Revista Fácil - Edição 323 (FEV/2023)

EDITORIAL
Rir é terapêutico!
Ato de rir é capaz de acelerar tratamentos e beneficia a saúde
A afirmação da sabedoria popular de que “rir é o melhor remédio” está correta e,
além disso, as risadas têm efeito analgésico, funcionam como terapia e podem
acelerar a recuperação de pacientes,os efeitos no humor podem ser utilizados
como auxílio para restabelecer a saúde de pessoas em tratamento.
Um estudo da Universidade de Oxford mostra que o efeito de dar risadas é capaz
de aliviar dores.
“Diferentes estudos indicam que as terapias alterativas de cunho lúdico causam
mudança no comportamento de enfermos e estimulam a melhora nos quadros
clínico e emocional, além de reduzir o estresse no período de internação”, explica o
psicólogo.
A eficiência do riso pode ser comparada com o da acupuntura, da meditação e
até de exercícios físicos, segundo o especialista. Ao rir, o cérebro libera uma dose
de endorfina e de serotonina no organismo, substâncias que chegam à corrente
sanguínea e proporcionam um estado moderado de euforia. Com isso, uma reação
química é provocada e ameniza as sensações de dor, além de aumentar a autoestima
e promover o bem-estar.
As gargalhadas também diminuem os níveis de cortisol, conhecido popularmente
como o hormônio do estresse. A substância tem efeito imunossupressivo quando
está em abundância no corpo. O indivíduo em tratamento, quando está de mau
humor, está mais propenso a desenvolver problemas como pressão alta, tensões
musculares e o enfraquecimento do sistema imunológico.
Então vamos todos sorrir, rir, gargalhar e aproveitar o Verão!
7
FÁCIL | Lazer & Negócios