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REVISTA PENHA | novembro 2018

O que acontece, quem são as pessoas que marcam a Freguesia e ainda algumas curiosidades sobre a Penha de França. Uma revista editada pela Junta de Freguesia da Penha de França.

O que acontece, quem são as pessoas que marcam a Freguesia e ainda algumas curiosidades sobre a Penha de França. Uma revista editada pela Junta de Freguesia da Penha de França.

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Já reabriu o Posto Médico<br />

da Junta de Freguesia<br />

Nº. 31 <strong>novembro</strong> 18<br />

Revista Mensal<br />

Junta de Freguesia da Penha de França<br />

jf-penhafranca.pt<br />

M FreguesiaPenhaDeFranca<br />

P jf_penhafranca


Propriedade<br />

Junta de Freguesia da<br />

Penha de França<br />

Diretora<br />

Sofia Oliveira Dias<br />

Subdiretor<br />

Manuel dos Santos Ferreira<br />

Coordenadora<br />

Teresa Oliveira<br />

Design e Grafismo<br />

Remarkable Communication<br />

& Image Management<br />

Fotografia<br />

André Roma<br />

Impressão<br />

WCC<br />

Tiragem<br />

23.500 exemplares<br />

Distribuição Gratuita<br />

Depósito Legal 408969/16<br />

SEDE DA JUNTA DE FREGUESIA<br />

Travessa do Calado 2<br />

1170-070 Lisboa<br />

Telefone: 218 160 720<br />

Email: geral@jf-penhafranca.pt<br />

Secretaria: 2.ª a 6.ª feira, das 9h às 18h<br />

ESPAÇO MULTIUSOS<br />

Avenida Coronel Eduardo Galhardo<br />

(sob o viaduto da Avenida General<br />

Roçadas)<br />

Telefone: 218 100 390<br />

Email: multiusos@jf-penhafranca.pt<br />

Horário: 2.ª a 6.ª feira, das 9h30 às 22h<br />

Sábado, das 10h às 19h<br />

Secretaria: 2.ª a 6.ª feira, das 9h às 17h<br />

ESPAÇO NOVA ATITUDE<br />

Quinta do Lavrado, Avenida Marechal<br />

Francisco da Costa Gomes<br />

Telefone: 210 532 377<br />

Email: espaco.n.atitude@jfpenhafranca.pt<br />

Horário: 2.ª a 6.ª feira das 9h30 às<br />

13h e das 14h às 17h30<br />

O Polo Morais Soares está encerrado por tempo indeterminado<br />

2


EDITORIAL<br />

O Posto Médico reabriu no dia 6. É<br />

uma boa notícia que tenho muito<br />

gosto em vos dar.<br />

Este equipamento histórico<br />

da nossa freguesia começou a<br />

funcionar há mais de 60 anos e<br />

serviu pais, filhos e netos, gerações<br />

atrás de gerações de membros da<br />

nossa comunidade.<br />

Agora, regressa para prestar o<br />

serviço de sempre: trabalhar para<br />

a promoção da saúde de todos<br />

nós.<br />

Os cuidados oferecidos pelo<br />

Serviço Nacional de Saúde (SNS)<br />

evoluíram muito desde a época em<br />

que o Posto foi criado. Mas a sua<br />

existência continua a justificar-se<br />

plenamente, apesar de não ser<br />

um Centro de Saúde, mas sim um<br />

complemento à oferta prestada<br />

pelo SNS.<br />

No fundo, o Posto é um local onde<br />

se têm consultas privadas a preços<br />

mais acessíveis, protocolados. E há<br />

várias razões para o utilizar, entre<br />

as quais porque é mais próximo,<br />

ou porque se quer receber<br />

uma segunda opinião sobre um<br />

diagnóstico ou porque é ali que<br />

estão os médicos com quem<br />

se estabeleceu uma relação de<br />

confiança.<br />

SOFIA OLIVEIRA DIAS<br />

Presidente da Junta de Freguesia da<br />

Penha de França<br />

sofia.dias@jf-penhafranca.pt<br />

Gostaríamos que tivesse reaberto mais cedo, mas infelizmente<br />

enfrentámos duas contrariedades que não nos demoveram de<br />

continuar a prestar este serviço público. Estão ultrapassadas e<br />

transformaram-se numa oportunidade para o divulgar junto de<br />

mais pessoas.<br />

Temos em funcionamento um Posto Médico mais adequado aos<br />

novos tempos. Mais confortável para os seus utilizadores, com<br />

instalações feitas de raiz, sem escadas, com autocarro à porta<br />

e fácil estacionamento.<br />

Desejo que preste bons serviços à comunidade durante muitos<br />

anos.<br />

3


“<br />

O POSTO MÉDICO<br />

REABRE COM<br />

MELHORES CONDIÇÕES<br />

Sofia Oliveira Dias<br />

Presidente da Junta de Freguesia da Penha de França<br />

No mês da aguardada reabertura do Posto Médico, a Presidente da Junta de<br />

Freguesia, Sofia Oliveira Dias, fala dos desafios da limpeza urbana e dos projetos<br />

em curso que farão da Penha de França um território “objeto de atenção e<br />

requalificação por parte da CML”. Uma freguesia que nos próximos três anos<br />

contará com um grande espaço verde no Vale de Santo António, uma nova Parada<br />

do Alto de S. João e um jardim renovado na Praça Paiva Couceiro.<br />

O Posto Médico já abriu. Há diferenças em<br />

relação ao anterior?<br />

O Posto Médico mudou de localização e tivemos<br />

que fazer instalações novas, nomeadamente<br />

construir gabinetes médicos de raiz. Por isso<br />

está com melhores condições, já que o espaço foi<br />

totalmente pensado para esse fim.<br />

O que explica a demora na reabertura?<br />

Infelizmente fomos confrontados com a notícia,<br />

pela via do relatório do LNEC, de que havia algum<br />

perigo de ruína do edifício onde funcionava<br />

o Polo da Morais Soares, fruto da construção<br />

de anexos não licenciados durante a primeira<br />

metade do séc. XX e, portanto, era irresponsável<br />

continuarmos a lá estar. Dada a falta de espaços<br />

da Junta, pensámos mudar o Posto para o local<br />

que até ao momento estava ocupado pelo<br />

Refood, uma vez que este tinha encontrado<br />

novas instalações na Quinta do Lavrado. Só que,<br />

infelizmente, aí também tivemos outra surpresa<br />

desagradável: a construção era feita de amianto e<br />

fomos obrigados a contratar a sua remoção, que<br />

foi feita com total segurança por uma empresa<br />

especializada, e acabou por ser uma oportunidade<br />

para se resolver um problema que se desconhecia. Não sendo<br />

possível encontrar outro espaço em tempo útil, decidimos fazer<br />

obras nas lojas da Gebalis na Quinta do Lavrado, instalando lá o<br />

Posto, justamente para não demorarmos mais tempo. No fundo<br />

demorámos um verão, foi essa a nossa perspetiva, nomeadamente<br />

tendo em conta que é uma altura de menor procura e que o Posto<br />

Médico encerra em agosto.<br />

Há vontade de aumentar o número de especialidades?<br />

Há sempre. Estamos sempre recetivos a ter novas valências,<br />

havendo consultórios que não exigem instalações especiais e<br />

que podem ser usados por vários médicos. O que acontece é<br />

que nem sempre é fácil encontrarmos médicos especialistas que<br />

estejam interessados em trabalhar connosco, mas estamos sempre<br />

interessados em ter mais especialidades.<br />

A Junta de Freguesia tem feito uma grande aposta na higiene<br />

urbana. O que levou a essa decisão?<br />

Se o espaço público estiver sujo, se as ruas estiverem sujas, não<br />

temos vontade de andar nelas. Essa é a primeira constatação: é<br />

muito importante que o espaço público seja convidativo a que as<br />

pessoas saiam de casa e o usufruam, porque é de todos. Por outro<br />

lado, ainda não atingimos um nível de civismo que seja de molde<br />

a descurar as matérias da higiene urbana. Aliás, a competência da<br />

limpeza e varredura veio para o nível mais próximo das pessoas<br />

4


porque se entendeu que aqui será<br />

melhor salvaguardado o bem que<br />

é manter as ruas limpas. Temos<br />

bastante empenho em cumprir<br />

as competências que nos foram<br />

atribuídas pela Câmara Municipal<br />

de Lisboa e, se possível, melhorar o<br />

trabalho quer em termos de recursos<br />

humanos, quer em termos de meios<br />

mecânicos e materiais.<br />

o vinagre e o sal como forma de resolver o problema, mas não resultou<br />

muito bem e acabámos por investir na compra da monda térmica que, aliás,<br />

tem outras aplicações no espaço público como ajudar a tirar as pastilhas<br />

elásticas e a lavar melhor as ruas. Muita gente nos contacta a dizer que se<br />

