13.07.2015 Views

Baka, laga mat och njut glutenfritt med Fibrex. - Dansukker

Baka, laga mat och njut glutenfritt med Fibrex. - Dansukker

Baka, laga mat och njut glutenfritt med Fibrex. - Dansukker

SHOW MORE
SHOW LESS

Create successful ePaper yourself

Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.

Aprikos paj 8 portPajdeg:150 g riven, kokt potatis2 dl majsstärkelse1 dl hirsflingor2 msk <strong>Dansukker</strong> <strong>Fibrex</strong>1 dl <strong>Dansukker</strong> Rörsocker Strö¾ dl flytande margarinFyllning:2 ägg1 ½ dl <strong>Dansukker</strong> Strösocker1 ½ dl potatismjöl1 tsk bakpulver1 msk <strong>Dansukker</strong> Vaniljsocker Fairtrade1 dl turkisk yoghurt300 g färska eller konserverade aprikoserTillbehör:3 dl vispgrädde2 msk <strong>Dansukker</strong> Vaniljsocker FairtradeTillsätt potatismjöl, bakpulver, vaniljsocker <strong>och</strong>yoghurt. Vispa vitorna till fast skum <strong>och</strong> vändner i äggulesmeten.3. Häll upp smeten i formen. Tryck ner ur kärnadeaprikoser i smeten. Grädda mitt i ugnen i200° i cirka 35 minuter.4. Vispa grädden <strong>med</strong> vaniljsocker <strong>och</strong> ställ ikylen. Servera pajen ljummen <strong>med</strong> den vispadegrädden till.Tips! Aprikoserna kan bytas ut mot annanfrukt eller bär.1. Blanda samman ingredienserna till degen.Tryck ut degen i en smord pajform, cirka 25cm i diameter. Nagga.2. Dela äggen i gulor <strong>och</strong> vitor i två olika skålar.Vispa gulorna tillsammans <strong>med</strong> strösockret.Muffins <strong>med</strong> lök<strong>och</strong> äpple ca 12 st4 dl grov glutenfri mjölmix3 dl fin glutenfri mjölmix½ dl <strong>Dansukker</strong> <strong>Fibrex</strong>3 tsk bakpulver1 tsk salt1 msk <strong>Dansukker</strong> Farinsocker1 dl sesamfrön1 dl krossat bovete100–150 g ost, valfri sort, i små tärningar3 ägg2 dl filmjölk1 dl rapsolja1–2 rödlökar1–2 äpplen1. Blanda samtliga torra ingredienser samt osten ien skål. Tillsätt ägg, fil <strong>och</strong> olja <strong>och</strong> arbeta till enjämn smet. Lägg smeten i muffinsformar eller ien smord muffinsplåt.2. Skala löken <strong>och</strong> skär i klyftor. Dela äpplet, kärnaur <strong>och</strong> skär i klyftor. Tryck ner ett par klyftor lök<strong>och</strong> äpple i varje muffins. Grädda mitt i ugnen i200° i cirka 20 minuter. Låt svalna på galler.Fiberberika ditt liv!Genom att använda <strong>Fibrex</strong> i bakning<strong>och</strong> <strong>mat</strong>lagning ger du kroppen ettvälbehövligt tillskott av kostfiber.<strong>Fibrex</strong> har en hög naturlig fiberhalt<strong>med</strong> en unik sammansättning avolöslig <strong>och</strong> löslig fiber. Kostfiberhaltenär hela 73%, varav 1/3 ärlöslig fiber!

Hooray! Your file is uploaded and ready to be published.

Saved successfully!

Ooh no, something went wrong!