16 30. märts 2012Kui tööand<strong>ja</strong>tahab ko<strong>on</strong>dadaTööand<strong>ja</strong> <strong>on</strong> kavandanud kahe tööta<strong>ja</strong> ko<strong>on</strong>damiseseoses töömahu vähenemisega. Küsimus<strong>on</strong>: milliseid kriteeriumeid <strong>ja</strong> seadusandluse sätteidpeab tööand<strong>ja</strong> arvestama, kes tööta<strong>ja</strong>testomab eelisõigust tööle jäämisel? Vastab Tööinspektsio<strong>on</strong>itööinspektor-jurist Ann Tiits<strong>on</strong>.Tööle jäämise eelisõigus <strong>on</strong> tööta<strong>ja</strong>te esinda<strong>ja</strong>l.Töölepingu seaduse (edaspidi TLS) § 89 <strong>on</strong> sätestatud töölepinguerakorraline ülesütlemine tööand<strong>ja</strong> poolt ma<strong>ja</strong>nduslikelpõhjustel. Selle paragrahvi lõike 1 kohaselt võibtöömahu vähenemine tuua kaasa olukorra, kus töösuhtejätkamine kokkulepitud tingimustel muutub võimatuksning tööand<strong>ja</strong> võib töölepingu erakorraliselt üles öeldaseoses ko<strong>on</strong>damisega.Kuni 01.07.2009 kehtinud Eesti Vabariigi töölepinguseaduses oli sätestatud, keda tööta<strong>ja</strong>test eelistada tööle jäämiselko<strong>on</strong>damise korral võrdsete tööalaste näita<strong>ja</strong>te olemasolul.Eelistatud tööle jäämisel olid tööta<strong>ja</strong>d, kes olidtööand<strong>ja</strong> süül saanud kutsehaiguse või töövigastuse, kesolid kauem töötanud tööand<strong>ja</strong> juures, kellel olid ülalpeetavad,kes täiendasid oma kutseoskuseid <strong>ja</strong> teadmisi. Praegukehtiv TLS selliseid kriteeriumeid ei sätesta. Seega <strong>on</strong>tööand<strong>ja</strong> üsna vaba hindama, keda ta tööta<strong>ja</strong>test võrdsetetöönäita<strong>ja</strong>te puhul eelistab tööle jätmisel.Igal juhul peab tööand<strong>ja</strong> arvestama, et vastavalt TLS§ 89 lõikele 5 töölepingu ülesütlemisel ko<strong>on</strong>damise tõttu(väl<strong>ja</strong> arvatud tööand<strong>ja</strong> pankroti väl<strong>ja</strong>kuulutamisel võitööand<strong>ja</strong> tegevuse lõppemisel) <strong>on</strong> tööle jäämise eelisõigustööta<strong>ja</strong>te esinda<strong>ja</strong>l <strong>ja</strong> tööta<strong>ja</strong>l, kes kasvatab alla kolmeaastastlast.Kui tööand<strong>ja</strong>l tekib va<strong>ja</strong>dus ko<strong>on</strong>dada <strong>ja</strong> ta <strong>on</strong> teinudkindlaks ko<strong>on</strong>datavate arvu, kelle hulgas <strong>on</strong> alla kolmeaastastlast kasvatavaid tööta<strong>ja</strong>id või tööta<strong>ja</strong>te esinda<strong>ja</strong>d,peab tööand<strong>ja</strong> ko<strong>on</strong>datavate tööta<strong>ja</strong>te hulgast jätma eelisjärjekorraskõrvale väikelast kasvatavad vanemad <strong>ja</strong> tööta<strong>ja</strong>teesinda<strong>ja</strong>d. Teisti öeldes, väikelast kasvatavat vanemat<strong>ja</strong> tööta<strong>ja</strong>te esinda<strong>ja</strong>t ei saa tööand<strong>ja</strong> võrrelda