preocupa com a limpeza das ruas da Freguesia, portanto há um conjunto de<br />

circunstâncias que nos leva a investir nesta área, a preocuparmo-nos com ela<br />

e a manter um nível de investimento bastante elevado.<br />

Houve investimentos nesse sentido?<br />

Investimos nas pessoas: o processo<br />

de integração dos trabalhadores<br />

precários levou à admissão de um<br />

número grande de trabalhadores para<br />

a higiene urbana. E a experiência diznos<br />

que, com melhores condições,<br />

o trabalho é melhor e há mais<br />

produtividade, o que ajuda a manter<br />

as nossas ruas mais cuidadas. Também<br />

investimos em meios mecânicos<br />

e na utilização de novas práticas.<br />

Um exemplo: desde que deixámos<br />

o herbicida para eliminar as ervas<br />

daninhas ainda experimentámos<br />

“ Mais ecopontos subterrâneos na Penha de França<br />

Os moradores e comerciantes da<br />

freguesia têm-se queixado da recolha<br />

do lixo, nomeadamente dos monos e o<br />

que é depositado junto a ecopontos.<br />

A Junta tem contribuído para a<br />

sua limpeza, apesar de não ser sua<br />

competência. O que pode fazer mais<br />

para melhorar a limpeza das ruas?<br />

Em primeiro lugar, em diálogo com<br />

a CML, tentar que melhore o serviço<br />

prestado pela Câmara ao nível da<br />

remoção do lixo, seja de resíduos<br />

indiferenciados, de monos ou de<br />

resíduos valorizáveis. Também<br />

temos pedido regularmente à Polícia<br />

Municipal que faça fiscalização,<br />

podendo esta autuar os responsáveis<br />

pela colocação, ilegal, de lixo na via<br />

pública. E estamos diariamente a<br />

colocar meios humanos e mecânicos<br />

a fazer a recolha dos depósitos<br />

ilegais de lixo, por uma questão de<br />

saúde pública e a bem de todos os<br />

que circulamos na Freguesia, para<br />

que não estejamos sempre a ser<br />

confrontados com esses depósitos<br />

que são uma praga e, a todos os<br />

títulos, reprováveis. Não há forma<br />

de podermos viver bem com lixo<br />

amontoado, mesmo que por vezes<br />

descurando ligeiramente as nossas<br />

competências - quando o problema<br />

é tão grave que coloca questões de<br />

saúde pública tem de ser a Junta<br />

a acorrer e é isso que temos feito,<br />

mesmo não sendo essa a nossa<br />

competência.<br />

E estou convicta que, desde o verão,<br />

já se notam os efeitos do nosso<br />

esforço.<br />

A freguesia vai receber mais<br />

ecopontos subterrâneos, que<br />

recebem lixo indiferenciado e têm<br />

maior capacidade?<br />

Sim, dentro em breve contamos que<br />

a CML instale mais dois ecopontos<br />

subterrâneos em pontos críticos:<br />

um na Rua da Penha de França, onde<br />

atualmente está a ecoilha em frente<br />

à Vila Rosário, e outro na Rua Jacinto<br />

Nunes, para substituir a ecoilha do<br />

cruzamento com a Rua Dr. Lacerda<br />

e Almeida, com a obra já em curso.<br />

Progressivamente, todas as atuais<br />

ecoilhas serão substituídas por<br />

ecopontos subterrâneos, à medida<br />

da possibilidade da Câmara Municipal<br />

de Lisboa – recordo que instalar<br />

uma estrutura destas é um processo<br />

moroso, uma vez que se têm de<br />

verificar as infraestruturas existentes<br />

no subsolo. A experiência que temos<br />

tido é que nestes ecopontos a<br />

situação melhora: há alguns depósitos<br />

ilegais, mas em menor quantidade.<br />

Há outros investimentos previstos na<br />

higiene urbana?<br />

Passada esta fase de período de seca,<br />

em que não se podiam fazer lavagens,<br />

estamos a reforçar o calendário<br />

regular das lavagens de rua. Sentimos<br />

que faz falta.<br />

5


Jardim da Paiva Couceiro<br />

“ vai ser renovado<br />

Há zonas da Freguesia que beneficiariam com<br />

melhoramentos. Há alguma coisa prevista, por exemplo<br />

quanto aos espaços verdes?<br />

Está. Já está a avançar a requalificação da Praça Paiva<br />

Couceiro, previsto para dezembro. A Junta já sentia<br />

há algum tempo a necessidade de recuperar a parte<br />

ajardinada porque a experiência provou que as espécies<br />

vegetais que lá foram plantadas não parecem ser as mais<br />

adequadas para o local e, por outro lado, o solo está gasto<br />

e precisa de ser fertilizado. Também vamos fazer pequenas<br />

alterações na Praça, mas sobretudo vamos mexer nas<br />

plantas. Vamos também investir na melhoria dos bancos: a<br />

Freguesia da Penha de França tem muitos altos e baixos e<br />

para as pessoas que se deslocam a pé, especialmente as<br />

que têm mais dificuldades, é particularmente importante<br />

saberem que de x em x metros têm bancos onde se sentar.<br />

Nesse sentido vamos criar um projeto piloto de forma as<br />

pessoas saberem que não andam mais de x metros sem<br />

terem um sitio onde se sentar, seja um banco público ou<br />

um café. Vamos iniciar a experiência perguntando onde,<br />

nas suas deslocações diárias, sentem que faltam espaços<br />

onde possam descansar momentaneamente. O projeto vai<br />

começar na Rua da Penha de França, circunstancialmente:<br />

tem muita gente, bastante comércio, a Igreja, o Mercado e<br />

o supermercado, tem muita vida e deslocações pendulares<br />

em que faz sentido que as pessoas façam pausas curtas.<br />

Os cafés participam, independentemente de haver<br />

consumo?<br />

Exatamente, mesmo que as pessoas não consumam.<br />

Um estabelecimento comercial também faz parte da<br />

comunidade e desse ponto de vista também faz sentido que<br />

preste este serviço. Para dar um exemplo completamente<br />

diferente, também vamos falar com a Igreja, outro sítio<br />

onde as pessoas se podem sentar. Cremos que é um<br />

projeto necessário e interessante porque vai envolver os<br />

diversos agentes e atores a pensarem sobre o espaço<br />

público, não deixando a responsabilidade apenas à Junta de<br />

Freguesia.<br />

Já terminámos o Programa de Regularização dos Precários<br />

“O depósito de água da EPAL, o<br />

famoso ‘fogareiro’, apresenta sinais<br />

de degradação. E o miradouro,<br />

recentemente pintado, já está outra<br />

vez grafitado. Há algum plano de<br />

melhoria daquela zona que tem uma<br />

vista privilegiada sobre Lisboa?<br />

Estamos a estudar a colocação de<br />

azulejos no miradouro, que dificultam<br />

o grafitti e facilitam a remoção. E<br />

vamos propor à EPAL que sejam<br />

organizadas visitas mensais ao<br />

depósito e depois ver o que acontece.<br />

Se tiver muita procura, eventualmente<br />

ir realizando visitas com maior<br />

regularidade.<br />

A Junta de Freguesia já terminou o<br />

seu Programa de Regularização dos<br />

Vínculos Precários?<br />

Já, e estamos muito satisfeitos. O<br />

programa permitiu que as pessoas<br />

que reunissem os requisitos e que<br />

há muito tempo desempenhavam<br />

funções próprias e permanentes em<br />

condições de precaridade na Junta<br />

pudessem ver a sua situação laboral<br />

melhorada no sentido da estabilidade<br />

que a pertença ao quadro da Junta<br />

oferece. Deixa-nos satisfeitos<br />

podermos ter tido esse papel na vida<br />

das pessoas.<br />

Quantos trabalhadores foram<br />

integrados na Junta?<br />

Foram integradas 26 pessoas.<br />

As novas formas de mobilidade<br />

(carros, scooters e bicicletas<br />

partilhadas), estão a ganhar cada vez<br />

mais adeptos. O que existe na Penha<br />

de França?<br />

Já pedimos à CML que incluísse a<br />

Penha de França na lista das freguesias<br />

a receber estações das bicicletas<br />

GIRA. Esperamos que rapidamente se<br />

resolvam os problemas, há semanas<br />

assumidos pelo Presidente da Câmara,<br />

que estão a limitar a sua expansão,<br />

como questões operacionais e o<br />

fornecimento de bicicletas. E vai<br />

haver, das 8h às 20h, alguns lugares<br />

de estacionamento exclusivo para<br />

carros partilhados na Rua da Penha de<br />

França.<br />

A EMEL está a ativar três novas zonas<br />

na Penha de França. Que balanço faz<br />

da sua chegada?<br />

Um balanço muito positivo<br />

relativamente às expectativas que<br />

tínhamos. A EMEL efetivamente<br />

contribuiu para ordenar o<br />

estacionamento durante o dia, é<br />

visível que há lugares para estacionar,<br />

o que não acontecia. Apesar de<br />

tudo, consideramos que a empresa<br />

deve reforçar a fiscalização, Não<br />

resolveu, como dissemos, o problema<br />

do estacionamento à noite, que só<br />

vai conseguir ser mitigado quando a<br />

empresa fizer fiscalização noturna.<br />

E é certo que paralelamente à vinda<br />

da EMEL, é essencial criar bolsas de<br />

