Sağlık dergisi 10. Sayi
Değerli okurlar, bu sayılımızla birlikte sizlere 10. kez hitap etmenin mutluluğunu yaşıyoruz. Berlin'in ilk ve tek sağlık dergisi olarak sektördeki gelişmeleri aktarırken, sağlık alanında bilmenizde faydalı olacak bazı bilgileri sizlerle paylaşmaya gayret ediyoruz. Önceki sayılarımızda kalp sağlığından, şeker hastalığına, sağlıklı beslenmeden diş sağlığına bir çok konuya değindik. Bu sayımızda ise ağırlıklı olarak estetik ve depresyon konularını sizler için ele alıyoruz. Estetik operasyonlar özellikle teknolojinin de gelişimiyle giderek yaygınlaşmaya başladı. Dış görünüşe yönelik yapılan küçük veya büyük operasyonlar özellikle büyük şehirlerde sosyal yaşamın bir parçası haline geldi. Estetik denince bir zamanlar sadece kadınlar akla gelirken, modern toplumlarda erkekler de artık fiziki görünümlerine önem veriyor. Hemen hemen her sosyal tabakadan kadın ve erkek ihtiyaçları doğrultusunda estetik operasyonlarına başvuruyor.
Değerli okurlar,
bu sayılımızla birlikte sizlere 10. kez hitap etmenin mutluluğunu
yaşıyoruz. Berlin'in ilk ve tek sağlık dergisi olarak sektördeki
gelişmeleri aktarırken, sağlık alanında bilmenizde faydalı olacak
bazı bilgileri sizlerle paylaşmaya gayret ediyoruz.
Önceki sayılarımızda kalp sağlığından, şeker hastalığına, sağlıklı
beslenmeden diş sağlığına bir çok konuya değindik. Bu sayımızda
ise ağırlıklı olarak estetik ve depresyon konularını sizler için ele
alıyoruz.
Estetik operasyonlar özellikle teknolojinin de gelişimiyle giderek
yaygınlaşmaya başladı. Dış görünüşe yönelik yapılan küçük veya
büyük operasyonlar özellikle büyük şehirlerde sosyal yaşamın
bir parçası haline geldi. Estetik denince bir zamanlar sadece
kadınlar akla gelirken, modern toplumlarda erkekler de artık
fiziki görünümlerine önem veriyor. Hemen hemen her sosyal
tabakadan kadın ve erkek ihtiyaçları doğrultusunda estetik
operasyonlarına başvuruyor.
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Görmenin Sessiz<br />
Hırsızı Glokoma<br />
Dünyada görme kaybı nedenleri arasında katarakttan sonra ikinci sırada yer alan glokom yani göz tansiyonu<br />
sessizce ilerliyor ve yaşam kalitesini bir anda düşürebiliyor. Gözde glokomun oluşturduğu hasar<br />
bir an önce tespit edilip, hastalık kontrol altına alınmadığı takdirde geri dönüşü olmayan tablolara yol<br />
açabiliyor.<br />
Op. Dr. Bekir Sıtkı ASLAN<br />
Göz Hastalıkları<br />
Glokom, görme bilgisini beyne<br />
taşıyan görme sinirinde ilerleyici<br />
hasara neden olan bir göz<br />
hastalığıdır. Glokomun en yaygın<br />
şekli, gözün içinde oluşan sıvının<br />
fazla salgılanmasına veya sıvının<br />
dışa akımında direnç oluşmasına<br />
bağlı göz içi basıncındaki artıştan<br />
kaynaklanır. Bu basınç artışı<br />
zamanla görme kaybına ve tedavi<br />
edilmezse körlüğe neden olabilir.<br />
Bir kez geliştiğinde, görsel hasar<br />
çoğunlukla geri döndürülemez. Bu<br />
durum, glokomun "sessiz kör edici<br />
hastalık" ya da "görmenin gizemli<br />
hırsızı" olarak tanımlanmasına yol<br />
açmaktadır.<br />
Diyabet hastaları ve ailesinde<br />
