Osebno: Optimizem in volja do Å¾ivljenja / Kako ... - NaÅ¡a lekarna

evija za zdrav življenjski slog | številka 29, letnik 03, januar 2009 | www.nasa-lekarna.si 

Osebno: Optimizem in volja do življenja / Kako zdraviti: Rinosinusitis otrok in 

odraslih / Zdravilne rastline: Kava / Medicinsko zrcalo: Pri bolnikih z revmatoidnim 

artritisom je pomembna pozitivna naravnanost / Preudarno za zdravje: Vozniki, 

poznate vsebino kompleta za prvo pomoč v svojem vozilu? / Sanjska kolumna: 

Kaj je narobe z današnjimi igračami

o 

ki, 

žen 

h 

1 

Ne zamudite velike priložnosti! 

Zbirajte nalepke Živčkov 

in izbirajte med izdelki Philips. 

ogočajo cenejše nakupe 

e, zberite 15 ali več nalepk Živčkov 

ivno kupili tudi do 50 % ceneje. 

šalnik, mlinček za suho/ 

i s pokrovom. 

kih proizvodov 

ušenje z ioni preprečuje 

elektritev las 

gospodinjstvu ter izdelke, ki so 

lgim delovanjem, 

i element z infrardečo grelno 

dstranljiva zračna mreža za 

kujeta jih vrhunska kakovost 

ki jih prilepite na spodnji 

pu izdelkov oz. storitev, 

p predstavljenih izdelkov 

Ob vsakem nakupu za 

o nalepite na spodnji 

pripravo otroške 

ogreje vodo 

40, 60, 80 ali 

iv, pralen 

h potrošniških 

m, ploščat 

dno tiho delovanje 

Ne zamudite 

velike priložnosti! 

ZBIRNI KUPONČEK 

1 

 

Zbirajte nalepke Živčkov in 

izbirajte med izdelki Philips. 

Pokaži, kaj znaš! 

UVODNIK 

V trgovinah Baby Center se trudimo svojim kupcem 

ponuditi le najboljše izdelke za najmlajše 

žino. Izdelki Philips 

no uporabo. 

o skladno z vašimi 

15 

člane družine. Z visoko kakovostjo priznanih 

blagovnih znamk vozičkov, varnostnih avtosedežev, 

pohištva, pripomočkov, oblačil in igrač 

želimo vzbuditi iskrico v očeh in širok nasmeh 

na licih naših malčkov. 

Za vašo zvestobo, bi se vam radi zahvalili. Zato 

poseben program zbiranja Živčkov. 

Mešalnik 

15 -50 

% 

Sušilnik las 

× 

20 -50 

% 

Grelnik vode 

25 -50 

% 

× 

25 -30,8 

% 

= 

× 

20 -50 

% 

Depilator 

= 

× 

Prenosni DVD predvajalnik 

= 

= 

× 

= 

Živčki vam prinašajo 

naslednje izdelke: 

redna cena: 32,90 €, 

za 15 Živčkov: 

16,45 € 

HR2860, moč 220w, 0,4l mešalnik, mlinček za suho/ 

mokro hrano, dve 0,2 posodici s pokrovom. 



28,45 € 

HP4992, moč 2000w, motor AC z dolgim delovanjem, 

6 nastavitev toplote/hitrosti keramični element z infrardečo grelno 

ploščo, ioni, zelo hladen zračen tok, odstranljiva zračna mreža za 

enostavno čiščenje. 



43,45 € 

HD4686, moč 2400w, nastavitev temperature 40, 60, 80 ali 

100 stopinj, funkcija ohranjanja toplote, snemljiv, pralen 

filter proti vodnemu kamnu s trojnim delovanjem, ploščat 

grelni element, 3 stopenjski zaščitni sistem. 



49,95 € 

HP6511, sistem keramičnih diskov, število točk 

oprijema 24, 2 nastavitvi hitrosti, visokofrekvenčna 

masaža, torbica za shranjevanje. 



89,90 € 

Poiščite letak z zbirnim 

i 

kupončkov v trgovinah 

Baby Center. 

izredno tiho delovanje 

sušenje z ioni preprečuje 

naelektritev las 

odličen za pripravo otroške 

hrane, saj pogreje vodo 

izjemno hitro 

pralni keramični diski, 

ki preprečujejo 

draženje kože 

prenosni 

predvajalnik primeren 

za gledanje filmov in 

poslušanje glasbe 

PET716, predvajalnik medijev DVD±R/RW, CD-R/RW, 

formati dekodiranja MPEG1, MPEG2, MPEG4, Divx, JPEG, MP3, Dolby Digital, 

ločljivost zaslona 480 x 234, 7” protirefleksen TFT LCD zaslon, priložen 

daljinski upravljalnik, AV-kabel, 12V avtomobilski napajalnik. 

kupu 

h 

Centra 

er od 

čno 

o 

o 

olby Digital, 

1 

 

20 25 

smo za vse člane kluba Baby Center pripravili 

Zbirajte nalepke 

Živčkov in 

izbirajte med 

izdelki Philips. 

15 

20 25 

in 

Prejšnjo zimo me je prijatelj, zaljubljen v sneg in zimske športe, vprašal, kako 

prepoznaš Slovenca na smučišču v tujini. Saj poznate tovrstna vprašanja, 

največkrat zvenijo kot šala. V množici številnih možnih odgovorov, ki so se mi 

zapodili po glavi, sem se odločila za nevtralno možnost, da torej ne vem. Kako 

torej, sem ga vprašala in pričakovala kakšno hudomušno pojasnilo. »Po tem, da 

samo slovenski smučar mogoče še smuča na Elanovih smučeh.« Hm, torej ne 

gre za šalo, sem pomislila. 

In res. Letošnje praznike, ki so nam naklonili sneg in sonce, sem izkoristila 

za smučanje čez (nekdanjo) mejo in opazovala, kaj imajo smučarji na nogah. 

Zgodba mojega prijatelja se je (žal) potrdila. Ne samo, da tujci Elana ne poznajo 

več, tudi Slovenci smučamo v glavnem na drugih blagovnih znamkah. Sicer pa 

tudi ne more biti drugače, če se podjetje že nekaj let ukvarja predvsem samo s 

seboj namesto z razvojem, trženjem, oglaševanjem …, kar je seveda škoda, saj 

so Elanove smuči vedno slovele po dobri kakovosti. 

Ne gre za osamljen primer. Pomislite, koliko dobrih, pravzaprav odličnih 

domačih blagovnih znamk poznate, in jih poskusite napisati na kos papirja. 

Kakšnih pet se jih boste spomnili nemudoma, za več pa boste zagotovo potrebovali 

nekoliko več časa. Preplavijo jih namreč agresivnejše, neredko celo manj 

kakovostne blagovne znamke, vendar spretno in pogosto oglaševane. Znano je 

in nedvomno drži, da se samo od sebe nič ne prodaja, pa če so izdelki ali storitve 

še tako kakovostne. Kupcem jih je treba predstaviti in jim jih približati. 

Žal so mnoga podjetja prav tukaj začela varčevati in s tem pognala začaran 

krog neuspeha. Namesto da bi oznanjali, kaj znajo in zmorejo, namesto da bi se 

pohvalili s storitvami ali izdelki, ki jih ponujajo trgu, raje stokajo, da jih nihče 

ne kupi. 

Pa če sem omenila že Elan, za katerega le malokdo ve, da so celo inovatorji 

smučke carving, ki je v svetu že nekaj let velika uspešnica, naj omenim še blagovno 

znamko Luna. Ta je lani presenetila s svežino in kreativnostjo, za katero se 

je v svetu pralnih praškov in mil zdelo, da sploh ni več mogoča. Verjetno ni nikogar 

med nami, ki ne bi opazil njihovih domiselnih oglasov s simpatičnimi 

nastopajočimi z vseh vetrov in všečnim dizajnom izdelkov. Dokazali so, da 

lahko posežeš na še tako zasičen trg, če si pri tem utiraš samosvojo pot in 

ustvariš drugačnost, ki preprosto deluje. Ne bi me presenetilo, če bodo ob koncu 

leta, ko bo, upajmo, največja kriza že mimo, dejali, da te sploh niso občutili. 

Bodo le eni med tistimi, ki bodo krizno obdobje izkoristili sebi v prid – ker so 

drugačni, ustvarjalni, predvsem pa pogumni in prodorni. Takšnih podjetij recesija 

zagotovo ne bo pretirano prizadela. 

Spremenimo klic na pomoč v sporočilo, kaj znamo, kaj delamo dobro, celo 

najboljše, in kaj lahko ponudimo zahtevnemu trgu. Če bomo pri tem ohranjali 

še kakovost in prijazen nasmeh, je uspeh zagotovljen. 

Še pojasnilo: ker smo v uredništvu revije Naše lekarna sami pozitivci in z veseljem 

poročamo o dobrem in lepem okoli nas, vsem, ki ste pomislili, da so nam 

iz Elana ali Lune za pohvalne besede kaj plačali, sporočamo, da niso . 

Naša lekarna je 

poljudno strokovni 

vodič za učinkovito 

in pravilno jemanje 

zdravil. 

Naša lekarna je 

revija za izboljšanje 

kakovosti zdravja in 

življenja. 

Foto: Miha Krivic 

2 NAŠA LEKARNA NAŠA LEKARNA 3

OSEBNO 

KAKO ZDRAVITI 

ZDRAVILNE RASTLINE 

MEDICINSKO ZRCALO 

PREUDARNO ZA ZDRAVJE 

SANJSKA KOLUMNA 

12 

Optimizem 

in volja do življenja 

Pogovarjali smo se z Darjo Rojec, 

ki je prebolela raka obeh dojk in 

prehodila dolgo ter naporno pot 

zdravljenja. Njene izkušnje so jo 

zaznamovale, niso pa prišle do 

živega njeni pozitivni naravnanosti, 

toplini, pogumu in volji do življenja. 

28 

Rinosinusitis otrok 

in odraslih 

Sinusitis je pogosta tema pogovorov, še 

posebno v času zamašenih nosov, 

prehladov in glavobolov. Večina ljudi pa 

kljub temu ne ve, kaj so to sinusi, koliko 

jih je ali kje so »doma« … 

34 

Kava 

Sploh ni vprašanje »piti ali ne piti kave«, 

ampak »kdaj, kako in koliko«. Kava je 

tradicionalni napitek, ki poživlja. 

Priprava in pitje sta za pivce obred, 

redni uporabniki pa le stežka začnejo 

dan brez skodelice dišečega napitka. 

38 

Pri bolnikih z 

revmatoidnim artritisom 

je pomembna pozitivna 

naravnanost 

V Sloveniji je okoli 24.000 bolnikov z 

revmatičnimi obolenji. Skrb vzbujajoče 

je dejstvo, da je vedno več bolnikov 

med otroki. Stereotip o tem, da je to 

bolezen starejših ljudi, že zdavnaj ne 

drži več. 

44 

Vozniki, ali poznate 

vsebino kompleta za prvo 

pomoč v svojem vozilu? 

Kdaj ste nazadnje pokukali v svoj 

komplet za prvo pomoč in preverili, ali 

je popoln in ali ima material v njem še 

veljaven rok uporabe? Ali sploh veste, 

kakšen komplet za prvo pomoč morate 

imeti v svojem avtomobilu in kaj vse 

dobite v njem? 

54 

Kaj je narobe 

z današnjimi igračami 

Otroške igrače so ena tistih stvari, ki 

vsakič znova neprijetno presenetijo 

prav zaradi pomanjkanja domišljije. Za 

razvijanje domišljije pa otroci ne 

potrebujejo drugega kot pesek in 

vodo, kamenje in les, veter in sonce in 

zemljo in nebo … in ČAS. Igrače, 

čeprav so v svoji barvitosti in pretirani 

popolnosti vabljive za otroške oči, 

vsega tega ne morejo nadomestiti. 

VSEBINA 

UVODNIK Pokaži, kaj znaš! 3 

ZA ZAČETEK Makroskop 6 

PO NASVET V LEKARNO Kažipot svetovanj v naših lekarnah 10 

OSEBNO Optimizem in volja do življenja 12 

AKTUALNO Recimo odvečnim kilogramom adijo! 16 

KAKO ZDRAVITI Prehlad ... joj, pa ne že spet! 22 

Rinosinusitis otrok in odraslih 28 

ZDRAVILNE RASTLINE Kava 34 


Vprašajte strokovnjaka 36 

Pri bolnikih z revmatoidnim artritisom 

je pomembna pozitivna naravnanost 38 

MEDICINSKO ZRCALO Kdo pravi, da ne gre, se ne da? 42 


Vozniki, ali poznate vsebino kompleta 

za prvo pomoč v vašem vozilu? 44 

WELLNESS KOTIČEK Prerojeno življenje v Termah Olimia 50 

KAKO DELUJE Postati mama 52 

SANJSKA KOLUMNA Kaj je narobe z današnjimi igračami 54 

PORTRET FARMACEVTA Sabina Grm, mag. farm. 56 

ZA MIZO Ponovoletni post 58 

NAGRADNA IGRA Sudoku 62 

MESEČNI MOŽNAR Od decembra spet nekaj novih zdravil na listi 64 

NAŠA LEKARNA SVETUJE 66 


ZA ZAČETEK 

revija za 

zdrav življenjski slog 

Makroskop 

Pripravljata Eva Esih in Rok Petrič 

Januar 2009, letnik 3, št. 29 

Mesečnik, izhaja 1. petek v mesecu. 

Naklada: 51.000 izvodov 

Vrednost izvoda: 3,67 € 

Letna naročnina: 41,10 € 

Izdajatelj: Entrapharm, d.o.o., 

Pot k sejmišču 30, 1000 Ljubljana 

E: urednistvo@nasa-lekarna.si 

www.nasa-lekarna.si 

UREDNIŠTVO 

Glavna urednica: Eva Esih, mag. farm. 

Odgovorna urednica: 

mag. Vanja Badovinac, dipl. soc. del. 

Strokovna sodelavca uredništva: 

mag. Nada Tržan Herman, mag. farm. in Rok Petrič 

UREDNIŠKI ODBOR 

znanstv. sod. dr. Martina Brank, mag. farm. 

dr. Aleš Mlinarič, mag. farm. 

Monika Sonc, mag. farm., spec. 

Janez Špringer, mag. farm., spec. 

prof. dr. Ema Mušič, dr. med. 

Andreja Širca Čampa, univ. dipl. ing. živil. teh. 

prim. Peter Kapš, dr. med. 

mag. Damjan Slabe, prof. zdrav. vzgoje 

prim. dr. Alenka Kraigher, dr. med. 

Ervin Strbad, dr. med. 

Oblikovanje celostne podobe: IODG 

Oblikovanje in prelom: 

: Vojko Plevel in Aleš Zupančič 

Lektura: Darka Tepina Podgoršek 

Fotografije: Žiga Koritnik, Shutterstock, iStockphoto 

Uvodnik izraža stališča avtorja in ne nujno 

vsega uredništva. 

Tisk: Schwarz d.o.o., Koprska 106 d, 1000 Ljubljana 

Oglasno trženje: 

Entrapharm, d.o.o., 

Mojca Lah, univ. dipl. ekon. 


T: 01 5611 893, Faks: 01 5611 342 

E: marketing@entrapharm.com 

Naša lekarna je mesečnik, ki je brezplačno 

na voljo v lekarnah po Sloveniji in izbranih 

trgovinah Baby Centra. 

Vse pravice pridržane. Celoto ali posamezne dele 

je mogoče ponatisniti le s pisnim privoljenjem 

izdajatelja. 

Za članke, v katerih je obravnavano delovanje učinkovin in zdravil, ki 

se izdajajo na zdravniški recept, velja opozorilo Ministrstva za zdravje: 

Ministrstvo za zdravje opozarja, da besedilo obravnava zdravilo, ki se 

sme izdajati le na zdravniški recept. O primernosti zdravila za uporabo 

pri posameznem bolniku lahko presoja le pooblaščeni zdravnik. 

Dodatne informacije dobite pri svojem zdravniku ali farmacevtu. 

Podatki, ki so objavljeni v prispevkih o zdravljenju, so namenjeni 

izključno splošnemu informiranju in ne morejo nadomestiti osebnega 

obiska pri zdravniku ali posveta s farmacevtom. Če menite, da 

potrebujete zdravniško pomoč, se obrnite na osebnega zdravnika ali 

farmacevta, ki sta edina poklicana za pravilno presojo in zdravstvene 

nasvete glede vaše bolezni oziroma vaših težav ter za izbiro in način 

jemanja zdravil. 

Za življenje! 

Decembra so prostovoljci na 

različnih lokacijah v Ljubljani 

predstavljali projekt Za življenje!, 

obenem pa so mimoidoče 

opozarjali o pomembnosti rednega 

obnavljanja znanja prve pomoči. 

Projekt Za življenje! že drugo 

leto zapored poteka pod okriljem 

Društva študentov medicine 

Slovenije (DŠMS). Pri izvedbi 

projekta prostovoljno sodeluje že 

več kot sto študentov medicine 

in številni zunanji sodelavci. Cilj 

projekta je ozaveščanje širše 

javnosti o problematiki prve 

pomoči in povečati odzivnost 

očividcev pri nezgodah in nenadnih 

obolenjih. Znano je, da v Sloveniji 

vsako leto za posledicami srčnega 

infarkta umre kar 2000 ljudi, v 

prometnih nesrečah pa 400. 

Mednarodne raziskave kažejo, da 

so v 90 % nesreč navzoči očividci, 

vendar le eden od desetih tudi 

v resnici priskoči na pomoč. Od 

hitre in pravilne prve pomoči pa je 

odvisno, ali bo ponesrečeni živel 

ali pa bo zaradi neodločnosti in 

neznanja očividcev umrl oz. utrpel 

trajne posledice. Pri projektu Za 

življenje se problema zavedajo, 

zato si zelo prizadevajo, da bi 

razmere obrnili na bolje. Zato 

organizirajo brezplačne tečaje 

prve pomoči za posameznike 

in organizirane skupine (skavti, 

učitelji, dijaki idr.) po vsej Sloveniji. 

Tečaji so večkrat mesečno 

organizirani v Ljubljani in Mariboru, 

datumi pa so redno objavljeni na 

spletni strani 

www.zazivljenje.org, kjer se 

lahko na tečaj prijavite, najdete pa 

še veliko koristnih informacij. 

Novi dosežki na področju 

zdravljenja pljučnega raka 

Pljučni rak je eno najpogostejših 

malignih obolenj v svetu in tudi pri 

nas. V Sloveniji letno zboli več kot 

1100 ljudi. Najpogostejša oblika 

pljučnega raka je nedrobnocelični 

rak pljuč, ki ga glede na lastnosti 

tumorja lahko razdelimo še na 

posamezne podtipe. Smrtnost je 

predvsem zaradi nespecifičnih 

znakov in poznega odkrivanja 

bolezni visoka, zato so vsi novi 

dosežki na tem področju izjemnega 

pomena. Konec leta 2008 so 

objavili rezultate klinične raziskave 

z biološkim zdravilom bevacizumab 

(avastin), ki napovedujejo boljše 

možnosti preživetja za bolnike z 

nedrobnoceličnim rakom pljuč. 

Rak glave in vratu 

V Evropi letno odkrijejo 143.000 

primerov raka glave in vratu. 

Zaradi te bolezni vsako leto 

umre 68.000 bolnikov. Okoli 40 

odstotkov bolnikov ima ponovljeno 

in/ali metastatsko bolezen. Rak 

glave in vratu je na svetovni ravni 

na šestem mestu po pogostosti 

in vključuje tumorje na naslednjih 

lokacijah: jezik, ustna votlina, žrelo, 

grlo in drugih lokacijah na področju 

glave in vratu. Evropska agencija 

za zdravila (EMEA) je odobrila 

uporabo zdravila cetuksimab 

(erbitux) v prvi liniji zdravljenja 

bolnikov z rakom glave in vratu. 

