Tolerancja wysiłku
Tolerancja wysiłku
Tolerancja wysiłku
SHOW LESS
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Sposoby określania intensywności<br />
<strong>wysiłku</strong> i wielkości obciążeń<br />
treningowych c.d.<br />
• Na podstawie szczytowego zużycia tlenu<br />
(peak VO 2) określonego w badaniu<br />
ergospirometrycznycm<br />
Obciążenie treningowe = 40-80%<br />
szczytowego zużycia tlenu (peak VO 2)
Change language