Periódico Amagi Desarrollo Humano - Febrero 2017
Periódico Mensual Desarrollo Humano
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DISTRIBUCIÓN GRATUITA<br />
Campana, FEBRERO <strong>2017</strong><br />
DE DESARROLLO HUMANO<br />
2 de <strong>Febrero</strong><br />
Día Mundial de los Humedales<br />
Humedales:<br />
Una fuente de vida<br />
y desarrollo<br />
La Alimentación<br />
durante el verano<br />
Parte 2<br />
LOS PRINCIPIOS DE<br />
LA PERMACULTURA<br />
Por Antonio Fuego Moretti<br />
¡A JUGAR CON<br />
LOS MAS CHICOS!<br />
SUMANDO ENERGÍAS<br />
para mejorar la calidad de vida<br />
CULTIVAR<br />
ESTADOS<br />
DE SALUD
<strong>Periódico</strong> AMAGI<br />
EDITORIAL<br />
<strong>Periódico</strong> Mensual de <strong>Desarrollo</strong> <strong>Humano</strong><br />
de distribución gratuita<br />
Entregas impresas & digitales<br />
STAFF<br />
COORDINADORES<br />
Alejandro Juroczko<br />
Carlos Galazzo<br />
Mariela Oppici<br />
COLABORAN EN ESTE NÚMERO<br />
Antonio Moretti<br />
Bárbara Novelli<br />
DISEÑO E IMAGEN<br />
Melina Catardi<br />
REDACCIÓN Y RECOPILACIÓN<br />
DE AVISOS<br />
Los interesados en pautar<br />
publicitariamente en el periódico<br />
pueden comunicarse<br />
al Tel. (03489) 15 591672 o escribir<br />
a amagi@amagidesarrollo.com<br />
© 2016 - <strong>Amagi</strong> <strong>Desarrollo</strong> <strong>Humano</strong> es<br />
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expresadas en este periódico por los<br />
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en el periódico como en la página web.<br />
Prohibida su reproducción total o parcial<br />
del material publicado en este periódico o<br />
en la página web www.amagidesarrollo.com.<br />
Sin perjuicio de ello, AMAGI en general<br />
autoriza reproducciones de los contenidos<br />
que le pertenecen pero deberá contar con<br />
la previa autorización de <strong>Amagi</strong> por escrito.<br />
Impreso en los talleres de La Auténtica Defensa,<br />
Diario Zonal de la Mañana. Av.Rocca<br />
161, Campana, Buenos Aires.<br />
¿Qué es<br />
<strong>Amagi</strong><br />
<strong>Desarrollo</strong><br />
<strong>Humano</strong>?<br />
Nuestro propósito es generar<br />
soluciones innovadoras<br />
a problemáticas sociales y<br />
ambientales que faciliten el<br />
empoderamiento de las personas<br />
a través del desarrollo<br />
de proyectos y herramientas<br />
que amplíen sus capacidades.<br />
LOS VALORES<br />
QUE NOS GUIAN<br />
Ética e integridad<br />
Profesionalismo<br />
Compromiso<br />
Igualdad y Respeto por la<br />
Diversidad<br />
Transparencia<br />
Trabajo en Equipo<br />
No somos una Organización Gubernamental, tampoco somos una Fundación<br />
o una Organización Civil; Sin embargo, buscamos brindar soluciones a problemáticas<br />
sociales y ambientales que afectan a las personas, las ciudades donde<br />
vivimos y en definitiva, al mundo.<br />
Entonces, ¿Cómo nos constituimos? Pertenecemos al sector privado, al mundo<br />
de las empresas. Pero a diferencia de la mayoría de estas organizaciones, nosotros<br />
creemos que la facturación no lo es todo. Nuestros VALORES y nuestro<br />
PROPOSITO son parte del ADN de <strong>Amagi</strong> <strong>Desarrollo</strong> <strong>Humano</strong>, y en ellos<br />
nos basamos para decidir los proyectos y en qué queremos trabajar; ellos nos<br />
guían para tomar decisiones con conciencia, sabiendo el impacto que tendrán<br />
nuestras acciones en todas las partes interesadas, incluso en las generaciones que<br />
están por venir.<br />
¿Es posible ser rentables y al mismo tiempo estar al servicio de<br />
la comunidad?<br />
¡Claro que sí! Cuando nos comprometemos verdaderamente con la sociedad podemos<br />
encontrar propuestas creativas para cuidar el ambiente, adquirir hábitos<br />
más saludables y prácticas más sustentables.<br />
De esta forma, nuestros servicios de consultoría, desarrollo y gestión de proyectos<br />
promueven la innovación social y la transformación en diversos campos<br />
como la educación, la salud, el ambiente y el desarrollo empresarial.<br />
Este trabajo no podríamos hacerlo solos, necesitamos contar con el apoyo y la<br />
colaboración de el Estado, Organizaciones Civiles, Instituciones Educativas,<br />