Podlaga za odobritev so ugotovitve 

raziskave EXTREME, objavljene 

letos septembra v New England 

Journal of Medicine. Po 30 letih 

je to prvo zdravilo, ki je dodano 

standardni kemoterapiji in značilno 

podaljša preživetje bolnikov s 

ponovljenim in/ali metastatskim 

rakom skvamoznih celic glave in 

vratu. 

Prenovljena linija izdelkov Eucerin ® za nečisto kožo 

Neprijetnosti, kot so mastna 

koža, nečistoče in akne, lahko 

doletijo kogar koli, ne glede 

na spol in starost. Strokovnjaki 

Eucerina so razvili linijo izdelkov, 

ki popolnoma zadostijo posebnim 

potrebam vsakodnevne nege, 

preprečevanja in zdravljenja nečiste 

kože, nagnjene k aknam. Izdelki iz 

linije Eucerin ® DermoPURIFYER z 

edinstvenim sistemom delovanja na 

folikle dovajajo blago, a učinkovito 

mlečno kislino neposredno v pore, 

kjer nečistoče nastajajo. Klinične in 

dermatološke raziskave dokazujejo, 

da koža izdelke izjemno dobro 

prenaša. Priporočajo jih kot dodatno 

nego pri osebah z nečisto in k aknam 

nagnjeno kožo. 

Prenovljena linija DermoPURIFYER 

vsebuje: gel in piling za čiščenje 

kože, tonik, ki odmaši pore in odstrani 

odvečni sebum, kremni gel, ki kožo 

navlaži, ter prekrivni stik za prekrivanje 

nepravilnosti na koži. 

Za mehko in svežo kožo tudi v zimskih dneh 

L’Occitanova kolekcija izdelkov 

za nego telesa zlata oljčna 

vejica z negovalnimi izvlečki 

oljke nahrani in mehča kožo, 

organska oljčna voda ščiti pred 

prostimi radikali in vrača koži 

zdrav sij, organski izvleček listov 

pa vzdržuje dolgotrajno vlažnost 

kože. V kolekciji so krema za 

prhanje, lepotilna krema za telo 

s hranilnim oljčnim maslom, 

mleko za telo ter toaletno milo. 

Za mehko in navlaženo kožo tudi 

v hladnih zimskih dneh. 


ZA ZAČETEK 

Česen za zdravje 

Česen izvira iz srednje Azije, o 

njem pa obstaja kar precej legend. 

Najbolj znana je gotovo ta, da 

odganja vampirje. Česen so častili 

že stari Egipčani, ki so v grobnice 

umrlih kraljev postavljali glinene 

modele česnovih gomoljev. Sprva 

se je česen uporabljal le kot 

začimba, pozneje pa so ugotovili 

številne zdravilne učinke, ki jih 

preučujejo še danes. Česen deluje 

antibiotično, antibakterijsko, 

znižuje lipide v krvi ter zavira 

zlepljanje krvnih ploščic in 

nastanek krvnih strdkov. Vpliva 

tudi na imunski sistem, saj zvišuje 

odpornost proti okužbam. Česen 

je tako zelo učinkovito sredstvo za 

ohranjanje telesnega in duševnega 

zdravja. 

31. januar svetovni dan boja 

proti kajenju 

V cigaretnem dimu je okoli 4000 

različnih kemijskih spojin, med 

katerimi so najbolj znane nikotin, 

katran in ogljikov monoksid. 

Nikotin v cigaretnem dimu pa 

je glavni krivec, da postanemo 

Seksikon 

Seksikon se bolje kot večina 

knjig o najstniškem seksu 

posveča zorenju tega sladkega 

sadu. Avtorja Irena Duša Draž 

in Izar Lunaček lovita in pleteta 

prva doživetja – postopoma, od 

zadrege do zadrege in od pojma 

do pojma. In ker je ona Punca in 

on Fant, se okoli vsakega novega 

pojma naberejo čisto drugačna 

pričakovanja, bojazni, veselja in 

užitki. 

Odraščanje ni preprosta reč. 

Odraščanje v seks pa je sploh 

toliko zapletenejše, kolikor bolj 

se zdi, da je preprosto. Ne 

zaradi prepovedi, ki jih ni 

več, ampak zaradi pravil, ki 

odvisni od cigaret. Število 

kadilcev se v razvitem svetu v 

zadnjih letih zmanjšuje, vendar 

so podatki o porabi cigaret še 

vedno skrb vzbujajoči. Še posebno 

skrb vzbujajoča je čedalje nižja 

starost otrok, ko se prvič srečajo 

s cigareto. Številne akcije in 

prizadevanja mnogih, da bi se 

jih nikoli ne bo. Plus, revija za 

mlade, je dva letnika poučevala 

in – kot so pokazali odzivi – 

tudi razveseljevala bralce s 

Seksikonom za fante in punce 

med iztekom osnovne šole 

in prvimi gimnazijskimi leti. 

Nastal je priročnik, v katerem 

lahko fantje pokukajo na drugo 

polovico strani, dekleta pa, z 

malo domišljije, prevedejo 

nemogoče vedenje svojih 

lepotcev v razumljive formule, 

kakor jih opisuje Izar na 

fantovskem delu. 

Knjižna izdaja na 300 straneh 

obdela 47 pojmov, od tako 

krhkih, kot sta sramežljivost in 

romantika, do zelo konkretnih 

erogenih con, orgazma in varanja 

ter praktičnih, recimo higiene 

ali poraščenosti. Duhovita 

začimba so ilustracije Izarja 

Lunačka. Seksikon se ne ustavlja 

pri mečkanju in »tistem naprej«, 

ampak gradi in zorí celovito 

razmerje z osebnostnega, 

telesnega, erotičnega vidika. 

Seks jemlje kot pomemben in 

predvidoma lep del vstopanja 

odraslega življenja v konec 

otroštva. Kot tak je enako 

zanimiv staršem kot njihovim 

odraščajočim najstnikom. Tako 

rekoč družinska knjiga. 

število kadilcev zmanjšalo, le 

počasi prinašajo uspehe. 

Ušivost 

Konec lanskega leta so z Zavoda 

za zdravstveno varstvo Celje 

sporočili, da so v več celjskih šolah 

in vrtcih zasledili problem ušivosti. 

Naglavne uši se v skupinah 

vselej precej hitro širijo, zato je 

potrebno nemudoma ukrepati. Z 

rednimi pregledi lasišča lahko 

preprečimo razvoj bolezni in 

nadaljnje širjenje. V primerih, ko 

otrok že ima uši, morajo starši 

pristopiti k razuševanju odgovorno 

in temeljito, sicer problema ne 

bodo odpravili. Uši so namreč 

zelo trpežni in nadležni insekti. 

Na ušivost nakazuje neprestano 

srbenje kože. S pazljivim 

pregledom lasišča lahko najdemo 

rjavkaste uši, ki se ponavadi 

živahno premikajo. Najpogosteje 

jih najdemo na zatilju in za ušesi, 

lahko pa se naselijo tudi na obrveh, 

trepalnicah in moški bradi. Še lažje 

kot uši opazimo belkaste gnide, ki 

so velike približno en milimeter in 

močno prilepljene na lase. Starši 

morajo upoštevati priporočilo, da 

otrok, ki ima uši, ne sme hoditi na 

javna mesta, torej v vrtec, šolo, 

kino… Otrok mora ostati doma, 

dokler tveganje za prenos okužbe 

ne mine. Če otroci, okuženi z ušmi, 

kljub temu prihajajo v varstvo ali 

k pouku, imajo v vrtcu ali šoli vso 

pravico, da otroka pošljejo domov. 

Starši, ki odkrijejo uši pri svojem 

otroku, so dolžni obvestiti vodstvo 

vrtca ali šole, ki nato obvesti vse 

starše v prizadetih skupinah (ZZV 

Celje). 

Imunoglukan – pomoč pri virusnih in bakterijskih okužbah 

Imunoglukan je novost na slovenskem trgu, ki na inovativen način 

pomaga povečevati telesno odpornost in tako pomaga pri hitrejšem in 

učinkovitejšem zdravljenju bakterijskih in virusnih okužb. Dobrodošla 

je tudi njegova podpora pri zdravljenju z antibiotiki, kemoterapiji ali 

radioterapiji. Imunoglukan je edino prehransko dopolnilo, ki vsebuje 

čisti beta-(1,3/1,6)-D-glukan, obogaten z vitaminom C in s cinkom, ki v 

črevesju spodbuja delovanje naših imunskih celic in nam tako pomaga 

k večji telesni odpornosti. Imunoglukan je edini beta-glukan pri nas, 

ki je dostopen tudi v obliki sirupa. Imunoglukan je naraven, v telesu 

se ne absorbira ter je primeren za otroke in odrasle. Na voljo je brez 

recepta v vseh lekarnah in specializiranih trgovinah. 

Celjska podružnica vabi vse člane Slovenskega farmacevtskega 

društva na strokovno-rekreacijski dogodek, ki bo v soboto, 7. februarja 

2009, na smučišču Rogla. Dobimo se v hotelu Planja na Rogli, ob 8.30. 

Kotizacija za člane SFD znaša 30 €, za študente pa 20 €. 


PO NASVET V LEKARNO 

Kažipot svetovanj 

v naših lekarnah 

Promocije urgo obližev 

V laboratorijih Urgo so na podlagi svojega bogatega znanja in izkušenj razvili 

vrhunske hidtrokoloidne obliže, ki na inovativen način zaščitijo rano, ublažijo 

bolečino in spodbujajo proces celjenja. 

"Dan svetovanj" ali brezplačna meritev kazalnikov prekomerne teže 

Dnevi svetovanj bodo v januarju potekali v naslednjih lekarnah: 

Datum 

12. in 13. januar 

od 10 h do 18 h 



17. januar 










Lekarna 

Lekarna Mlaka, 

Golniška 105, Kranj / tel.: 04/ 204 91 70 

Lekarna Slovenska Bistrica, 

Partizanska 1, Slovenska Bistrica / tel: 02/ 843 04 45 

Lekarna Arnica Montana, 

Knafelčeva 31, Maribor / tel: 02/ 332 65 34 

Lekarna Žalec, 

Prešernova 6, Žalec / tel: 03/ 712 02 50 

Lekarna Vodnikova Velenje, 

Vodnikova 1, Velenje / tel: 03/ 898 18 80 

Lekarna Bitenc, 

Cesta ljubljanske brigade 33, Ljubljana / tel: 01/ 519 20 89 

Lekarna Budina, 

Ormoška cesta 15, Ptuj / tel: 02/ 748 18 66 

24. januar od 10 h do 18 h 

Lekarna Planet, 

26. januar od 10 h do 18 h Mariborska 128, Celje / tel: 03/ 490 31 56 


Lekarna v Europarku, 

26. januar od 10 h do 18 h Pobreška cesta 18, Maribor / tel.: 02/ 320 40 56 





Debelost ali prekomerna telesna teža sta bolezni s številnimi neželenimi učinki. 

Farmacevtsko podjetje Abbott skupaj s podjetjem Entrapharm organizira 

brezplačna merjenja krvnega tlaka, ravni sladkorja v krvi, telesne teže, obsega 

pasu in indeksa telesne mase po lekarnah v Sloveniji. Ob meritvah svetujejo, 

kako izgubiti telesno maso. Če se tudi vi spoprijemate s prekomerno telesno 

težo, obiščite lekarno, kjer bo svetovanje potekalo. 

Zaželeno je, da se za meritve predhodno prijavite v lekarni ali po telefonu. 

Za več informacij, se lahko obrnete na Abbott Laboratories d.o.o., 

Dolenjska cesta 242c, Ljubljana, ga. Tamara Šišić, tel.: 01/23 63 178. 

Lekarna Top-lek, 

Potrčeva 23, Ptuj / tel: 02/ 787 84 80 

Lekarna Slovenj Gradec, 

Glavni trg 28, Slovenj Gradec / tel: 02/ 881 27 73 

Svetovalci vam bodo inovativne izdelke predstavili v naslednjih lekarnah: 

Datum 

10. januar 




12. januar 






Lekarna 

Lekarna v City parku, 

Šmartinska 152g, Ljubljana / tel.: 01/ 520 48 83 

Lekarna Miklošič, 

Miklošičeva c. 24, Ljubljana / tel.: 01/ 230 62 52 

Lekarna Bavarski dvor, 

Slovenska c. 55, Ljubljana / tel.: 01/ 230 62 82 

Lekarna pri Polikliniki, 

Prisojna ulica 7, Ljubljana / tel.: 01/ 320 62 32 

Lekarna Bežigrajski dvor, 

Kržičeva ulica 9, Ljubljana / tel.: 01/ 230 62 62 


17. januar od 8 h do 13 h Lekarna Šiška, 

Celovška cesta 83, Ljubljana / tel.: 01/ 500 04 22 





















Centralna lekarna Ljubljana, 

Prešernov trg 5, Ljubljana / tel.: 01/ 244 23 66 

Lekarna Rakovnik, 

Dolenjska cesta 43, Ljubljana / tel.: 01/ 280 86 72 

Lekarna Črnuče, 

Primožičeva 2, Ljubljana / tel.: 01/ 530 07 22 

Lekarna Moste, 

Rojčeva ulica 22, Ljubljana / tel.: 01/ 520 48 72 

Lekarna Koseze, 

Ulica Bratov Učakar 58, Ljubljana / tel.: 01/ 500 04 32 

Lekarna Fužine, 

Preglov trg 4, Ljubljana / tel.: 01/ 520 48 52 

Lekarna Nove Jarše, 

Kvedrova cesta 20, Ljubljana / tel.: 01/ 520 48 62 

Lekarna Šentvid, 

Prušnikova ulica 45, Šentvid pri Ljubljani / tel.: 01/ 500 96 52 

Lekarna Vrhnika, 

Cesta 6. maja 1, Vrhnika / tel.: 01/ 750 66 62 

Lekarna Medvode, Donova 1, Medvode 

tel.: 01/ 362 57 62 


30. januar od 10 h do 16 h Lekarna Polje, 

Cesta 30. avgusta 2, Ljubljana Polje / tel.: 01/ 520 48 82 

10 NAŠA LEKARNA 

Izvajalec promocij in svetovanj v lekarnah je podjetje Entrapharm d.o.o., 

Pot k sejmiπËu 30, Ljubljana, tel.: 01 561 13 41, info@entrapharm.com. 

NAŠA LEKARNA 11

OSEBNO 

Optimizem in volja 

do življenja 

Pogovor z gospo Darjo Rojec, ki je prebolela raka obeh dojk. 

Pogovarjala se je Vanja Badovinac. 

R ak dojke je skorajda povsem ozdravljiv, če je le odkrit dovolj zgodaj. Čeprav se 

vsaki ženski, ko sliši diagnozo rak dojke, na začetku sesuje svet, upanja ne gre 

izgubiti. To nam je za našo revijo že povedala gospa Mojca Senčar, pogovor z 

gospo Darjo Rojec pa nam je to samo še potrdil. 

D 

arja Rojec je prebolela raka obeh 

dojk in prehodila dolgo ter naporno 

pot zdravljenja. Njene izkušnje so jo 

sicer zaznamovale in obrnile tok 

njenega življenja, niso pa prišle do živega njeni 

pozitivni naravnanosti, toplini, pogumu in volji 

do življenja. Darja je zelo aktivna članica slovenskega 

združenja proti raku dojk Europa Donna 

in svoje izkušnje je opisala tudi v knjigi Pa jo 

imam. Konec leta 2008 je prejela Svetovno roza 

pentljo z natisnjeno besedo hvala v mnogih 

svetovnih jezikih, ki jo najpogumnejšim, najbolj 

optimističnim ter najdejavnejšim predstavnicam 

držav po svetu od leta 2005 podeljuje kozmetična 

družba Avon. 

Kako človek sprejme tako težko diagnozo? Na 

pregled ste šli nič hudega sluteč zaradi bul ice, 

ki se je na koncu izkazala za maligno. 

Sprva je bilo res zelo težko. Ko mi je zdravnik 

potrdil, da je rak, prihodnosti ni bilo več videti, 

pa tudi preteklost je bila popolnoma nejasna. 

Oblile so me solze in grozna vročina. Vse, 

kar sem v tistem trenutku videla, sta bila moja 

dva otroka. Drugi šok je bil povedati možu, ker 

se mu nisem hotela smiliti. Že kar takoj sem mu 

rekla, naj gre stran, ker nočem, da je z mano iz 

usmiljenja. Jasno, rekel je, naj ne govorim traparij, 

da bomo skupaj to prestali. In smo res. 

Ampak velikokrat je ravno obratno. Moški 

pogosto odidejo. 

Velikokrat se zgodi, da moški ne prenesejo 

stresa in težav, ki jih prinese bolezen. Žensko zapustijo 

in v najobčutljivejših trenutkih, ko potrebuje 

bližino, nežnost in podporo moža, ostane 

sama. To je najhujše. 

Kako se ženske spoprimejo s tem, ko ostanejo 

same? 

Zelo težko. Najprej izve za bolezen, nato jo 

zapusti mož, navadno je še v finančni stiski in 

velikokrat so vpleteni tudi otroci. Resnično se 

znajde v nezavidljivem položaju. Zelo veliko pomeni, 

da se v teh trenutkih lahko na koga obrne. 

V Europi Donni se združujemo na raznih delavnicah, 

aktivnostih in tečajih. Tukaj si med sebi 

enakimi, lahko si zaupamo in z medsebojno 

pomočjo prebrodimo krizo. 

Kaj pa druga okolica, prijatelji? Ostanejo 

ali gredo? 

Prijatelj ni tisti, ki te pride samo enkrat obiskat, 

samo pogledat, ali si še živ. To zame ni prava 

pomoč. Prijatelj je tisti, ki te zna poslušati, ki 

ti nastavi ramo, da se lahko zjokaš. Iz svojih 

izkušenj vem, da je včasih težko poslušati, ampak 

človeku v stiski moraš prisluhniti. 

Ali imate občutek, da ljudje, ki so v okolici 

bolnika z rakom, največkrat ne vedo, kako 

bi pristopili, in odidejo zato, ker ne vedo, 

kaj narediti? 

Natanko to. Veliko ljudi ne ve, kako pristopiti 

k bolniku, ne vedo, kaj reči. Sama nikoli ne 

rečem »saj bo«, ker tega ne moremo vedeti. Raje 

rečem »potrudi se, zberi vso energijo, bojuj se, 

saj vidiš, koliko nas je, ki smo šli skozi to, pa nam 

je uspelo«. 

Ko ste se spopadli z boleznijo, sta bila otroka 

še majhna. Možu ste povedali naravnost, 

brez olepševanja. Kako pa tako novico 

sporočiš otrokom? 

Mislim, da je tudi otrokom treba povedati 

resnico. Čeprav mogoče ne izrečeš tiste najhujše 

besede – rak. Jaz sem rekla otrokoma, da imam 

tumor in da moram na operacijo, če se hočem 

pozdraviti. 

Vi ste bili dolgo odsotni od doma, kajne? 

Da, pet mesecev in pol. Otrokoma sem povedala, 

da moram v bolnišnico in da bo vse v redu. 

Potem se je to zavleklo in otrok dolgo časa ni 


NAŠA LEKARNA 13

OSEBNO 

sem videla, ker je bilo 

moje stanje tako slabo. 

Res je bilo hudo. 