estacionamento. Sabíamos que a EMEL<br />

não vinha resolver os problemas de<br />

estacionamento na Freguesia, mas,<br />

sim, mitigar o problema pelo menos<br />

durante o dia.<br />

Há mais bolsas de estacionamento<br />

programados?<br />

Temos sempre pedido à EMEL e<br />

à CML a construção de bolsas de<br />

estacionamento, estejam em causa<br />

espaços pequenos ou grandes.<br />

6


A requalificação da Parada do Alto<br />

“ de S. João tem de avançar<br />

No último ano, sensivelmente, foram<br />

apresentados vários planos que<br />

trariam grandes melhorias para a<br />

Freguesia: Parada do Alto de São<br />

João, Vale de Santo António, Calçada<br />

das Lages. Há algum que esteja para<br />

avançar brevemente?<br />

Para a Junta de Freguesia, a Parada<br />

do Alto de S. João tem de começar<br />

para o ano, em 2019. Por motivos<br />

diversos não chegou a ter projeto<br />

terminado no mandato anterior, mas<br />

agora já há um rascunho final de<br />

projeto, já houve uma sessão pública<br />

em que os moradores manifestaram<br />

preocupações que a CML recebeu<br />

e espero que muito em breve seja<br />

apresentada uma nova versão,<br />

incluindo esses contributos. A CML<br />

não pode demorar mais para começar<br />

a requalificação da Parada.<br />

Tem datas concretas?<br />

O projeto está em revisão, mas como<br />

disse na resposta anterior, este é um<br />

projeto que não pode esperar mais.<br />

Quanto ao Plano de Pormenor da<br />

Calçada das Lages é um processo que<br />

demorou mais, há muito tempo que o<br />

esperávamos, e que para a Junta de<br />

Freguesia tem uma particularidade<br />

interessante: sendo esta uma<br />

Freguesia muito carente em termos<br />

de espaços verdes, contempla a<br />

existência de três espaços verdes só<br />

nessa zona, o que muito nos agradou.<br />

Também tem uma preocupação<br />

com as vistas existentes e por isso é<br />

prudente em termos de construção,<br />

prevendo ainda a construção de<br />

equipamentos sociais que ali fazem<br />

falta. Foi feito com cuidado e está<br />

muito adequado às necessidades<br />

daquele território.<br />

“<br />

Até 2021 contamos com um grande espaço verde na Freguesia<br />

E o Vale de Santo António?<br />

É um projeto muito ambicioso, a todos<br />

os títulos. É o maior projeto de renda<br />

acessível que a cidade de Lisboa vai<br />

ter, e só por isso já é muito relevante;<br />

vai trazer muitas pessoas novas para<br />

a Freguesia, que, não sendo das mais<br />

envelhecidas de Lisboa, é, ainda<br />

assim, envelhecida; vai trazer uma<br />

grande requalificação da Freguesia.<br />

Todo aquele vale vai ser renovado,<br />

vai ter um grande parque urbano e,<br />

sobretudo, vai urbanizar uma zona<br />

expectante muito grande da cidade<br />

(também abrange S. Vicente) e na<br />

qual depositamos grande esperança<br />

quanto à ligação ao desenvolvimento<br />

da Freguesia da Penha de França no<br />

âmbito mais geral da cidade de Lisboa.<br />

Tínhamos ficado entre a zona histórica<br />

turística e as novas zonas de expansão,<br />

a Expo98, e esta área aqui no meio vai<br />

agora também ser objeto de atenção<br />

e requalificação por parte da CML.<br />

Acresce que o facto de virem para aqui<br />

morar muitas mais pessoas vai implicar<br />

que a rede de transportes públicos<br />

seja bastante reforçada, sendo este<br />

um dos problemas que temos na<br />

Penha de França. São tudo boas<br />

notícias para a Freguesia da Penha de<br />

França.<br />

Há alguns prazos que possa avançar?<br />

A requalificação vai agora começar na<br />

Vila Macieira, em S. Vicente. Na Penha<br />

de França há o compromisso da CML<br />

de que ainda neste mandato avançará<br />

o parque urbano e esta Junta insistirá<br />

para que seja realidade até 2021. A<br />

CML tem consciência, como nós, da<br />

carência de espaços verdes nesta<br />

zona e, aliás, está a decorrer a revisão<br />

do Plano de Urbanização para os<br />

aumentar. Aproveitando as condições<br />

naturais do terreno, o Vale tem uma<br />

parte verde que pode ser modelada<br />

para construir um verdadeiro parque<br />

urbano e, também, a Câmara entende<br />

que a aposta no parque será uma<br />

das imagens de marca do programa<br />

de renda acessível no Vale de Santo<br />

António: a sustentabilidade ambiental<br />

e a sua integração e convivência com<br />

as zonas residenciais, equipamentos<br />

sociais e a envolvente que já existe.<br />

Finalmente, esta será uma obra da<br />

CML, enquanto os prédios dependem<br />

da iniciativa de privados.<br />

A obra em curso na Rua Castelo<br />

Branco Saraiva, vai dar novas<br />

condições de mobilidade nesta rua,<br />

importantes, nomeadamente, para<br />

idosos e para crianças. Há outras<br />

intervenções previstas?<br />

A segunda fase da Rua Amiga do Peão,<br />

plano de acessibilidade pedonal da<br />

CML, vai avançar na Avenida General<br />

Roçadas. E dando continuidade ao<br />

trabalho do mandato anterior, a Junta,<br />

sempre que possível, vai proceder a<br />

pequenas intervenções no espaço<br />

público. Por exemplo, até ao final do<br />

ano está prevista a colocação de 269<br />

m2 de calçada mista, o tradicional<br />

calcário misturado com granito, para<br />

evitar que as pessoas escorreguem.<br />

Ou colocando novos bancos, fazendo<br />

melhoramentos, ainda que estéticos,<br />

do espaço público, ou instalando<br />

baloiços para bebés em todos os<br />

parques infantis – algo que as pessoas<br />

nos diziam faltar. Estamos a estudar a<br />

forma de instalar equipamentos para<br />

pessoas com mobilidade reduzida,<br />

fruto de conversas com o CDS na<br />

Assembleia de Freguesia. Vamos<br />

continuar a política de pequenas<br />

obras, não necessariamente muito<br />

avultadas em termos de investimento,<br />

mas que às vezes fazem toda a<br />

diferença.<br />

7


REABRE<br />

O POSTO MÉDICO<br />

Posto<br />

Médico<br />

No dia 6 de <strong>novembro</strong> reabriu o Posto Médico, com novas<br />

instalações na Quinta do Lavrado, junto à Mercearia Social<br />

da Penha.<br />

Neste local, desde fevereiro deste ano, já funciona o<br />

Gabinete de Enfermagem com os serviços habituais, como<br />

a administração de soluções injetáveis, avaliação de tensão<br />

arterial, tratamento de feridas traumáticas e cirúrgicas,<br />

entre outros. Em breve, este Gabinete proporcionará visitas<br />

domiciliárias.<br />

Nas novas instalações oferecemos as mesmas consultas<br />

das diversas especialidades médicas, a saber, consultas de<br />

clínica geral, otorrinolaringologia, oftalmologia, ortopedia,<br />

estomatologia e prostodontia.<br />

do rio à colina<br />

8


do rio à colina<br />

O espaço foi pensado no bem-estar dos utentes,<br />

proporcionando um ambiente climatizado,<br />

moderno e confortável. É composto por vários<br />

Gabinetes Médicos, sala de esterilização de<br />

material e receção.<br />

De salientar que os preços das consultas médicas<br />

mantêm-se inalterados, assim como os serviços<br />

de enfermagem gratuitos.<br />

Continuaremos com ‘Sessões de Educação para<br />

a Saúde’ no Posto Médico, sendo que a próxima<br />

sessão ocorrerá no dia 27 de <strong>novembro</strong> e terá<br />

como tema os Primeiros Socorros.<br />

O novo Posto Médico terá autocarro à porta (730),<br />

facilidade de estacionamento e é acessível através<br />

de uma rampa.<br />

POSTO<br />

MÉDICO<br />

9


COMO CHEGAR AO POSTO MÉDICO<br />

Rotunda do Vale de Chelas<br />

Av. Mar. Francisco Costa Gomes<br />

Rua António Gonçalves<br />

POSTO MÉDICO<br />

Rua Morais Soares<br />

Praça Paiva Couceiro<br />

POSTO MÉDICO<br />

Avenida Marechal Francisco da Costa Gomes, nº13<br />

Quinta do Lavrado, 1900-456 LISBOA<br />

Telefone - 218 144 291<br />

Autocarro - 730<br />

10


MEMóRIAS<br />

O MERCADO<br />

DE SAPADORES<br />

RUA DOS SAPADORES EM 1969<br />

Foto Artur Inácio Bastos, Arquivo Fotográfico Municipal de Lisboa<br />

Em tempos idos, “a Avenida General Roçadas não chegava ao local onde hoje está<br />

o Mercado de Sapadores, havia um prédio ao cimo da avenida e passávamos<br />

pelo caminho estreito que hoje é uma rua pequena que nem se dá por ela” diz<br />

Conceição Gomes.<br />

“Do que me lembro, antes de se construir o mercado havia uma praça com algumas<br />

cabines e também ali se vendiam coisas, havia até algumas casas baixas de varinas,<br />

que foram demolidas faz tempo.”.<br />

Nos anos 80 do séc. XX, o mercado foi construído e a paisagem desta zona fronteiriça<br />