Empresas y la Comunidad. Por eso, te invitamos a ser parte de este compromiso<br />
sumándote a nuestros sueños.<br />
Tu participación nos ayuda a seguir adelante con este periódico<br />
y con muchos otros proyectos que están por venir!<br />
Tel: 03489 15 591672<br />
email: amagi@amagidesarrollo.com<br />
web:www.amagidesarrollo.com<br />
NRO. AÑO<br />
07 02
3 . DESARROLLO HUMANO<br />
Parte 2<br />
Por Antonio Fuego Moretti<br />
LOS PRINCIPIOS DE LA PERMACULTURA<br />
La Alimentación durante el verano<br />
Si alguna vez escuchan o leen sobre “la dieta del verano” les recomiendo<br />
no prestarle mucha atención, ya que un plan alimentario<br />
correcto y adecuado según las necesidades de cada persona, no distingue<br />
época del año! Si bien es sabido que con la llegada de calor<br />
se genera un interés por lucir un cuerpo en buen estado, no es lo<br />
aconsejable hacer dietas rápidas, que lleven a realizar conductas<br />
totalmente incompatibles con lo que es la buena alimentación en<br />
sí. Para poder “llegar bien al verano” se debe crear un cambio en<br />
los hábitos alimentarios durante todo el año.<br />
Durante el verano es fundamental prestarle mayor atención a la<br />
hidratación, ya que con el aumento de la temperatura se incrementa<br />
la posibilidad de deshidratarse. Para evitar la deshidratación<br />
debemos consumir una cantidad de líquido extra a la que estamos<br />
acostumbrados, y en lo posible ese líquido debe ser Agua segura<br />
(agua apta para el consumo humano: potable o mineral). Conjuntamente<br />
se sugiere priorizar el consumo de frutas y verduras frescas,<br />
ya que estas, además de sus propiedades nutritivas, contienen un<br />
alto porcentaje de agua.<br />
Cabe destacar, que se aconseja evitar el consumo de alimentos<br />
con alto tenor graso. Para ello se puede implementar el consumo<br />
de lácteos descremados, como ser el queso untable, el queso port<br />
salud, la leche fluida o en polvo, el yogurt, la ricota. Otra opción es<br />
quitarle la grasa visible a las carnes antes de ser sometidas a cocción<br />
y lo mismo con la piel del pollo. Se desaconseja el uso de manteca,<br />
margarinas, mayonesa o aderezos en base a esta, grasa animal<br />
y frituras. El uso de los aceites debe ser siempre en crudo, es decir,<br />
para condimentar, y en lo posible variar la selección de los mismos,<br />
oliva, canola, girasol y maíz.<br />
Lo que siempre recomiendo a mis pacientes es ser organizados<br />
y fraccionar la alimentación durante el día, así se evita llegar con<br />
demasiada hambre a las comidas principales, por ejemplo:<br />
• 8:00 Hs: DESAYUNO<br />
• 10:30 Hs: COLACION<br />
• 13:00 Hs: ALMUERZO<br />
• 16:00 Hs: COLACION<br />
• 18:30 Hs MERIENDA<br />
• 21:00 Hs : CENA<br />
Por último es muy importante recordar que para gozar de buena<br />
salud se debe realizar algún tipo de actividad física, y en lo posible<br />
una actividad que sea adecuada al gusto de cada persona, de esta<br />
forma, es más sostenida a lo largo del tiempo.<br />
Lic. Barbara Novelli<br />
Mail: licbarbaranovelli@gmail.com<br />
Facebook: Nutricionista Bárbara Novelli<br />
En la edición pasada te mostramos los<br />
primeros tres principios de la permacultura.<br />
Te recordamos que estos principios<br />
son universales y son relevantes para<br />
nuestra re-organización personal, económica,<br />
social y política.<br />
Hoy te presentamos los principios 4 al 7,<br />
y en las sucesivas publicaciones continuaremos<br />
con los siguientes.<br />
Principio 4.<br />
Aplicar autoregulación<br />
y<br />
aceptar retroalimentación.<br />
“Los pecados de los padres se castigan en<br />
los hijos hasta la séptima generación”<br />
Necesitamos reducir las actividades no<br />
apropiadas para asegurar que los sistemas<br />
continúen funcionando bien.<br />
La tierra entera es el ejemplo de mayor<br />
escala que tenemos de un “organismo”<br />
auto-regulador que está expuesto a<br />
controles de retroalimentación, como el<br />
calentamiento global. El proverbio, “los<br />
pecados de los padres se castigan en<br />
los hijos hasta la séptima generación”<br />
recuerda que la retroalimentación suele<br />
ser lenta en manifestarse.<br />
Las islas de Uros en el Lago Titicaca, Perú,<br />
son hechas de juncos flotadores. Los<br />