Mislim, da se jima je 

to poznalo še dolga 

leta. 

Bolezen se vam je 

lani ponovila še na 

drugi dojki. Glede na to, da ste že imeli 

izkušnje, kako ste to doživljali? 

Seveda sem reagirala čisto drugače. Tumor 

je bil netipen in zelo majhen. Vseeno sem se 

odločila, da dojko odstranimo. Takoj sem se pogovorila 

z dr. Ahčanom na plastični kirurgiji in 

tudi on mi je vlil voljo. Ne bom rekla, da me ni 

prizadelo, ker me je. Po 13 letih spet slišati diagnozo 

rak je velik pretres. Bila sem zelo besna in 

razočarana, saj tega res nisem več pričakovala. 

Ampak vdali se pa niste? 

Ne, sploh ne. Če vsem svojim sotrpinkam 

govorim, da morajo biti močne, da se morajo 

držati, ne smem sama početi obratno. Močna 

moram biti zase, za družino in tudi za druge. 

Štiri ali pet dni sem jokala, bila žalostna in 

razočarana. Potem pa sem si rekla, dovolj je, gremo 

naprej, in v tistem trenutku, ko sem se to 

odločila, sem videla samo še pot, ki sem si jo 

začrtala: grem na operacijo, dam dojko stran, 

naredijo mi rekonstrukcijo in gremo naprej. In 

potem sem čez tri tedne šla s svojimi puncami 

na Azurno obalo. 

Omenili ste, da morate biti močni tudi za 

druge; najbrž pri tem mislite na članice 

Europe Donne, kjer ste zelo dejavni in delate 

kot prostovoljka. Vem, da hodite na izlete, 

se družite, imate tudi strokovna srečanja. 

Slišala sem, da je bila ustanovljena tudi 

skupina mlajših bolnic. Ali se starostna 

meja pri raku dojke pomika navzdol? 

Raziskave kažejo, da se ta meja ne pomika 

tako zelo, čeprav se mi zdi, da srečujemo čedalje 

več mladih žensk. Razlog je verjetno tudi ta, da 

ženske niso več tiho, ampak pridejo in povedo. 

Nekatere starejše ženske se zaprejo vase in o bolezni 

ne govorijo. Vesela sem, da je bila ustanovljena 

skupina za mlade. Ženske, ki so stare nekaj 

čez 20 let, imajo drugačne probleme kot me 

ali kot ženske nad 50. Mlade ženske si ustvarjajo 

družino, imajo majhne otroke in kariero. Ko se 

po prestani bolezni vrnejo v službo, nastanejo 

drugačni problemi kot pri starejših ženskah, ki 

so že na koncu službene kariere ali v pokoju. 

Koliko je teh mlajših žensk? 

V skupini jih je sedaj nekaj čez 40. Vodja 

sekcije je Mojca Miklavčič, naša mlada kolegica, 

ki je tudi sama prebolela raka in ločitev in ima 

dva majhna otroka. Sama se je srečala z vsemi 

tegobami in je prava za vodjo te sekcije. 

Ali mlade ženske pogosteje ostanejo brez 

partnerja kot starejše? 

Glede na opažanja v skupini in tudi sicer, da. 

Mlajši moški ne prenesejo, da ima ženska eno 

dojko, ne prenesejo vseh teh stresov, ki jih bolezen 

prinese zraven. Preprosto gredo in za sabo 

pustijo opustošenje ženski, ki se mora ukvarjati 

z boleznijo, z mislijo, da je ostala sama z otroki, 

ki so tudi zelo prizadeti – mama je bolna, očeta 

pa ni. 

Kako deluje Europa Donna? 

Europa Donna je zelo dejavna organizacija. 

Prirejamo razne seminarje, na katerih predavajo 

zdravniki specialisti. Zadnjega smo imeli v 

Dobrni, kjer je bil odziv bolnic, predvsem mladih, 

zelo velik. Udeležujemo se raznih delavnic: 

keramika, nakit, slikanje, kjer ženske ustvarjajo 

in izdelke potem tudi predstavijo. Pred kratkim 

smo imeli na onkološkem inštitutu razstavo slik. 

Vsako leto organiziramo tudi tek in na njem zbi 

ramo denar za aparature za onkološki inštitut. 

Organiziramo izlete, kjer se lahko bolj sproščeno 

pogovarjamo. Naše pravilo je, da se o bolezni ne 

pogovarjamo, ampak poskušamo uživati. 

Kje lahko ženske, ki se spopadajo z diagnozo 

in vsem, kar ta potegne za sabo, poiščejo 

psihološko pomoč? Ali je v Sloveniji psihiater, 

psiholog, ki bi se ukvarjal prav s tem 

področjem? 

V društvu onkoloških bolnikov predsednica 

dr. Marija Vegel Pirc včasih opravlja razgovore z 

bolniki. Tovrstna pomoč deluje tudi na onkološkem 

inštitutu. Bolnice pa se lahko kadar koli 

obrnejo tudi na Europo Donno, kjer delujemo 

prostovoljke, ki z veseljem delimo svoje izkušnje 

in prisluhnemo težavam. Zato so ta druženja 

tako zelo pomembna za nas. Tukaj si izmenjamo 

telefonske številke, da se lahko pokličemo in izmenjamo 

izkušnje. Za strokovni del je odgovoren 

zdravnik, vse drugo, občutke, izkušnje, pa 

lahko povem. In to je najpomembnejše. 

Ali je delovanje Europe Donne aktivno po 

vsej Sloveniji ali velja le za Ljubljano? 

Sedež združenja je v Ljubljani, članice pa so 

iz vse Slovenije. Tudi delavnice potekajo po vsej 

Sloveniji. 

Letos ste izdali knjigo z naslovom Pa jo 

imam, v kateri opisujete potek bolezni, 

vaša občutja ob rekonstrukciji … Knjiga 

kljub težki bolezni izžareva pozitivno naravnanost 

in energijo. Knjigo ste napisali z 

namenom, da bo izkupiček prodaje šel v 

dobrodelne namene. Kako poteka prodaja 

knjige? Kakšni so odzivi na njo in kam ste 

namenili denar od prodaje knjig? 

Avgusta 2007 sem imela rekonstrukcijo dojke; 

kot sem napisala v knjigi, sem takrat spoznala 

neko gospo. Ker ji drugače nisem znala pomagati, 

sem ji povedala svojo zgodbo in gospa je 

uvidela, da imajo ljudje še dosti hujše probleme. 

Tako sem ji pomagala in tisti trenutek sem se 

odločila, da bom napisala svojo zgodbo, ki bo 

mogoče pomagala še komu. Ne samo bolnim, 

tudi zdravim, ki včasih ne vejo, kaj pomeni biti 

zdrav. Takoj v bolnišnici sem začela pisati knjigo. 

Desetega julija 2008 je zagledala luč sveta. V 

začetni nakladi 800 izvodov je bila v rekordnem 

času prodana. Oktobra smo jo ponatisnili. Zelo 

sem bila vesela, ker je knjiga takoj pošla in tudi, 

ker sem dobila zelo dobre povratne informacije. 

Z denarjem od prodaje knjig sem na oddelku 

za plastično kirurgijo, seveda s pomočjo sponzorja 

podjetja Gorenje, kupila lcd televizor in 

dvd predvajalnik. Europa Donna je kupila 

pripomočke, ki jih uporabljajo pri rekonstrukciji 

dojk. Podjetje Avon pa je opremilo sobo, v kateri 

poteka prikaz vseh protez in postopkov, ki potekajo 

na kliniki, lahko se v miru usedejo in pogovorijo. 

Ženske, ki pridejo tja, tako vidijo, da niso 

pozabljene in da je to normalen del celostnega 

zdravljenja po bolezni raka dojke. 


AKTUALNO 

Recimo 

odvečnim kilogramom 

a d i j o ! 

Veliko ljudi je pred novim letom sprejelo novoletne zaobljube. 

Zelo pogosta zaobljuba je tudi, da bomo – letos pa res! – 

izgubili odvečne kilograme. Eni tiste, ki se nabirajo že kar 

nekaj let, drugi pa tiste, ki so jih pridobili med decembrskim 

uživanjem. Za vsak izgubljen kilogram je potrebno veliko 

močne volje. Pogovarjali smo se s strokovnjakom, doc. dr. 

Andrejem Janežem, dr. med., specialistom diabetologom 

iz Kliničnega oddelka za endokrinologijo, diabetes in 

presnovne bolezni Univerzitetnega kliničnega centra 

Ljubljana, ki se v svoji praksi vsakodnevno srečuje z ljudmi s 

čezmerno telesno težo. 

Pogovarjala se je Eva Esih. 

V današnjem času so merila glede telesne 

teže zelo stroga. Najvidneje je to v modni 

industriji, veliko ljudi pa lepoto in uspešnost 

povezuje z vitkostjo. Kakšno je vaše 

mnenje o tem? Ali mislite, da so vitki ljudje 

lahko tudi uspešnejši? 

Mislim, da je primerna telesna teža zagotovo 

povezana z večjo vitalnostjo. Primerna teža ne 

pomeni samo vitkosti, ampak to, da sta človekova 

višina in teža sorazmerni, ter tudi, da je nekdo 

normalno hranjen in ni čezmerno težek. Prav 

gotovo je tak človek bistveno bolj zdrav, vitalnejši 

in ima več energije. Meja med pretirano vitkostjo 

in zdravo telesno težo pa je včasih zelo tanka. 

Posebno dekleta z indeksom telesne mase 

(itm), manjšim od 18, imajo lahko težave, lahko 

izgubijo menstruacijo in imajo hormonske 

težave. Strinjam se, da je splošno boljše počutje 

odvisno od zdrave telesne teže. 

Kako vi kot zdravnik opredelite nekoga kot 

malo bolj polnega, čezmerno težkega ali 

debelega? 

Pomagamo si z indeksom telesne mase (itm), 

ki pa nam pove samo en del zgodbe. Eden od 

dejavnikov je tudi obseg pasu, ki kaže na t. i. visceralno 

debelost. Visceralno maščevje je presnovno 

aktivno. Pri presnovnih obolenjih velik 

itm ni primarni dejavnik tveganja, ampak je to 

obseg pasu (pri moških je nad 94 centimetrov, 

pri ženskah pa nad 80 centimetrov) v kombinaciji 

še z dvema dejavnikoma tveganja (povišan 

krvni tlak, povišana raven maščob in/ali glukoze 

v krvi). Skupek tega napoveduje večje tveganje 

za srčno-žilna obolenja in sladkorno bolezen. 

Ta definicija ne ločuje samo po spolu, ampak 

tudi po etnični pripadnosti. Američani, denimo, 

imajo višje vrednosti, 102 centimetra za moške 

in 88 centimetrov za žensko. Če se kot Evropejec 

doc. dr. Andrej Janež, dr. med. 

preselim v Ameriko, zame veljajo evropske tabele. 

Pri dveh osebah z enakim itm se lahko 

maščoba drugače prerazporeja, zato pri nekom 

obstaja večje tveganje za srčno-žilne zaplete in 

sladkorno bolezen kot pri drugem. Obseg pasu 

je torej ključnega pomena. Kot sem omenil, je 

visceralno maščevje presnovno aktivno. Izloča 

različne snovi, ki so dejavniki pri nastanku 

odpornosti proti inzulinu. Zaradi debelosti obstaja 

tudi večje tveganje za nekatere rakaste 

tvorbe, še posebno pri kadilkah. 

Kako obravnavate bolnike s čezmerno telesno 

težo v praksi? 

V svoji praksi se srečujem predvsem s čezmerno 

težo pri sladkornih bolnikih. Pri njih je 

izguba telesne teže še večji problem, saj imajo 

zaradi regulacije sladkorja določeno terapijo, kate 

re neželeni učinek je tudi čezmerna teža. Mislim, 

da je prehrana ključnega pomena. Zelo pomembna 

je tudi fizična aktivnost. Je pa res, da 

moramo za starejšega bolnika, ki ni mobilen, izbrati 

realno vadbo glede na zaplete, ki jih ima, in 

glede na to, česa je sploh zmožen. Tukaj je potrebna 

individualna obravnava. Velik uspeh je 

lahko že, da gre vsak dan na sprehod za pol ure 

ali uro. V nekaterih okoliščinah pa uporabimo 

tudi farmakološke učinkovine, ki lahko pomagajo 

pri znižanju telesne teže, da ljudje dobijo 

voljo. Vendar poudarjam, da ne moremo pričakovati, 

da bodo z jemanjem tablet kar shujšali. V 

procesu zdravljenja ga moramo voditi. Vsekakor 

pa je prehrana ključna. 


NAŠA LEKARNA 17

AKTUALNO 

Nekoč ste za našo revijo že povedali, da kot 

pomoč pri izgubi teže obstaja tudi farmakološko 

zdravljenje. Ali v zadnjem času 

opažate, da so ljudje bolj ozaveščeni? Vas 

večkrat prosijo za nasvet tudi v tej smeri? 

Veliko revij piše o zdravem načinu življenja, 

zdravi prehrani, o nevarnostih čezmerne teže, a 

so ljudje še vedno pretežki. Zdrava hrana je danes 

draga hrana, zanjo porabimo tudi več časa 

za pripravo. Ključno je, da dan začnemo z zajtrkom. 

Američani so naredili zelo zanimivo raziskavo, 

v kateri so ugotovili, da so ljudje, ki ne zajtrkujejo, 

v povprečju težji kot ljudje, ki zjutraj 

pojedo zajtrk. 

Ali ljudje pridejo na posvet k vam, ko se 

odločijo za izgubo telesne teže ali najprej 

poskusijo sami? 

V procesu zdravljenja sladkorne bolezni ves 

čas spodbujamo bolnike k nefarmakološkim 

ukrepom za znižanje telesne teže (prehrana, 

fizična aktivnost). Za veliko podporo pri tem 

so se pokazale tudi terapevtske skupine. Zaradi 

pomanj kanja denarja smo program v 

specialističnih ambu lantah ukinili in to se je 

vrnilo na primarno zdravstveno raven, v zdravstvene 

domove. V specialističnih ambulantah 

imamo toliko res nih bolezenskih stanj in bolj 

specifičnih obravnav, da ne moremo obravnavati 

ljudi samo s čezmerno težo in 

preddiabetičnim stanjem. Svo je bolnike spodbujamo 

predvsem k zmanj šanju telesne mase 

in tukaj smo bolj ali manj neuspešni. Včasih 

svetujemo tudi farmakološke učinkovine, če 

seveda ni kontraindikacij. Ne glede na 

farmakološko terapijo pri izgubi teže je pravilna 

prehrana še vedno 80 odstotkov uspeha. Pomembna 

je tudi fizična dejavnost, ampak vnos 

hrane mora biti reguliran in bistveno manjši. 

Razlaga nekaterih izrazov 

Farmakološka terapija: 

kot pomoč pri hujšanju lahko zdravnik v določenih primerih, ko za to ni kontraindikacij, 

predpiše zdravilo. Pri nas sta registrirani dve zdravilni učinkovini, ki ju predpiše zdravnik na 

beli recept (samoplačniško). To sta sibutramin (reductil) in orlistat (xenical). 

ITM (indeks telesne mase): 

kazalnik prehranjenosti za moške in ženske 

v starosti od 20 do 65 let, ne pa za otroke, 

mladostnike in starejše, saj je delež mišičja 

pri njih drugačen. It m izračunamo tako, da 

delimo telesno težo v kilogramih s 

kvadratom telesne višine v metrih. 

Koristne povezave: 

www.cindi-slovenija.net | | 

ITM (kg/m 2 ), klasifikacija 

< 18.5 podhranjenost 

18,5–24,9 normalna prehranjenost 

25,0–29,9 preddebelost 

30,0–34,9 debelost 1. stopnje 

35,0–39,9 debelost 2. stopnje 

> 40 debelost 3. stopnje 


NAŠA LEKARNA 19

AKTUALNO 

Zdravo hujšanje 

s pomočjo medicine 

Tomaž Grilc se je dolga leta bojeval z odvečnimi kilogrami. Tule je njegova zgodba. 

Kot predšolski otrok sem bil normalne postave, lahko sem jedel vse. Ko pa sem začel hoditi v prvi razred, so 

se začele težave. Zbolel sem za astmo, s tem pa so bile povezane tudi težave s kilogrami. Prebolel sem nekaj 

astmatičnih napadov, potem pa se je astma umirila. Toda vso osnovno šolo so se mi kopičili kilogrami. 

Stvari sem vzel v svoje roke 

Kljub odvečnim kilogramom nisem imel nobenih zdravstvenih težav. Vendar si nisem mogel kupiti nobenih 

modernejših stvari, zato sem hodil v precej raztegljivih trenirkah. Sredi srednje šole sem se odločil, da bom 

začel hujšati. Poskušal sem shujšati s čajem, ki je bil takrat zelo priljubljen. Odrekel sem se sladkarijam, kruhu 

in svoji najljubši majonezi. Jedel sem polovične obroke in začel izgubljati kilograme. Ko sem izgubil nekaj 

kilogramov, sem se začel ukvarjati tudi s fitnesom. 

Znova so se nakopičili kilogrami 

Do konca srednje šole sem ostal kar vitek, ko pa sem nastopil v službo v treh izmenah, se mi je porušil ves 

bioritem. V službi smo imeli precej težek obrok, najpogosteje »na žlico« ter cvrtje, in kilogrami so se kar kopičili. 

Začel sem jesti enkrat na dan, pa ni nič pomagalo. Moja teža je bila čedalje večja. Potem sem opustil malico, 

jedel sem samo doma, pa ni bilo nobenega učinka. Večkrat sem bil bolan, ker se mi je imunski sistem 

popolnoma porušil. Zdravnica mi je predlagala zdravilo reductil, ki bi mi pomagalo pri hujšanju. 

Nov, svež začetek 

Prvi pomemben korak je bil, da sem zamenjal službo, kjer sem delal samo dopoldne, in sem si hrano lahko 

pripravil tudi sam. Zdaj za zajtrk pojem kosmiče, ki imajo veliko vitaminov, in precej sadja. Za kosilo pojem 

perutnino, hrenovke in solato. Tudi na večerjo ne pozabim, pojem kakšen jogurt in seveda tudi še vmes kakšno 

sadje. Reductil mi je res pomagal narediti prvi korak, zmanjšal mi je obroke hrane, dal energijo in voljo do 

hujšanja. Če si že naložim na krožnik malo več, ne morem pojesti vsega, ker je želja po hrani veliko manjša. V 

štirih mesecih sem shujšal 25 kilogramov, ker pa mi jih je še kar nekaj ostalo, nameravam shujšati še za 10 do 

15 kilogramov. Že zdaj se veliko bolje počutim, sem gibčnejši in seveda sem najbolj vesel, da lahko oblečem 

kavbojke, ki jih prej že veliko let nisem nosil. Spet sem se začel ukvarjati s fitnesom. Reductil je pri meni res 

učinkoval in mi pomagal pri hujšanju ter spremembi prehranjevalnih navad. Prepričan sem, da mi bo z 

reductilom uspelo shujšati še nekaj kilogramov in bom tako lahko normalno zaživel z normalno telesno težo. ■ 

Torej je prevelika količina hrana glavni 

vzrok za debelost? 

Tako je. Majhen odstotek pomenijo hormonske 

motnje. Največkrat pa je problem prevelik 

energijski vnos, veliko maščob in ogromno 

preveč ogljikovih hidratov. 

Katere skupine ljudi so najbolj ogrožene, ko 

se pogovarjamo o čezmerni telesni teži? 