da nossa freguesia, alterou-se para sempre.<br />

11


A<br />

FESTA<br />

DO DIA DO IDOSO<br />

No dia 1 de outubro, celebrámos o Dia do Idoso.<br />

E a Praça Paiva Couceiro encheu-se de mimos para<br />

aqueles a quem tanto devemos.<br />

Entre penteados e maquilhagem que elevaram<br />

o espírito e o humor, workshops de culinária e<br />

segurança em casa, à ginástica, teatro, concerto<br />

e ainda a estreia do Grupo de Cantares Sénior da<br />

Penha de França, o dia foi muito agradável.<br />

Agradecemos a todas as entidades parceiras que<br />

participaram e sem as quais este dia não teria sido o<br />

mesmo.<br />

Um bem haja à SCML, APPACDM, JFOlivais, EPHTL,<br />

Delfina Spencer, Proteção Civil, CSPSJE, IEFP, PSP,<br />

Médicos do Mundo, CAOJ e os BV Beato e da Penha<br />

de França.<br />

12


13


SUMSUM<br />

RUA CASTELO BRANCO SARAIVA, 52<br />

WWW.FACEBOOK.COM/SUMSUMPT<br />

WWW.SUMSUM.PT<br />

TELEFONE: 308 805 292<br />

“<br />

A NOSSA CADELA<br />

TESTOU TODAS<br />

AS RECEITAS<br />

as receitas para assegurarmos um<br />

produto de alta qualidade. Todos<br />

contribuímos.<br />

Quais são os vossos objetivos?<br />

A comida da SUMSUM é crua e tem<br />

de estar congelada, por isso a nossa<br />

capacidade de envio é reduzida.<br />

Agora, os nossos clientes podem vir<br />

buscá-la à loja da Penha de França<br />

e fazemos entregas numa área<br />

limitada de Lisboa. Um objetivo<br />

de médio prazo é aumentar a área<br />

das entregas. E gostávamos de<br />

criar parcerias com empresas de<br />

distribuição, talhos, lojas de animais<br />

ou veterinários que quiserem ser<br />

revendedores da SUMSUM.<br />

A SUMSUM, marca artesanal de<br />

comida crua para cães, é outro<br />

negócio apoiado pelo Penha<br />

Empreende. Se também precisar de<br />

ajuda para o seu negócio, ou para<br />

concretizar a sua ideia, não hesite<br />

em marcar uma reunião através de<br />

penhaempreende@jf-penhafranca.<br />

pt<br />

Como surgiu a ideia de criar a<br />

SUMSUM?<br />

Eu e o meu parceiro, Justice,<br />

mudámos de Los Angeles para<br />

Lisboa em 2016 e trouxemos<br />

connosco a nossa cadela, a Kasumi.<br />

Há quatro anos que alimentávamos<br />

a Kasumi com comida crua<br />

congelada porque contribuía para<br />

manter o seu peso adequado, o<br />

pelo brilhante e os dentes mais que<br />

limpos. Mas em Lisboa não era fácil<br />

encontrá-la: a que existia nas lojas<br />

era importada e pouco económica.<br />

Com a ajuda da veterinária Dra.<br />

Margarida Raposo – que nos<br />

deu receitas para preparar uma<br />

alimentação crua biologicamente<br />

equilibrada (em inglês, BARF -<br />

Biologically Appropriate Raw Food)<br />

–, começámos a fazê-la em casa.<br />

Pouco depois decidimos começar<br />

o nosso negócio e permitir que<br />

outros pais de cães, sem tempo<br />

para a fazerem, pudessem comprar<br />

a nossa comida BARF congelada.<br />

O que a vossa experiência<br />

acrescentou ao negócio?<br />

A minha experiência como gestor<br />

de produto ajudou-me a tomar<br />

muitas decisões informadas e a<br />

trabalhar de forma eficiente com<br />

fornecedores, parceiros e clientes.<br />

O Justice tem muita experiência de<br />

serviço ao cliente e ficou também<br />

com a gestão da nossa presença<br />

nas redes socias, fator importante<br />

para o sucesso dos pequenos<br />

negócios. E a Kasumi provou todas<br />

Como conheceram o Penha<br />

Empreende e no que tem ajudado?<br />

Estava a ser difícil contatar a<br />

DGAV para certificar o nosso<br />

negócio como produção artesanal<br />

de comida para animais e tinha<br />

esperança que alguém da Junta me<br />

ajudasse. Encontrei a descrição do<br />

Penha Empreende no site, enviei<br />

um email e passámos a trabalhar<br />

em conjunto. Ajudou-nos a criar um<br />

plano de negócios detalhado, um<br />

modelo financeiro e uma reunião<br />

com o Tim Vieira, do Shark Tank<br />

Portugal. A SUMSUM deve muito<br />

à Junta de Freguesia da Penha de<br />

França e em particular ao Penha<br />

Empreende, que viu valor no nosso<br />

negócio e nos ajudou imenso.<br />

14


Concurso<br />

Compre no Comércio da Penha<br />

VALE MESMO<br />

A PENA<br />

COMPRAR<br />

NA <strong>PENHA</strong><br />

DE FRANÇA<br />

ABERTO<br />

Faça as suas compras no comércio da nossa Freguesia e habilite-se a ganhar<br />

mensalmente vales de compras de 50 ou 100 euros.<br />

Válido nas lojas aderentes. A cada compra no valor de 10 euros é atribuído um vale<br />

para sorteio que deve ser colocado na tômbola existente na sede da Junta de Freguesia<br />

da Penha de França. Concurso decorre entre <strong>novembro</strong> de <strong>2018</strong> e <strong>novembro</strong> de 2019.<br />