juncos de totora que crecen en el lago son<br />
adheridos continuamente en cima de las<br />
islas para reemplazar el material que está<br />
lentamente pudriéndose abajo. Los juncos<br />
también tienen otros usos. Son una fuente<br />
alimenticia, son material de construcción para<br />
botes y casas, son utilizadas de forma medicinal<br />
y también como combustible para cocinar.<br />
Principio 5.<br />
Usar &<br />
valorar los<br />
servicios<br />
& recursos<br />
renovables<br />
“Dejemos que la naturaleza siga su curso”<br />
Aprovecha la abundancia de la naturaleza<br />
para reducir nuestro comportamiento<br />
consumista y dependencia en recursos<br />
no renovables.<br />
Un caballo representa un recurso renovable<br />
(se puede consumir) y un servicio<br />
renovable – tirando una carreta, arado<br />
o tronco (uso no de consumo). El proverbio,<br />
“dejemos que la naturaleza siga<br />
su curso”, recuerda que el control sobre<br />
la naturaleza a través del uso excesivo<br />
de recursos y alta tecnología no sólo es<br />
caro, además puede afectar negativamente<br />
al ambiente.<br />
Principio 6.<br />
Deja de producir<br />
residuos.<br />
“Evitando producir residuos, se evita generar<br />
carencia” “Más vale prevenir que curar”<br />
Valorando y dándole uso a todos los<br />
recursos que están a nuestro alcance,<br />
nada se desecha.<br />
Una lombriz es uno de los recicladores<br />
más eficientes de materia orgánica,<br />
consumiendo desechos de animales y<br />
plantas y convirtiéndolos en alimento<br />
para plantas nuevamente. El proverbio,<br />
“evitando producir residuos, se evita<br />
generar carencia,” recuerda que mantención<br />
hecha a tiempo previene la acumulación<br />
de desechos, mientras que, “más<br />
vale prevenir que curar,” recuerda que<br />
es fácil desechar cosas en tiempos de<br />
abundancia, pero este desecho puede<br />
ser un gran obstáculo en el futuro.<br />
“El árbol no deja ver el bosque”<br />
Principio 7.<br />
Diseño de los<br />
patrones a<br />
los detalles<br />
Si damos un paso atrás, podemos observar<br />
patrones en la naturaleza y en la<br />
sociedad. Estos pueden formar la base<br />
de nuestros diseños, con los detalles<br />
mientras avanzamos.<br />
Cada telaraña es única para su situación,<br />
pero el patrón general de rayos radiales y<br />
aros en espiral es universal. El proverbio, “el<br />
árbol no deja ver el bosque,” recuerda que,<br />
cuanto más nos acercamos a algo, más<br />
nos distraemos de la situación en general.<br />
En los lugares donde más abundan el<br />
agua y los nutrientes, en las cuencas, se<br />
hacen cultivos intensivos de corta vida.<br />
Moviéndose más lejos del río, se cultivan<br />
variedades de vida más larga. Las casas<br />
son construidas en lugares altos adonde<br />
hay menos riesgo de inundaciones, pero<br />
donde todavía hay acceso a arcilla y<br />
otros materiales de construcción y también<br />
a las tierras fértiles abajo.<br />
Antonio.moretti@gmail.com
DESARROLLO HUMANO<br />
. 4<br />
www..amagidesarrollo.com<br />
SUMANDO ENERGÍAS<br />
para mejorar la calidad de vida<br />
La innovación y la solidaridad al servicio de familias vulnerables<br />
Argentina es parte de una de las regiones más urbanizadas del<br />
planeta. Cerca del 90% de su población habita en ciudades de<br />
distinto porte. Se estima que cerca de 3 millones de hogares (y 14<br />
millones de habitantes) habitan viviendas deficitarias, tienen dificultades<br />
de vivienda o no acceden a una vivienda digna.<br />
La población que reside en villas, asentamientos precarios e informales, casas<br />
tomadas, hoteles e inquilinatos suma casi 1,4 millones de personas. Este<br />
volumen demográfico equivale a toda la población residente en Córdoba, la<br />
segunda ciudad del país. En un relevamiento<br />
de Asentamientos Informales realizado por<br />
Techo en el 2016, se informa que el 72,6% de<br />
los hogares no tienen conexión a la energía<br />
eléctrica, el 98% carece de cloacas, el 95%<br />
no goza de agua corriente, y 7 de cada 10<br />
asentamientos están ubicados a menos de<br />
10 metros de un factor de riesgo.<br />
En la búsqueda de soluciones a esta problemática<br />
se encuentra Sumando Energías,<br />
formado por un grupo de arquitectos e ingenieros<br />