glokom görülenler dikkat!<br />
Her yıl iki milyondan fazla<br />
insan glokoma maruz kalıyor<br />
ve glokom, dünya genelinde<br />
katarakttan sonra körlüğün<br />
ikinci en önde gelen nedenidir.<br />
Herkeste glokom gelişebilir,<br />
ancak 60 yaşın üstündeki insanlar,<br />
ailesinde glokom öyküsü olan<br />
kişiler veya diyabetliler daha<br />
yüksek risk altındadır. Gözlerinizi<br />
kontrol altında tutmak ve glokom<br />
semptomlarının farkında olmak,<br />
erken tanı için yararlı olur.<br />
Erken teşhis körlüğün önüne<br />
geçiyor<br />
Glokom için mutlak bir tedavi<br />
yoktur, ancak hastalık erken teşhis<br />
edilip tedavi edilirse görme kaybı<br />
ve körlük önlenebilir. Kişinin<br />
yaşı ne olursa olsun, düzenli<br />
göz muayenelerini aksatmaması<br />
önemlidir. Bu konuda öneriler<br />
şöyle sıralanmaktadır:<br />
• 40 yaşın altındaysanız, her iki<br />
ile dört yılda bir kontrol için<br />
göz hekimine başvurulması<br />
önerilir, yaş arttıkça muayene<br />
olma sıklığı artırılmalıdır.<br />
• 55 yaşından sonra her iki<br />
yılda bir gözlerinizi muayene<br />
ettirmelisiniz.<br />
• Ailede göz hastalıkları öyküsü<br />
ya da glokom riskinden endişe<br />
duymanız halinde mutlaka<br />
göz muayenesi olmanız<br />
gerekmektedir.<br />
Doktorunuz görme keskinliği<br />
testi ve görme alanı testi ve göz<br />
içi basıncı da dahil olmak üzere,<br />
bir dizi test yoluyla glokom olup<br />
olmadığını tespit edebilir. Göz<br />
bebeğini büyüterek yapılacak bir<br />
göz muayenesi, doktorların retina<br />
ve optik sinirlerinize herhangi<br />
bir hasar olup olmadığını<br />
kontrol etmesine yardımcı olur.<br />
<strong>Sağlık</strong>lı beslenme ve egzersiz<br />
glokom riskini azaltıyor<br />
Araştırmalar, yaşam biçiminin<br />
glokom riski üzerinde bir etkisi<br />
olabileceğini göstermektedir.<br />
Yapılan bir araştırmada, günde<br />
1 porsiyon yeşil yapraklı sebze<br />
yemenin aslında glokom riskini<br />
yüzde 30 düşürebileceğini<br />
göstermektedir. Buna ek olarak,<br />
şeker hastalığı gibi obezite ile<br />
ilişkili bozukluklar, glokom ve<br />
görme kaybı riskinde artışa neden<br />
olabilir. İdeal kilonun korunmasına<br />
özen gösterilmelidir, doğru<br />
diyet ve egzersiz planlaması çok<br />
önemlidir<br />
Masa başı çalışanlar 20-20-20<br />
kuralını uygulayın<br />
Bütün gün masa başında çalışıp<br />
bilgisayar ekranlarına bakanlar,<br />
gözlerini rahatlatmak için 20-20-<br />
20 kuralını uygulayabilirler. 20<br />
dakikada bir 20 saniye 20 adım<br />
ileri bakmak göz yorgunluğunu<br />
azaltarak gibi göz içi basıncının<br />
da düzenlenmesine katkıda<br />
bulunabilir. Ayrıca ağırlık kaldırma<br />
veya yogadaki belirli pozisyonlar<br />
gibi belirli egzersizler göz<br />
basıncını artırabilir. Bu nedenle<br />
glokomun önlenmesi veya tedavi<br />
edilmesi için yeni bir egzersiz<br />
planına başlamadan önce mutlaka<br />
bir uzmana danışılmalıdır.<br />
Platform-<strong>Sağlık</strong> | <strong>10.</strong> Sayı 2018 | Sayfa 19
Change language