eesti keele kesktaseme test käsiraamat. - Riiklik Eksami ja ...

Kolmas ülesanne. Küsimused 16–25. Lugege artiklit, milles on nummerdatud lüngad (16–25)
Valige teksti alt tabelist vastava numbriga realt lünka sobiv (sobivas vormis) sõna või väljend.
Kandke lünka valitud vastusevariandi ees esitatud täht (A, B, C või D).
Näidis on tähistatud 0–ga.
Tegus päev algab võimlemisega
Tüütuna tunduvast hommikuvõimlemisest saab mitmekülgset kasu – lisaks sellele, et võimlemine
aitab (0)..B... head tervist, on see üks viis vabaneda unisusest ja alustada oma päeva
tegusalt.
Magamise (16)....... langeb inimese kesknärvisüsteemi erutus, mistõttu tekib üldine pidurdus.
Pärast tõusmist tehtavad võimlemisharjutused parandavad aga (17)...... elundkonna tegevust ning
nii taastub inimese töövõime kiiremini.
Organismi tugevdamine kehaliste harjutustega (18).... nii mõnegi käigu arsti
juurde.
Võimlemise ajal muutub hingamine sügavamaks ja intensiivsemaks. Tööle hakkab kogu lihaskond,
suureneb organismi vastupanuvõime (19)....... .
40% inimese kehamassist moodustavad lihased. Kui neile füüsilist koormust enam ei anta,
muutuvad need (20)..... ja lõtvuvad.
Hommikuvõimlemist tuleks teha kohe pärast ärkamist. Enne seda peaks ruumi 3-4 minutit
õhutama. Tuleks jälgida, et akna (21)..... ei tekiks tõmbetuult.
Võimeldes tuleks vaheldumisi teha vähemalt 3-4 erinevat harjutust. Need, kes ei ole harjunud
kehalise (22)........, olgu võimeldes ettevaatlikud – harjutusi tuleks teha enesetunde järgi.
Algajail võib võimlemine tekitada lihasvalusid – see näitab, et harjutused on mõjusad ja
organismis toimuvad nihked paremuse (23)...... . Sellistel puhkudel ei ole vaja harjutamist (24),
küll aga tuleb järgmisel korral koormust vähendada.
Kehalised harjutused mõjuvad tervisele ja kehalisele arengule hästi ainult siis, kui neid
sooritada regulaarselt. Igaüks, kel vähegi tahtmist, võiks igapäevaste toimingute kõrvalt leida
10–15 minutit aega oma tervise eest (25)....... .
0 A luua B säilitada C paraneda D teha
16 A kohal B kõrval C juures D ajal
17 A kõige B kogu c kõike D kõiki
18 A lükkab kõrvale B hoiab ära c viib eemale D hoiab kinni
19 A haigustele B haigustesse c haiguste kohta D haiguste jaoks
20 A nõrgaks B nõrgana c nõrkadena D nõrgad
21 A avamisele B avamiseks c avamisel D avamises
22 A tegevuse B tegevusele c tegevusega D tegevuseks
23 A poole B juurde c lähedale D vastu
24 A ära öelda B keelduda c loobuda D katkestada
25 A hoolitsemisest B hoolitsemiseks c hoolitsemises D hoolitsemist
Õiged vastused: 16. D, 17. B, 18. B, 19. A, 20. A, 21. C, 22. C, 23. A, 24. D, 25. B
31