Ladda hem nummer 1/2013 som PDF - Parks and Resorts

just ditt jobb!
Servitören Sören
… står och går hela dagen samtidigt som
han bär tunga brickor med mat och
disk. Mitt i den stressiga vardagen ska
humöret vara på topp och det gäller att
vara trevlig mot alla gäster.
lInaS tIpS: Även om Sören serverar
glass och pommes frites under dagarna,
bör han själv se till att äta näringsrik
mat för att orka: grönsaker, frukt och fet
fisk som lax. Bra mellanmål kan vara
nötter, frukt eller ett fullkornsbröd med
keso och kalkon. Träna gärna styrketräning
två gånger i veckan, med betoning
på axlar, rygg, bål och ben. Ta hjälp med
att lägga upp ett program som är anpassat
efter just ditt jobb. Komplettera med
kondition en till två gånger i veckan.
attraktions-
teknikern adrian
… har ett fysiskt utmanande arbete.
Ibland klättrar han upp på en femtio
meter hög stege med en tung reservdel
hängandes i en sele och andra gånger är
det gigantiska bultar som ska dras åt
eller tunga hjul som ska lyftas.
lInaS tIpS: För Adrian är styrketräningen
viktig, gärna två till tre pass i veckan.
Fokus på bål, rygg och ben. Bra att
komplettera med konditionsträning för
att hålla sig pigg. Det är viktigt att ta
pauser och äta var fjärde timme – och
tänk på att sova tillräckligt!
Vår nya
hälsoplan
Medarbetare som mår bra och är
motiverade att göra ett bra jobb
– det är målet med vår nya hälsoplan.
– Hälsa är mer än ett gymkort.
Vi vill ge förutsättningar för att
alla ska må bra på alla plan,
säger anja ringdahl, Hr-specialist
på parks and resorts.
tIDIgare I år fick alla årsanställda
svara på frågor om den egna hälsan.
Målet med webbundersökningen var att
få en bild av hälsoläget inom koncernen.
– Resultatet visar vilka områden vi
behöver förbättra oss inom och gör vårt
hälsoarbete mer effektivt, säger Anja.
Koncernen har även ett nystartat
Hälsoråd som planerar friskvårdsaktiviteter
utifrån resultaten i hälsoenkäten,
anpassade efter behoven hos
varje bolag. Varje avdelning ska också
ta fram en handlingsplan för hälsofrågor.
– När man pratar om
hälsoarbete tänker många
bara på friskvårdsbidrag.
Vi vill lyfta fram individen
och arbetsgruppen. En
grupp eller individ behöver kanske bli
bättre på stresshantering medan en
annan vill ha fler utmaningar och tydligare
mål, säger Anja och tillägger att
hälsoplanen därför kommer att brytas
ned till individnivå:
– Vid nästa medarbetarsamtal ska
varje anställd sätta upp ett personligt
hälsomål som sedan följs upp med närmaste
chef. Hälsa hänger så tätt samman
med de övriga delarna av jobbet,
därför tar vi upp det här, säger Anja.
kort om:
Friskvårdsbidraget: I den nya hälsoplanen
ingår ett friskvårdsbidrag på 1000 kronor
per år för alla tillsvidareanställda. Varje gång
man tränar tjänar man in två procent av bidragets
värde. Man behöver alltså träna vid 50
tillfällen för att få tillgodogöra sig hela beloppet.
Säsongsanställda har möjlighet att träna
gratis två gånger i veckan på en anläggning
nära parken.
Stegtävlingen: Under våren genomförs
en stegtävling inom koncernen. Alla anställda
får en stegräknare och tillgång till en personlig
tävlingssida på webben. Resultaten kan sedan
jämföras mellan bolag, grupper och individer.
green room 1-2013 15