teistetööta<strong>ja</strong>tega. Seejärel, kui väikelapse vanemad või tööta<strong>ja</strong>teesinda<strong>ja</strong> <strong>on</strong> eelisõigusena ko<strong>on</strong>datavate tööta<strong>ja</strong>te hulgastväl<strong>ja</strong> arvatud, saab tööand<strong>ja</strong> allesjäänute ringist validako<strong>on</strong>datavad.Ko<strong>on</strong>datavate ringi määratlemisel võetakse aluseks ettevõtteas<strong>ja</strong>kohane üksus, sarnane tööülesannete ring <strong>ja</strong>/või tööta<strong>ja</strong>te kategooria. Teisiti öeldes, tegemist peab oleman-ö võrreldavate tööta<strong>ja</strong>tega.Tööta<strong>ja</strong>te esinda<strong>ja</strong>teks <strong>on</strong> tööta<strong>ja</strong>te poolt valitud töökeskk<strong>on</strong>navolinikud,töökeskk<strong>on</strong>nanõukogu liikmed(valitud tööta<strong>ja</strong>te poolt) <strong>ja</strong> usaldusisikud. Tihti kipuvadtööand<strong>ja</strong>d unustama TLS §-is 94 sätestatu, mille kohaseltenne töölepingu ülesütlemist tööta<strong>ja</strong>te esinda<strong>ja</strong>ga peabtööand<strong>ja</strong> küsima tööta<strong>ja</strong>t esindama valinud tööta<strong>ja</strong>teltvõi ametiühingult arvamust töölepingu ülesütlemise kohta,mõistlikul määral saadud arvamusega arvestama ningpõhjendama tööta<strong>ja</strong>te arvamuse arvestamata jätmist.Väga oluline erisus, millega tööand<strong>ja</strong> peab arvestama,<strong>on</strong> sätestatud TLS §-is 93. Tööand<strong>ja</strong>l <strong>on</strong> keelatud töölepingutüles öelda ko<strong>on</strong>damise tõttu rasedaga või naisega,kellel <strong>on</strong> õigus saada rasedus- <strong>ja</strong> sünnituspuhkus, võiisikuga, kes kasutab lapsehoolduspuhkust või lapsenda<strong>ja</strong>puhkust, väl<strong>ja</strong> arvatud tööand<strong>ja</strong> tegevuse lõppemisel, tööand<strong>ja</strong>pankroti väl<strong>ja</strong>kuulutamisel, kui tööand<strong>ja</strong> tegevuslõpeb, või pankrotimenetluse lõpetamisel, pankrotti väl<strong>ja</strong>kuulutamata, raugemise tõttu.Tööinspektsio<strong>on</strong>Jurist annab nõuKüsimus: kas tööand<strong>ja</strong>võib vähendada minutöötasu ilma minu nõusolekuta?Tööand<strong>ja</strong> räägibtöölepingu seaduse §-st37, mille kohaselt võib tamind isegi kolmeks kuukskoju saata <strong>ja</strong> üldse mittetööd tagada või siis tagadaainult <strong>osa</strong>line tööaeg<strong>ja</strong> töötasu.Vastab Tööinspektsio<strong>on</strong>i tööinspektor-juristAnn Tiits<strong>on</strong>:Töölepingu seadusest (TLS)tulenevalt <strong>on</strong> töölepingu muutminevõimalik ainult pooltekokkuleppel, seega ei saa tööand<strong>ja</strong>ilma teie nõusolekutatöötasu vähendada. TLS § 37annab võimaluse vähendadaajutiselt tööta<strong>ja</strong> töötasu. Selgitanteile TLS § 37 mõtet,kuid etteruttavalt olgu öeldud,et tööand<strong>ja</strong>l ei ole õigust selleTLS sätte alusel tööta<strong>ja</strong>le tööandmata jätta. Kui