Na splošno so ogroženi čezmerno težki bolniki 

s kroničnimi boleznimi (bolniki s srčnožilnimi 

boleznimi in sladkorni bolniki). Danes je 

tudi že zelo veliko čezmerno težkih otrok, ki do 

bivajo starostno obliko sladkorne bolezni. Predstavljajte 

si, da v otroštvu dobijo starostno obliko 

bolezni zaradi teže. To je tudi pri nas že pogosto. 

Ali bolniki s čezmerno telesno težo sploh 

poiščejo zdravniško pomoč? Ali vedo, da se 

lahko obrnejo na svojega zdravnika? 

V okviru programa Cindi potekajo posvetovalnice 

za hujšanje. V centrih Cindi ali v zdravstvenih 

domovih medicinske sestre poučujejo 

ljudi o dejavnikih tveganja, zdravi prehrani, 

zdravem hujšanju … Žal je tega premalo, je pa 

dostopno. Vsi ti programi so skupinski in temeljijo 

na rednih obiskih, psihoterapiji, fizični aktivnosti, 

izdelavi jedilnika in pogostih obiskih. 

Opažamo, da je skupinska obravnava zelo 

uspešna, saj so ljudje bolj motivirani. 

Kaj pa brezplačne telefonske številke, kamor 

lahko ljudje pokličejo za nasvet o zdravem 

hujšanju? Če se ne motim, tudi vi odgovarjate 

na modri številki? 

Tukaj dajemo predvsem nasvete glede 

farmakološkega zdravljenja pa tudi splošne nasvete. 

Kaj bi na koncu sporočili našim bralcem 

sporočili? Še posebno zdaj po novem letu, 

ko nas je večina dobro in veliko jedla? 

Rekel bi, naj sprejmejo novoletno zaobljubo, 

da bodo v tem letu kaj naredili za svoje zdravje. 

Pri vseh čezmerno težkih bi bilo za začetek pomembno 

spremeniti način prehrane in pogledati, 

kaj dajejo v nakupovalne vozičke. Zaobljuba 

naj vsebuje tudi vsaj trikrat tedensko po pol ure 

fizične aktivnost. Priporočam, da poskusijo nekaj 

mesecev, in videli bodo, da je vitalnost večja 

in storilnost boljša, s tem pa je izboljšano tudi 

splošno počutje. 

 


KAKO ZDRAVITI 

Prehlad … 

joj, pa ne že spet! 

Rok Petrič, absolvent fakultete za farmacijo 

Prehladi in gripa so na žalost še vedno aktualni in bodo zagotovo še nekaj 

mesecev. Ker vemo, da niste vsi tako pridni, da bi shranjevali stare številke revije 

Naša lekarna, v katerih se že skriva mnogo nasvetov o tem, kako in kaj v primeru 

prehlada in gripe, vam bomo tudi tokrat priskočili na pomoč s kratkimi opisi 

bolezni, nasveti in zanimivostmi. Ob začetku leta vam želimo čim manj 

zdravstvenih preglavic in čim več zdravja. 


KAKO ZDRAVITI 

 

KAKO ZDRAVITI 

Prehladimo se zaradi 

okužbe z virusi in ne 

zato, ker nas zebe. 

P 

rehlad 

je akutno obolenje dihal, ki je največkrat posledica virusne, 

lahko pa tudi bakterijske okužbe sluznice žrela, nosu in obnosnih 

votlin. Prehlad povzroča več kot dvesto različnih vrst virusov. 

Znaki prehlada so bolečine v žrelu, zamašen nos, obilen izcedek iz 

nosu, kihanje, včasih tudi glavobol, bolečine v mišicah, kašelj in splošna 

utrujenost. 

Zdravljenje 

Zdravljenje prehlada in gripe je simptomatsko. Zdravnika obiščemo le, 

ko je to nujno potrebno (ko simptomi trajajo dlje kot sedem do deset dni 

ali se v tem času še poslabšajo, kadar hripavost, vnetje žrela in kašelj trajajo 

dlje kot 14 dni, ko je telesna temperatura nad 38 °C, če so prisotne 

bolečine v ušesih, kri ali gnoj v smrklju). 

Obisk pri zdravniku se lahko sprevrže v dolgo čakanje v čakalnici, polni 

bolnih ljudi. In ko končno pridemo do zdravnika, nas ta pošlje domov 

počivat v družbi čajčkov in limone. Nikar se ne jezite. To je največ, kar 

lahko stori. Pri teh težavah vam ne bi pomagali nobeni antibiotiki. 

 

 

 

 

 

 

Simptomi 

Izcedek iz nosu je značilen znak nahoda. Poznamo veliko različnih 

vrst nahoda, naj po gos tejši je prehladni nahod, ki se pojavi pri navadnem 

prehladu. Izcedek iz nosu lahko zmanj šamo z nosnimi dekongestivi. 

Kašelj je simptom mnogih bolezni in je za razliko od nahoda pogostejši 

pri gripi kot pri prehladu. Glede na izkašljevanje delimo kašelj na neproduktivnega 

in produktivnega. Neproduktivni kašelj je suh, pri produktivnem 

pa izkašljamo izmeček. Suh kašelj pomirjamo z antitusiki, ekspektoransi 

pa nam olajšajo izkaš lje vanje pri produktivnem kašlju. 

Čeprav pravimo, da nas boli grlo, gre veči no ma za vnetje sluznice 

žrela. Vnetje žrela je lahko posledica virusne ali bakterijske okužbe. 

Povzro čitelji vnetega žrela so v 90 odstotkih virusi, ki povzročajo prehlad 

in gripo. Tudi za lajšanje bolečin v žrelu je v lekarnah na voljo kar nekaj 

pripravkov. Saj veste, posvet s farmacev tom tudi tukaj ni odveč. 

Glavobol in povišano telesno temperaturo lahko lajšamo s šibkimi 

analgetiki in antipiretiki. To so zdravila za lajšanje bolečine in vnetja. 

Splošni nasvet, ko se nas loti virusna nadloga, je torej veliko počitka in 

tekočine. Pomagamo si lahko tudi z zdravili za samozdravljenje in raznimi 

prehranskimi dodatki, ki so na voljo v lekarnah. Nujno pa se v lekarni 

posvetujte s svojim farmacevtom, ki vam bo znal najboljše svetovati, kaj 

vzeti, kdaj in zakaj. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

NAŠA LEKARNA 25

KAKO ZDRAVITI 

Gripa spada med 

kapljične okužbe in je 

akutna virusna 

bolezen dihal, ki se 

zelo hitro širi. 

Gripo povzročajo 

druge vrste virusi kot 

prehlad. Spremljajo jo 

visoka telesna 

temperatura, 

mrazenje, bolečine v 

mišicah in sklepih, 

glavobol, utrujenost, 

suh kašelj in boleče 

žrelo. 

Lajša lokalizirano bolečino in 

oteklino pri vnetju v ustih in žrelu! 

Nekaj zanimivosti 

- Prehlad povzroča več kot 200 različnih vrst virusov. 

- V življenju prebolimo povprečno 200 prehladov. 

- Prehlad povzroči pogostejšo odsotnost z dela in od pouka kot vse druge bolezni skupaj. 

- Verjetnost, da zbolimo za prehladom ali gripo, je pri duševnih obremenitvah dvakrat večja kot sicer. Stalen 

stres slabi imunski sistem in telo se težje brani pred virusi. 

- Med prehladom se moramo izogibati fizičnim in psihičnim naporom. 

- Iz navadnega prehlada se lahko razvijejo tudi resne bolezni, kot sta bronhitis in pljučnica. 

- Odrasli prebolijo povprečno dva do štiri prehlade na leto, otroci pa šest do osem. Število prehladov se s 

starostjo zmanjša. 

- Virusi na predmetih, kot so svinčniki, knjige ali skodelice, lahko preživijo tudi po nekaj ur. 

- Kadilci prehladne simptome slabše prenašajo. 

- Pa še ena ljudska modrost: prehlad traja sedem dni, če ga zdravimo, in en teden, če ga ne. 

V teh dneh nam torej ne preostane drugega, kot da se čim več gibamo na 

svežem zraku, jemo uravnoteženo prehrano, se izogibamo pretiranemu pitju 

alkohola in kajenju (kar po veselem decembru verjetno tako ali tako ne 

bo problem), se izogibamo zaprtim prostorom, v katerih se zadržuje veliko 

ljudi, in si pogosto umivamo roke, saj se z njimi dotikamo sluznic nosu in 

oči ter tako prenašamo okužbo. Če se vseeno okužimo s kakšnim virusom, 

moramo nekaj dni odležati; v tem času se poskušamo čim bolj razvajati s 

kakšnim dobrim čajem, toplo kopeljo in dobro knjigo. 

BLAŽI ZNAKE VNETJA 

Zmanjšuje oteklino 

HITRO UMIRI BOLEČINO 

Zmanjšuje težave pri požiranju 

TANTUM VERDE 

učinkovit in enostaven za uporabo ter varen; 

brez sladkorja, primeren tudi za diabetike; 

primeren za otroke, starejše od 6 let. 

TANTUM ® VERDE se izdaja brez recepta v lekarnah! Dodatne informacije dobite pri 

imetniku dovoljenja za promet. 

Pred uporabo natančno preberite navodilo! O tveganju in 

neželenih učinkih se posvetujte z zdravnikom ali s farmacevtom. 


KAKO ZDRAVITI 

Rinosinusitis 

otrok 

in odraslih 

Štefan Spudič, dr. med., specialist otorinolaringolog, 

Splošna bolnišnica Novo mesto 

Sinusitis: pogosta tema pogovorov v času 

zamašenih nosov, prehladov in glavobolov. 

»Sinusi«: jasna stvar, vsakdo jih je že 

kdaj »imel«. Toda ko pripovedovalca 

štorije o problemih s sinusi previdno 

vprašaš, kaj je to sinus ali kaj so sinusi, 

koliko jih je ali kje so »doma« … – molk 

in zadrega, pri izkušenem govorcu pa 

hiter preskok na drugo temo. O določenih 

stvareh pač vsi vse vemo, v glavnem pa se 

pokaže, da brez dvomov poslušamo in 

širimo nepravilne dogme. 

Kaj so sinusi? 

Sinus je ime svetovno znanemu motorno-jadralnemu letalu 

slovenske izdelave. Vendar danes ne bomo govorili o tem sinusu. 

Sinusi, o katerih teče beseda, so z zrakom izpolnjene obnosne 

votline v kosteh obraznega dela glave. Sinusi so oblečeni v dihalno 

sluznico, podobno nosni, ki neprekinjeno povezuje nosno in 

obnosne votline. Celice, ki jo tvorijo, imajo na površini migetalke, 

ki z usklajenimi gibi čistijo vsebino sinusov. 

Ali imajo sinusi kakšno nalogo ali so tam kar tako? 

Provokativno vprašanje! Nobena stvar ni tam kar tako. Če ne 

vemo, zakaj obstaja, pomeni, da smo nevedni. Če mislimo, da je 

tam kar tako, smo še prevzetni. O vlogi sinusov nekaj vendarle 

vemo, nikakor pa ne vsega. Sinusi so namreč povezani z ozkimi 

hodniki z nosno votlino, kar je pomembno pri dihanju. Pri vdihu 

in izdihu prihaja do hitrih sprememb smeri in hitrosti zračnega 

toka skozi nos in do še večjih nihanj zračnega tlaka. Sinusi te hitre 

spremembe blažijo. Če bi bili »trdobučneži« in bi bila naša 

glava iz polne kosti, je niti dvigniti ne bi mogli. Če težo glave 

večinoma predstavljajo možgani, jo lahko zaradi prezračenih sinusov 

ponosno vzravnano nosimo. Prezračeni sinusi opravijo 

tudi vlogo resonatorja pri govoru in še posebno petju. Imajo pa še 

eno funkcijo, radi se »prehladijo«, vnamejo in nam povzročajo 

težave. 

Kako se sinusi vnamejo? 

Akutni sinusitis nastane s širjenjem rinitisa, se pravi vnetja 

nosne sluznice. Zato govorimo o vnetju nosu in sinusov – rinosinusitis. 

Navadni obliki sinusitisa sta kataralni (virusni) in gnojni 

(bakterijski). Pri virusnem vnetju nosne sluznice otečejo sluznica 

nosu in ozke sluznične špranje med nosom in sinusi. Poleg otekline 

je odločilnega pomena tudi motnja transporta sluzi in bakterij 

s pomočjo migetalk iz sinusov. Kataralni sinusitis nastane, če je 

oteklina dovolj izrazita, da prehode zapre, transport iz sinusa v 

nos pa je ničen. Če se nekaj ur ali celo dni sinus ne zrači in čisti, 

nastane toplo, vlažno in nesnažno okolje, ki ga bakterije ljubijo, 

zato se namnožijo in nastane gnojni sinusitis. 

Koliko sinusov imamo? 

Že majhni otroci imajo dve 

majhni čeljustni votlinici, v 

katerih so zametki zgornjih 

zob, in parne sitkine celice, ki 

izpolnjujejo prostor med 

obema očesoma. Pri 

odraščanju se z vraščanjem 

sluznice v čelno kost postopoma 

razvijeta še parna čelna 

sinusa, v zadnjem delu sitkinih 

celic pa z rastjo nazaj proti 

središču glave nastaneta še dva 

sfenoidna sinusa, za katerima 

ležijo hipofiza in možgani. 

Otroci imajo torej manj 

sinusov kot odrasli, pa tudi 

manjši so. 


NAŠA LEKARNA 29

KAKO ZDRAVITI 

V drugo skupino pa spadajo ljudje z izrazito otečeno sluznico nosnih 

školjk, ki je lahko povezana z alergijo ali pa tudi ne. 

Kakšne težave spremljajo sinusitis? 

Klasični akutni sinusitis spremlja zamašen nos, bolečine v 

zgornji čeljusti, za očmi, v čelu. Lahko so boleči zgornji zobje. 

Bolečine so hujše ob napenjanju, kihanju, brisanju oziroma 

izpihanju nosu, predklonu. Po navadi je zvišana telesna temperatura, 

bolnik se slabo počuti, ne more izpihati nosu, po dekongestivnih 

kapljicah lažje izpiha rumenozelen smrkelj. Večkrat ima 

polno zgornje žrelo goste sluzi, ki se le s težavo izpljune, imamo 

pa kaj videti, včasih tudi vohati. 

Torej sinusitisa ni težko prepoznati? 

Bolniki, ki so večkrat preboleli sinusitis, sami zase natančno 

vedo, kdaj ga imajo ali kdaj se k njemu pripravlja. Navadno pa so 

Klasični akutni sinusitis 

spremlja zamašen nos, bolečine 

v zgornji čeljusti, za očmi, v čelu. 

Lahko so boleči zgornji zobje. 

Bolečine so hujše ob napenjanju, 

kihanju, brisanju oziroma 

izpihanju nosu, predklonu. 

 

 

Torej je sinusitis stopnjevanje oz. komplikacija prehlada? 

Pogosto, vendar ne izključno, je vnetje sinusov stopnjevanje 

oziroma zaplet prehladnega obolenja. Včasih sinusitis nastane 

tudi brez pred hodnega vnetja nosne sluznice. 

Nekateri ljudje pa s sinusi nimajo težav … 

Nekateri ljudje imajo sinusitis pogosteje. Navadno gre za dve 

večji skupini bolnikov. Skupni imenovalec obeh skupin je slabša 

sposobnost čiščenja in zračenja sinusov, pri prvi skupini zaradi 

zvite nosne pregrade, prevelikih nosnih školjk ali nosnih polipov. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


KAKO ZDRAVITI 

Pri otrocih poznamo pogosto 

obliko vnetja sinusov, to je 

akutni etmoiditis, ki se kaže z 

oteklino in rdečino ene ali obeh 

očesnih vek; otrok včasih sploh 

ne more odpreti očesa. Tako 

bolni otroci večkrat pridejo na 

pregled k okulistu, čeprav gre 

za izrazito bolezen otorinolaringologije 

(orl). Pozdravijo se 

z zdravili, izjemoma je 

potreben operativni poseg. 

znaki gnojnega sinusitisa vsaj v prvi fazi tako neizraziti, da ga 

zdravniki brez dodatnih diagnostičnih pri po moč kov samo na 

osnovi pripovedi in klinične slike težko prepoznamo, oziroma ne 

moremo ločiti kataralnega od gnojnega rinosinusitisa. V pomoč 

so nam laboratorijski kazalniki vnetja, ki ločijo virusno od bakterijskega 

vnetja, pomagamo si z rentgenskimi in CT-slikami sinusov 

ter endoskopskim pregledom nosu in sinusov. Redko, če sploh, 

nam je v pomoč bris sluznice. 

Kako se sinusitis kaže pri otroku? 

Otroci celostno reagirajo na vnetje zgornjih dihal, tako da je 

večkrat nemogoče trditi, ali gre bolj za akutno vnetje žrelnice 

(adenoiditis) ali bolj za sinusitis. Po navadi pa je vnetje tako v 

žrelu in nosu kot tudi v sinusih in srednjem ušesu. Otrok je slaboten, 

ima vročino, glavobol, zamašen in smrkav nos z zelenim 

izcedkom, lahko bruha … Natančna določitev mesta največje prizadetosti 

je bolj ali manj akademskega značaja, saj se vnet je z antibiotikom, 

dekongestivnimi kapljicami in antipiretikom pri 

imunsko sposobnem otroku izboljša in otrok ozdravi. Pri otrocih 

poznamo pogosto obliko vnetja sinusov, to je akutni etmoiditis, 

ki se kaže z oteklino in rdečino ene ali obeh očesnih vek; otrok 

včasih sploh ne more odpreti očesa. Tako bolni otroci večkrat pridejo 

na pregled k okulistu, čeprav gre za izrazito bolezen otorinolaringologije 

(orl). Pozdravijo se z zdravili, izjemoma je potreben 

operativni poseg. 

Kako lahko bolezen zdravimo? 

Glede na dejstvo, da približno poznamo nači ne nastanka bolezni, 

jo lahko v obratni smeri pre pre čujemo in zdravimo. Prvi 

orl-ukrep zdrav ljenja gnojnega rinosinusitisa je vzpostavitev 

čiščenja in zračenja sinusa z zmanjšanjem otekline (kongestije, 

edema) nosne sluznice. Drugi cilj je uničenje bakterij ali vsaj 

tolikšno zmanjšanje njihovega števila, da lahko imunske celice s 

po moč niki potolčejo napadalce, pospravijo ostanke na bojišču in 

si vsiljivce zapomnijo. Prvo nalogo pomagajo telesu opraviti sedemdnevna 

uporaba nosnega dekongestiva (zdravila v obliki kapljic 

ali pršila za zmanjšanje otekline nosne sluznice), jemanje nosnega 

kortikosteroida (zdravila za lokalno lajšanje vnetja) in 

čiščenje nosu s fiziološko raztopino. Drugo nalogo navadno 

odlično opravi sedem- do desetdnevna terapija širokospektralnega 

antibiotika. 

Kako lahko težave preprečimo? 

Bolniki z dolgoletnimi težavami s sinusi ali »sinusitični veterani« 

vedo povedati, da lahko zmanjšajo probleme z zamašenim 

nosom in preprečijo razvoj sinusitisa, če takoj na začetku nahoda 

večkrat dnevno začnejo uporabljati zdravilo za lajšanje nosne 

otekline (dekongestiv). Poleg večje verjetnosti, da se sinusitis ne 

bo razvil, seveda lahko tudi normalneje dihajo skozi nos, ta pa 

tudi normalneje opravi nalogo »air condition«. Prav tako 

preprečuje razvoj sinusitisa uporaba nosnih kortikosteroidov, ki 

zmanjšajo oteklino nosne sluznice pri obolelih, še posebno pri 

alergikih. 

