05.09.2013 Views

Ladda ner hela tidningen i pdf format - GIH

Ladda ner hela tidningen i pdf format - GIH

Ladda ner hela tidningen i pdf format - GIH

SHOW MORE
SHOW LESS

Create successful ePaper yourself

Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.

S V E N S K I D R O T T S F O R S K N I N G N R 1 - 2 0 0 2<br />

Lärande och fysisk aktivitet –<br />

elevers upplevelser i ord och bild<br />

Påverkar fysisk aktivitet lärandet? Vad finns belägg för i forskning? Och hur väl stämmer<br />

det överens med barnens egna upplevelser?<br />

20<br />

Catrine Kostenius-<br />

Foster<br />

DOcTum,<br />

INSTITuTIONEN FöR<br />

hälSOVETENSKap<br />

lulEå TEKNISKa<br />

uNIVERSITET<br />

Tidigare forskning. Det finns många studier<br />

som visar på positiva effekter av<br />

fysisk aktivitet. En av dessa positiva<br />

effekter är den ökade inlärningsförmågan.<br />

Sallis m fl (1999) presenterar en<br />

amerikansk studie på området fysisk<br />

aktivitet där man mätte akademisk<br />

prestation med standardiserade prov.<br />

Eleverna i den undersökta skolan fick<br />

daglig fysisk aktivitet medan eleverna i<br />

en annan skola, som utgjorde kontrollgruppen,<br />

inte fick mer fysisk aktivitet<br />

än den vanliga skolgymnastiken. Det<br />

visade sig att i vissa fall ökade den akademiska<br />

prestationen hos de elever som<br />

hade ingått i fysiska aktivitetsgruppen<br />

och mer ge<strong>ner</strong>ellt kunde forskarna slå<br />

fast att fysisk aktivitet inte hämmar<br />

skolarbete. En bidragande orsak till att<br />

fysisk aktivitet främjar inlärningsprocessen<br />

är de mentala effekterna som<br />

påverkar hjärna och <strong>ner</strong>vsystem menar<br />

Carlén och Dahlkwist (2001). En av<br />

dessa effekter är att tankarna klarnar<br />

och att förmågan att sända och tolka<br />

impulser ökar i och med detta.<br />

Här hemma i Sverige har forskare<br />

som Ericsson (2001) funnit ett samband<br />

mellan fysisk aktivitet och inlärning.<br />

Motorikobservatio<strong>ner</strong> av cirka<br />

300 elever i Lund visade att 44<br />

procent av barn med motoriska avvikelser<br />

även hade koncentrationssvårigheter<br />

och/eller inlärningssvårigheter i<br />

så stor utsträckning att de behövde<br />

specialundervisning i svenska och/eller<br />

matematik. Under MUGI-projektet vid<br />

Järnåkraskolan också det i Lund fann<br />

forskarna att det förelåg signifikant<br />

skillnad när det gällde finmotorik och<br />

inlärningsförmåga och då mer specifikt<br />

förmågan att minnas detaljer. De förskolebarn<br />

som fått extra motorisk träning<br />

hade bättre testvärden för bland<br />

annat grovmotorik, finmotorik, perception<br />

och inlärningsförmåga. Keays och<br />

Allison (1995) presenterade en sammanställning<br />

av effekterna vid måttlig<br />

ansträngande till mycket ansträngande<br />

fysisk aktivitet hos elever. De forskningsresultat<br />

som de undersökt närmare<br />

omfattade tiotusentals elever i 24<br />

vetenskapliga studier.<br />

Resultaten av denna översikt fann<br />

att de elever som ingått i ett program<br />

med motionsformer som krävde ökad<br />

hjärt-lung kapacitet till exempel löpning<br />

ökade elevernas konditionsnivå i<br />

förhållande till den fysiska aktivitetens<br />

intensitet, längd och frekvens. Förbättrat<br />

blodtryck och hälsosammare nivåer<br />

av blodfetter presenterades också som<br />

en positiv effekt av fysisk aktivitet<br />

hos de undersökta eleverna. Signifikanta<br />

men dock kortvariga positiva<br />

förändringar i elevernas blodfetter och<br />

kolesterolvärden kunde identifieras. En<br />

annan positiv effekt av fysisk aktivitet<br />

som kom fram i sammanställningen<br />

var förbättrad body composition. Det<br />

kan översättas med kroppens sammansättning<br />

av fettvävnad och övrig<br />

kroppsmassa som t ex muskler, organ,<br />

kroppsvätska och skelett (ACE, 1993).<br />

Flera studier visade en signifikant skillnad<br />

i fettprocent uppmätt med skinfold<br />

metoden.<br />

På psykologiska, akademiska och<br />

beteendemässiga områden fann Keys<br />

och Allison (1995) betydande variation<br />

bland de studier de undersökt. I<br />

näst intill alla studier kunde följande<br />

påverkas positivt av fysisk aktivitet:<br />

attityden, disciplinen, beteendet och<br />

kreativiteten. Flera studier visade positiva<br />

effekter på områden som: minne,<br />

koncentrationsförmåga, problemlösning,<br />

förmåga att fatta beslut,

Hooray! Your file is uploaded and ready to be published.

Saved successfully!

Ooh no, something went wrong!