tegemist <strong>on</strong>töö mitteandmisega, siis kohustubtööand<strong>ja</strong> maksma tööta<strong>ja</strong>lekeskmist töötasu TLS §35 kohaselt.TLS § 37 näeb ette võimalusevähendada ajutiselt tööta<strong>ja</strong>töötasu, kui tööand<strong>ja</strong>l ei ole objektiivsetelma<strong>ja</strong>nduslikel põhjustelvõimalik tööta<strong>ja</strong>le kokkulepitudmahus tööd anda.Tööand<strong>ja</strong> võib tööta<strong>ja</strong> töötasuvähendada kuni 3 kuuks12-kuulise a<strong>ja</strong>vahemiku kohtamõistliku ulatuseni, kuid mittealla Vabariigi Valitsuse pooltkehtestatud töötasu alammäära.Enne töötasu vähendamist peabtööand<strong>ja</strong> pakkuma tööta<strong>ja</strong>le võimalusekorral teist tööd.TLS § 37 lõike 4 kohaseltpeab tööand<strong>ja</strong> usaldusisikutvõi tema puudumisel tööta<strong>ja</strong>idinformeerima <strong>ja</strong> nendega k<strong>on</strong>sulteerimatöötasu vähendamisekavast. Teabe edastamiseviisi <strong>ja</strong> vormi otsustab tööand<strong>ja</strong>,kasutades selleks näitekstööand<strong>ja</strong> <strong>ja</strong> tööta<strong>ja</strong>te kohtumisi,teadetetahvlit, videok<strong>on</strong>verentse,e-kir<strong>ja</strong> saatmist, infopunkte,internetti jms. Teabeedastamine peab toimuma õi-Athena hotellis ViiveRižski ilusal<strong>on</strong>gis saabnautida klassikalisi iluteenuseid,mis <strong>on</strong> ühendatudspaa põhimõtetega.Paljudest ilusal<strong>on</strong>gidesteristub see aga omatervisekapsliga.Paljude tuntud teenuste seast,mille kohta leiab infot ka ilusal<strong>on</strong>gikodulehelt, <strong>on</strong> vastkõige huvitavam tervisekapselehk energiakook<strong>on</strong>. NeoQi ehkenergiakook<strong>on</strong> <strong>on</strong> spaaseade,kus toimuvad protseduurid vabastavadseiskunud või takistatudenergiavoo <strong>ja</strong> annavadseeläbi uut elujõudu. NeoQisisaldab mitmeid protseduure,nagu vesiravi, veealune surve-Tööta<strong>ja</strong>, kes pole nõus töötasu vähendamisega, võib töökoha üles öelda.geaegselt ning usaldusisiku/tööta<strong>ja</strong>te <strong>ja</strong>oks piisavalt selgelt<strong>ja</strong> arusaadavalt. Teavitamiskohustus<strong>on</strong> läbi viidud õigeaegselt,kui töötasu vähendamisekava ei ole tööta<strong>ja</strong>id veel mingilmoel tööalaselt mõjutanud,tegemist ei ole veel tööand<strong>ja</strong>lõpliku otsuse, vaid võimalikuplaanitava muudatusega ningk<strong>on</strong>sultatsio<strong>on</strong>ideks <strong>on</strong> jäetudpiisavalt aega.TLS § 37 lõike 4 kohaseltpeab tööand<strong>ja</strong> teavitama usaldusisikut/tööta<strong>ja</strong>idtöötasu vähendamisekavatsusest 14 kalendripäevaette. Usaldusisikul/tööta<strong>ja</strong>tel<strong>on</strong> õigus esitadaoma arvamusi 7 kalendripäevajooksul arvates tööand<strong>ja</strong> teatesaamisest. Siinkohal <strong>on</strong> olulinerõhutada, et k<strong>on</strong>sulteerimiseeesmärk <strong>on</strong> saavutatav üksnesjuhul, kui