You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Våren 2013<br />
16<br />
scott jurek, , född 1973, är en av världens främsta<br />
terrängultralöpare och har vunnit ett ertal guldmedaljer<br />
i olika mästerskap.<br />
Översättning: Frederik Sjögren<br />
Band: Inbunden med skyddsomslag<br />
Format: 135 x 210 mm<br />
Omfång: ca 350 sidor<br />
ISBN: 978-91-7461-135-9<br />
Utkommer: April, vecka 14<br />
Ät och spring<br />
– Min osannolika resa mot<br />
ultramaraton och mästerskap<br />
Scott Jurek och Steve Friedman<br />
Scott Jurek växte upp i den amerikanska mellanvästern.<br />
Som ung var han ointresserad av idrott och<br />
drabbades av farligt högt blodtryck redan i tonåren.<br />
Han sprang inte fortare än andra ungar i skolan och<br />
var inte heller mer uthållig.<br />
Ät och spring är hans egen berättelse om utvecklingen<br />
från soffpotatis till ultramaratonlöpare – med<br />
lopp från 42 kilometer till över 20 mil. Jurek visar<br />
att det går att övervinna nästan allt: trötthet, smärta<br />
– både fysisk och själslig – och betonar vikten<br />
av att välja rätt mat. Uppvuxen på rött kött och<br />
skräpmat övergick han via vegetarisk kosthållning<br />
till att bli vegan. Men Jureks främsta budskap är att<br />
löpning inte handlar om medfödd talang utan om<br />
viljestyrka.<br />
Jurek har sprungit hundratals ultramaratonlopp<br />
i oländig terräng över hela världen och vunnit de<br />
esta. Han arbetar som coach och sjukgymnast<br />
och är en stor celebritet som omskrivits i många<br />
prestigefyllda amerikanska tidningar och medverkat<br />
i era tv-program.<br />
I boken varvar han praktiska löp- och träningsråd,<br />
osannolika historier om uthållighet, vetenskapliga<br />
fakta och andligt sökande med härliga recept<br />
från växtriket med kryddor och in uenser från hela<br />
världen. Ät och spring är självbiogra , träningsguide<br />
och veganmanifest – allt i ett.<br />
I boken nns också personliga historier som inte<br />
handlar om löpning. Till exempel berättar Jurek om<br />
sin äldsta vän från skoltiden, en sann naturbegåvning<br />
med för stor aptit på alkohol och droger; om<br />
sin smällfeta och auktoritära pappa som vägde 150<br />
kilo och om modern som dog i ms och vars kärlek<br />
och kokkonst präglat hans liv.<br />
Jurek är en verklig inspiratör – vare sig det<br />
handlar om löprundor, matvanor eller viljestyrkans<br />
yttersta potential.
Change language