar de carro.<br />
Mas porque nos preocupamos tanto com a<br />
atividade física?<br />
A ciência tem-nos vindo a comprovar o<br />
papel positivo da atividade física regular<br />
em mais de 20 doenças, reduzindo a<br />
mortalidade por diabetes tipo 2, acidente<br />
vascular cerebral, doença cardíaca, cancro<br />
da mama e colorrectal, depressão e<br />
quedas.<br />
Hoje em dia há recomendações de atividades físicas para as<br />
diferentes faixas etárias. Mas podemos considerar que, em geral,<br />
está recomendado realizar uma atividade moderada durante<br />
150 minutos (2h30) por semana, ou seja, 30 minutos 5 vezes por<br />
semana. Em alternativa, esta poderá ser substituída por uma<br />
atividade intensa durante 75 minutos (1h15) por semana, ou seja,<br />
15 minutos 5 vezes por semana. Estas atividades deverão ser<br />
complementadas por exercícios de força e resistência muscular<br />
2 vezes por semana.<br />
Segundo a Organização Mundial de Saúde 80% das pessoas não<br />
fazem atividade física no nível adequado.<br />
Mesmo que sinta que tem limitações, existem atividades e<br />
exercícios que o ajudarão. Fale com a seu médico de família para<br />
encontrar as melhores estratégias adaptadas a si. De uma forma<br />
geral, procure algo de que goste de fazer, crie uma rotina para<br />
as suas atividades físicas, faça-as acompanhado, deixe o carro<br />
mais longe do emprego ou saia na estação de metro ou paragem<br />
do autocarro antes da do destino e percorra o resto do caminho<br />
a pé. O importante é manter-se ativo! Mexa-se pela sua saúde!<br />
Artigo escrito pela Dra. Inês Venâncio<br />
Afinal, o que é a atividade física?<br />
A atividade física compreende qualquer<br />
movimento realizado pelos músculos<br />
ligados ao esqueleto do corpo que o leve<br />
a gastar mais energia do que estando em<br />
repouso. Já o exercício físico implica uma<br />
atividade física consciente, com objetivos e<br />
com uma duração específica que pode ou<br />
não ter sido prescrita.<br />
USF Oriente<br />
Telefone: 218 10 10 10<br />
Avenida Afonso III, Lote 16<br />
22
ASSEMBLEIA<br />
DE FREGUESIA<br />
Faleceu<br />
Rui Marques<br />
Rui Marques, antigo Presidente<br />
da Assembleia de Freguesia e da<br />
Junta de Freguesia da Penha de<br />
França faleceu no passado dia 18 de<br />
outubro.<br />
Tendo presidido à mesa da<br />
Assembleia de Freguesia da Penha<br />
de França, de 2001 a 2005, Rui José<br />
Silva Marques comandou os destinos<br />
da Junta entre 2005 e 2009.<br />
Foi durante o seu mandato que<br />
se deu início ao primeiro Plano<br />
de Urbanização do Vale de Santo<br />
António, ainda com a Empresa<br />
Municipal de Urbanização de Lisboa,<br />
tendo a proposta à época em vigor<br />
sido aprovada pela Assembleia de<br />
Freguesia.<br />
Foi também na vigência do seu<br />
mandato que foi requalificado o largo<br />
fronteiro à Igreja de N.ª Senhora da<br />
Penha de França.<br />
Rui Marques foi ainda dirigente local<br />
do Partido Social Democrata, tendo<br />
exercido cargos distritais.<br />
A Assembleia de Freguesia da Penha<br />
de França e a Junta de Freguesia<br />
da Penha França prestam-lhe a sua<br />
homenagem, endereçando sentidas<br />
condolências à sua família, amigos e<br />
companheiros social-democratas.<br />
É queixa recorrente de qualquer<br />
morador da nossa Freguesia a<br />
situação das nossas ruas. Lixo<br />
espalhado, contentores cheios,<br />
ecopontos a abarrotar, dias e dias<br />
sem recolha. Um cenário que prejudica<br />
ainda mais a qualidade de<br />
vida de uma Freguesia já com tantos<br />
problemas.<br />
Triste? Sim. Imprevisível? Nem por<br />
isso. O PCP antecipou estes problemas,<br />
bastando para isso a presença<br />
constante nas ruas junto da<br />
população e o facto de sempre<br />
termos defendido políticas que<br />
garantam uma higiene urbana eficaz<br />
e uma Freguesia salubre e da<br />
qual todos nos possamos orgulhar.<br />
Desde a reforma administrativa<br />
de PSD/CDS e PS, que transferiu<br />
competências da Câmara Municipal<br />
de Lisboa para as Juntas de<br />
Freguesia sem os meios adequados,<br />
que tal se adivinhava. Se a isso<br />
juntarmos os executivos do PS que,<br />
quer num quer noutro órgão, pouco<br />
ou nada investem nesta área<br />
e ainda despedem trabalhadores<br />
que tanta falta fazem aos serviços,<br />
fica fácil encontrar as razões para<br />
o estado a que chegaram as nossas<br />
ruas.<br />
Assistimos agora a uma nova<br />
transferência de responsabilidades.<br />
Neste caso, parece<br />
ser discurso oficial a culpabilização<br />
exclusiva da população<br />
pela situação da higiene urbana.<br />
A desresponsabilização é tal que,<br />
além do dedo nos ser apontado,<br />
ainda somos colocados no papel<br />
de inspectores, forçados a comunicar<br />
cada problema encontrado<br />
pela cidade. Isto porque, simplesmente,<br />
a CML e a Junta de Freguesia<br />
não estão a fazer devidamente<br />