Ali je recept za preprečevanje sinusitisa zanesljiv? 

Kaj bi bilo, če ne bi bilo, je težko z gotovostjo trditi, vendar pa 

klinična praksa, dolgoletne izkuš nje starejših kolegov in osebne 

izkušnje nedvo m no govorijo v prid koristnosti nosnih dekongestivov. 

Uspeha seveda ne moremo zagotoviti pri bolnikih, ki imajo 

izrazite anatomske deformacije pretina, školjk in polipe; pri teh 

ljudeh je namreč prej ali slej v mirni fazi potrebna operacija, ki 

normalizira anatomijo in omogoči normalno funkcijo migetalk 

in vseh oblik obrambe. 

Težave nastanejo tudi pri zdravljenju kakor koli imunsko 

slabše sposobnih ljudi. 

Kakšni zapleti lahko nastanejo? 

Nezdravljen sinusitis lahko privede do trajnega kroničnega 

vnetja. Lahko pa nastanejo tudi zapleti na področju okolnih struktur, 

to je v očesni votlini, na kosteh, v najslabšem primeru pa 

smrtno nevarni zapleti v možganih, ki tudi po ozdravitvi lahko 

puščajo trajne posledice. 

Za konec: kako se torej lahko izognemo rinosinusitisu? 

Vsestransko polno življenje je prvi pogoj odpornosti. V času 

prehladov se je skoraj nemo goče izogniti okužbi, pa vendar poskusiti 

ni greh. Če pa smo za prehladom že oboleli, lahko preprečimo 

širjenje vnetja iz nosu na sinuse pa tudi na srednje uho s 

čimprejšnjo redno uporabo nosnih dekongestivnih kapljic ali 

pršila, kot je npr. Operil. Edem zmanjšajo tudi nosni kortikosteroidi, 

migetalkam pomaga fiziološka raztopina. 

Pa čim manj smrkanja in srečno! 

Razvoj sinusitisa lahko 

preprečimo, če začne bolnik 

takoj na začetku nahoda 

večkrat dnevno uporabljati 

zdravilo za lajšanje nosne 

otekline (dekongestiv). 




Kava 

Janez Špringer, mag. farm., spec. 

Kava (latinsko Coffea) je doma v gorah jugovzhodne Etiopije. Prvi so jo začeli gojiti 

Arabci, kot napitek pa so jo povzdignili derviši, ki so jo pili, da ne bi zaspali med 

nočno molitvijo. V Evropo so jo prinesli beneški trgovci leta 1615. V prvih kavarnah 

v Carigradu so brali pesmi, igrali šah in razpravljali, v drugi polovici 17. stoletja so 

se razširile po vsej krščanski Evropi, na Angleškem so se iz njih razvili klubi. 

R 

azlični interesi so ovirali vzpon kave: 

za zdravnike je kvarila zdravje in za 

duhovnike zavajala dušo, ženam speljala 

može z doma, vladam zapeljala 

ljudi v nevarno mišljenje, vinskim trgovcem jemala 

zaslužek, pruski kralj Friderik Viljem I. 

(1688–1740) pa bi najraje videl, da bi vsi njegovi 

podaniki tako kot on pili pivo. 

Čeprav je kava brez izrazitih prednosti pred 

drugimi pijačami, se je vseeno uveljavila, odvrnitev 

ljudi od pijančevanja pa je bil dobrodošel 

dodaten učinek, kot pravi skandinavski pisec komedij 

Holberg: »Naše žene in hčere lahko poslej 

opravijo v enem dopoldnevu 

po deset obiskov, pa 

prihajajo domov 

vendarle popolnoma 

trezne.« 

Arabci so ščitili monopol nad pridelavo s 

prodajo toplotno obdelanih (sterilnih) zrn, vendar 

se je nekaj rastlin le posrečilo prenesti drugam 

po svetu, kjer so pozneje vzgojili še druge 

vrste. Največ kave danes pridela Brazilija. V to 

državo je rastlina prispela v šopku cvetja, ki ga 

je žena guvernerja Francoske Gvajane v znak 

ljubezni poklonila nekemu uradniku. 

Droga so posušena jedra zrelih semen, 

praženih do temno rjave barve in značilno prijetnega 

vonja. Vsebuje od 1 do 2 odstotka kofeina, 

zaradi katerega je poživilo. Največ se ga 

izluži v turški kavi (okrog 100 mg v 100 ml), pol 

manj iz instant kave. 

Farmakološke učinke 

kofeina imajo tudi 

poparki pravega 

čaja, čaja 

mate 

in gvarane, osvežilni napitki kole, nekoliko 

čokolada in kakav, povsem brez kofeina pa ni niti 

brezkofeinska kava. Primernost kave za zdrave 

ljudi najbolje ponazori klinični poskus, izveden 

na zahtevo švedskega kralja Gustava III. (1742– 

1792), ki je rešil življenji na smrt obsojenih 

dvojčkov: v zameno za kazen sta morala vsak dan 

piti kavo oziroma čaj; preživela sta sodnike, zdravnike 

in kralja, saj sta oba dočakala visoko starost, 

83 let. 

Farmakološko delovanje kofeina je dobro 

proučeno. V običajnih odmerkih to poživilo naredi 

človeka miselno in čustveno budnega, razpoloženega 

ter prijaznega, zgovornega in živahnega. 

Krepi umske sposobnosti, zatrte od 

utru je nosti in naveličanosti, ter odloži nastop 

nezbra nosti in zaspanosti. Olajša tudi mišično 

delo in dihanje. Velike so razlike v učinku na posamezne 

ljudi ali celo pri istih posameznikih v 

različnih življenjskih obdobjih in okoliščinah. 

Razvajen pivec ali pivka kave, ki popije pet skodelic 

kave na dan, zaužije glede na drogo in svoj okus 

od petsto do osemsto miligramov kofeina. Ta se 

hitro razširi po telesu, preide tudi v materino 

mleko in plod. Odrasli ga hitro presnovijo in 

izločijo iz telesa, kadilci in telesno dejavni 

ljudje še hitreje, jetrni bolniki in 

nosečnice počasneje, dojenčki pa 

zelo počasi, zato jih lahko že 

majhna količina kofeina v 

mleku vznemiri in moti spanje. 

Tudi nekatere učinkovine 

ga zadržijo v telesu, na primer 

hormonska kontracepcijska 

sredstva. Ob dolgotrajnem pitju 

lahko izostanejo nekateri 

fiziološki učinki, prekinitev pitja 

pa izzove glavobol. 

Seveda kofeinski napitki 

ne ustvarijo niti telesne niti 

duševne moči, marveč nam 

jo pomagajo sprostiti in so dobrodošli le v tem 

smislu. Niso primerni za obvladovanje hude 

utrujenosti in zaspanosti ter za vzdrževanje 

budnosti pri opravilih, kjer se zahteva posebna 

pozornost, denimo ko vozimo ali upravljamo 

stroje, saj zmanjšajo preudarnost in odzivno 

sposobnost; ko se potroši telesna moč, pa se 

pojavita nasprotna učinka, nenadna zaspanost 

in neurejen krvni tlak, kar lahko privede do nezgode. 

Sploh ni vprašanje »piti ali ne piti kave«, ampak 

»kdaj, kako in koliko«. Če vas tare ne spečnost, 

preverite, ali morda zvečer pijete kavo; 

nosečnice in doječe matere pomislite, da jo bo 

moral z vami piti tudi kdo, ki je sploh ni naročil; 

vsi se zaradi nepredvidljivih učinkov odrecite 

čez mernim odmerkom, kakršne koli druge 

zdravstvene dvome pa 

odpravite skupaj s 

svojim zdravnikom 

in lekarnarjem, ki 

vas bosta varno 

popeljala skozi 

zdravilni svet 

kofeina. 


NAŠA LEKARNA 35


Vprašajte 

strokovnjaka 

Drage bralke in bralci, vabimo vas, 

da vprašanja in opis svojih težav 

pošljete na naslov 

Entrapharm d. o. o., Pot k sejmišču 

30, 1000 Ljubljana, ali po e-poπti 

urednistvo@nasa-lekarna.si. 

Skupaj z našim partnerjem, 

podjetjem Medex, 

bomo skušali poiskati odgovore. 

Moj otrok je star tri leta in je zelo pogosto 

prehlajen. Veliko berem o probiotikih za izboljšanje 

imunosti, pa ne vem, ali bi bili zanj 

primerni. Ker ne mara jogurta, bi poskusila s 

čim drugim. Ali mi lahko pomagate pri izbiri? 

Nada iz Ljubljane 

Probiotiki obstajajo v različnih oblikah: v jogurtu, 

kapsulah, tabletah za žvečenje ali vrečkah. Pri nakupu 

moramo biti pozorni na nekaj pomembnih stvari. 

Izdelek mora imeti navedeno količino probiotičnih 

mikroorganizmov in vrsto probiotičnih bakterij z 

imenom seva, ki je registriran v mednarodni zbirki mikroorganizmov 

(npr. Bifidobacterium infantis-Rosell- 

33), ker boste le tako lahko prepričani, da so uporabljeni 

sevi obstojni, učinkoviti in varni. Dnevni vnos naj bi 

bil od 10 9 do 10 10 živih probiotičnih mikroorganizmov, da 

se zagotovi pozitivni učinek na zdravje. 

Da bo bakterija učinkovita, mora biti v času, ko ga 

zaužijemo, prisotna v dovolj velikem številu. Večinoma 

je učinkovitost vezana tudi na sposobnost bakterije, 

da vsaj nekaj časa preživi v našem črevesu. Zato sta izdelava 

in predvsem razvoj kakovostnih probiotikov draga, 

kar večinoma vpliva tudi na končno ceno. 

Da probiotiki ostanejo živi (mrtvi seveda ne učinkujejo), 

ne smejo biti izpostavljeni kisiku in vlagi v zraku, 

zato imajo najboljšo obstojnost probiotiki, pakirani v 

vrečke za enkratno uporabo, ki jih vmešamo v sok ali 

vodo. 

Za več kot tri različne seve v izdelku se težko naredi 

študija učinkovanja. Prav tako nekateri proizvajalci navajajo 

višje število mikroorganizmov v pakiranju z vsebovanjem 

sporogene bakterije, npr. Lactobacillus sporogenes, 

katere učinkovanje ni dokazano. 

Ko probiotike zaužijemo, se v črevesju razmnožijo. 

Njihova rast je še uspešnejša, če gre za kombinacijo 

probiotika in prebiotika. Prebiotiki so neprebavljive 

snovi in so hrana za probiotike. Kot prebiotika se 

uporabljata recimo inulin in oligofruktoza. 

Namnoženi probiotiki v črevesju izpodrinejo patogene 

bakterije in viruse, nevtralizirajo njihove toksine in 

tako izboljšujejo imunski odziv organizma. Medexov 

probio aktiv s probiotiki, razvitimi v Inštitutu Rosell v 

Franciji, ima narejene vse študije učinkovanja in je 

odlična izbira tako za odrasle kot za otroke. 

Zelo pogosto se mi ponavlja vnetje mehurja. 

Ali obstaja kakšno naravno sredstvo, ki bi 

lahko ublažilo moje težave? 

Klara iz Celja 

Brusnice so v ljudskem zdravilstvu poznane že mnogo 

let kot sredstvo za preprečevanje vnetja sečil. Brusnice 

delujejo tako, da fiziološko spremenijo bakterije E. 

coli, tako da se ne morejo vezati na stene urinarnega 

trakta in jih telo izloči. Pri ekstremnih okužbah lahko 

bakterije E. coli čezse ustvarijo poseben biofilm in s 

tem postanejo odporne proti antibiotikom. Takrat lahko 

to obrambo prebijejo le koncentrirani tanini v brusnicah 

in tako očistijo urinarni trakt. Uživanje izdelka Brusnifem 

forte priporočamo kot preventivo ali v kombinaciji 

pri zdravljenju z antibiotiki. So edini preparat na tržišču 

s kliničnimi študijami in so pripravljene s patentiranim 

postopkom Bioshield ® zaščite bioaktivnih snovi. Kapsule 

vsebujejo cele plodove brusnic Cran Max ® , ki dokazano 

zmanjšajo okužbe sečil za 44 % (vir: raziskava v 

Kanadi, 2002) in so najmočnejši preparat na tržišču. 

Jana Potokar, vodja razvoja v Medexu 

Veliko zdravja vam želita Medex in 

uredništvo revije Naša lekarna. 




Pri bolnikih z 

revmatoidnim artritisom 

je pomembna 

pozitivna naravnanost 

Društvo revmatikov Slovenije 

»Razmišljajmo pozitivno« je bilo tudi geslo zadnjega mednarodnega dneva 

revmatikov. Društvo revmatikov Slovenije, ki je član Evropske zveze proti 

revmatizmu, je v sklopu tega dalo poseben poudarek psihološkemu učinku, 

ki ga imajo revmatična obolenja na bolnike. Bolnikom z artritisom oziroma 

revmatičnimi boleznimi, ki živijo v bolečini in se spoprijemajo s fizičnimi 

težavami, pomeni njihovo obolenje tudi precejšen čustveni izziv. 

V 

Sloveniji je okoli 24.000 bolnikov in 

več kot 230.000 oseb z revmatičnimi 

obolenji. Skrb vzbujajoče pa je 

dejstvo, da je vedno več bolnikov 

med otroki. Stereotip o tem, da je to bolezen starejših 

ljudi, že zdavnaj ne drži več. Za revmatoidnim 

artritisom, ki je najpogostejša vnetna revmatična 

bolezen, zboli okrog 1 % odraslega 

prebivalstva. 

Raziskava, ki jo je leta 2008 izvedel Stalni 

odbor obolelih za artritisom oziroma revmatizmom 

pri Evropski zvezi proti revmatizmu 

(eular), je zajela mnenja bolnikov, njihovih 

negovalcev in zdravstvenih delavcev. Osredotočila 

se je na psihološke posledice artritisa in 

revmatičnih obolenj ter na vprašanje, kako se 

lahko ob ustrezni podpori izboljša kakovost 

življenja ljudi s takimi obolenji. 97 % bolnikov 

oziroma njihovih negovalcev je potrdilo, da bolezen 

njih oziroma njihove bližnje čustveno 

obremenjuje in pogosto ali zelo pogosto negativno 

vpliva na njihovo razpoloženje. Oboleli za 

artritisom oziroma revmatizmom najteže čustveno 

prenašajo: težave pri vsakdanjih opravilih, 

zmanjšano mobilnost, bolečino, omejene 

mož nosti zabave in druženja ter pomanjkanje 

razumevanja pri prijateljih in sodelavcih. 

Ko so sodelujoče vprašali, kaj bi jim najbolj 

pomagalo pri premagovanju težav, povezanih z 

njihovim obolenjem, so odgovorili: učinkovito 

zdravljenje bolezni in z njo povezanih psiholoških 

stanj, vzdrževanje stikov z ljudmi, obolelimi 

za podobnimi boleznimi, ter več razumevanja in 

prilagodljivosti delodajalcev oziroma izobra ževalnih 

ustanov. 

Finančno breme revmatičnih obolenj je visoko. 

Skupni gospodarski vpliv revmatoidnega artritisa 

(ra) je po podatkih iz leta 2006 v Zahodni 

Evropi ocenjen na 42 milijard evrov, v 

Vzhodni Evropi pa na 3,4 milijarde evrov. 

Povprečni letni strošek ra na bolnika je ocenjen 

na 13.500 evrov, v poznejših stadijih bolezni pa 

lahko naraste tudi do 40.000 evrov letno. 

Številni bolniki so razvili metode, s katerimi se laže 

spoprijemajo s čustvenim vplivom artritisa oziroma 

revmatizma. Za najuspešnejše na či ne premagovanja 

težav so se pokazali: pozitivna naravnanost, 

postavljanje majhnih osebnih ciljev, druženje in pogovor 

o lastnem doživljanju težav z družino in s prijatelji. 


NAŠA LEKARNA 39



Nedokončani 

mozaik 

Zgodba bolnika Ivana 

iz Murske Sobote 

Zdravila za ra kljub desetkratnemu porastu 

stroškov v zadnjih desetih letih pomenijo le 14 % 

skupnih stroškov bolezni. Največji strošek ra je 

izguba produktivnosti zaradi zmanjšanja opravilne 

sposobnosti. Do 50 % bolnikov z ra je prisiljenih 

zapustiti delo v desetih letih od začetka 

bolezni, kar zahteva invalidske pokojnine in dodatno 

oskrbo. 

V zadnjem desetletju so spoznanja o mehanizmu 

in vzdrževanju vnetja pri ra in drugih 

vnetnih revmatičnih bolezni pripeljala do 

razvoja novih, bioloških zdravil, ki so prinesla 

viden napredek pri zdravljenju. Biološka 

zdravila so bila na tem področju izdelana z namenom, 

da bi ciljano zavirala aktivnost vnetnih 

snovi, ki so prisotne pri teh bolnikih. 

Rezultati nedavnega medicinskega napredka 

so poleg nadzorovanja bolečine in vnetja ter iz boljšanja 

kakovosti življenja predvsem zmanj šan je napredovanja 

bolezni in invalidnosti, kar je postal 

realni cilj pri zdravljenju ra. Danes pri enem od 

petih bolnikov dosežemo remisijo (upočasnitev 

napredovanja bolezni), z uveljavitvijo novih terapij 

pa pričakujemo še boljše rezultate. 

Zdravljenje v zgodnjih obdobjih bolezni je 

učinkovitejše od tistega pri napredovali bolezni. 

Tako lahko pripomoremo k upočasnitvi ali celo 

zaustavitvi nepovratnih sprememb na prizadetih 

sklepih, s čimer se ohranja delazmožnost in 

zmožnost opravljanja vsakodnevnih opravil. To 

ima hkrati pomemben učinek na produktivnost 

in ohranjanje deleža zaposlenosti bolnikov z ra. 

D 

elček za delčkom sem leta že zlagal čez dvajseta 

in po petnajstih letih je mozaik še 

vedno nedokončan, čeprav ga oblikujem 24 

ur na dan brez presledka. Lahko bi bila velikanska slika 

ali pa prav drobceni kamenčki, ki jih še danes ni 

mogoče urediti. In kaj predstavlja? Kakšen naslov 

nosi? Imenuje se revma. 

Revma je, milo rečeno, neprijetna zadeva že brez 

bolečin. Pri meni se je sprožila iz neznanega vzroka, 

saj nihče od mojih sorodnikov ni zbolel za revmatizmom. 

Moj imunski sistem se je preprosto zrušil in 

začel delovati drugače. 

Po opravljenem vojaškem roku sem dobil službo v 

kmetijski trgovini. Krasno, služba je vir dohodka, kar se 

mi je zdel dober začetek in bil sem poln optimizma. 

Nato so se nenadoma pojavile bolečine v kosteh in 

mišicah. Sledili so obiski pri zdravnikih in veliko 

bolniške odsotnosti. Nisem vedel, kaj se dogaja z 

mano, tudi zdravniki so po najrazličnejših preiskavah 

mislili, da bolezen hlinim. 

Po štirih letih bolečin me je pregledal specialist, ki si 

je resnično vzel čas, pretehtal različne možnosti in na 

koncu pomislil, da bi lahko šlo za revmatično obolenje. 

In res je bila pozneje potrjena diagnoza aktivni 

revmatični sakroileitis in seronegativni spondiloartritis. 

Ko sem zvedel diagnozo in kaj pomeni, se mi je 

sesul svet. 

