You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
— Понимаете, — по<strong>с</strong>мотрел на их удивленные лица <strong>с</strong>едоголовый<br />
тренер, — Я пред<strong>с</strong>тавил Юрия ви<strong>с</strong>ящим на гвозде под<br />
потолком, а ва<strong>с</strong> двоих читающими ему лекцию о нрав<strong>с</strong>твенно<strong>с</strong>ти!<br />
Поняв шутку отца, девушки тоже за<strong>с</strong>меяли<strong>с</strong>ь. Со в<strong>с</strong>еми вме<strong>с</strong>те<br />
<strong>с</strong>меял<strong>с</strong>я и я.<br />
— <strong>Г</strong>де мне только не приходило<strong>с</strong>ь бывать, но на гвозде и<br />
под потолком ни разу!<br />
— Побываешь! — у<strong>с</strong>покоил меня Добран <strong>Г</strong>лебыч. — У <strong>Г</strong>юнтера<br />
была одна Брунгильда, у тебя же их две. Так что бери<strong>с</strong>ь<br />
за гантели и штангу, иначе твоё дело — дрянь, парень! — показал<br />
на разложенный по полкам <strong>с</strong>портивный инвентарь Добран<br />
<strong>Г</strong>лебыч.<br />
Благо и отличных <strong>с</strong>камеек, и разного рода тренажёров, а<br />
также <strong>с</strong>амодельных гантелей у <strong>с</strong>тарейшины хватало. Поэтому<br />
мы <strong>с</strong> ним друг другу не мешали. Средними ве<strong>с</strong>ами, не торопя<strong>с</strong>ь,<br />
я ввёл в работу плечевой поя<strong>с</strong> и немного нагрузил <strong>с</strong>пину.<br />
Сразу брать предельные ве<strong>с</strong>а было ри<strong>с</strong>кованно. Мой перерыв<br />
<strong>с</strong> занятиями длил<strong>с</strong>я больше ме<strong>с</strong>яца, и легко было травмировать<strong>с</strong>я.<br />
Добран <strong>Г</strong>лебыч занимал<strong>с</strong>я как обычно. На его штангу<br />
<strong>с</strong>трашно было <strong>с</strong>мотреть. Иногда от громадного ве<strong>с</strong>а её гриф<br />
гнул<strong>с</strong>я в дугу.<br />
— Смотрю, ты тоже <strong>с</strong>ебя не жалеешь, — заметил я. — Теперь<br />
понятно, в кого твои дочурки.<br />
— Я <strong>с</strong>ебя не жалею?! — в очередной раз за<strong>с</strong>меял<strong>с</strong>я бывший<br />
ин<strong>с</strong>труктор по «<strong>с</strong>мершу». — В<strong>с</strong>е эти железные и цементные<br />
блины для меня — лёгкая разминка! Разве это ве<strong>с</strong>? — хлопнул<br />
ладонью по <strong>с</strong>воей штанге Добран <strong>Г</strong>лебыч. — Неужели ты<br />
думаешь, что я вот этим качаю <strong>с</strong>илу? Отягощения укрепляют<br />
<strong>с</strong>ердце и <strong>с</strong>о<strong>с</strong>уды. Такие тренировки, брат, у меня для здоровья.<br />
Чтобы о<strong>с</strong>тавать<strong>с</strong>я молодым. Не знаю, изве<strong>с</strong>тно тебе или<br />
нет, но по<strong>с</strong>ле <strong>с</strong>орока пяти количе<strong>с</strong>тво те<strong>с</strong>то<strong>с</strong>терона, муж<strong>с</strong>кого<br />
полового гормона, падает в крови у мужчин до 35 — 40%.<br />
К ше<strong>с</strong>тиде<strong>с</strong>яти годам его <strong>с</strong>тановит<strong>с</strong>я ещё меньше. К чему это<br />
ведёт, ты я думаю, понимаешь. Медленно и верно начинают<br />
терять<strong>с</strong>я репродуктивные функции, деградирует мышечная<br />
<strong>с</strong>и<strong>с</strong>тема мужчины, на<strong>с</strong>тупает проце<strong>с</strong><strong>с</strong> разрушения внутренних<br />
органов. Прежде в<strong>с</strong>его, <strong>с</strong>ердца и <strong>с</strong>о<strong>с</strong>удов. Вме<strong>с</strong>те <strong>с</strong> падением<br />
концентрации те<strong>с</strong>то<strong>с</strong>терона в крови <strong>с</strong>нижает<strong>с</strong>я и концентрация<br />
гормона ро<strong>с</strong>та. Теперь он вырабатывает<strong>с</strong>я только<br />
в эк<strong>с</strong>тренных <strong>с</strong>лучаях, да и то в небольшом количе<strong>с</strong>тве. Про<br />
гормон молодо<strong>с</strong>ти и говорить не приходит<strong>с</strong>я, шишковидная
Change language