Consulte a lista das lojas aderentes e dos vencedores,<br />

bem como o programa do concurso em www.jf-penhafranca.pt<br />

No final do mês acontece o primeiro<br />

sorteio do concurso ‘Compre no<br />

Comércio da Penha’. Com duração de um<br />

ano, premiará quer o cliente, quer a loja<br />

onde este comprou.<br />

O objetivo do concurso, da Junta de<br />

Freguesia da Penha de França, é promover<br />

e revitalizar o comércio local, envolver a<br />

comunidade e criar oportunidades para o<br />

surgimento de novos negócios.<br />

Todas as lojas da freguesia podem<br />

aderir, ficando identificadas através de<br />

um autocolante na porta (a lista dos<br />

aderentes pode ser consultada no sítio na<br />

internet da Junta de Freguesia).<br />

Para concorrer só precisa de ter 18 anos<br />

ou mais e, claro, fazer compras nas lojas<br />

aderentes. Por cada compra no valor de 10<br />

euros receberá um cupão, que depois de<br />

preenchido deverá ser depositado numa<br />

tômbola colocada na sede da Junta de<br />

Freguesia da Penha de França, acessível<br />

de segunda a sexta-feira das 9h00 às<br />

18h00.<br />

Para mais informações:<br />

Sede da Junta de Freguesia da Penha de França<br />

Travessa do Calado, nº 2<br />

Tel. 218 160 720<br />

geral@jf-penhadefranca.pt<br />

No último dia útil de cada mês, pelas 16h30, será sorteado<br />

um cupão. Se for o seu, vencem ambos – quer o cliente, quer<br />

o vendedor recebem vouchers para compras no valor de 50<br />

euros nas lojas aderentes.<br />

“Mas há mais!”, citando outro famoso concurso. Nos sorteios<br />

de janeiro e de outubro o prémio duplica.<br />

Os cupões sorteados serão publicitados no sítio na internet<br />

da Junta de Freguesia da Penha de França, em www.<br />

jf-penhafranca.pt, onde está disponível para consulta o<br />

regulamento com as condições do concurso.<br />

15


UMA COZINHA<br />

DE AFETOS<br />

RESTAURANTE 'É SEGREDO!'<br />

ISABEL DUARTE E VÍTOR DUARTE,<br />

RUA DO SOL A CHELAS, 74<br />

TELEFONE: 212 499 181<br />

Vítor Duarte não tem dúvidas:<br />

“Quando conhecerem a canja<br />

de garoupa da minha mãe, vem<br />

gente de toda a cidade para a<br />

comer!”. Aberto há cerca de um<br />

mês, o restaurante ‘É Segredo!’ é<br />

construído de afetos.<br />

Para começar, a admiração que o<br />

filho nutre pela comida de Isabel,<br />

pelo modo como fala das receitas<br />

tradicionais da sua família, pelo<br />

conhecimento dos grandes livros<br />

de cozinha tradicional portuguesa,<br />

como os de “Maria de Lourdes<br />

Modesto, Chefe Silva ou o ‘Tesouro<br />

das Cozinheiras’”.<br />

Outro afeto tem a ver com o<br />

original nome do restaurante.<br />

“Pensámos noutro nome, que tem<br />

a ver com um dos pratos da casa”,<br />

diz Vítor. Mas, depois, “o meu genro<br />

disse que já tinha encontrado o<br />

nome”, acrescenta Isabel. “Quando<br />

lho perguntámos respondeu ‘É<br />

segredo!’. O nosso chefe, o Carlos<br />

Cardinho, insistia para dizer o nome<br />

e ele, claro, respondia a mesma<br />

coisa. O Carlos gostou muito e<br />

como achamos que o chefe tem de<br />

estar motivado e envolvido, foi o<br />

nome com que ficou”.<br />

E o que se come neste restaurante?<br />

Isabel, que também dá uma mão<br />

na cozinha, explica: “Temos<br />

uma pequena lista de pratos<br />

mais práticos, como bifes e uma<br />

proposta vegetariana, e diariamente<br />

dois pratos da cozinha tradicional<br />

portuguesa, todos com muita<br />

qualidade”. O filho adianta que a<br />

ideia é “ter ementas trimestrais, de<br />

acordo com as estações do ano”<br />

e que a qualidade é alma deste<br />

negócio. “Somos muito focados<br />

neste ponto, aqui não vai acontecer<br />

comprar um pouco mais barato<br />

porque o cliente não nota. Isso<br />

são práticas que dão cabo de uma<br />

casa”.<br />

Já as receitas – de Isabel, da<br />

sua mãe que era cozinheira e da<br />

bisavó que era governanta “de uma<br />

casa senhorial” –, passam pela já<br />

referida canja de garoupa, pelos<br />

peixinhos da horta, pelo frango de<br />

fricassé, pelo coelho da bisavó que<br />

demora 24 horas a fazer e que “não<br />

se encontra nos livros da cozinha<br />

portuguesa”, pela sopa de cação,<br />

pelo bacalhau à braz “com batata<br />

frita na casa e descascada à mão”,<br />

pelos pastéis de bacalhau, pela<br />

cabidela, pela sopa de tomate com<br />

ovo, etc., etc.<br />

Uma destas receitas pode calharlhe<br />

como prato do dia ou pode ser<br />

encomendada com antecedência.<br />

O restaurante funciona aos<br />

almoços e para take away de terça<br />

a sábado, das 12 às 21 horas, e ao<br />

domingo, das 12h às 16h. Jantares<br />

por marcação, e à tarde, além da<br />

comida para levar, há petiscos<br />

como saladinhas, ovos verdes,<br />

croquetes e rissóis, camarões<br />

fritos… ou qualquer outra surpresa<br />

que saia da cozinha.<br />

16


O MUNDO DO<br />

BEM-ESTAR<br />

Quando se entra na nova loja<br />

Wells da Rua Morais Soares a<br />

primeira sensação é de espaço,<br />

fruto da luz que entra pelas<br />

montras e das cores escolhidas<br />

para as paredes. Mas um segundo<br />

olhar revela a quantidade enorme<br />

de produtos que estão expostos.<br />

Estão à venda medicamentos sem<br />

receita médica, dermocosmética<br />

para rosto e corpo de adultos e<br />

de bebés, produtos específicos<br />

para seniores, produtos para<br />

cabelos e dentes, higiene,<br />

cosméticos, suplementos<br />

alimentares, antiparasitários para<br />

cães e gatos, e óculos – com<br />

gabinete para consultas.<br />

O responsável explica as razões<br />

que levaram esta marca da<br />

Sonae a estabelecer-se nesta<br />

rua, “A Rua Morais Soares tem<br />

muito tráfego e está inserida<br />

numa zona que está a sofrer<br />

transformações para melhor”.<br />

E acrescenta: “A esta loja têm<br />

vindo clientes jovens que vivem<br />

por aqui e pessoas de muitas<br />

nacionalidades, tanto turistas<br />

como residentes”. Acrescentou<br />

ainda que “Aqui pode usar-se o<br />

cartão Continente, tal como no<br />

supermercado Continente da Rua<br />

Carlos Mardel e em outras lojas<br />

da marca nesta rua, aproveitámos<br />

esse ambiente”.<br />

WELLS MORAIS SOARES<br />

RUA MORAIS SOARES, 82F<br />

TELEFONE: 938 147 159<br />

Com portas abertas há pouco mais de um mês, tem um horário abrangente:<br />

das 8h30 às 20h00 nos dias de semana e das 9h00 às 19h00 aos sábados,<br />

domingos e feriados. Nesta loja em particular, explica o responsável, a<br />

“grande aposta é na dermocosmética e na ótica”.<br />

Dentro da dermocosmética, realça que a “oferta para mamã e bebé,<br />

nomeadamente com produtos de marca própria a preços muito competitivos<br />

e cumprindo escrupulosamente todos os critérios dermatológicos para estas<br />

linhas”. E aproveita para referir ainda o projeto FuturoWells, uma campanha<br />

da Wells que visa apoiar a natalidade e que durante este ano oferece “um<br />

conjunto de 6 produtos Baby Well's e uma surpresa para a mãe a cada bebé<br />

nascido em <strong>2018</strong>”. “Depois do registo em https://futuro.wells.pt”, continua, a<br />

“caixa pode ser levantada na loja, quer as pessoas sejam clientes, ou não”.<br />