tööand<strong>ja</strong> teavitabtööta<strong>ja</strong>id alles soovist töötasumassaaž, vibromassaaž, auru<strong>ja</strong>infrapunasaun, programm- <strong>ja</strong>käsidušš ning muusikateraapia.Vibromassaaž parandab verevarustust<strong>ja</strong> kiirendab ainevahetust,aurusaun puhastab nahka,eemaldades jääkaineid. Aurupositiivset toimet saab sidudapaljude iluprotseduuridega.Infrapunakiirgus puhastabsamuti nahka, eemaldades mürgiseidainevahetusprodukte,see protseduur rahustab, vähendabväsimust <strong>ja</strong> stressi ningrasvkudet, kulutades kilokaloreid.30 minutit tervisekapsliskulutab sama palju kaloreid kui10 kilomeetrit jooksu. Kõigetulemusena paranevad naha <strong>ja</strong>lihaste funktsio<strong>on</strong>id ning enesetunne<strong>on</strong> värskem.vähendada <strong>ja</strong> tegemist ei oleveel tööta<strong>ja</strong>te suhtes siduva otsusega.K<strong>on</strong>sultatsio<strong>on</strong>ide tulemusenavõib tööand<strong>ja</strong> töötasu vähendamisekava muuta, näiteksotsustatakse töötasu vähendamineära jätta või tehasee algselt plaanitust erinevateltingimustel. Kui k<strong>on</strong>sultatsio<strong>on</strong>idelejärgnevalt otsustataksetöötasu ikkagi vähendada,peab tööand<strong>ja</strong> vastavasisulisestotsusest tööta<strong>ja</strong>id teavitama.Tööta<strong>ja</strong>, kes ei ole nõustöötasu vähendamise otsusega,võib töölepingu üles öelda otsuseteadasaamisest 5-tööpäevaseetteteatamisega.Näiteks 1. juuni <strong>on</strong> otsusesmärgitud töötasu vähendamisekuupäev, sealt hiljemalt 5tööpäeva tagasi peab tööta<strong>ja</strong>andma tööand<strong>ja</strong>le ülesütlemisa<strong>vald</strong>use.Tööta<strong>ja</strong> ütleb sellel põhjuseltöölepingu üles tuginedesTLS §-le 37 lg 5.Töölepingu ülesütlemiselmakstakse tööta<strong>ja</strong>le hüvitistTLS § 100 lõigetes 1 <strong>ja</strong> 2 sätestatudulatuses, st tööand<strong>ja</strong> peabtööta<strong>ja</strong>le maksma hüvitisena 1kuu keskmise töötasu, millelelisandub töötukassa makstavkindlustushüvitis ko<strong>on</strong>damisekorral. Töötukassast taotlebhüvitist tööand<strong>ja</strong>. Töölepinguülesütlemisel <strong>on</strong> tööta<strong>ja</strong>l seegaõigus saada hüvitist võrdseltolukorraga, kus tööand<strong>ja</strong> ütlebtöölepingu üles ma<strong>ja</strong>nduslikelpõhjustel (ko<strong>on</strong>damishüvitis).Nagu eelnevast selgitusestvõite aru saada, ei ole TLS §37 rakendamine tööand<strong>ja</strong>lelihtne, vaid eeldab põh<strong>ja</strong>likkukaalutlust <strong>ja</strong> TLS sätete järgimist.Tööinspektsio<strong>on</strong>Tervisekapsel hotell Athena ilusal<strong>on</strong>gisTervisekapslile lisaks <strong>on</strong>Viive Rižski ilusal<strong>on</strong>gi protseduurideloetelu pikk: näopuhastused<strong>ja</strong> -hooldused maskide <strong>ja</strong>massaažidega, massaažid <strong>ja</strong>kompressid kätele <strong>ja</strong> <strong>ja</strong>lgadele,vananemisvastased