Ladda ner hela tidningen i pdf format - GIH
Ladda ner hela tidningen i pdf format - GIH
Ladda ner hela tidningen i pdf format - GIH
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
S V E N S K I D R O T T S F O R S K N I N G N R 1 - 2 0 0 2<br />
Lärande och fysisk aktivitet –<br />
elevers upplevelser i ord och bild<br />
Påverkar fysisk aktivitet lärandet? Vad finns belägg för i forskning? Och hur väl stämmer<br />
det överens med barnens egna upplevelser?<br />
20<br />
Catrine Kostenius-<br />
Foster<br />
DOcTum,<br />
INSTITuTIONEN FöR<br />
hälSOVETENSKap<br />
lulEå TEKNISKa<br />
uNIVERSITET<br />
Tidigare forskning. Det finns många studier<br />
som visar på positiva effekter av<br />
fysisk aktivitet. En av dessa positiva<br />
effekter är den ökade inlärningsförmågan.<br />
Sallis m fl (1999) presenterar en<br />
amerikansk studie på området fysisk<br />
aktivitet där man mätte akademisk<br />
prestation med standardiserade prov.<br />
Eleverna i den undersökta skolan fick<br />
daglig fysisk aktivitet medan eleverna i<br />
en annan skola, som utgjorde kontrollgruppen,<br />
inte fick mer fysisk aktivitet<br />
än den vanliga skolgymnastiken. Det<br />
visade sig att i vissa fall ökade den akademiska<br />
prestationen hos de elever som<br />
hade ingått i fysiska aktivitetsgruppen<br />
och mer ge<strong>ner</strong>ellt kunde forskarna slå<br />
fast att fysisk aktivitet inte hämmar<br />
skolarbete. En bidragande orsak till att<br />
fysisk aktivitet främjar inlärningsprocessen<br />
är de mentala effekterna som<br />
påverkar hjärna och <strong>ner</strong>vsystem menar<br />
Carlén och Dahlkwist (2001). En av<br />
dessa effekter är att tankarna klarnar<br />
och att förmågan att sända och tolka<br />
impulser ökar i och med detta.<br />
Här hemma i Sverige har forskare<br />
som Ericsson (2001) funnit ett samband<br />
mellan fysisk aktivitet och inlärning.<br />
Motorikobservatio<strong>ner</strong> av cirka<br />
300 elever i Lund visade att 44<br />
procent av barn med motoriska avvikelser<br />
även hade koncentrationssvårigheter<br />
och/eller inlärningssvårigheter i<br />
så stor utsträckning att de behövde<br />
specialundervisning i svenska och/eller<br />
matematik. Under MUGI-projektet vid<br />
Järnåkraskolan också det i Lund fann<br />
forskarna att det förelåg signifikant<br />
skillnad när det gällde finmotorik och<br />
inlärningsförmåga och då mer specifikt<br />
förmågan att minnas detaljer. De förskolebarn<br />
som fått extra motorisk träning<br />
hade bättre testvärden för bland<br />
annat grovmotorik, finmotorik, perception<br />
och inlärningsförmåga. Keays och<br />
Allison (1995) presenterade en sammanställning<br />
av effekterna vid måttlig<br />
ansträngande till mycket ansträngande<br />
fysisk aktivitet hos elever. De forskningsresultat<br />
som de undersökt närmare<br />
omfattade tiotusentals elever i 24<br />
vetenskapliga studier.<br />
Resultaten av denna översikt fann<br />
att de elever som ingått i ett program<br />
med motionsformer som krävde ökad<br />
hjärt-lung kapacitet till exempel löpning<br />
ökade elevernas konditionsnivå i<br />
förhållande till den fysiska aktivitetens<br />
intensitet, längd och frekvens. Förbättrat<br />
blodtryck och hälsosammare nivåer<br />
av blodfetter presenterades också som<br />
en positiv effekt av fysisk aktivitet<br />
hos de undersökta eleverna. Signifikanta<br />
men dock kortvariga positiva<br />
förändringar i elevernas blodfetter och<br />
kolesterolvärden kunde identifieras. En<br />
annan positiv effekt av fysisk aktivitet<br />
som kom fram i sammanställningen<br />
var förbättrad body composition. Det<br />
kan översättas med kroppens sammansättning<br />
av fettvävnad och övrig<br />
kroppsmassa som t ex muskler, organ,<br />
kroppsvätska och skelett (ACE, 1993).<br />
Flera studier visade en signifikant skillnad<br />
i fettprocent uppmätt med skinfold<br />
metoden.<br />
På psykologiska, akademiska och<br />
beteendemässiga områden fann Keys<br />
och Allison (1995) betydande variation<br />
bland de studier de undersökt. I<br />
näst intill alla studier kunde följande<br />
påverkas positivt av fysisk aktivitet:<br />
attityden, disciplinen, beteendet och<br />
kreativiteten. Flera studier visade positiva<br />
effekter på områden som: minne,<br />
koncentrationsförmåga, problemlösning,<br />
förmåga att fatta beslut,