expertos en energías renovables y sustentabilidad.<br />
A partir del uso de materiales<br />
reciclados, realizan talleres para difundir<br />
cómo utilizar la energía solar para calentar<br />
agua y proveer de una ducha caliente a<br />
familias de barrios vulnerables. Es así como<br />
contruyen los módulos que son instalados<br />
en estos hogares, mejorando así la calidad<br />
de vida de muchas personas.<br />
Durante sábado y domingo trabajan intensamente<br />
bajo un cronograma que inicia con<br />
una capacitación sobre la energía solar para<br />
los voluntarios y familias, continúa con el armado del colector solar a<br />
partir de la reutilización de materiales, y concluye con la instalación fi nal.<br />
En 2002, el mecánico brasileño José Alano construyó<br />
un calentador de agua solar reciclando botellas de plástico<br />
y cartones de leche.<br />
El calentador de agua solar hecho con botellas de plástico<br />
se basa en la tecnología del termosifón que se utiliza<br />
en muchos calentadores solares. Se aprovecha la circulación<br />
de agua basada en la densidad: el agua caliente que<br />
es menos densa se mueve hacia arriba mientras que el<br />
agua fría que es más densa se mueve hacia abajo.<br />
El calentador de agua solar reciclado contribuye a resolver<br />
un problema de gran impacto como el alto costo<br />
energético de los calentadores eléctricos. Además, esta<br />
solución innovadora aporta otra ventaja al medioambiente<br />
porqué genera sistemas de recolección sistemática<br />
de los desechos, reciclando botellas de plástico y<br />
cartón en un producto estratégico para el consumo local.<br />
La invención puede ser utilizada por cualquier persona<br />
y la información está disponible en los medios públicos<br />
de comunicación.<br />
Estuvimos conversando con Pablo Castaño, Ingeniero y Co-fundador del<br />
proyecto Sumando Energías, y nos comenta que la iniciativa surgió por<br />
su interés para solucionar problemáticas sociales. Siendo voluntario de la<br />
ONG Techo conoció al Ingeniero Diego Musolino de la Fundación Energizar,<br />
quien había hecho unas pruebas de colectores solares. Así es que, al<br />
ver las necesidades o posibilidades de mejora que había en la calidad de<br />
vida de las personas, se juntaron e iniciaron el proyecto.<br />
Actualmente llevan instalados más de 57 colectores solares. A éstos<br />
se les acopla un módulo de ducha y tienen como beneficiarios a todas<br />
estas familias que carecían de una ducha de agua caliente. Algunos con<br />
más de un año de uso han demostrado un buen rendimiento durante<br />
todo el año, incluso en días de nublados y en invierno.<br />
Sumado a esto se complementan las mejoras<br />
multiplicando los benefi cios para las<br />
familias y el ambiente, instalando inodoros<br />
con tratamiento de aguas negras. Junto a<br />
las familia y los voluntarios instalan biodigestores<br />
que tratan las aguas negras con<br />
lecho nitrifi cante, mejorando la calidad de<br />
vida inmediatamente. Ya que con el método<br />
de pozo ciego que comúnmente se utiliza<br />
se corre el riesgo de contaminar el agua de<br />
pozo que consumen; Además, éstos tienen<br />
una vida útil muy corta, por lo que se deben<br />
construir nuevos pozos en periodos muy<br />
cortos. Con el sistema de biodigestores se<br />
estima una vida útil de 35 años y los riesgos<br />
de contaminación se reducen.<br />
Para el <strong>2017</strong> el objetivo es hacer un 50% más<br />
de lo que hicieron en 2016, superando así<br />
a las 100 familias. Asimismo, realizarán cocinas<br />
solares y van a instalar sistemas de<br />
captación de agua de lluvias junto a las<br />
familias que no cuentan con acceso a agua.<br />
Este proyecto es posible gracias a todas las personas que participaron<br />
de los talleres, a sus voluntarios y a las empresas que los apoyan para<br />
que sigan creciendo. Es gracias a ellos que muchas familias pueden<br />
acceder a servicios básicos por medio de conceptos de sustentabilidad<br />
(energías renovables, reutilización de materiales); donde la educación<br />
y el empoderamiento son herramientas fundamentales para<br />
el éxito del proyecto.<br />
Con Sumando Energías<br />
APRENDÉS sobre energías renovables<br />