erihooldused,kehahooldused massaažide<strong>ja</strong> vannidega, parafiinihooldused,tselluliidiravi ning loomulikultmaniküür <strong>ja</strong> pediküürning kulmude värvimine.Viive Rižski ilusal<strong>on</strong>gHotell Athena, Sõpruse tee 9, Haabneeme• Germain de Cappucini professi<strong>on</strong>aalsedkosmeetikatooted• Alessandro käe- <strong>ja</strong> küünehooldustooted• NeoQi innovatiivne energiakook<strong>on</strong>• Näo- <strong>ja</strong> kehahooldus ning klassikalisediluteenusedwww.hotellathena/ilusa<strong>on</strong>gTel 55 35 507, e-post viiveri@hot.ee
30. märts 2012 17<strong>Viimsi</strong> valla meistrivõistlused ujumisessportSadak<strong>on</strong>d uju<strong>ja</strong>t võisküll kokku lugeda, kes15. märtsil asusid <strong>Viimsi</strong>Kooli ujulas valla meistritiitlit püüdma.Valdavalt meie omakandi ujumisklubidekasvandikud, sekkaka Pirita Olümpiaspordikeskuseujulas treeni<strong>ja</strong>d ningmastersuju<strong>ja</strong>d U-Klubist – nemadsaid lõpuks ka kõige kogukamasaagi medalitest.Tublimad uju<strong>ja</strong>d alates noorematest:Kuni 10-a. lapsed,sündinud 2002 <strong>ja</strong>hiljemKarolina Johanna Freiberg (TOPiUjumisklubi) – I koht 50 mvabaltujumises (40,77), I koht50 m rinnuliujumises (54,45)<strong>ja</strong> I koht 50 m seliliujumises(48,72); Melani-Leana Kallus(<strong>Viimsi</strong> Veeklubi) – I koht 50m liblikujumises, II koht 50 mvabaltujumises (43,04), II koht50 m rinnuliujumises (55,48),II koht 50 m seliliujumises(49,28); Karolina Kibbermann(<strong>Viimsi</strong> Veeklubi) – III koht50 m vabaltujumises (44,01),III koht 50 m rinnuliujumisesTublimad uju<strong>ja</strong>d võistlevad edasi Keilas.(56,62), III koht 50 m liblikujumises(1.05,89); Railin Viik(<strong>Viimsi</strong> Veeklubi) – II koht 50 mliblikujumises (1.04,72); NataliKar<strong>ja</strong> (<strong>Viimsi</strong> Veeklubi) –III koht 50 m seliliujumises;Rihard Viherpuu (<strong>Viimsi</strong> Veeklubi)– I koht 50 m vabaltujumises(38,14), I koht 50 mliblikujumises (51,38), II koht50 m rinnuliujumises (57,10),II koht 50 m seliliujumises(47,97); Philip Paškov (SPA<strong>Viimsi</strong> Tervis) – I koht 50 mrinnuliujumises (51,99), I koht50 m seliliujumises (46,61),II koht 50 m vabaltujumises(38,68), II koht 50 m liblikujumises(53,47); Jorke PatrickRaadik (Orca) – III koht 50 mvabaltujumises (39,81), III koht50 m rinnuliujumises (59,27),III koht 50 m liblikujumises(53,65), III koht 50 m seliliujumises(49,98).11–13-a. lapsed,sündinud 1999–2001Maria Kerid<strong>on</strong> (TOPi UK) –I koht 50 m vabaltujumises(31,79), I koht 50 m rinnuliujumises(39,38), I koht 50 mliblikujumises (36,46), I koht100 m kompleksujumises(1.19,48), II koht 50 m seliliujumises(37,73); Mai RiinSalumaa (TOPi Ujumisklubi)– II koht 50 m vabaltujumises(32,27), II koht 50 m liblikujumises(38,12), III koht50 m rinnuliujumises (44,90),III koht 50 m seliliujumises(37,87), III koht 100 m kompleksujumises(1.24,57); SusannahKaul (SPA <strong>Viimsi</strong> Tervis)– I koht 50 m seliliujumises(37,65), III koht 50 m vabaltujumises(32,79), III koht 50m liblikujumises (40,13); CelineTippo (<strong>Viimsi</strong> Veeklubi)– II koht 50 m rinnuliujumises(40,43), II koht 100 m kompleksujumises(1.22,64); ArminEvert Lelle (<strong>Viimsi</strong> Veeklubi)– I koht 50 m vabaltujumises(28,78), I koht 50 m rinnuliujumises(38,66), I koht 50 mliblikujumises (32,52), I koht50 m seliliujumises (34,70),I koht 100 m kompleksujumises(1.14,52); Rinel Pius(<strong>Viimsi</strong> Veeklubi) – II koht50 m vabaltujumises (29,42),II koht 50 m rinnuliujumises(39,08), II koht 50 m liblikujumises(34,76), II koht 100 mkompleksujumises (1.16,71),III koht 50 m seliliujumises(39,04); Artur Setkin (<strong>Viimsi</strong>Veeklubi) – II koht 50 m seliliujumises(37,64), III koht50 m vabaltujumises (31,15),III koht 50 m rinnuliujumises(39,55), III koht 50 m liblikujumises(35,51), III koht 100m kompleksujumises (1.17,43).Kuni 17-a. neiud <strong>ja</strong>noormehed, sündinud1995 <strong>ja</strong> hiljemKarleen Kersa (TOPi Ujumisklubi)– I koht 100 m vabaltujumises(1.03,56), I koht 100m rinnuliujumises (1.19,71),I koht 50 m liblikujumises(31,25), I koht 100 m seliliujumises(1.16,89), I koht 100m kompleksujumises (1.14,52);Marie Loreen Ränisoo (<strong>Viimsi</strong>Veeklubi) – II koht 100 mvabaltujumises (1.09,06), IIkoht 100 m kompleksujumises(1.22,01), III koht 100 m seliliujumises(1.21,50); VanessaMaibaum (TOPi Ujumisklubi)– II koht 100 m rinnuliujumises(1.33,68), II koht 50m liblikujumises (34,17), IIIkoht 100 m vabaltujumises(1.09,29); Alina Kalle (<strong>Viimsi</strong>Veeklubi) – II koht 100 m seliliujumises(1.18,83), III koht 100m kompleksujumises (1.22,35);Irma Põder (SPA <strong>Viimsi</strong> Tervis)– III koht 100 m rinnuliujumises(1.35,00), III koht 50 m liblikujumises(39,99); Mikk Laanes(SPA <strong>Viimsi</strong> Tervis) – I koht100 m vabaltujumises (59,09),I koht 100 m rinnuliujumises(1.15,75), I koht 50 m liblikujumises(30,03), I koht 100 mseliliujumises (1.13,54), I koht100 m kompleksujumises; ArthurKooser (SPA <strong>Viimsi</strong> Tervis,ROPK) – II koht 100 m vabaltujumises(1.01,96), II koht 100m rinnuliujumises (1.25,20),II koht 50 m liblikujumises(31,52), II koht 100 m kompleksujumises(1.17,64), III koht100 m seliliujumises (1.18,17);Kert Kevin Lissmann (SPA<strong>Viimsi</strong> Tervis) – II koht 100m seliliujumises (1.17,77), IIIkoht 100 m vabaltujumises(1.04,10), III koht 100 m rinnuliujumises(1.32,37), III koht50 m liblikujumises (34,13), IIIkoht 100 m kompleksujumises(1.20,32).Täiskasvanute <strong>osa</strong>s oli <strong>osa</strong>võt<strong>ja</strong>idhõredalt.18–34-a. naised, sündinud1978–1994Ka<strong>ja</strong> Masing (SPA <strong>Viimsi</strong> Tervis)– I koht 100 m vabaltujumises(1.08,95), I koht 100m rinnuliujumises (1.26,29),I koht 100 m seliliujumises(1.16,57), I koht 100 m kompleksujumises(1.16,63), II koht50 m