ΚΙΝΗΤΗ ΤΗΛΕΦΩΝΙΑ & ΤΗΛΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΕΣ - ΤΕΥΧΟΣ 262

smartpress

USER GUIDE

Best anti-stress apps

Ποιος δεν θέλει να είναι χαρούμενος, χαλαρός και χωρίς άγχος στην

καθημερινότητά του; Οι περισσότεροι από εμάς ψάχνουμε μια τέτοια καθημερινότητα,

χωρίς όμως να είναι πάντα σίγουρο ότι θα καταφέρουμε

να την βρούμε. Οι εφαρμογές που ακολουθούν, αποτελούν ένα πρώτο

βήμα προς τη σωστή κατεύθυνση, προσφέροντας χαλάρωση, ηρεμία και

περιορισμό του stress μέσα σε λίγα λεπτά χρήσης!

Android

iOS

Blackberry

Windows Phone

Symbian

Relax Melodies

€Δωρεάν

Σχεδιασμένη να προσφέρει

χαλάρωση και ηρεμία

με τη βοήθεια ειδικά επιλεγμένων

μελωδιών, η

συγκεκριμένη εφαρμογή

διαθέτει 48 χαλαρωτικές

(ambient) μελωδίες και

ήχους (από παφλασμό κυμάτων,

μέχρι λευκό θόρυβο

και ήχο του δάσους) που σίγουρα θα σας μεταφέρουν σε κατάσταση

χαλάρωσης και ηρεμίας μέσα σε λίγα λεπτά.

Breathe2Relax

€Δωρεάν

Οι ασκήσεις αναπνοής αποτελούν

την καλύτερη λύση

απέναντι σε κρίσεις πανικού,

σίγουρα θα το γνωρίζετε αυτό.

Η συγκεκριμένη εφαρμογή

μετατρέπεται σε ψηφιακό

βοηθό μας, δίνοντας

πληροφορίες για το πως

μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε

ασκήσεις αναπνοής κατά τη διάρκεια μιας κρίσης πανικού, έτσι

ώστε να την περιορίσουμε άμεσα, όπου και αν βρισκόμαστε.

Headspace

€Δωρεάν

Εκτός από όλα τα προηγούμενα,

ο διαλογισμός

αποτελεί μία ακόμα εξαιρετική

λύση ενάντια στο

stress και το άγχος της

καθημερινότητας. Οι 10

πρώτες ημέρες χρήσης της

εφαρμογής προσφέρουν

10 λεπτά διαλογισμού

δωρεάν, ενώ μετά μπορείτε να κάνετε συνδρομή για ακόμα πιο πολύπλοκα

είδη ψυχικής χαλάρωσης, μέσα από την εφαρμογή.

The Worry Box

€Δωρεάν

Δε θα ήταν τέλεια αν υπήρχε ένα

κουτί μέσα στο οποίο θα μπορούμε

να «θάβουμε» όλα μας

τα άγχη και τι έγνοιες; Το Worry

Box κάνει αυτό ακριβώς, προσφέροντας

τον ψηφιακό χώρο στον

οποίο μπορούμε να κρύβουμε

μια για πάντα άγχη, στρες, καταπίεση

της καθημερινότητας

και μέσα από ειδικές θεραπείες

(με επιστημονικό υπόβαθρο) να

μας βοηθά να τα αντιμετωπίσουμε

μόνιμα!

30 KT IOYN 2020

More magazines by this user
Similar magazines