Quanto à secção de ótica, além das consultas dadas por uma optometrista,<br />

destaca “uma seleção das melhores marcas do mercado e as marcas próprias<br />

WE, mais clássico, e Pump, mais jovem, que tem muito boa oferta para quem<br />

ter óculos a preço controlado e com qualidade”.<br />

Várias razões para visitar esta nova loja Wells da Morais Soares que,<br />

como lembra o responsável, é uma “marca conhecida pelos seus preços,<br />

promoções e atendimento especializado”.<br />

17


O QUE<br />

ANDÁMOS A<br />

LIMPAR<br />

São várias as valências dos serviços<br />

de limpeza na Penha de França, e no<br />

último mês estas foram algumas das<br />

intervenções feitas na nossa freguesia:<br />

| Foram colocadas armadilhas para a<br />

captura da ‘Processionária do Pinheiro’,<br />

inseto desfolhador que pode parasitar<br />

todas as espécies de Pinus e Cedrus.<br />

As armadilhas colocadas possibilitam a<br />

captura deste inseto que, para além dos<br />

danos causados à árvore, pode provocar<br />

alergias a quem entra em contacto com<br />

eles, especialmente crianças e animais.<br />

As armadilhas foram colocadas na<br />

Rotunda de Chelas e no ‘triângulo’ da<br />

Rua António Gonçalves.<br />

| A lavagem dos equipamentos<br />

que servem a população, como<br />

os bebedouros, é também uma<br />

preocupação dos serviços.<br />

| Foi ainda lavada a passadeira mais<br />

próxima da escola Victor Palla, que ficou<br />

agora mais visível e segura. Ainda nas<br />

lavagens, as novas ponteiras permitem<br />

remover a sujidade mais entranhada das<br />

pedras da calçada e outros materiais. Um<br />

bom exemplo é o da Rua Francisco Pedro<br />

Curado, mesmo ao lado da escola.<br />

18


PREVENIR INCIDENTES<br />

A passagem da tempestade tropical ‘Leslie’ por<br />

Lisboa implicou a promoção de um conjunto<br />

de medidas de segurança para minimizar<br />

eventuais estragos. Assim, além dos alertas<br />

feitos à população e difundidos pelas redes<br />

sociais, a Junta de Freguesia da Penha de França<br />

organizou uma equipa que desenvolveu uma<br />

ação de sensibilização na noite da passagem da<br />

tempestade.<br />

A equipa, composta pela Presidente da Junta<br />

de Freguesia, Sofia Oliveira Dias, pelo Vogal<br />

Maycon Santos, pelos Agentes Locais de Proteção<br />

Civil da Penha de França, pela Associação<br />

de Radioamadores da Região de Lisboa e<br />

por trabalhadores da Junta, esteve junto dos<br />

comerciantes para a adoção de medidas de<br />

proteção contra os ventos fortes e, também, para<br />

retirar potenciais objetos perigosos da via pública.<br />

A Junta de Freguesia agradece aos Agentes da<br />

Proteção Civil, aos Radioamadores e aos seus<br />

trabalhadores o esforço e a disponibilidade<br />

pessoal demonstradas. E também agradece aos<br />

cidadãos a sua colaboração neste importante<br />

esforço de prevenção.<br />

19


CURTAS<br />

BEBER ÁGUA DA<br />

TORNEIRA<br />

A Assembleia e a Junta de Freguesia<br />

da Penha de França deixaram de usar<br />

água engarrafada, passando a consumir<br />

água de torneira. A medida tinha sido<br />

recomendada à Assembleia de Freguesia<br />

pelo vogal Filipe Pimentel Rações,<br />

do PAN, e aprovada por unanimidade.<br />

Esta decisão surge como resposta ao<br />

desafio ecológico da EPAL para todos<br />

valorizarmos e consumirmos a água que<br />

corre nas nossas torneiras. Simbolicamente,<br />

a empresa deslocou-se à Junta<br />

de Freguesia para entregar jarros que<br />

irão passar a ser usados nas sessões da<br />

Assembleia e da Junta de Freguesia.<br />

Cabeleireiro<br />

SOCIAL<br />

CUIDAR DA MENTE<br />

Tão importante quanto a saúde física é a saúde mental.<br />

Foi exatamente isso que a Dra. Isabel Morais e a Dra. Sara<br />

João Fonseca relembraram na palestra que teve lugar na<br />

Mercearia Social. De uma maneira simples e descontraída<br />

explicaram o que são as emoções, como nos controlam<br />

e como as podemos controlar, e sugeriram estratégias<br />

para lidar com o stress diário.<br />

Para mais Informações:<br />

Gabinete de Desenvolvimento Social<br />

210 532 377 ou 968 830 031<br />

LISBOA, EU PARTICIPO!<br />

Até 14 de dezembro decorre a fase de<br />

apresentação de propostas à 11.ª edição<br />

do Orçamento Participativo de Lisboa.<br />

Se é maior de 16 anos, dê o seu contributo<br />

para a cidade.<br />

20


ANTOLOGIA DE AUTORES<br />

NO IV CONGRESSO TRANSMONTANO<br />

Lançada no IV Congresso Transmontano,<br />

a 'Antologia de Autores Transmontanos,<br />

Durienses e da Beira Transmontana' é uma<br />

iniciativa da Casa de Trás-os-Montes e Alto<br />

Douro de Lisboa.<br />

Manuel dos Santos Ferreira, Secretário da<br />

nossa Junta de Freguesia e autor nascido<br />

em Freixo de Numão, é um dos nomes que<br />

integram o livro, tal como dois poemas da<br />

sua autoria.<br />

CLUBE DE LEITURA<br />

Em <strong>novembro</strong>, são estas as sugestões de leitura<br />

da Biblioteca Municipal da Penha de França:<br />

Adulto | ‘História do Rei Transparente’, Rosa<br />

Montero<br />

Num tumultuoso século XII, Leola, uma camponesa<br />

adolescente, despe um guerreiro morto<br />

num campo de batalha e veste as suas roupas<br />

para se proteger sob um disfarce viril. Assim<br />

começa o vertiginoso e emocionante relato<br />

da sua vida, uma peripécia existencial que não<br />

é apenas de Leola mas também nossa, porque<br />

este romance de aventuras com ingredientes<br />

de fantástico fala-nos, na verdade, do mundo<br />

atual e do que todos nós somos. A História do<br />

Rei Transparente é uma insólita viagem a uma<br />

Idade Média desconhecida, relatada de uma<br />

forma tão vívida que quase se consegue sentir<br />

na pele, uma fábula que comove pela sua<br />

grandeza épica<br />

MELHORES LOJAS DO CIDADÃO<br />

O LabX - Laboratório de Experimentação da Administração<br />