Pozneje sem izgubil še službo. Delodajalec je bil 

razumevajoč, a zame žal ni imel drugega primernega 

delovnega mesta. Bil sem čisto na dnu. Še danes sem 

hvaležen svojim najbližjim in prijateljem, ki so mi v 

tistih trenutkih stali ob strani in mi dajali oporo. 

Med to bolezensko vojno vztrajno iščem delo. Čeprav 

delovno dobo krpam samo z zaposlitvami za določen 

čas, mi to veliko pomeni. Vseskozi, zdaj že kar deset 

let, se z vmesnimi prekinitvami vključujem v razna 

javna dela in razpise. Služba mi veliko pomeni, saj se 

počutim koristnega za okolico in družbo. Žal pa je zelo 

težko skleniti delovno razmerje, zlasti za nas invalide. 

Zase lahko rečem, da opravljam dve službi: 24 ur na 

dan negujem svojo bolezen, štiri ure pa sem v službi. 

Zaposlitev pomeni zelo veliko. Brez nje upade 

samozavest, slabšati se lahko začne tudi zdravstveno 

stanje, družina trpi, prav tako tudi socialno in 

družbeno življenje. 

Pred desetimi leti sem se poročil in imam dva otroka. 

Odločil sem se tvegati v upanju, da moji potomci ne 

bodo oboleli za revmatizmom. Odločitev je bila res 

težka, ampak po presoji strokovnjakov smo prišli do 

pozitivnega sklepa. Otroci mi ne pustijo mirovati, da bi 

zakrnel, kvečjemu me prisilijo, da se gibam. To jemljem 

kot neke vrste brezplačno terapijo, ki se lahko 

velikokrat konča z bolečinami. Lahko rečem, da je vsak 

premik telesa velik uspeh in dosežek. Zveni smešno, a 

je resnično. 

V zadnjem času so se na tržišču pojavila biološka 

zdravila, ki mnogim olajšajo bolečine in povrnejo 

motorične sposobnosti. Tako posta neš tudi moralno 

močnejši, počutiš se, kot da spadaš k celoti. Vprašanje 

pa je, kakšen bo dolgoročni učinek. Upanje je veliko, 

nikoli pa se ne ve, kdaj boš spet na začetku, ko boš 

moral znova začeti sestavljati mozaik. 


NAŠA LEKARNA 41



Kdo pravi, da 

ne gre, 

se ne da? 

Rodil sem se tak 

kot večina otrok, 

zdrav in brez 

kakršnih koli 

težav. Ko sem bil 

star dve leti in 

pol, so se 

pojavile težave, 

ki jim sprva nihče 

ni pripisoval 

posebnega 

pomena. Trajalo 

je dolgih devet 

mesecev, preden 

so mi postavili 

diagnozo jra 

– juvenilni 

revmatoidni 

artritis – revmatični 

artritis, ki se 

pojavi v otroštvu. 

V tem času so starše pretresali še z najrazličnejšimi 

drugimi diagnozami, ki so bile ena hujša od druge. Od 

levkemije, propadanja kosti do odmiranja mišic. Tudi 

revma ni bila diagnoza, ki bi jo starši takrat sprejeli z 

lahkim srcem. Veliko ljudi še vedno misli, da je revma 

bolezen starih ljudi, kar pa ne drži. Revma lahko 

prizadene človeka v katerem koli starostnem obdobju. 

In v katerem koli starostnem obdobju ga lahko 

zaznamuje za vse življenje z nepopravljivimi deformacijami. 

Predvsem pa ga nikoli ne zapusti in je njegova 

najzvestejša spremljevalka! 

Bolezen smo sčasoma sprejeli, kot smo sprejeli tudi 

dejstvo, da je treba vsake toliko nekaj tednov preležati 

v bolnišnici. Ves čas sem normalno hodil v šolo. Res 

sem zaradi bolezni veliko manjkal, vendar v uspehu 

nisem nikoli zaostajal. Moja želja je bila postati 

policist. Do devetega leta so vse težave nekako 

izginile in revma mi nikjer na telesu ni pustila posledic. 

Odločil sem se, da se vpišem na srednjo policijsko šolo 

v Tacnu. Tako fizični kot psihični del sprejemnih izpitov 

sem uspešno opravil. Kljub temu zaradi debele 

zdravniške kartoteke na šolo nisem bil sprejet. A se 

nisem se tako hitro vdal. Na pediatrični kliniki smo 

naredili dodatna testiranja, ki so pokazala 95 % 

možnosti, da za revmo tako rekoč niti slišal ne bom 

več. Na srednjo policijsko šolo sem bil sprejet, ampak 

sem imel ves prvi letnik manjše ali večje zdravstvene 

težave. Proti koncu šolskega leta so bile bolečine 

vedno hujše in moral sem zamenjati šolo. V tem času 

sem imel veliko operacij, po končani gimnaziji pa me je 

pri mojih še ne 19 letih čakala še menjava kolka. 

Po maturi sem se vpisal na biotehniško fakulteto in 

študij sem uspešno končal. Zdaj je pred mano še 

magistrska naloga na fakulteti za družbene vede. Po 

petnajstih letih in pol mirovanja se je spet oglasila 

moja zvesta spremljevalka. V tem času pa sem lahko 

normalno živel, opravil sem celo tečaj jahanja in 

pridobil naziv jahač 1 pri Konjeniški zvezi Slovenije. 

Ustvaril sem si tudi družino. Imam sina Vala, ki je tako 

kot večina njegovih vrstnikov razigran, vedoželjen, 

nagajiv in nasmejan, skratka, popolnoma zdrav 

štiriletnik. Se pa od večine svojih vrstnikov razlikuje v 

tem, da ima očeta z revmo. Val je zaradi moje bolezni 

prikrajšan za marsikatero izkušnjo, trenutek, igro, 

pomoč, tolažbo. Moj sin se razlikuje od svojih vrstnikov 

tudi po tem, da ve, kaj je to bolnišnica, zakaj je dobro 

in potrebno, da njegovega »dado« operirajo in mu 

menjajo kolke. Ve, da bom potem lahko skupaj z njim 

tekel, se igral in brcal žogo ter šel z njim na sprehod. 

Val je že tako navajen bolnišnic, da mu je bolniška 

hrana všeč in brez sramu bolniške sestre prosi za 

repete. Saj ne da bi bila hrana tako izvrstnega okusa, 

ampak ker lahko s svojim dado skupaj je kosilo ali 

večerjo in ker lahko tako nekaj počneva skupaj. Četudi 

je to v bolnišnici, na bolniški postelji, je to najlepši kraj 

in najčudovitejši trenutek za oba. Oba veva, da naju 

čakajo tudi trenutki zunaj bolnišnice, na travniku, na 

igrišču, po poteh skozi gozd, ko bova skupaj počela, 

kar sinovi vrstniki počno s svojimi očeti. 

Toliko tega je še, kar bi rad poskusil, naredil, toliko 

tega je, kar moram še storiti. In verjemite, storil bom. 

— Aladar, Ljubljana 

Ena glavnih ovir pri zgodnjem diagnosticiranju so 

dolge čakalne dobe za pregled pri revmatologu. 

Pojmi artritis, revmatizem in revmatična 

obolenja vključujejo več kot 200 bolezni, med 

drugim revmatoidni artritis (ra), juvenilni idiopatski 

artritis (jia), osteoartritis (oa) in 

ankilozirajoči spondilitis (as). 

Revmatoidni artritis (ra) je kronična sistemska 

vnetna bolezen in je avtoimunske narave. 

Ta bolezen prizadene predvsem sklepe. Če je 

ne zdravimo, nastanejo nepopravljive okvare 

sklepov in invalidnost, posredno pa se zveča 

tudi umrljivost. 

ArthroStop krema 

Glukozamin, 

MSM in izvleček Bosvelije 

Revmatoidni artritis močno zmanjša kvaliteto 

življenja bolnikov. Med kroničnimi boleznimi 

je ra med tistimi, ki najbolj vplivajo na 

nižjo kakovost življenja in je na ravni multiple 

skleroze. 

Revmatoidni artritis najpogosteje prizadene 

ljudi na vrhuncu njihove kariere, tako da so z napredovanjem 

bolezni prisiljeni k opustitvi dela. 

Zmanjšana funkcionalna zmožnost se večinoma 

razvije v dveh letih po diagnozi. Okrog 50 % bolnikov 

je nesposobnih za delo v desetih letih od 

začetka bolezni. Bolezen ima tako zaradi 

zmanjšanja produktivnosti obolelih vpliv na 

ekonomski položaj posameznika in seveda 

posledično na celotno družbo. 

Pokličite za brezplačen vzorec! 

Info: 

01/544-3833, www.bitax.si 

ArthroStop krema 

Za nego kože v predelih sklepov 

Na voljo v lekarnah 

in specializiranih 

prodajalnah! 


Naravna zaščita v predelih sklepov - rok, nog in hrbtenice! 

NAŠA LEKARNA 43


Vozniki, 

ali poznate vsebino kompleta 

za prvo pomoč v vašem vozilu? 

Mag. Damjan Slabe, prof. zdr. vzg., Visoka šola za zdravstvo Univerze v Ljubljani, in 

Irena Šterbenc, dipl. san. inž. 

Si lahko predstavljate, da med pripravljanjem kosila ugotovite, da vam manjka 

ključna začimba? Zadrega je še toliko večja, če so obiski tako rekoč že pred vrati. 

Ali da ste na poti ostali brez goriva, vam pa se precej mudi? Kaj pa, da se zgodi 

prometna nesreča, v kateri nekdo utrpi telesne poškodbe, in ste prvi, ki prispete 

na kraj nezgode? 



G 

lede na pogostost prometnih nesreč 

v Sloveniji se lahko kaj hitro 

znajdete v takšni situaciji. Bi znali 

uporabiti pripomočke iz kompleta 

za prvo pomoč v svojem vozilu in oskrbeti npr. 

hudo krvavečo rano? Kdaj nazadnje ste sploh 

pokukali v svoj komplet za prvo pomoč in preverili, 

ali je popoln in material v njem še z veljavnim 

rokom uporabe? Ali veste, kakšen komplet 

za prvo pomoč morate imeti v svojem avtomobilu? 

Starega ali novega? In kaj vse dobite v 

njem? 

Dajanje ustrezne prve pomoči poškodovanim 

ali nenadno obolelim je predvsem hvalevredno 

dejanje. Je pa tudi dolžnost, ki jo nalaga zakon, ne 

samo voznikom, temveč vsakemu državljanu. 

Tako mora vsakdo poškodovanemu ali bolnemu v 

nujnem primeru po svojih močeh in sposobnostih 

dajati prvo pomoč in mu omogočiti dostop 

do nujne medicinske pomoči. Vozniki imamo za 

tak primer v vozilu komplet za prvo pomoč, ki je 

sestavni del obvezne opreme vseh motornih vozil. 

Tista vozila, ki so bila prvič registrirana v 

Po rezultatih raziskave, ki jo je soavtorica prispevka 

Irena Šterbenc izvedla pod mentorstvom viš. pred. 

mag. Damjana Slabeta v okviru svojega diplomskega 

dela na Oddelku za sanitarno inženirstvo na Visoki 

šoli za zdravstvo Univerze v Ljubljani: 

• večina anketiranih voznikov motornih vozili ne ve, 

kateri od naštetih pripomočkov (ne) sodijo na 

seznam vsebine starega oziroma novega kompleta 

za prvo pomoč (PP), 

• le 38 % anketiranih ve, da je v kompletu za PP 

dovolj obvezil za kompresijsko obvezo na udu, 

• 74 % anketiranih dobro pozna prvi povoj (vedo, da 

je sterilen in vsebuje hkrati blazinico gaze in povoj 

za obvezo rane), 

• večina anketiranih ne razlikuje med namenom 

uporabe dvostransko metalizirane folije in 

aluplasta, 

• 82 % jih iz kompleta porabljeni material čim prej 

nadomesti z novim, bistveno manj (le 38 %) jih 

vsaj enkrat letno preverja material v kompletu in 

rok uporabe, 26 % pa jih še nikoli ni poskrbelo, da 

bi komplet za PP očistili oz. poskrbeli za higiensko 

vzdrževanje. 

Republiki Sloveniji po 1. januarju 2005, morajo 

biti opremljena z novim kompletom za prvo 

pomoč, v drugih vozilih pa so še vedno lahko 

obstoječi, stari kompleti. Zaradi skromnejše 

vsebine je stari komplet priporoč ljivo zamenjati 

z novim. Ta namreč vsebuje nekatere koristne 

pripomočke, ki jih v starem kompletu ni. To so 

aluplast za opekline, dvostranska metalizirana 

folija, zaščitna folija za umetno dihanje, rokavice, 

škarje z zaobljeno konico, ki so zamenjale 

britvico z držajem, in zloženka s kratkimi navodili 

za dajanje prve pomoči. 

Vendar ni dovolj le to, da imamo svoje vozilo 

opremljeno s predpisano vsebino kompleta 

za prvo pomoč. Za ta komplet moramo tudi 

ustrezno skrbeti. Preverjati je treba, ali je vsebina 

kompleta popolna, torej da ne manjka 

kateri od pripomočkov. Ali je sterilni material 

v nepoškodovani embalaži in z veljavnim rokom 

uporabe, ali se obliži še oprijemajo. Še posebno 

pomembno je, da poznamo posamezne 

pripomočke iz kompleta in jih znamo pravilno 

uporabiti. Vozniki z novim kompletom za prvo 

pomoč imajo možnost na kratko obnoviti svoje 

znanje iz prve pomoči, saj so vsebini kompleta 

priložena navodila, v katerih so opisani 

najnujnejši ukrepi prve pomoči. Vse to velja 

narediti že zdaj. Ko pride do nesreče, je za hudo 

poškodovanega ali nenadno obolelega dragocena 

že vsaka sekunda! 



Prvi povoj je sterilen in je sestavljen iz ene 

blazinice gaze, pritrjene na povoj, ki je zvit v dve 

glavi (svitka), eno kratko in drugo dolgo. Je idealno 

sredstvo za obvezovanje ran. Primeren je 

zlasti za oskrbo krvavečih ran in za kompresijsko 

obvezo pri nevarnih krvavitvah. 

• Z obema rokama primite glavi povoja in ga 

raztegnite, pri tem pazite, da se s prsti ne dotikate 

sterilne gaze. Gazo položite čez rano. S 

krajšim koncem povoja napravite zavoj, s čimer 

gazo zasilno pritrdite, preostanek krajšega konca 

pa pustite viseti. Nato nadaljujte povijanje z 

daljšim koncem povoja in na koncu zavežite oba 

konca povoja skupaj. Ne obvezujte pretesno! Če 

se blazinica premakne z mesta, jo morate odstraniti 

in uporabiti novo. Če povoj prekrvavi, 

blazinice povoja, ki prekriva rano, ne odstranjujte, 

ampak čez njo obvežite novi prvi povoj. 

Aluplast za opekline je sterilna, s tanko 

plastjo aluminija prevlečena (metalizirana) tkanina 

za pokritje opeklin. Prednosti aluplasta: 

hladi opekline, zaradi mikropor prepušča zrak 

in s tem pospešuje celjenje rane, se ne zleplja z 

rano, zato menjava ne povzroča bolečin. 

• Metalizirano stran položite na rano, narahlo 

pritisnete in nato zavežete trakove. 

Sterilna gaza in sterilna kompresa se uporabljata 

za prekrivanje ran, s čimer skušamo 

rane zaščititi pred vnosom bakterij iz okolja in 

hkrati zaustaviti morebitno krvavitev. 

• Gazo oz. kompreso položite na rano in jo 

pričvrstite s povojem. 

Povoj je za obvezovanje poškodovanega uda 

oziroma dela telesa. Ni sterilen, zato je pri oskrbi 

rane to treba prej pokriti s sterilno gazo. 

• Paziti morate, da ne povijete pretesno (na 

poškodovanem udu preverite utrip in barvo kože) 

ali preohlapno. 

Trikotna ruta se uporablja za preprosto in 

hitro obvezovanje vseh delov telesa (rano prej 

pokrijemo s sterilno gazo), za pritrjevanje opornic 

pri imobilizaciji, za pritrditev poškodovane 

roke k telesu ali poškodovane noge k zdravi. Je 

vsestransko uporabna, najpogosteje pa jo imamo 

za dviganje oziroma nošenje poškodovane 

roke (ruta pestovalnica). 

Rokavice so uporabne kot zaščitni pripomoček 

za reševalca in za zaščito poškodovanca. 

Preprečujejo stik reševalca s krvjo in telesnimi 

tekočinami poškodovanca ali bolnika ter s tem 

možnost okužb. So za enkratno uporabo. Kadar 

oskrbujemo več poškodovanih, jih je treba zamenjati. 

Zaščitna folija za umetno dihanje se uporablja 

pri izvajanju metode umetnega dihanja z 

usti, da se prepreči neposredni stik reševalca s 

poškodovančevimi usti (zaščita pred okužbo). Je 

plastična in ima v sredini nameščene filter. Je za 

enkratno uporabo. 

• Razgrnjeno folijo položite čez obraz prizadetega 

tako, da je filter na ustih. 

Dvostransko metalizirana folija je prekrita 

s tanko plastjo aluminija. Ena stran folije je 

srebrna in druga zlata. Namenjena je za pokrivanje 

poškodovanih in obolelih ter s tem za 

ohranjanje njihove telesne toplote. Lahko se 

uporablja tudi za zaščito pred vročino (zlata 

stran folije obrnjena proti telesu, srebrna pa navzven) 

ali za zaščito pred mrazom (srebrna stran 

folije obrnjena proti telesu, zlata pa navzven). 

Ker je vodoodporna in iz trpežnega materiala, se 

lahko uporabi tudi za zaščito pred dežjem, vlago 

ali vetrom. 

• Poškodovanca zavijte v folijo, pri tem pa pazite, 

da obraz ostane prost, in ga namestite v 

ustrezen položaj. 

Britvica z držajem in škarje z zaobljeno 

konico se uporabljajo za prirezovanje oz. rezanje 

obvezilnega materiala ali obleke poškodovanca. 

Uporaba škarij z zaobljeno konico je 

varnejša kot uporaba britvice z držajem. 

Obliži z blazinico se uporabljajo za zaščito 

manjših ran. Z rezanjem lahko obliž prilagodite 

velikosti rane. Vsak obliž je posamično pakiran. 

• Ovitek odstranite in obliž primite za 

zaščitna lističa tako, da je blazinica obrnjena 

navzdol. Zaščitna lističa počasi povlecite vsakega 

k sebi, vendar ju še ne odstranite. Pazite, da se 

ne dotaknete blazinice, ki jo položite neposredno 

na rano. Zaščitna lističa pazljivo odtrgajte in robove 

obliža pritisnite na kožo. 

Obliž oziroma lepilni trak za na kožo se 

uporablja za pritrjevanje povoja ali gaze. 

Navodila za dajanje prve pomoči opisujejo 

najnujnejše ukrepe prve pomoči. Opisano je 

tudi zaporedje ukrepov pri dajanju pomoči 

poško do vanemu v prometni nesreči. 


NAŠA LEKARNA 49

WELLNESS KOTIČEK 

WELLNESS KOTIČEK 

Prerojeno življenje 

v Termah Olimia 

Na Srednjem Sotelskem, v pokrajini ob reki Sotli, ki združuje dediščino prejšnjih 

stoletij in neokrnjenost naravnih lepot, leži obmejno naselje Podčetrtek. 

Obiskovalci se lahko tukaj naužijejo zdravega in čistega okolja, na katerem 

temeljijo zdraviliški, izletniški in podeželski turizem. 

V 

bližino Podčetrtka so vodni vrelci 

privabljali obiskovalce že pred štirimi 

sto letji. Od prvega lesenega bazena 

do danes so Terme Olimia povsem 

spre me nile svojo podobo, a bistvo je ostalo. 