CONSTRUÍS un colector solar a partir de descartes<br />
COLABORÁS para que una familia a partir del lunes pueda darse una ducha caliente a partir del SOL<br />
ENTENDÉS otra realidad y la importancia de las energías renovables<br />
COMPARTÍS dos días de muchos mates y sonrisas con gente linda, con muchas ganas de hacer<br />
Y por sobre todas las cosas HACÉS...<br />
Para más información<br />
y para sumarte a este proyecto:<br />
Facebook: Sumando Energías<br />
sumandoenergias@gmail.com<br />
www.sumandoenergias.org
5 . DESARROLLO HUMANO<br />
2 de <strong>Febrero</strong> Día Mundial de los Humedales<br />
Humedales:<br />
Una fuente de vida<br />
y desarrollo<br />
¿QUÉ SON LOS HUMEDALES?<br />
Los humedales son las áreas donde<br />
el agua se encuentra con la tierra.<br />
Son áreas donde se acumula el agua<br />
o se inundan en algunos períodos.<br />
Los animales y plantas que viven en<br />
estos ambientes están acostumbrados<br />
al agua y forman un ecosistema<br />
muy particular.<br />
Formalmente, la Convención<br />
sobre los Humedales de Importancia<br />
Internacional conocida<br />
como Ramsar, los define<br />
como “las extensiones de marismas,<br />
pantanos y turberas o<br />
superficies cubiertas de aguas,<br />
sean éstas de régimen natural<br />
o artificial, permanentes<br />
o temporarias, estancadas o<br />
corrientes, dulces, salobres o<br />
saladas, incluyendo las extensiones<br />
de aguas marinas cuya<br />
profundidad en marea baja no<br />
exceda los seis metros”.<br />
Los humedales están entre los ambientes<br />
más productivos del mundo,<br />
llenos de biodiversidad. Son el<br />
hogar de numerosas especies de<br />
flora y fauna y además brindan importantes<br />
beneficios económicos y<br />
sociales a las personas.<br />
Los humedales representan tan solo<br />
el 5% de la superficie de la tierra,<br />
sin embargo importantes culturas<br />
florecieron en estos sitios por la<br />
oferta de agua y recursos naturales.<br />
El 22% del territorio nacional<br />
está ocupado por humedales, como<br />
ejemplo podemos mencionar a la<br />
Cuenca del Plata. Esta es la principal<br />
cuenca hídrica de la Argentina y<br />
se caracteriza por sus grandes ríos,<br />
como el Paraná, con su vasta llanura<br />
de inundación, en donde se encuentran<br />
una gran variedad de humedales,<br />
como lagunas, esteros, pantanos,<br />
bañados y madrejones. Algunos<br />
humedales identificados para esta<br />
Región son el delta del Paraná, los<br />
Esteros de Iberá, la planicie de inundación<br />
del Río Lujan en su Cuenca<br />
Baja, los bañados en Benavidez y el<br />
valle de inundación del arroyo de la<br />
cruz, entre otros.<br />
¿POR QUÉ CONSERVARLOS?<br />
Los humedales nos brindan importantes<br />
bienes y servicios necesarios<br />
para nuestro bienestar.<br />
• Naturaleza: Son refugio de flora y<br />
fauna, como las aves acuáticas, peces,<br />
anfibios, reptiles y mamíferos.<br />
Diversas comunidades vegetales<br />
viven asociadas a los humedales,<br />
creando paisajes maravillosamente<br />
diversos y únicos.<br />
• Reducción de emisiones de dióxido<br />
de carbono: Los humedales almacenan<br />
carbono en elevadas cantidades.<br />
Mediante la conservación<br />
de los mismos es posible obtener<br />
grandes beneficios en términos de<br />
mitigación y adaptación al cambio<br />
climático.<br />
• Agua potable: Los humedales son<br />
fuente de agua dulce y además funcionan<br />
como un enorme riñón, cumpliendo<br />
un importante papel en la<br />
depuración de las aguas.<br />
• Alimentación: Muchos de los humedales<br />
son la base para la producción<br />
de alimentos asociada a la agricultura,<br />
ganadería, las pesquerías y<br />
la acuicultura.<br />
• Comunidades prósperas: Los humedales<br />
suelen ser los motores de<br />
la economía local, donde el acceso<br />
al agua dulce brinda posibilidades<br />
de desarrollo, tanto productivo,<br />
como de recreación y turismo.<br />
• Reducción de desastres: Los humedales<br />
protegen las costas y amortiguan<br />
las inundaciones, reduciendo<br />
los picos de crecida de los ríos.<br />
Retienen el agua después de las<br />
lluvias actuando como una esponja,<br />
para luego liberarlos lentamente. El<br />
riesgo de inundaciones aumenta a<br />
