The Radiant Eylül Sayısı

Harvard Üniversitesi’nin 2250
kişi üzerinde yapmış olduğu bir
araştırmaya göre, günlük
hayatımızın %47’sinde
dikkatimiz yaptığımız iş dışında
bir yerlerde. Bu,
azımsanamayacak kadar fazla
bir oran. Büyük bir çoğunluğu
ise “oto pilotta” olma
kavramından geliyor. Benim
hikayem de günlük hayatında
oto pilotta yaşayan biri
olduğumu fark etmemle başladı.
Arabayla dışarı çıktığımda
sadece biniş ve iniş anımda
tamamen dikkatim orada
oluyordu. Yolda dinlediğim
şarkı, yetişme paniği, geçmiş
düşünceler veya gelecek
kaygısı... Bunların her biri beni
bulunduğum andan uzaklaştırıp
o anda deneyimlediğim şeyden
yabancılaştırıyordu. Çok
sevdiğim bir yemeği yerken de
bu durum böyleydi. İlk ısırıktaki
mutluluğum bir sonraki ısırıkta
yoktu mesela. Yemek yerken
bile düşüncelerim bambaşka
yerlerdeydi çünkü. Siz de okula
veya işe giderken hazırlanışınızı
düşünün mesela. Sabah
kalktığınızda yüzünüzü
yıkarken veya dişimizi
temizlerken farkındalığınız
gerçekten o anda mı, yoksa bu
durum her gün
tekrarlandığından rutine mi
binmiş? Cevabınız, rutine
bindiği yönündeyse,
muhtemelen siz de otomatik
pilotta yaşıyorsunuz demektir.
Otomatik pilottan çıkmak için
yaptığınız en basit işte bile
odağınızın gerçekten o anda,
yaptığınız işte olması gerekir.
Radiant | 05