To je termalna voda s svojimi blagodejnimi 

lastnostmi. 

V Termah Olimia želijo svojim gostom 

omogočiti popolno sprostitev. Gostje si tako naberejo 

novih moči za vsakodnevne napore ter 

obnovijo zaloge energije. 

Hotel s poetičnim imenom Sotelia 

Posebej ponosni so na Wellness hotel 

Sotelia **** . Hotel je zasnovan za ljudi, ki zahtevajo 

najboljše. Posebnost luksuznega hotela je njegova 

tesna povezanost z naravo, razgibana struktura, 

zelene strehe in velike svetle površine. 

V svojem srcu Wellness hotel Sotelia 

skriva prav poseben prostor. Sodoben center Spa 

Armonia. Eksotične metode edinstvenega razvajanja 

in nege, omamne dišave, prijetna svetloba in 

skrbne roke terapevtov bodo postali nepogrešljivi 

sopotniki vašega bivanja v Wellness hotelu 

Sotelia. Programi združujejo sprostitvene in 

zdravilne tehnike z vsega sveta, dopolnjene z bogatim 

znanjem in dolgoletnimi izkušnjami strokovnjakov 

Term Olimia. 

Z izgradnjo novega termalnega kompleksa 

Wellnessa Orhidelia, ki se je začela aprila 

2008 in bo končana predvidoma v enem letu, 

bodo v Termah Olimia razvili enega naj sodob 

nejših termalnih kompleksov v Sloveniji in s 

tem pripomogli k še kvalitetnejši in bogatejši 

ponudbi. 

Energija in odlično počutje 

Zdravje in dobro počutje sta vir moči, ki jo 

od nas zahtevajo vsakodnevne obveznosti. V 

Termah Olimia postaja wellness način življenja. 

Wellness je filozofija, ki na najrazličnejše načine 

krepi telo in duha. Je način, ki omogoča ohranjanje 

in vzdrževanje zdravja ter dobrega počutja 

in hkrati pomaga izboljšati kakovost življenja. 

Ostanimo zdravi, lahkotni in 

brez bolečin 

Termalna voda prinaša v Center zdravja 

Olimia moč, toploto in energijo in je osnova 

vseh programov, ki jih razvijajo. Njeno zdravilno 

učinkovanje je posledica številnih dragocenih 

sestavin. 

V ponudbi bo prav vsakdo našel kaj zase. 

Obisk Term Olimia bo tako resnično pravo 

doživetje, ki bo še dolgo ostalo v spominu. 

y 6 obrokov dnevno 

y(kakovostni beljakovinski napitki yin ekološko pridelano sadje yter zelenjava) 

1. dan 2. dan 3. dan 

ugotavljanje biološke 

biserna kopel, 

starosti, Aquadetox, 

masaža 30 min, 

Aquadetox 

magnet za pripravo 

Detox Patch 

magnetizirane vode, 

pisno navodilo 

• namestitev v klimatizirani 

sobi z balkonom 

• zajtrk v restavraciji 

Basilicum 

• dnevno sveže sadje v sobi 

• kopanje v vseh bazenih Term 

Olimia in Term Tuhelj 

• brezplačen vstop v največji 

svet savn v Sloveniji 

lOčistimo telo 

Tridnevni paket (2x nočitev, pon–pet) 

Paket vključuje: 

• vsakodnevni obisk 

sodobnega termalnega centra 

Wellness Orhidelia 

(aprila 2009) z inovativno 

ponudbo bazenov, savn in 

počivališč 

• kopalni plašč 

• vodno aerobiko po programu 

• telovadbo za “dobro jutro” 

• uporabo fitnes studia 

• bogat dnevni program 

športne, kulturne, zabavne 

in izletniške animacije 

• brezplačen dostop do 

interneta v sobi 

• vsak večer živa glasba za 

ples v Gostišču Lipa 

Cena: 288 € na osebo v dvoposteljni sobi za bivanje med tednom (pon–pet) 

Terme Olimia d. d., Zdraviliška cesta 24, SI-3254 Podčetrtek 

03 829 70 00 | info@terme-olimia.com | www. terme-olimia.com 


KAKO DELUJE 

KAKO DELUJE 

Postati 

mama 

Za uspešno zanositev 

je potrebno ustrezno 

sosledje dogodkov ob 

pravem času. 

Ovulacijski koledarček in določanje plodnih dni 

Določanje datuma ovulacije, ki je pri 

načrtovanju zanositve ključnega pomena, pa je 

precej bolj zapleteno. V primeru načrtovanja zanositve, 

še posebno pri manj rednih menstruacijah, 

pri ženskah starejših od 35 let ali če do zanositve 

ni prišlo, kljub rednim nezaščitenim 

spolnim odnosom v obdobju več kot 6 mesecev, 

priporočamo izdelavo ovulacijskega koledarčka 

in uporabo urinskih ovulacijskih testov Ovultest 

za domačo uporabo. Ovulacijski koledarček 

lahko izdelamo s pomočjo menstruacijskega 

koledarčka in tako določimo točen datum ovulacije 

oziroma plodnih dni. 

Postopek izdelave ovulacijskega koledarčka: 

1. Iz menstruacijskega koledarčka razberemo 

povprečno trajanje menstruacijskega ciklusa, ki 

se začne prvi dan menstruacije in konča en dan 

pred začetkom naslednje menstruacije – pri 

večini žensk traja od 21 do 35 dni. 

2. Glede na dolžino menstrualnega ciklusa 

lahko s pomočjo preglednice določimo naj primernejši 

datum za začetek opravljanja testa 

ovulacije – npr. menstruacijski ciklus traja 29 

dni, zato prvi ovulacijski test Ovul-test opravimo 

deseti dan menstrualnega ciklusa. Uporaba 

ovulacijskih testov je enostavna in enaka kot pri 

nosečniških testih. 

3. Ko Ovul-test pokaže pozitiven rezultat, 

ovulacija nastopi v roku 24 do 36 ur, kar predstavlja 

čas največje plodnosti. Če želite zanositi, 

imejte v tem obdobju nezaščitene spolne odnose. 

4. Po 14 dneh od dneva ovulacije in spolnih 

odnosov priporočamo uporabo nosečniških testov 

First Sign za preverjanje uspeha zanositve 

oziroma nosečnosti. 

P 

otrebna je ovulacija (sprostitev jajčne 

celice iz jajčnika v jajcevod), oploditev 

jajčeca s semenčico in ugnezdenje 

oplojenega jajčeca v endometriju. V 

vsakem ciklusu so samo štirje plodni dnevi: trije 

pred ovulacijo in en dan po njej. Določitev časa 

ovulacije je torej izjemnega pomena pri načrtovanju 

zanositve, še posebno pri ženskah z nerednimi 

menstruacijami ter ženskah, starejših od 

35 let. Starostna meja žensk v Sloveniji pri prvem 

porodu se drastično dviguje – v zadnjih 30 

letih se je meja pomaknila za skoraj pet let, danes 

je povprečna prvorodnica v Sloveniji stara 

27,5 leta. Metoda za določanje ovulacije s pomočjo 

ovulacijskih testov Ovul-test je zanesljiva, 

natančna in enostavna. Visokokakovostni testi 

delujejo na principu enostopenj ske imunološke 

reakcije za detekcijo povišane koncentracije humanega 

lutenizirajočega hormona v urinu. Ovulacijski 

testi lahko napovejo ovulacijo do 36 ur 

prej. Na voljo so v več oblikah: v obliki trakov, v 

sodobni in uporabnici prijazni obliki svinčnika 

in v obliki kasete. Ovulacijske teste lahko uporabljate 

tudi v primerih, ko ne želite zanositi, 

vendar takrat priporočamo hkratno uporabo 

drugih kontracepcijskih sredstev in metod. 

Oglasno sporočilo 


Oba testa sta na voljo v lekarnah , drogerijah Lepota in zdravje , prodajalnah , prodajalnah in ostalih specializiranih prodajalnah.

SANJSKA KOLUMNA 

Kaj je narobe z 

današnjimi igračami 

Novo leto je čas, ko lahko vsakič znova razmislimo o 

svojih vrednotah. Če ne drugače, se spomnimo na 

njih, ko voščimo svojim bližnjim, prijateljem, znancem. 

Po navadi pri tem nismo posebno izvirni: zaželimo si 

srečo, zdravje, veselje, včasih – v bolj negotovih časih 

tudi mir. Zakaj nikomur nikoli ne voščimo: želim ti celo 

leto sanjarjenja, poležavanja in prepuščanja domišljiji 

ali morda, naj ti novo leto prinese poln koš sladkih sanj, 

ali recimo, naj ti Božiček nasuje zvrhano mero iskrivih 

domislic in še kanček fantazije? Odgovor je preprost: 

ker sploh nikoli ne pomislimo, da bi si zaželeli nekaj 

tako preprostega, pa vendarle lepega; nekaj, kar si 

lahko privošči vsak, pa naj bo bogat ali reven, pameten 

ali neumen, zdrav ali bolan. Sanjanje je namreč 

dovoljeno vsakomur, domišljija nam je vsem položena v 

zibelko. Žal pa v našem svetu, ki brez prestanka 

poblaznelo drvi skozi vesolje, nas polni z nemirom, sili v 

naglico ter v hlastanje po materialnih dobrinah in po 

uspehu, pogosto izgubi svoj smisel in svoj pomen. 

Otroške igrače so ena tistih stvari, ki vsakič znova 

neprijetno presenetijo prav zaradi pomanjkanja 

domišljije. Preveč dodelane in brez prave vsebine so 

navadno le kratek čas v veselje, ki ga kmalu 

nadomesti želja po novih. S plastičnimi 

izdelki lahko otroci le omejeno raziskujejo 

svet, svoje domišljije pa z njimi ne 

morejo razviti. Treba je stvari 

doživeti, da lahko razmišljamo 

o njih in jih nadgradimo 

z domišljijskimi 

predstavami. 

Starši, ki se 

naivno 

ujamejo v potrošniško mrzlico, nezavedno postavljajo 

razvijajočemu se duhu svojih otrok ovire na pot. Za 

razvijanje domišljije otroci namreč ne potrebujejo 

drugega kot pesek in vodo, kamenje in les, veter in 

sonce in zemljo in nebo … in ČAS. Igrače, čeprav 

so v svoji barvitosti in pretirani popolnosti 

vabljive za otroške oči, vsega tega ne 

morejo nadomestiti. 

Otroci staršev brez domišljije 

zrastejo v prav takšne odrasle. 

V njihovem svetu ni prostora za 

prazno sanjarjenje in 

zapravljanje časa, njihova 

življenja so podrejena 

denarju in uspehu, živeti 

pravzaprav pogosto sploh 

ne utegnejo. Storilnostno 

naravnani starši ne 

prenesejo, da njihov otrok 

sanjari ob listanju knjig, poležava 

na kavču in gleda v zrak. 

Ne, njegov urnik mora biti do 

pičice izdelan in zapolnjen. Igra 

se lahko le igre, pri katerih se »uči 

in razvija motorične spretnosti«. Vse 

drugo je samo izguba časa, otrok je v 

nevarnosti, da ga bodo vrstniki prehiteli in da 

bodo boljši od njega. Za vestne in skrbne starše bi to 

pomenilo najmanj konec sveta. 

In kje je tukaj prostor za fantazijsko literaturo, 

boste vprašali. Nikjer; ker tam, kjer ni časa, ne morejo 

preživeti pravljice. Kjer pa ne živijo pravljična bitja, je 

svet siv, pust in prazen, otroci zdolgočaseni in nesrečni, 

odrasli utrujeni in naveličani vsega. Žalostna resnica je, 

da smo s tem, ko smo izgubili domišljijo in sanje, 

izgubili nič manj kot smisel svojih življenj! Otroci se 

seveda poskušajo znajti po svoje. Ko enkrat odkrijejo 

»umetne svetove«, ki jih ponujajo računalniki in 

elektronske igre, resničnost zanje 

skoraj preneha obstajati. 

Zasvojeni se 

le stežka iztrgajo krempljem tehnologije, še huje pa je, 

da njihova domišljija in kreativnost pri tem popolnoma 

zakrnita. Zakaj? Iz preprostega razloga: ker sanjajo tuje 

sanje, ker so fantazijski svetovi, ki jih ponuja elektronika, 

narejeni po principu »instant« hrane, otroci s slepim 

sledenjem, brez možnosti kritične presoje, 

sprejemajo poenostavljene in banalno 

prečiščene ideje v stilu Walta Disneyja. 

V takšnih svetovih se ljudje delijo 

na »dobre« in na »hudobne«, na 

»nas« in na »njih«, na 

»naše« in na tiste druge, 

drugačne, nevarne, 

ki jih je treba 

iztrebiti, 

postreliti, 

uničiti … 

(morda 

vam je 

ta 

pristop 

znan iz 

vsakodnevne 

politike). Otroško 

razmišljanje postaja s tem 

črno-belo, oropano spoznanja, 

da je dobro lahko včasih tudi 

slabo in slabo dobro, odvisno od okoliščin, naših navad 

in prepričanj. 

A zakaj bi fantazijska literatura ponujala več kot 

računalniške igrice, zakaj ni nujno cenena in brez 

literarne vrednosti in zakaj ni namenjena le tistim, ki 

niso dovolj resni za resno literaturo? Iz preprostega 

razloga: ker nam omogoča soočenje s samim seboj, s 

svojo podzavestjo in svojimi strahovi na najsubtilnejši 

ravni, tam, kjer se stikata zavedno in nezavedno, 

resničnost in iluzija, vesolje in sanje. Če mislite, da tega 

ne potrebujete, da veste vse o sebi in da ne morete 

odkriti nič novega, vam predlagam preprost preskus: 

pokleknite ali sedite v temno sobo, pred ogledalo, tako 

da boste v njem videli le svoj obraz. Ob stran postavite 

svečo, katere plamen naj ne odseva v zrcalu. Opazujte 

se, vztrajajte. Kmalu boste ugotovili, da se vaš obraz v 

ogledalu spreminja, čeprav ne premikate mišic. Morda 

se vam bo nasmehnil ali pa zgolj posmehljivo zavil ustnico. 

Mogoče se boste prestrašili, ko boste začutili, da 

vas oči v zrcalu vlečejo v vrtinec ali da svojega lastnega 

obraza ne prepoznate več. Ženske boste morda videle 

namesto sebe moškega, moški lahko tudi kako žival. 

Nočem vas siliti, da verjamete, ampak nekateri so 

prepričani, da lahko tako vidite svoje obraze iz prejšnjih 

življenj. Fantazija ali resničnost? Kdo bi vedel, rečem 

lahko le: dobrodošli, pravkar ste se srečali s svojo 

podzavestjo. 

V novem letu vam želim, da prestopite meje, ki si jih 

postavljate v svojem življenju. Preberite kakšno dobro 

fantazijsko knjigo; zagotavljam vam, da pri domišljijskih 

zgodbah, ki jih navdihujeta čarobna narava in neulovljiva 

skrivnostnost življenja, ne morete zgrešiti. Predvsem 

pa, dopustite svojim otrokom, da sanjarijo in živijo svoje 

sanje. Omogočite jim, da vsaj enkrat doživijo zimsko 

pravljico stran od kičastih mestnih luči in nakupovalnih 

centrov, da bo lahko ostala v njih živa domišljija, ki jih 

bo vse življenje bogatila in jim tudi v težkih časih risala 

na obraz – pravi ali tisti iz ogledala – zadovoljstvo in 

srečo, ker – živijo. 

— Nika Maj 

Več o pisateljici Niki Maj in njenih najnovejših romanih 

lahko izveste pri Založbi Sanje. 

Informacije: www.sanje.si 

ali po telefonu: 01 514 16 28. 


NAŠA LEKARNA 55

PORTRET FARMACEVTA 

“ 

Marsikdo zamudi 

drobne trenutke sreče, 

medtem 

ko čaka na velike. (Pearl S. Buck) 

”Sabina Grm, mag. farm. 

Lekarna Velenje 

Fotografija Žiga Koritnik 

56 NAŠA NA©A LEKARNA 

NAŠA LEKARNA 57

ZA MIZO 

Ponovoletni 

post 

Že sama misel na to, da je treba 

napisati recept za jed po novem letu, 

me je pravzaprav odvračala od tega. 

Večina se nas počuti prenažrte in ta 

občutek nas skupaj s prednovoletnimi 

obljubami, ki smo si jih zadali, pelje samo 

v eno smer. V željo po smiselnem 

prehranjevanju ali celo postu. Vse skupaj 

gre logično vštric z ljudmi, ki so vedno bolj 

ozaveščeni o nevarnosti maščob ter o 

dobrem vplivu raznih trav, žitaric in 

podobnega balasta. 

Mihael Vrčkovnik, 

absolvent dentalne medicine, 

velik gurman in ljubitelj kuhanja 


ZA MIZO 


M 

ogoče je tudi zdaj najbolj popularna 

beseda recesija zadnji znak 

za to, da se vsi malo ustavimo, 

sicer nas bo razgnalo. Saj veste, 

naša telesa zmorejo nenormalne napore, glave 

nam pa odpihuje. Zato priporočam, da se zjutraj 

ne ukvarjate preveč z zajtrki, ki jih morate jesti, 

in raje podremate deset minut več. 

To boste dosegli tako, da si boste večer prej 

pripravili šponsl. Moja dobra prijateljica Tina, ki 

je vegetarijanka, me je podučila, da je to jed tako 

poimenoval slavni Jamie in ime k jedi tudi primerno 

pristaja. V skodelico za kosmiče zlijte en 

deciliter navadnega jogurta, vanj vmešajte najbolj 

suhe in najbolj zdrave kosmiče, tiste, ki ste 

si jih kupili enkrat lani in jih jedli samo enkrat, 

ker so kratko in malo presuhi. Na kocke narežite 

še jabolko in vmešajte. Zmes mora biti gosta in 

videti suha. Do jutra jo postavite v hladilnik in 

ko se boste zbudili, bo to že zelo sočna in celo 

slastna jed, ki ji lahko po mili volji dodajate vse 

vrste kosmičev s čim manj sladkorja in vse vrste 

sadja razen banan, ker so presladke. Če otrokom 

pogledate skozi prste, jim boste namesto 

kosmičev privoščili preostale praznične kekse. 

Za dopoldansko malico si privoščite suhoparne 

riževe krekerje, največ tri, ker se vam 

lahko pocedijo sline po riževi čokoladi, ki tukaj 

odpade. Te krekerje dobite danes tudi že na bencinskih 

črpalkah, tako da izgovorov, češ da jih 

nimajo, ni. 

Za kosilo bi vam napisal recept za kakšno, 

recimo, algino jed, juho ali zrezek, a zanj še nisem 

slišal. Za algino juho potrebujete alge in 

mogoče pol zelenjavne ekološke kocke za dodatek, 

in ko najdete oboje, prosim, sporočite v 

uredništvo, da jih grem še jaz poiskat. 

Ko vam bo po pravilih na tak dan že četrtič 

zakrulilo v želodcu, si za popoldansko malico 

privoščite sprehod mimo hladilnika. Zelo bo koristilo 

vašemu zdravju, če ga tudi odprete in iz 

njega vržete stvari, ki jim je pretekel rok. Če še 

zdaj ne veste, kužki in mačke so pri hiši zato, da 

preprečijo pogosto slabo vest ob morebitnem 

metanju hrane stran. 

Potem v tri decilitre vode narežite pet centimetrov 

ingverjevih vejic na kolobarje ter štiri 

limonine krhlje in v vreli vodi kuhajte pet minut. 

