Ladda ned PDF! - Art Bin

jerat föra bok över exakt vad jag åt för mat, vilka kosttillskott jag tog och
hur jag mådde. Ibland när jag varit för dålig att kunna skriva har jag talat
in det på en fickdiktafon. Denna lilla apparat har också varit till mycket
stor hjälp för mig i mitt yrke, när jag förberett mig för föreläsningar och
arbetat med artikelutkast, men inte orkat sitta vid skrivbordet. Ibland fun-
gerar ju hjärnan, men inte kroppen. Då kan jag ändå få inspiration och
idéer som jag fångar upp på band, medan jag ligger till sängs. När det
sedan är kroppen men inte hjärnan som fungerar, kan jag skriva ut mina
anteckningar på datorn. Det är ju ett förhållandevis mekaniskt arbete som
inte kräver så stor tankeskärpa.
Ur hälsodagboken: 1997
Måndag 28 juli: Upp kl 16.00. Mår hyfsat under några timmar. Äter
cirka 20.30, får sedan enorm muskelvärk. (Motionerade faktiskt lite
idag och igår – tvingade mig till det fast det gjorde mycket ont.)
Klockan 24 står jag inte ut längre utan tar ett hett bad. Därefter B 12spruta,
men vågar inte ta hela dosen, känner mig liksom instabil på
något sätt medan jag tar den. Kämpar som ett djur för att orka skriva
en kort notis åt Dagens Nyheter. Lyckas till sist och klockan är då 04.00.
Kramper när jag sedan försöker sova. Tar först en halv Imovane, sedan
en halv till. Somnar först vid 06.00
Tisdag 29 juli: Vaknar vid 15-tiden. Både seg och lite utvilad på
samma gång, som jag blir av Imovane. Äter frukost och blir omedelbart
jättetrött igen. Får i alla fall iväg notisen till DN. Börjar komma till sans
någorlunda vid 19.30-tiden.
Jag åt nu mängder av vitaminer och mineraler. Många i min situation tar
olika multivitamintabletter eller särskilda lösningar med upp till 100 olika
ämnen. Jag vill dock ha kontroll över vad som eventuellt har effekt, så jag
föredrar att ta varje ämne för sig. Som mest brukar det bli uppåt 18–20 oli-
ka kapslar och tabletter två–tre gånger per dag. Sällan har det varit mindre
21