liblikujumises (37,80);Kristiina Arusoo (U-klubi)– I koht 50 m liblikujumises(34,94), II koht 100 m vabaltujumises(1.16,78), II koht 100m seliliujumises(1.26,47).18–39-a. mehed,sündinud 1973–1994Filipp Provorkov (<strong>Viimsi</strong>Vee-klubi) – I koht 100 mrinnuliujumises (1.04,18), Ikoht 100 m kompleksujumises(1.05,71); Sander Parts (SPA<strong>Viimsi</strong> Tervis) – I koht 100m vabaltujumises (58,27), IIkoht 100 m kompleksujumises(1.08,26); Markus Kadastu(SPA <strong>Viimsi</strong> Tervis) – I koht 50m liblikujumises (28,12), I koht100 m seliliujumises (1.11,52),II koht 100 m vabaltujumises(1.01,50); Henri Kaarma(<strong>Viimsi</strong> Veeklubi) – II koht50 m liblikujumises (28,46),Andrei Makarenko (<strong>Viimsi</strong>Veeklubi) – II koht 100 m rinnuliujumises(1.12,90), III koht50 m liblikujumises (28,71), IIIkoht 100 m kompleksujumises(1.10,63); Lauri Visnapuu (SPA<strong>Viimsi</strong> Tervis) – III koht 100 mrinnuliujumises (1.13,58).K<strong>on</strong>kurentsitult olid paremadmeie seeniorklassis võistelnud.35+ naised, sündinud1977 <strong>ja</strong> varemEne Kivet (U-klubi) – I koht100 m vabaltujumises (1.25,48),I koht 100 m rinnuliujumises(1.45,49), I koht 100 m seliliujumises(1.40,06), I koht 100m kompleksujumises (1.41,18).40+ mehed, sündinud1972 <strong>ja</strong> varemTiit Pappel – I koht 100 m vabaltujumises(1.05,20), I koht 100 mrinnuliujumises (1.26,26), I koht100 m seliliujumises (1.19,67), Ikoht 100 m kompleksujumises(1.17,82).<strong>Viimsi</strong> valla ujumismeistrivõistlustetulemuste protokolligasaab tutvuda valla kodulehel:www.viimsi<strong>vald</strong>/sport.Läbiviimise eest suur tänu<strong>Viimsi</strong> Veeklubi treeneriteleBrunole <strong>ja</strong> Tiit-Urmasele koosoma tubli kaask<strong>on</strong>naga ningEnn Lepikule SPA <strong>Viimsi</strong> Tervisest!Meie tublimad uju<strong>ja</strong>d <strong>on</strong>oodatud 21. aprillil Keilas toimuvateleHarjumaa meistrivõistlustele.Tiia Tamm<strong>Viimsi</strong> vallaporditöö koordinaatorHatha jooga nel<strong>ja</strong>päeviti<strong>Viimsi</strong> HuvikeskusesHatha jooga <strong>on</strong> pehmem joogaliik, kus tehakse nii dünaamilisi kui ka staatilisi harjutusi.Staatilisi füüsilisi harjutusi, milles viibitakse võimalikult teadlikult, nimetatakse asanadeks.Hatha jooga asanad <strong>on</strong> pehmed, tavaliselt kergelt venitavad või pingutavad, kuidmitte jõulised. Tähtis <strong>on</strong> pidev lõdvestumine vastukaaluks igapäevategevusele, kus meoleme häälestatud pingutustele nii füüsilises, hingelises kui ka vaimses mõttes. Eesmärk<strong>on</strong> ühtlane keha <strong>ja</strong> meele virgutamine, oma keha tunnetamine, sügav siseminelõdvestumine ning rahu. Sobib väga hästi inimesele, kes soovib endas leida rahu ningtasakaal.kell 12.00–13.00 <strong>ja</strong> 18.15–19.15Hind 5 €/ kordEelregistreerimine: emarts<strong>on</strong>@hot.ee või 51 36 767Treener Evelin Märts<strong>on</strong>
Change language