medida que los humedales pierden<br />
su capacidad de almacenamiento de<br />
agua de lluvia.<br />
LOS IMPACTOS DE LAS<br />
URBANIZACIONES SOBRE<br />
LOS HUMEDALES<br />
Las acciones que alteran el régimen<br />
hidrológico de un humedal modifican<br />
drásticamente sus características<br />
ecológicas y producen graves<br />
impactos que comprometen el<br />
bienestar y los modos de vida de las<br />
comunidades locales y de las poblaciones<br />
vecinas que habitan su área<br />
de influencia.<br />
Su drenado, relleno y también la<br />
derivación de cursos de agua para<br />
permitir ganar tierras para su uso<br />
agropecuario, forestal o urbano, entre<br />
otros, provocan la desaparición<br />
de importantes servicios ecosistémicos<br />
como la regulación hidrológica,<br />
el control de las inundaciones,<br />
la protección de las costas, la depuración<br />
del agua y la reducción del<br />
riesgo de desastres.<br />
ENTONCES ¿CÓMO PODEMOS<br />
AYUDAR A LOS HUMEDALES A<br />
AYUDARNOS?<br />
• Ahorrando agua y evitando los productos<br />
tóxicos que llegan a los humedales.<br />
• Participando en iniciativas para<br />
conservar y restaurar los humedales.<br />
• Analizando y comprendiendo el<br />
uso o abuso que se está realizando<br />
de los humedales de la zona y quién<br />
depende de ellos. ¿Qué protección<br />
brindan los humedales a la zona durante<br />
los fenómenos extremos?<br />
• Adoptando normas locales que<br />
garanticen la sostenibilidad a largo<br />
plazo de los humedales de la zona<br />
para todos. Las medidas pueden<br />
abarcar el control del relleno y los<br />
vertidos ilegales, prohibiciones o límites<br />
de capturas o la regulación del<br />
tipo de actividades que se pueden<br />
realizar en cada época.<br />
• Eliminando la basura de los humedales<br />
y desobstruyendo arroyos y ríos.<br />
La participación de la comunidad es<br />
la base para el uso sustentable de<br />
nuestros humedales, para más información<br />
sobre cómo colaborar podes<br />
contactarte con:<br />
VECINOS DEL HUMEDAL<br />
LOS VECINOS DEL HUMEDAL<br />
Un ejemplo de participación activa<br />
Ellos son un grupo de vecinos<br />
pertenecientes a un tramo de<br />
la “Cuenca del Río Luján”, auto<br />
convocados con el fin de conservar<br />
el patrimonio natural y<br />
cultural del entorno, así como<br />
la difusión de la importancia<br />
de los humedales y los servicios<br />
que brindan.<br />
Trabajan en pos del desarrollo<br />
sostenible, generando<br />
instancias de participación y<br />
reflexión de los vecinos involucrados,<br />
mediante redes de<br />
instituciones y ONG´s, facilitando<br />
el acceso a información<br />
de calidad, con el fin de proponer<br />
alternativas y criterios<br />
para el ordenamiento territorial<br />
que incluyen el uso del<br />
suelo y manejo de cuencas de<br />
nuestra región.<br />
Para ellos, el ordenamiento territorial<br />
y urbanístico, debe ser<br />
planteado con una visión integradora,<br />
propiciando para todos<br />
los ciudadanos una mejor<br />
calidad de vida, mediante el acceso<br />
igualitario a los servicios<br />
ambientales que nos proveen<br />
los humedales y la biodiversidad<br />
de nuestro paisaje.<br />
Vecinos en defensa de Los Cardales y Río Lujan - Asociación Civil<br />
Facebook: Vecinos del Humedal - Email: vecinosxcardales@gmail.com - Web: www.vecinosdelhumedal.blogspot.com.ar
DESARROLLO HUMANO<br />
. 6<br />
www..amagidesarrollo.com<br />
¡A JUGAR CON LOS MAS CHICOS!<br />
Lo que ocurre con los niños y niñas<br />
en los primeros años de vida<br />
tiene una importancia fundamental<br />
tanto para su bienestar inmediato<br />
como para su futuro. Durante esta<br />
etapa se construyen las bases del<br />
futuro de cada niño, de su salud,<br />
bienestar y educación. Si en los primeros<br />
años de vida un niño recibe<br />
el mejor comienzo, probablemente<br />
crecerá sano, desarrollará capacidades<br />
verbales y de aprendizaje,<br />
asistirá a la escuela y llevará una<br />
vida productiva y gratificante. Para<br />
esto, los niños necesitan atención,<br />
oportunidades para explorar y estímulos<br />
adecuados que les permitan<br />
desarrollar su potencial.<br />
Como padres y tutores, es importante<br />
