Ladda ner - Lind & CO

Våren 2013
14
petra larsson, född 1974, har under två decennier
instruerat och utbildat i träning runt hela världen.
Hon har mångårig tness- och hälsoutbildning,
bland annat från prestigefyllda The Academy. Petra
har även spelat professionell basket och är verksam
som instruktör och domare i era olika träningsgrenar,
bland annat poledance, och grundade år 2010
Svenska poledanceförbundet. Hon har också varit anlitad
som expertinstruktör till tv-program som Let’s
Dance, Du är vad du äter och Topphälsa, och driver nu
egen dansstudio i Stockholm.
Fotograf: Kate Gabor
Form: Lena Norrman
Band: Inbunden med klot
Format: 210 x 210 mm
Omfång: ca 130 sidor
ISBN: 978-91-7461-141-0
Utkommer: April, vecka 17
Mammaform
– Under och efter graviditeten
Petra Larsson
Att träna under graviditeten är bra både för kropp
och själ, men hur hittar man den bästa formen formen av
motion?
För Petra Larsson har träning alltid varit en
självklar del av vardagen. När hon i början av 2010
ck beskedet att hon var gravid, blev det en smärre
chock. Vad skulle hända med hennes fria liv och hur
skulle den kropp hon kände så väl förändras? Och
framför allt – skulle hon kunna fortsätta träna så
som hon var van vid?
Under Petras graviditet föddes idén till
Mamma-
form – Under och efter graviditeten graviditeten. Hon saknade en
passande bok med inspirerande träningstips och bra
råd för den som vill vara aktiv under sin graviditet
samt snabbt komma i form efter förlossningen.
Mammaform är en tydlig och enkel handbok för
dig som vill träna riskfritt under och efter din graviditet.
Oavsett om du vill ta det lite lugnare eller
köra hårt nns konkreta tips och träningsprogram
i allt från yoga och dans till styrketräning och simning.
Boken gör det lätt att hitta formen och ha en
fortsatt aktiv livsstil.