ISBN 978-606-92489-2-8 - Media Med Publicis

Introducere
Cum mă comport faţă de prejudecăţi şi discriminări
(întâlnirea 8 şi 9)
Care sunt prejudecăţile cele mai frecvente faţă de
bolnavii psihici
Ce consecinţe au prejudecăţile asupra bolnavilor
psihici
Cum mă comport faţă de discriminările de toate
zilele
Cum pot „demola” prejudecăţi şi discriminări
Cea de-a doua parte a fiecărui seminar se ocupă de tema
calitatii vieţii, care nu ii priveşte doar pe cei care au experienţa
psihozei – asa cum face tema vulnerabilităţii – ci ne poate
ajuta pe toţi, indiferent de starea de sănătate sau de boală.
Şi pentru această temă a trebuit să facem o alegere, care
este rezultatul reflectiilor teoretice, a lecturii mai multor publi
caţii şi programe de curs şi al feedbackului primit de la
primii 100 de participanţi la seminar.
Tema 2: Cum îmi pot îmbunătăţi
calitatea vieţii
Sunt dezbătute, aşadar, subiecte care privesc bunăstarea
individuală, cresterea plăcerii, organizarea mediului, bucuria
de a trăi, sănătatea fizică, fitness, sport, nutriţie, contacte
so ciale, rolul social, stilul de comunicare, soluţionarea conflic
telor, organizarea vieţii zilnice şi activitate.
Tema Cum imi pot îmbunătăţi calitatea vieţii se poate rezuma
în patru unităţi dezbătute în cea de-a doua jumătate a
fiecărei întâlniri (de la tema 1 la 4 şi de la 6 la 9). Întâlnirea
cen trală, a 5-a, va fi dedicată repetării şi feedbackului.
Ce pot face pentru a mă simţi mai bine (întâlnirea 1 şi
2)
Cum se atinge bunăstarea
Cum mă pot simţi mai bine
De ce anume depinde bucuria de a trăi
Ce influenţă are mediul asupra bunăstării mele
Cum pot face ca mediul meu de viaţă să fie mai
plăcut
Cum rămân în formă (întâlnirea 3 şi 4)
Ce beneficii îmi oferă activitatea fizică
Cum pot face pentru a mă menţine în formă fizică
Ce obiceiuri alimentare îmbunătăţesc sănătatea
mea
De ce anume am nevoie pentru a mă simţi bine mult
timp
Cunoaşte – Bucură-te de viaţă – Trăieşte mai bine 21