apoyar este proceso con prácticas<br />
de crianza que promuevan el<br />
aprendizaje del niño; así como también,<br />
es primordial favorecer los<br />
ámbitos de juego, indispensables<br />
para un desarrollo integral.<br />
que desarrolla su imaginación y su<br />
creatividad, y les ayuda a entender<br />
distintas formas de vida y comportamientos<br />
posibles. Alentarlos a jugar<br />
y a explorar el entorno es provechoso<br />
para su aprendizaje y desarrollo<br />
integral. Es importante preparar<br />
los espacios de modo que resulten<br />
seguros para ellos, sin<br />
posibles riesgos. Si los espacios<br />
son abiertos, tranquilos y soleados,<br />
la experiencia se vuelve<br />
aún más estimulante.<br />
ESTIMULA SUS SENTIDOS<br />
Tocar, oír, ver son herramientas<br />
de aprendizaje<br />
por medio de las cuales<br />
los chicos y chicas exploran<br />
y comprenden su<br />
mundo. Distinguir, ordenar<br />
o agrupar objetos por tamaño,<br />
color, peso, influye<br />
en el desarrollo de su cerebro<br />
y en su comprensión de lo<br />
que lo rodea.<br />
Unicef ha creado una página web,<br />
Bebé Plus, en donde propone algunas<br />
prácticas cotidianas que pueden<br />
ayudarte con esta tarea:<br />
FOMENTA EL DIALOGO<br />
Aun cuando el niño/a todavía no<br />
comprenda las palabras, esas primeras<br />
conversaciones propician el desarrollo<br />
del lenguaje, las habilidades<br />
sociales y la capacidad de aprender.<br />
Además, un vínculo amoroso entre<br />
el niño o niña y la persona que lo<br />
cuida es la mejor manera de estimular<br />
su desarrollo. Cuando el adulto<br />
le canta, le habla, le lee cuentos y<br />
le da cariño y atención, se generan<br />
múltiples y potentes oportunidades<br />
para aprender y desarrollarse. La<br />
crianza en un entorno de protección<br />
y cuidado es fundamental para<br />
que los niños y las niñas crezcan<br />
sanos y felices.<br />
DESARROLLA SU IMAGINACION<br />
A los niños y niñas les gusta crear<br />
historias. Esto se debe alentar, ya<br />
PROMUEVE EL JUEGO<br />
El juego es decisivo para su aprendizaje,<br />
su desarrollo y su creatividad.<br />
Tanto el juego estructurado<br />
como el no estructurado sientan las<br />
bases para la adquisición de capacidades<br />
y aptitudes importantes para<br />
la vida como la empatía, la imaginación,<br />
el respeto por las normas,<br />
la creatividad, la solidaridad, entre<br />
tantas otras. El juego ayuda a que<br />
el niño o la niña desarrolle su curiosidad<br />
y adquiera conocimientos,<br />
experiencias y confianza en sí mismo;<br />
aprenda haciendo las cosas,<br />
comparando resultados, preguntando<br />
y afrontando dificultades; desarrolle<br />
el lenguaje, el pensamiento y<br />
la capacidad para planificar, organizar<br />
y tomar decisiones.<br />
CONTAGIA LA RISA<br />
Hacer reír a los niños y niñas estimula<br />
la alegría y el disfrute. El placer por<br />
jugar es clave en la primera infancia.<br />
Siempre es importante preservar el<br />
buen humor, los<br />
buenos tratos<br />
y las valoraciones<br />
positivas<br />
respecto<br />
de lo que los<br />
niños y niñas<br />
nos comparten.<br />
Esto<br />
les permite<br />
fortalecer la<br />
autoestima y<br />
confianza en<br />
sí mismos, y<br />
crecer en un<br />
contexto de respeto y felicidad.<br />
ALIENTA SU AUTONOMIA<br />
Los niños y niñas poseen objetos<br />
de apego para sentirse seguros y<br />
confiados en el camino al desarrollo<br />
de su autonomía personal.<br />
Se debe alentar a que realicen por<br />
sí mismo aquellas tareas y actividades<br />
propias de los niños y niñas de<br />
su edad y de su entorno socio cultural.<br />
A medida que crecen, necesitan<br />
oportunidades para aprender y<br />
para vincularse con niños y niñas<br />
de su edad. Las actividades grupales<br />
de aprendizaje en el hogar, en<br />
el jardín de infantes o en un centro<br />
de cuidado, dirigidas por un maestro<br />
o un miembro de la familia, son<br />
excelentes para ellos.<br />
¡Aprovecha estas vacaciones para<br />
jugar con los más niños!<br />
Para más información y para descargar<br />
material relacionado con<br />
esta temática podes ingresar en<br />
www.mibebeplus.com (Unicef)
7 . DESARROLLO HUMANO<br />
CULTIVAR ESTADOS DE SALUD<br />
