Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Lisateavet lapsest<br />
Kolmanda rühma moodustavad sotsiaal-majanduslikud<br />
võimalused: elukoht, lapsevanemate elukutse,<br />
nende haritus ja sissetulek.<br />
Neljandasse rühma kuuluvad vahetult ümbritsevast<br />
keskkonnast pärinevad<br />
tegurid: perekondlikud harjumused ja traditsioonid,<br />
tõekspidamised, ühistegevus perekonnas, vajadusel<br />
sotsiaalne tugi.<br />
Laste motiveeritust me ainult sõnadega kujundada ei<br />
saa. Väärtustades tervist kui midagi olulist kujundame<br />
lapses orientatsiooni oma tervise hoidmiseks ja tugevdamiseks.<br />
Kujuneb arusaamine, et tervis on ressurss,<br />
mis aitab õppetöös ja suhtlemises, toimetulekus ja<br />
tööotsingutel.<br />
Lapse hilisemale elustiilile pannakse alus ikka perekonnas,<br />
kust saadakse esmased hügieeniharjumused,<br />
kujundatakse oskused oma keha puhtuse hoidmiseks ja<br />
saadakse teavet tervise kasulikkusest aga kujundatakse<br />
ka käitumismallid erinevatel elumomentidel ja keerulistessituatsioonides<br />
toimetulekuks.<br />
Kui ema-isa rõhutavad, et terve laps jõuab joosta ja<br />
mängida, kukerpallitada ja kelgutada ning kinnitavad<br />
seda oma tervisliku eluviisiga, siis laps matkib oma<br />
vanemaid ja omandab märkamatult vajalikud oskused.<br />
Ei ole mingit raskust õpetada lapsele lihtsamaid pesemisoskuseid,<br />
sest vesi on pea kõikidele lastele huvitav<br />
keskkond, kus annab nii oma käsi ja nägu kui kogu keha<br />
pesta.<br />
Veel toredam ja kasulikum on suveperioodil õpetada<br />
lapsele ohutut viibimist looduslikus veekeskkonnas,<br />
puhkus, emotsionaalne ja intellektuaalne koormus,<br />
vaheldus ja rahulolu on tasakaalus.<br />
Lasteaiaealisel hakkab kujunema õige elustiil, milles<br />
toitumine, füüsilised pingutused ja puhkus, emotsionaalne<br />
ja intellektuaalne koormus, vaheldus ja rahulolu<br />
on tasakaalus.<br />
Miks peaks laps olema aktiivne juba eel-<br />
KOOLIEAST alates<br />
Just seepärast, et aktiivne eluviis toetab lapse sotsiaalset,<br />
kehalist ja tunnetuslikku arengut ja tõstab tema<br />
elukvaliteeti. Aktiivne eluviis kinnistub kodu ja lasteaia<br />
koostöös tervisekäitumise<br />
mudelina edukamalt just varases lapseeas ja loodetavasti<br />
säilib ka edaspidises elus, kui seda toetab jätkuvalt<br />
kodu, kool ja kindlasti ka sõbrad.<br />
Kasvades mõistab laps, et aktiivne eluviis aitab kaasa tugevate<br />
ja hästi funktsioneerivate elundite kujunemisele,<br />
tagab nende omavahelise koostöö ja annab võimaluse<br />
säilitada oma sisemine ja väline tasakaal keskkonnast<br />
lähtuvate koormustegurite mõju all. Kogu lapseea jooksul<br />
toimub lapse liigutusoskuste kujunemine ja nende<br />
oskuste kujundamine.<br />
Esimese kahe eluaasta jooskul tekivad liigutuste algoskused<br />
ja reflektoorsed liigutused, koolieani kujuneb<br />
baasmotoorika, 10. eluaastani luuakse üldine liikumisvalmidus,<br />
et edasi minna juba spordialade põhioskuste<br />
õppimisele ning teismeliseeas spordialade erioskuste<br />
õppimisele.<br />
Liikumise tervislikku tähtsust mõjutavad liikumisetõhusus<br />
e mõju tugevus, teostatavus – maht, koormus,<br />
harjutamistingimused, ökonoomsus – kulutuste ja<br />
efekti suhe, turvalisus – nii õnnetuste kui ülekoormusvigastuste,<br />
haiguste ägenemise vältimine ja sellekohase<br />
tegevuse levik eesmärgiga<br />
kaasata võimalikult palju lapsi.<br />
Nooremas koolieas jätkub baasmotoorsete liigutusvilumuste,<br />
kehalise võimekuse ning kiiruse ja osavuse<br />
arendamine koos vastupidavuse ja jõu treenimisega.<br />
Tervis on eluga toimetuleku oluline eeldus ja samal ajal<br />
põhiline väärtus, eesmärk omaette. Kui laps õpib vastu<br />
võtma väljastpoolt tulevaid käske, juhiseid ja keelde<br />
ning neid järgima, siis aktiveerub tema närvisüsteemi<br />
see osa, mida laps vajab iseennast käskides ja keelates.<br />
Allikas: Ene Tomberg ,Tallinna Sotsiaal- ja Tervishoiuameti<br />
juhataja<br />
asetäitja, lastearst -<br />
http://www.teatoimeta.ee/Tervisekasvatus_abiks_oigete_vaart_266.htm<br />
IQ RA | 27
Change language