Pública organizou em colaboração com a Junta de Freguesia<br />

da Penha de França uma sessão de ideias sobre as Lojas do<br />

Cidadão para tentar encontrar soluções para vários problemas<br />

identificados pelos seus utilizadores. Com cidadãos, estas<br />

sessões trabalham ideias para resolver problemas como<br />

a desorientação dentro da loja, o barulho excessivo, falta de<br />

privacidade e outros que afetam o quotidiano de milhares de<br />

pessoas.<br />

Infantil: | ‘Siga a Seta! : Uma Aventura (só para<br />

corajosos) no espaço entre setas’, Isabel Minhós<br />

Martins e Andrés Sandoval<br />

Uma cidade repleta de setas, indicações e<br />

sentidos obrigatórios. Um rapaz que vive os<br />

seus dias entre setas, nunca ousando (ou sequer<br />

pensado) desviar-se do seu rumo. E uma<br />

ideia revolucionária que lhe invade os pensamentos<br />

e o faz, certo dia, aventurar-se...<br />

Leia este e muitos mais outros<br />

livros na Biblioteca da Penha<br />

de França, R. Francisco Pedro<br />

Curado, 6-A, telefone<br />

218 172 410, bib.pfranca@<br />

cm-lisboa.pt<br />

21


MEXA-SE PELA SUA SAÚDE!<br />

As exigências dos tempos atuais associadas<br />

aos avanços da tecnologia do último século<br />

tiveram consequências muito positivas na<br />

vida da humanidade, mas levaram também<br />

a um fenómeno de sedentarismo que se<br />

observa principalmente nas sociedades<br />

ocidentais e desenvolvidas. O sedentarismo<br />

não é mais do que qualquer atividade<br />

passada sentada ou noutra posição que<br />

implique um baixo dispêndio de energia,<br />

como por exemplo, ver televisão, estar ao<br />

computador ou viajar de carro.<br />

Mas porque nos preocupamos tanto com a<br />

atividade física?<br />

A ciência tem-nos vindo a comprovar o<br />

papel positivo da atividade física regular<br />

em mais de 20 doenças, reduzindo a<br />

mortalidade por diabetes tipo 2, acidente<br />

vascular cerebral, doença cardíaca, cancro<br />

da mama e colorrectal, depressão e<br />

quedas.<br />

Hoje em dia há recomendações de atividades físicas para as<br />

diferentes faixas etárias. Mas podemos considerar que, em geral,<br />

está recomendado realizar uma atividade moderada durante<br />

150 minutos (2h30) por semana, ou seja, 30 minutos 5 vezes por<br />

semana. Em alternativa, esta poderá ser substituída por uma<br />

atividade intensa durante 75 minutos (1h15) por semana, ou seja,<br />

15 minutos 5 vezes por semana. Estas atividades deverão ser<br />

complementadas por exercícios de força e resistência muscular<br />

2 vezes por semana.<br />

Segundo a Organização Mundial de Saúde 80% das pessoas não<br />

fazem atividade física no nível adequado.<br />

Mesmo que sinta que tem limitações, existem atividades e<br />

exercícios que o ajudarão. Fale com a seu médico de família para<br />

encontrar as melhores estratégias adaptadas a si. De uma forma<br />

geral, procure algo de que goste de fazer, crie uma rotina para<br />

as suas atividades físicas, faça-as acompanhado, deixe o carro<br />

mais longe do emprego ou saia na estação de metro ou paragem<br />

do autocarro antes da do destino e percorra o resto do caminho<br />

a pé. O importante é manter-se ativo! Mexa-se pela sua saúde!<br />

Artigo escrito pela Dra. Inês Venâncio<br />

Afinal, o que é a atividade física?<br />

A atividade física compreende qualquer<br />

movimento realizado pelos músculos<br />

ligados ao esqueleto do corpo que o leve<br />

a gastar mais energia do que estando em<br />

repouso. Já o exercício físico implica uma<br />

atividade física consciente, com objetivos e<br />

com uma duração específica que pode ou<br />

não ter sido prescrita.<br />

USF Oriente<br />

Telefone: 218 10 10 10<br />

Avenida Afonso III, Lote 16<br />

22


ASSEMBLEIA<br />

DE FREGUESIA<br />

Faleceu<br />

Rui Marques<br />

Rui Marques, antigo Presidente<br />

da Assembleia de Freguesia e da<br />

Junta de Freguesia da Penha de<br />

França faleceu no passado dia 18 de<br />

outubro.<br />

Tendo presidido à mesa da<br />

Assembleia de Freguesia da Penha<br />

de França, de 2001 a 2005, Rui José<br />

Silva Marques comandou os destinos<br />

da Junta entre 2005 e 2009.<br />

Foi durante o seu mandato que<br />

se deu início ao primeiro Plano<br />

de Urbanização do Vale de Santo<br />

António, ainda com a Empresa<br />

Municipal de Urbanização de Lisboa,<br />

tendo a proposta à época em vigor<br />

sido aprovada pela Assembleia de<br />

Freguesia.<br />

Foi também na vigência do seu<br />

mandato que foi requalificado o largo<br />

fronteiro à Igreja de N.ª Senhora da<br />

Penha de França.<br />

Rui Marques foi ainda dirigente local<br />

do Partido Social Democrata, tendo<br />

exercido cargos distritais.<br />

A Assembleia de Freguesia da Penha<br />

de França e a Junta de Freguesia<br />

da Penha França prestam-lhe a sua<br />

homenagem, endereçando sentidas<br />

condolências à sua família, amigos e<br />

companheiros social-democratas.<br />

É queixa recorrente de qualquer<br />

morador da nossa Freguesia a<br />

situação das nossas ruas. Lixo<br />

espalhado, contentores cheios,<br />

ecopontos a abarrotar, dias e dias<br />

sem recolha. Um cenário que prejudica<br />

ainda mais a qualidade de<br />

vida de uma Freguesia já com tantos<br />

problemas.<br />

Triste? Sim. Imprevisível? Nem por<br />

isso. O PCP antecipou estes problemas,<br />

bastando para isso a presença<br />

constante nas ruas junto da<br />

população e o facto de sempre<br />

termos defendido políticas que<br />

garantam uma higiene urbana eficaz<br />

e uma Freguesia salubre e da<br />

qual todos nos possamos orgulhar.<br />

Desde a reforma administrativa<br />

de PSD/CDS e PS, que transferiu<br />

competências da Câmara Municipal<br />

de Lisboa para as Juntas de<br />

Freguesia sem os meios adequados,<br />

que tal se adivinhava. Se a isso<br />