Sentirte bien tu responsabilidad, y también tu logro alcanzable.<br />
La salud es un estado del Ser, y como tal podemos generarlo y mantenerlo a través de<br />
acciones y hábitos que están bajo nuestra responsabilidad.<br />
Es cierto que independientemente de nuestras acciones, hay cuestiones individuales<br />
de salud en donde nos podemos encontrar de todo, como por ejemplo personas que<br />
traen problemáticas de salud desde nacimiento, o a raíz de un accidente, etc.<br />
Salvando las distancias, este artículo apunta a que cada persona tome conciencia de<br />
que hay elecciones y acciones que conducen a estados de enfermedad, y otras que<br />
van hacia el estado de salud.<br />
Consideramos oportuno distinguir para este artículo que<br />
la salud se cultiva desde lo físico,<br />
lo emocional, lo mental y lo espiritual.<br />
Si bien una gran parte de las personas cree que la enfermedad es solo física, o a veces<br />
mental, en realidad la salud es el resultado de la suma de esos cuatro aspectos del Ser.<br />
Algunos caminos que nos alejan de los estados saludables:<br />
• Excesos de consumo: alcohol, alimentos poco saludables, tabaco, sustancias, etc.<br />
• Excesos de hábitos negativos: acostarse tarde muy seguido y dormir poco.<br />
Desarreglos de horarios de dormir, de alimentación. Uso excesivo de tecnología.<br />
• Relaciones poco saludables: permanecer en relaciones que nos provocan<br />
cuestiones emocionales negativas, relaciones que nos invitan a excesos y<br />
costumbres que nos alejan permanentemente de estados de salud.<br />
• Sedentarismo. Estrés permanente.<br />
• Medicamentos y bebidas utilizadas para compensar desarreglos provocados<br />
por uno mismo: sueño, insomnio, estrés, ansiedad, etc.<br />
Hay mucho que se puede hacer para cultivar y mantener estados saludables. Una de<br />
las mejores recetas es estar lo más posible en el área de la prevención.<br />
El cuerpo físico<br />
Nuestro cuerpo requiere un permanente cuidado y mantenimiento: tener una rutina<br />
de ejercicios, llevar una alimentación saludable y ordenada, visitar a los médicos de<br />
referencia.<br />
La emoción y la mente<br />
Nuestro aspecto emocional es en pocas palabras, “lo que sentimos” en función de la<br />
interacción con el mundo que nos rodea y con nosotros mismos, y va de la mano con<br />
el aspecto mental.<br />
El cuidado de ambos se da por un lado eligiendo situaciones y relaciones que nos hacen<br />
bien. Elegir qué cosas leer, o qué ver por televisión también hacen a la cuestión.<br />
Considerar también la posibilidad de contar con un espacio terapéutico o de trabajo<br />
personal, es una excelente opción.<br />
El espíritu<br />
Por último, la espiritualidad es un aspecto tan importante como el resto. Con “espiritualidad”<br />
nos referimos a todo aquello que lleva a cultivar nuestro sentido más interno<br />
y profundo, en conexión con la Divinidad y con el Universo. Hay infinidad de maneras<br />
de llegar a explorar y cultivar esta conexión, desde la oración, la meditación, etc.<br />
Puede ser verdad que lleva más esfuerzo estar ordenado en un horario o tener una<br />
rutina de ejercicios, que hacer lo que va surgiendo desde el camino más fácil, más<br />
cómodo. Muchas personas no se dan cuenta, o bien eligen no enterarse de lo que les<br />
hace mal. Sentirse bien es posible, activando la salud en los 4 aspectos del Ser, dando<br />
simples pasos alcanzables.<br />
Cada elección, acción y hábito te acercan<br />
o alejan de ese estado. Está a tu alcance y<br />
es tú responsabilidad el ser consciente de<br />
esto, y elegir hacia dónde querés ir, y como<br />
querés sentirte.
2<br />
RECICLA<br />
ESTE PAPEL<br />
reusa<br />
reduci<br />
recicla<br />
QUE BENEFICIOS<br />
TRAE AL AMBIENTE<br />
SU RECICLAJE?<br />
Cada tonelada de papel reciclado<br />
equivale a NO TALAR<br />
aproximadamente 20 árboles,<br />
y a NO USAR 1500 litros de gasoil,<br />
4000 kilowats de energía<br />
y 25000 litros de agua.<br />
Esos 20 árboles salvados<br />
absorben un total de 110 kilos<br />
de dióxido de carbono por año.<br />
CERRÁ EL CICLO DE ESTE PAPEL LLEVÁNDOLO A UNO DE LOS PUNTOS VERDES DE LA CIUDAD O INGRESA EN www.dondereciclo.org.ar PARA CONOCER MÁS PUNTOS DE RECEPCIÓN
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