You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
84 PSİKOLOJİ<br />
Stresi Tanımak<br />
Onu Kontrol Edebilmenin İlk Adımıdır!!!<br />
STRES: Kişinin, içeriden ya da dışarıdan gelen<br />
mevcut dengeyi veya duygusal, bilişsel, sosyal<br />
işleyişi bozma eğilimini gösteren ve onu bu dengeyi<br />
korumaya veya bozulan dengeyi yeniden kurmaya<br />
yönelik yeni davranışlara zorlayan gerçekte var<br />
olan veya algılanan uyarıcılara verdiği fizikselruhsal-bilişsel<br />
tepkilerdir.<br />
İnsanlar hayatları boyunca karşılaşkları zorluklarla<br />
başa çıkmada kendilerini yetersiz hissederler ve<br />
bu nedenle strese girerler. Kişinin girdiği bu stres<br />
durumundan faydalanması veya zarar görmesi<br />
büyük ölçüde kendisine bağlıdır. Stres, organizmayı<br />
bedensel ve ruhsal olarak tehdit edip, zarar<br />
verebildiği gibi kişinin hayaa karşılaşğı zorluğu
Change language