juntarmos os executivos do PS que,<br />

quer num quer noutro órgão, pouco<br />

ou nada investem nesta área<br />

e ainda despedem trabalhadores<br />

que tanta falta fazem aos serviços,<br />

fica fácil encontrar as razões para<br />

o estado a que chegaram as nossas<br />

ruas.<br />

Assistimos agora a uma nova<br />

transferência de responsabilidades.<br />

Neste caso, parece<br />

ser discurso oficial a culpabilização<br />

exclusiva da população<br />

pela situação da higiene urbana.<br />

A desresponsabilização é tal que,<br />

além do dedo nos ser apontado,<br />

ainda somos colocados no papel<br />

de inspectores, forçados a comunicar<br />

cada problema encontrado<br />

pela cidade. Isto porque, simplesmente,<br />

a CML e a Junta de Freguesia<br />

não estão a fazer devidamente<br />

aquilo que é sua obrigação, que é<br />

a prestação de um serviço indispensável<br />

de recolha de lixo e de<br />

manutenção da higiene urbana.<br />

Da parte da CML, são cada vez<br />

mais as falhas na recolha regular<br />

do lixo doméstico, sendo assumido<br />

que, por exemplo, ao Sábado esta<br />

não tem ocorrido. Por outro lado,<br />

vemos a Junta de Freguesia, já de<br />

si com recursos cada vez mais escassos,<br />

adquirir equipamento e<br />

veículos para suprir as falhas da<br />

CML, num esforço de camuflar a<br />

incompetência e o desinteresse<br />

pela cidade que esta demonstra.<br />

É contra este estado de coisas que<br />

temos lutado. Foi por isso que o<br />

PCP esteve contra a reforma administrativa<br />

que só serviu para<br />

lançar o peso das responsabilidades<br />

sobre os ombros das Juntas de<br />

Freguesia. Foi por isso que, quando<br />

a Junta de Freguesia despediu<br />

trabalhadores, muitos deles da<br />

higiene urbana e que, pelos vistos,<br />

só faziam falta em período eleitoral,<br />

o PCP esteve ao lado destes e<br />

da população que estes serviam.<br />

É também por isso que continuamos<br />

a afirmar que a prioridade<br />

do um Executivo tem de ser quem<br />

vive, estuda, trabalha ou visita a<br />

Penha de França e não os folclores<br />

e a propaganda a que já nos<br />

têm habituado.<br />

Daniel Oliveira, Anabela Vogado, Carlos Tibúrcio,<br />

os eleitos do PCP na Assembleia de Freguesia<br />

23


OS ESPAÇOS VERDES DA <strong>PENHA</strong> DE FRANÇA<br />

PRAÇA<br />

ANTÓNIO SARDINHA<br />

Verde, muito verde, um parque infantil e um local de<br />

eleição para um fim de tarde tranquilo.<br />

É impossível não chegar à Praça António Sardinha<br />

e ficar indiferente ao seu ex-libris, a Bela-Sombra,<br />

uma árvore de interesse público originária das<br />

planícies férteis (pampas) da América do Sul, que<br />

apesar do seu aspeto imponente, alinha sempre nas<br />

brincadeiras dos mais novos.<br />

Se não conhece esta praça, passe por lá, vai ver que<br />

vale a pena.<br />

24


ADOTAR E ESTERILIZAR<br />

PARA RESPONDER AO ABANDONO<br />

Entrou em vigor, no passado dia 23 de setembro,<br />

a Lei 27/2016 que impede o abate de animais<br />

como método de controlo de população,<br />

privilegiando a sua esterilização, bem como a<br />

criação de uma rede de centros de recolha oficial<br />

de animais.<br />

As medidas aprovadas por esta Lei promovem<br />

ainda a adoção dos animais e a integração de<br />

preocupações com o bem-estar animal no âmbito<br />

da Educação Ambiental, abrangendo<br />

alunos desde o 1.º Ciclo ao Ensino<br />

Básico.<br />

promoção de Famílias de Acolhimento Temporário<br />

para animais abandonados, e que um dos seus<br />

membros, cujo trabalho a Junta de Freguesia<br />

tem apoiado, é o MEG – Movimento Esterilização<br />

de Gatos de Lisboa, que já fez centenas de<br />

esterilizações na freguesia.<br />

Uma vitória para os direitos dos animais e para o<br />

bem-estar animal.<br />

Recordamos que uma das apostas da<br />

Comissão Local do Bem-Estar Animal é a<br />

25


O DIA DA TELEVISÃO<br />

Sabias que a 21 de <strong>novembro</strong> se celebra o Dia Internacional da Televisão? Quem o decidiu foi a<br />

Assembleia Geral das Nações Unidas, onde estão pessoas de 193 países do mundo.<br />

Decidiram fazê-lo para festejar a importância da televisão, que nos informa do que se passa<br />

no nosso planeta, nos dá notícias que vêm de países lá tão longe como a Nova Zelândia, ou a<br />

Argentina, ou os Camarões (sabias que existe um país com este nome?).<br />

Mas também serve para nos ensinar e nos divertir, entre outras coisas. E o Penhas adora comer<br />

pipocas enquanto vê TV! Desenha o programa que o Penhas está a ver e depois pinta-o com as<br />

tuas cores preferidas.<br />

26


VENHA<br />

DESCOBRIR<br />

OS SEGREDOS DA IGREJA QUE<br />

DÁ NOME À <strong>PENHA</strong> DE FRANÇA<br />

DIA DE PORTAS<br />

ABERTAS<br />

IGREJA DA NOSSA SENHORA DA <strong>PENHA</strong> DE FRANÇA<br />

17 NOVEMBRO<br />

DAS 8H ÀS 19H<br />

Horário das visitas guiadas<br />

9h30 11h30 14h30 16h30<br />

Com o apoio:<br />

conselhopastoralpf@gmail.com<br />

27


Concurso<br />

Compre no Comércio da Penha<br />

ABERTO<br />

Faça as suas compras no comércio da nossa Freguesia e habilite-se a ganhar<br />

mensalmente vales de compras de 50 ou 100 euros.<br />

Válido nas lojas aderentes. A cada compra no valor de 10 euros é atribuído um vale<br />

para sorteio que deve ser colocado na tômbola existente na sede da Junta de Freguesia<br />

da Penha de França. Concurso decorre entre <strong>novembro</strong> de <strong>2018</strong> e <strong>novembro</strong> de 2019.<br />

Consulte a lista das lojas aderentes e dos vencedores,<br />

bem como o programa do concurso em www.jf-penhafranca.pt<br />

Para mais informações:<br />

Sede da Junta de Freguesia da Penha de França<br />

Travessa do Calado, nº 2<br />

Tel. 218 160 720<br />

geral@jf-penhadefranca.pt

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