清晨爽利 - 香港電台

以 失 敗 告 終 。補 氣 養 血 湯 (1 ~ 2 人 量 )材 料 : 南 蓍 30 克 、 北 蓍 15 克 、 黨 參 30 克 、 玉 竹 15 克 、 龍 眼 肉 10 粒 、 小 烏 雞 1隻 。製 法 : 將 用 料 洗 淨 , 烏 雞 去 皮 毛 及 內 臟 , 加 水 8 ~ 10 碗 用 武 火 煲 滾 後 , 改 用 文 火煲 約 2 小 時 , 調 味 即 可 食 用 。功 效 : 補 氣 養 血 , 潤 膚 美 顏 。擦 肺 經 法將 手 掌 大 魚 際 於 上 臂 及 前 臂 內 側 上 緣 肺 經 循 行 之 處 , 上 下 來 回 摩 擦 1 分 鐘 , 每 天 2 ~ 3 次 。 有 潤肺 美 膚 功 效 。