Tako pripravljen ingverjev čaj pustite stati 

še pet minut, da se ohladi, precedite in posladkajte 

z medom. 

Večerja naj ne bi bila tako obilna kot zajtrk in 

kosilo, bo pa zato okusna in ideja za pravo novost 

po novoletnem mastenju. Narežite svežo 

zelenjavo na večje kose in jo dajte kuhat. Korenje, 

cvetača, lahko koleraba, brokoli, stročji fižol, 

ne pa krompir. Pritisnite na plin in kuhajte 

približno eno uro, odvisno od okusa in želje po 

kuhanosti zelenjave. Začinite z malo žafrana, 

popoprajte in posolite, lahko dodate tudi 

muškatni orešček. 

Nato v posodo zlijte malo mleka, ubijte jajce, 

zmešajte, posolite, zgostite z moko do 

Lactecon® 3,335g/5ml 

peroralna raztopina (laktuloza) 

je osmozno odvajalo, ki nežno in 

učinkovito olajša izločanje blata 

pri bolnikih z zaprtjem. 

Zaradi dodatnega prebiotičnega 

delovanja uravnovesi črevesno floro, 

zato ima tudi dodaten koristen vpliv 

na organizem. 

Zdravilo lahko kupite v vseh lekarnah. 

Pred uporabo natančno preberite 

navodilo! O tveganju in neželenih 

učinkih se posvetujte z zdravnikom 

ali farmacevtom. 

gostote mase za palačinke. To menda poznate 

vsi. Nekateri dodajo v maso še malo radenske, 

da je palačinka bolj krhka, sam pa rad dodam 

malo ruma in cimeta, vendar ne tukaj, ker je to 

zdrav in zatežen recept. 

Tanke palačinke specite v kozici, jih namažite 

z marmelado in jih postrezite poleg juhe. 

Če se vam zdi, da bi s takim menijem lahko 

preživeli dan, dva ali celo teden, ste na dobri 

poti, da se naslednji teden že postite. Če bi vam 

slučajno uspelo še to in bi zdržali še kak teden 

ali dva, obljubim, da vam spišem tako masten 

recept, da boste vse nadoknadili. 

Sicer pa vam v letu, ki je pred nami, v kuhariji 

želim čim več stare romantike. 

Primeren za vse skupine bolnikov: 

• otroke in starostnike, 

• nosečnice in doječe matere, 

• diabetike ter bolnike z mnogimi drugimi boleznimi. 

enostavno odmerjanje z odmerno čašo 

prijetnega sladkega okusa, 

lahko se meša s hrano in pijačo 

odmerjanje 1× do 2× dnevno 

nežen učinek, brez krčev in napenjanja 

na voljo v plastenkah po 500 ml

NAGRADNA IGRA 

Dopolnilo in popravek k prispevku Pomen 

vitaminov v različnih življenjskih obdobjih iz 

28. številke revije Naša lekarna 

Pripravila Eva Esih 

Navodila: 

Vstavite črke 

P R O P O L A I D 

v prazna polja tako, da bodo v vsakem 

kvadrantu, v vsaki vrstici in v vsakem 

stolpcu vse naštete črke. Črke iz 

oštevilčenih polj 1, 2, 3, 4, 5, 6 in 7 

prepišite, da dobite geslo. 

Geslo pošljite na dopisnici 

ali po e-pošti do 30. januarja 2009 

na naslov: Entrapharm, d.o.o., 


ali: urednistvo@nasa-lekarna.si 

Žrebanje nagrad bo 3. februarja 2009 

v prostorih podjetja Entrapharm. 

Nagrajenci bodo prejeli nagrade 

podjetja Sanofarm iz Kopra. 

Rešitev sudoku uganke iz 

osemindvajsete številke je 

PA LE NE PEČE. 

V uredništvo je prispelo 613 

pravilnih rešitev. Izžrebanci 

nagradne igre so: Nada Filipič iz 

Ljutomera, Andreja Čeligoj iz 

Ljubljane in Danijela Horvat iz 

Beltincev. Nagrajenci bodo prejeli 

praktične nagrade podjetja Lek iz 

Ljubljane. 

Čestitamo! 

1 

O L A O P P 

O A P I 

L R O P D A 

I D O R L 

P R O P O L A I D 

4 

P 

P 

3 

O 

2 

D O P O R 

O P R I D 6 

P 

R I D P 

7 

Geslo: 

1 2 

Š 3 4 5 

Z 6 

N 7 

S 

Vas mučijo zamašen nos, 

izsušena, občutljiva in 

poškodovana nosna sluznica? 

Na tržišču je novost, Propolaid rino pršilo, s katerim lahko te težave na 

naraven način odpravite. Izvleček prečiščenega propolisa in hamamelisa 

(nepozebnika) v mikrobiološko čisti raztopini soli hitro čisti nosno votlino, 

učvrsti žilno steno in prepreči nabrekanje žil v nosni sluznici. Za zaščiteno 

in primerno navlaženo nosno sluznico in za prehodnost nosnih poti. 

Primerno je tudi za otroke od 4. leta. Ekološko Propolaid rino pršilo je 

tako kot tudi drugi izdelki iz linije Propolaid na voljo v lekarnah in 

specializiranih trgovinah. 

5 

L 

L 

I 

O 

Oglasno sporočilo 

V osemindvajseti številki revije Naša lekarna 

smo objavili članek z naslovom Pomen vitaminov 

v različnih življenjskih obdobjih. V prispevku 

je na strani 23 zapisana trditev: 

»Največkrat se lahko vnese preveč vitamina 

A in D, a to ne povzroča težav.« To ne drži, saj 

lahko čezmeren vnos vitaminov A in D, ki sta v 

maščobah topna vitamina, povzroči resne 

neželene učinke. S prehranskimi dodatki sicer 

zelo težko predoziramo vnos vitaminov A in 

D, saj se v vnesenih količinah iz telesa ustrezno 

izločata, a previdnost ni nikoli odveč. V omenjenem 

prispevku je bil namen opozoriti predvsem 

na multivitaminske dodatke, ki vsebujejo 

tudi železo. Železo se v telesu kopiči in lahko 

povzroči zastrupitev. Otroci so velikokrat slabokrvni 

in starši lahko v preveliki skrbi takšen 

preparat dolgo dajejo otroku preveč časa. 

Stanje, ko zaužijemo preveč vitaminov, 

imenujemo hipervitaminoza. Hipervitaminoza 

A lahko povzroči slabost, glavobol, utrujenost, 

izgubo apetita, vrtoglavico, suho kožo, 

bolečine v kosteh in okvare jeter, pri otrocih 

tudi izrastke na kosteh, pri nosečnicah pa 

okvare na plodu. Do zastrupitve z vitaminom 

A pride največkrat po dolgotrajnem jemanju 

visokih odmerkov vitamina A (več, kot je trikratni 

priporočeni dnevni vnos). Tudi vitamin 

D je lahko v visokih odmerkih nevaren. Znaki 

zastrupitve z vitaminom D so slabost, bruhanje, 

žeja, povečano odvajanje urina, visok krvni 

tlak in okvara ledvic. 

Uživanje vitaminov in mineralov daljše obdobje 

je varno do največ trikratnega pripo ročenega 

dnevnega odmerka, razen za vitamina 

A in D, ki sta v daljšem obdobju varna le v enkratnem 

priporočenem dnevnem odmerku. Ta 

je za odrasle za vitamin A 800 mikrogramov 

na dan in za vitamin D pet mikrogramov na 

dan. Glede jemanja vitaminskih pripravkov pri 

otrocih se je najboljše posvetovati z zdravnikom 

ali s farmacevtom, izdelke pa hraniti tako, 

da otroci ne morejo do njih. 


MESEČNI MOŽNAR 

Od decembra spet nekaj 

novih zdravil na listi 

Z Zavoda za zdravstveno zavarovanje Slovenije (v nadaljevanju: ZZZS) so sporočili, 

da je od decembra v veljavi nova lista zdravil ter dopolnjen seznam medsebojno 

zamenljivih zdravil z najvišjo priznano vrednostjo. Zdravilom z 12 bistveno novimi 

zdravilnimi učinkovinami je tako omogočeno predpisovanje na recept v breme 

obveznega in dopolnilnega zdravstvenega zavarovanja. Zaradi uveljavitve novega 

seznama medsebojno zamenljivih zdravil naj bi obvezno in dopolnilno zdravstveno 

zavarovanje na letni ravni prihranilo 5,67 milijonov evrov. 

N 

ova razvrstitev zdravil na liste bo 

omogočila predpisovanje na recept 

v breme obveznega zdravstvenega 

zavarovanja (ozz) in dopolnilnega 

(prostovoljnega) zdravstvenega zavarovanja 

(pzz) naslednjim novim zdravilnim učinkovinam 

(v oklepaju navajamo tudi lastniška imena 

zdravil): 

- zdravljenju napredovalega raka dojke je namenjen 

lapatinib (tyverb), 

- bolnikom z diseminiranim plazmocitomom 

(vrsto krvnega raka) je namenjen talidomid 

(thalidomide pharmion), 

- zdravljenju drobnoceličnega pljučnega raka je 

namenjen topotekan (hycamtin), 

- na voljo je nov tip hormonskega kontraceptiva 

v obliki vaginalnega obročka, ki se vstavlja enkrat 

mesečno – etonogestrel in etinilestradiol 

(nuvaring); 

- bolnikom z ledvično odpovedjo na dializi s 

posledičnimi motnjami delovanja obščitnic je 

namenjen parikalcitol (zemplar), 

- za preprečevanje tromboembolije po velikih 

operacijah kolka in kolena je v obliki tablet namesto 

dosedanjih injekcij zdaj na voljo dabigatran 

eteksilat (pradaxa), 

- za zniževanje holesterola, ki se uporablja v kombinaciji 

s statini, je na voljo zdravilo z nikotinsko 

kislino in laropiprantom (tredaptive), 

- zelo ogroženim bolnikom z arterijsko hipertenzijo 

je namenjen aliskiren (rasilez), 

- novo možnost za zdravljenje bolnikov z odporno 

obliko okužbe s hiv predstavlja maravirok 

(celsentri), 

- zdravljenju sladkorne bolezni je namenjen vildagliptin 

(galvus), 

- bolnikom s para- in tetraparezo, ki si sami 

vstavljajo kateter, je na voljo xylocaine gel, 

- ampule adrenalina za samopomoč ob hudi 

preobčutljivostni (anafilaktični) reakciji: adrenalin 

(anapen), 

- za zdravljenje sladkorne bolezni pa sta na voljo 

novi kombinaciji razvrščenih zdravil janumet 

(sitagliptin in metformin) ter eucreas (vildagliptin 

in metformin). 

Poleg novih zdravil bo nova razvrstitev zdravil 

na liste uvedla tudi nove indikacije za že 

razvrščena zdravila. Cinakalcet (mimpara), ki 

se že uporablja za zdravljenje bolnikov z ledvično 

odpovedjo, ima novo indikacijo, in sicer zdravljenje 

obolenja obščitničnih žlez. Esomeprasol 

(nexium), ki je v obliki tablet namenjen zdravljenju 

gastroezofagealne refluksne bolezni pri 

odraslih, je sedaj na voljo v obliki gastrorezistentnih 

zrnc za pripravo peroralne suspenzije 

za zdravljenje bolezni pri otrocih med prvim in 

dvanajstim letom starosti. 

Poleg novih zdravil je upravni odbor zzzs na 

novo listo zdravil uvrstil tudi: 

- nova galenska izdelka klindamicin in natrijev 

hidregenkarbonat, ki nadomeščata pomanjkanje 

registriranih zdravil, 

- novo nujno potrebno zdravilo tobramicin (branitob), 

raztopino za inhaliranje pri zdrav ljenju 

okužb pljuč pri bolnikih s cistično fibrozo, 

- nove generične paralele, nove oblike in nova 

pakiranja, med katerimi sta tudi nova oblika 

metotreksata (metoject), ki se bolnikom z 

revmatoidnim artritisom daje tudi subkutano, 

in kvetiapin (seroquel SR), zdravilo s podaljšanim 

sproščanjem za zdravljenje shizofrenije, 

ki se daje le enkrat dnevno, 

- zdravila z novimi ali dopolnjenimi omejitvami 

predpisovanja ter umik določenih zdravil z liste, 

ker niso prišla na trg ali jih ni več na trgu. 

Z novo razvrstitvijo zdravil na liste se uvaja 

tudi nov seznam medsebojno zamenljivih zdravil 

z najvišjo priznano vrednostjo. Gre za seznam 

že razvrščenih zdravil, ki imajo po več paralel 

(vsebujejo isto zdravilno učinkovino, 

prodajajo pa jih različni proizvajalci pod 

različnimi blagovnimi znamkami), opredeljenih 

kot medsebojno zamenljive, zato je dovoljeno 

tudi, da jih med seboj zamenja farmacevt v lekarni. 

Vsaki skupini medsebojno zamenljivih 

učinkovin zzzs dvakrat letno določi najvišjo 

priznano vrednost; če proizvajalec ponuja zdravilo 

po ceni, ki je višja od te vrednosti, mora zavarovanec 

za zdravilo doplačati. Novi seznam 

po novem vsebuje 56 zdravilnih učinkovin, 135 

oblik zdravil oziroma skupno 420 zdravil z 

lastniškim imenom. 

Nižje cene nekaterih medsebojno zamenljivih 

zdravil so znižale tudi najvišje priznane 

vrednosti, na podlagi česar bo po predvidevanjih 

zzzs ustvarjen letni prihranek v višini 5,67 

milijonov evrov (skupaj sredstva obveznega in 

dopolnilnega zdravstvenega zavarovanja). Tako 

kot pri predhodnih seznamih je tudi pri enajstem 

zaporednem, jesenskem seznamu v vsaki 

skupini medsebojno zamenljivih zdravil vsaj 

eno zdravilo, ki ne presega najvišje priznane 

vrednosti in zato zanj zavarovani osebi ni potrebno 

doplačati razlike med ceno zdravila in 

najvišjo priznano vrednostjo, ki jo krije obvezno 

in dopolnilno zdravstveno zavarovanje. 


NA©A LEKARNA SVETUJE 

Križi in težave? 

Za vse, ki imate težave s sklepi in 

mišicami (križ, kolena, vrat …), je 

na voljo nov izdelek iz linije NO 

DOL, obliži NO DOL s 24-urnim 

delovanjem. Rastlinski izvlečki 

arnike, kafre, vrbe in hudičevega 

kremplja lajšajo težave v mišicah 

in sklepih ter delujejo blažilno in 

pomirjajoče. Obliž si preprosto 

nalepite na prizadeto mesto. 

Postopno sproščanje učinkovin 

vam v službi pa tudi vso noč lajša 

težave. Obliži NO DOL so dermatološko 

preizkušeni, ne puščajo 

madežev in ne mastijo. Na voljo 

so v lekarnah in specializiranih 

trgovinah. 

Pravočasno okrepite imunski 

sistem s Kolostrumom 

ugodna cena. Svoje zdravje 

pravočasno okrepite. Več na 

www.hisa-zdravja.si . 

Kako premagati negativne 

dejavnike, ki vplivajo na našo 

kožo 

Škodljivi zunanji dejavniki, mraz, 

veter, onesnaženje in klimatizirani 

prostori negativno vplivajo na 

našo kožo, ki zato postane 

občutljivejša. Aqualia Thermal 

mineralni balzam z učinkom 

»filma« kožo pomirja in ščiti. 

Izdelek lahko uporabljamo za 

dnevno in nočno nego ter masko. 

Zdravilna in krepilna moč 

termalne vode Vichy je ujeta v 

negovalnem balzamu, ki ne 

vsebuje parabena, barvil in 

parfuma. 

Klinične raziskave potrjujejo tudi 

pozitivni učinek pri osteoartitisu, 

saj pripomore k zmanjšanju 

bolečin in izboljšanju gibljivosti 

sklepov. Kolagen je primeren za 

vse po 20. letu, še posebno 

ženske, ki želijo ohraniti lepo in 

mladostno kožo ter čvrste nohte. 

Več na www.medex.si . 

V stresnih trenutkih ostanite 

mirni in zbrani! 

Stresa je v današnjem načinu 

življenja, ki ga zaznamuje nenehna 

bitka s časom, vse več. Pri delu 

smo zato manj učinkoviti in se 

počasneje odzivamo. Persen ® je 

zdravilo rastlinskega izvora, ki na 

naraven način pomaga obvladovati 

stres v vsakdanjem življenju. 

Več o obvladovanju stresa na 

www.5minutzasprostitev.com . 

Premagajte VSE 

simptome prehlada 

HKRATI 

Ste prehlajeni in bi radi hitro premagali vse simptome 

hkrati? Vas moti močan izcedek iz nosu, imate dražeč 

občutek v nosu in očeh, glavobol in morda celo vročino? 

Vse to so simptomi razvitega prehlada in prav vse 

učinkovito lajša Aspirin ® Complex. 

Acetilsalicilni kislini je dodana posebna sestavina psevdoefedrin, 

zato Aspirin ® Complex zmanjšuje oteklost 

nosne sluznice, s tem zavira nastanek sluzi v nosu in tako 

olajša dihanje skozi nos. Hkrati deluje tudi protivnetno in 

lajša vse prehladne bolečine ter znižuje zvišano telesno 

temperaturo. 

Hitro in učinkovito odpravi 

vse simptome prehlada: 

nahod, glavobol in vročino. 

Kolagen v prahu – pomoč za 

lepšo kožo, lase, nohte in 

sklepe 

Za otekle in boleče noge 

Kolostrum je najbogatejši naravni 

vir protiteles, vitaminov, mineralov, 

aminokislin in antioksidantov, 

s katerim si v vseh življenjskih 

obdobjih lahko okrepimo imunski 

sistem. Skrivnost kolostruma se 

skriva v IgG-protitelesih. To so 

imunoglobulini, ki so pomembni 

kot uničevalci mikrobov in 

antioksidanti. Kolostrum podjetja 

NOW Foods odlikuje najvišja 

vsebnost IgG-protiteles med 

podobnimi izdelki pri nas in zelo 

Kolagen pomaga upočasniti 

staranje in nastajanje gub, 

pomaga pri suhi in hrapavi koži, ji 

vrača vlago, elastičnost in 

prožnost. Lasem izboljša lesk, 

čvrstost in njihovo strukturo. 

Ljudje s stoječim poklicem pa tudi 

tisti, ki na delovnem mestu 

pretežno sedijo, imajo lahko 

izrazitejše težave z venskim 

obtokom. Po dolgem stanju ali 

sedenju noge bolijo, so težke, 

utrujene in otečejo. Venitan ® 

forte gel vsebuje escin, naravno 

zdravilno učinkovino iz divjega 

kostanja. Ta krepi vene, preprečuje 

nastajanje oteklin in deluje 

protivnetno. Vsebuje še heparin, 

ki dodatno zmanjšuje otekline in 

podplutbe. 

Izbor pripravljamo v uredniπtvu. 

66 NAŠA LEKARNA Pred uporabo natančno preberite navodilo! O tveganju in neželenih učinkih se posvetujte z zdravnikom NAŠA ali LEKARNA farmacevtom. 67

ODPORNOST - PREBAVA - RAVNOVESJE - REGENERACIJA - MOČ - VITALNOST 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

To je le nekaj sovražnikov zdravja, 

ki jim lahko uspešno kljubujete na 

naraven način! 

 

 

 

 

 

 

Knockout 

sovražnikom zdravja! 

 

 

www.ekolostrum.com 

 


Inteligenca narave

Osebno: Optimizem in volja do Å¾ivljenja / Kako ... - NaÅ¡a lekarna

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?