aquilo que é sua obrigação, que é<br />
a prestação de um serviço indispensável<br />
de recolha de lixo e de<br />
manutenção da higiene urbana.<br />
Da parte da CML, são cada vez<br />
mais as falhas na recolha regular<br />
do lixo doméstico, sendo assumido<br />
que, por exemplo, ao Sábado esta<br />
não tem ocorrido. Por outro lado,<br />
vemos a Junta de Freguesia, já de<br />
si com recursos cada vez mais escassos,<br />
adquirir equipamento e<br />
veículos para suprir as falhas da<br />
CML, num esforço de camuflar a<br />
incompetência e o desinteresse<br />
pela cidade que esta demonstra.<br />
É contra este estado de coisas que<br />
temos lutado. Foi por isso que o<br />
PCP esteve contra a reforma administrativa<br />
que só serviu para<br />
lançar o peso das responsabilidades<br />
sobre os ombros das Juntas de<br />
Freguesia. Foi por isso que, quando<br />
a Junta de Freguesia despediu<br />
trabalhadores, muitos deles da<br />
higiene urbana e que, pelos vistos,<br />
só faziam falta em período eleitoral,<br />
o PCP esteve ao lado destes e<br />
da população que estes serviam.<br />
É também por isso que continuamos<br />
a afirmar que a prioridade<br />
do um Executivo tem de ser quem<br />
vive, estuda, trabalha ou visita a<br />
Penha de França e não os folclores<br />
e a propaganda a que já nos<br />
têm habituado.<br />
Daniel Oliveira, Anabela Vogado, Carlos Tibúrcio,<br />
os eleitos do PCP na Assembleia de Freguesia<br />
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OS ESPAÇOS VERDES DA <strong>PENHA</strong> DE FRANÇA<br />
PRAÇA<br />
ANTÓNIO SARDINHA<br />
Verde, muito verde, um parque infantil e um local de<br />
eleição para um fim de tarde tranquilo.<br />
É impossível não chegar à Praça António Sardinha<br />
e ficar indiferente ao seu ex-libris, a Bela-Sombra,<br />
uma árvore de interesse público originária das<br />
planícies férteis (pampas) da América do Sul, que<br />
apesar do seu aspeto imponente, alinha sempre nas<br />
brincadeiras dos mais novos.<br />
Se não conhece esta praça, passe por lá, vai ver que<br />
vale a pena.<br />
24
ADOTAR E ESTERILIZAR<br />
PARA RESPONDER AO ABANDONO<br />
Entrou em vigor, no passado dia 23 de setembro,<br />
a Lei 27/2016 que impede o abate de animais<br />
como método de controlo de população,<br />
privilegiando a sua esterilização, bem como a<br />
criação de uma rede de centros de recolha oficial<br />
de animais.<br />
As medidas aprovadas por esta Lei promovem<br />
ainda a adoção dos animais e a integração de<br />
preocupações com o bem-estar animal no âmbito<br />
da Educação Ambiental, abrangendo<br />
alunos desde o 1.º Ciclo ao Ensino<br />
Básico.<br />
promoção de Famílias de Acolhimento Temporário<br />
para animais abandonados, e que um dos seus<br />
membros, cujo trabalho a Junta de Freguesia<br />
tem apoiado, é o MEG – Movimento Esterilização<br />
de Gatos de Lisboa, que já fez centenas de<br />
esterilizações na freguesia.<br />
Uma vitória para os direitos dos animais e para o<br />
bem-estar animal.<br />
Recordamos que uma das apostas da<br />
Comissão Local do Bem-Estar Animal é a<br />
25
O DIA DA TELEVISÃO<br />
Sabias que a 21 de <strong>novembro</strong> se celebra o Dia Internacional da Televisão? Quem o decidiu foi a<br />
Assembleia Geral das Nações Unidas, onde estão pessoas de 193 países do mundo.<br />
Decidiram fazê-lo para festejar a importância da televisão, que nos informa do que se passa<br />
no nosso planeta, nos dá notícias que vêm de países lá tão longe como a Nova Zelândia, ou a<br />
Argentina, ou os Camarões (sabias que existe um país com este nome?).<br />
Mas também serve para nos ensinar e nos divertir, entre outras coisas. E o Penhas adora comer<br />
pipocas enquanto vê TV! Desenha o programa que o Penhas está a ver e depois pinta-o com as<br />
tuas cores preferidas.<br />
26
VENHA<br />
DESCOBRIR<br />
OS SEGREDOS DA IGREJA QUE<br />
DÁ NOME À <strong>PENHA</strong> DE FRANÇA<br />
DIA DE PORTAS<br />
ABERTAS<br />
IGREJA DA NOSSA SENHORA DA <strong>PENHA</strong> DE FRANÇA<br />
17 NOVEMBRO<br />
DAS 8H ÀS 19H<br />
Horário das visitas guiadas<br />
9h30 11h30 14h30 16h30<br />
Com o apoio:<br />
conselhopastoralpf@gmail.com<br />
27
Concurso<br />
Compre no Comércio da Penha<br />
ABERTO<br />
Faça as suas compras no comércio da nossa Freguesia e habilite-se a ganhar<br />
mensalmente vales de compras de 50 ou 100 euros.<br />
Válido nas lojas aderentes. A cada compra no valor de 10 euros é atribuído um vale<br />
para sorteio que deve ser colocado na tômbola existente na sede da Junta de Freguesia<br />
da Penha de França. Concurso decorre entre <strong>novembro</strong> de <strong>2018</strong> e <strong>novembro</strong> de 2019.<br />
Consulte a lista das lojas aderentes e dos vencedores,<br />
bem como o programa do concurso em www.jf-penhafranca.pt<br />
Para mais informações:<br />
Sede da Junta de Freguesia da Penha de França<br />
Travessa do Calado, nº 2<br />
Tel. 218 160 720<br />
geral@jf-penhadefranca.pt