OCR Fireman Challenge Nº11

A primeira prova marcou-o tanto, que passou a traçar objetivos, quais?
A primeira prova marcou-me ao ponto de passar a
treinar com um objectivo, ao invés de anteriormente
treinar com afinco, mas sem ter um objectivo específico
em frente... passei a treinar a “força”, com mais
frequência, a tomar conhecimento dos obstáculos e
da técnica de passagem de alguns dos obstáculos. Passei
depois por meter na cabeça que queria fazer provas
da “Spartan”, porque me identifico com o espírito
das provas, duras, com altimetria e cargas elevadas,
bons desafios mentais e físicos no geral. Acabei por
no ano seguinte correr uma “Tripla Trifecta”, fazendo
provas em Andorra, Inglaterra e Espanha, até obter
o objectivo bem suado que foram as tais nove provas
spartan num ano! Nessa altura, além de correr,
também as provas nacionais, era o início das provas
de obstáculos para um público maior em Portugal.
Ultimamente, com o acontecimento da pandemia,
acabei por montar um ginásio de crossfit
completo em casa, o que me fez conseguir treinar
com regularidade e com a mesma (até maior)
intensidade com que treinava anteriormente,
quando treinava no OCR LAB Portugal, onde fazia
treinos especificos de obstáculos de OCR.
Hoje o treino passa muito por conjugar a corrida,
um elemento sempre presente nas provas, com condicionamento
metabólico e força, quer seja com recurso
ao remo, skierg ou bikerg, ou treinos de força
com recurso a Barra, dumbbells e Kettlebells. Nao
falta escolha dos metodos de “tortura” !
Mas sempre bem acompanhado pela irmã Teresa Silva
e amiga Angela que fazem os nossos treinos sempre
em segurança. Nos fins de semana em que é permitido
viajar, optamos sempre por ir correr ou andar
de BTT para a Serra de Sintra. Esta serra encontra-se
integrada no Parque Natural de Sintra-Cascais, é um
‎ local muito procurado por várias excursões turísticas
para além dos “amantes” praticantes dos desportos,
nomeadamente a escalada e montanhismo, já
que as escarpas estão, na maioria, orientadas a oeste,
o que aumenta o tempo de luz em tardes de verão.
É na Serra de Sintra que se localizam, o Castelo dos
Mouros, o Palácio da Pena, o Convento dos Capuchos,
o Palácio Nacional de Sintra, o Palácio de Monserrate
e a Quinta da Regaleira Esta serra contém uma vegetação
única, com cerca de novecentas espécies de
flora são autóctones e 10% são endemismos. Algumas
delas são o carvalho, sobreiro e pinheiro-manso,
também possui uma fauna riquíssima, sendo exemplo
dela, a raposa, a gineta, a toupeira, a salamandra,
o falcão peregrino, a víbora e diversas espécies
de répteis escamados. O seu clima é temperado com
bastantes influências oceânicas!
Na serra de Sintra, também conhecida como Monte
da Lua, disfrutamos não só de ar puro, como também
de paisagens exuberantes, conseguimos ter a percepção
clara do distanciamento da cidade e a felicidade
plena de poder correr num ambiente tão
fantástico nesta Serra de
Sintra !