Type 2 diabetes - patientvejledning.pdf

Recommendations

Info

Side 12 :: Patientvejledning type 2 diabetes Blodsukker, blodtryk og kolesterol Blodsukker Blodsukkeret holdes nede ved samme forholdsregler, som anvendes til at regulere blodtryk og kolesterol, altså ved at spise sundt og motionere. Du skal selvfølgelig spare på sukkeret i din mad og i drikkevarer. Brug kunstige sødestoffer, men husk at du kun bruger de typer, der ikke indeholder kalorier. Spørg om værdien af, at du måler blodsukker selv. Det kræver overskud at måle blodsukker selv, og er for det meste kun nødvendigt i tilfælde af, at din diabetes er svær at indstille på medicin, eller hvis du er i insulinbehandling. Kun hvis man får insulin eller tabletter er målestrimler gratis (situationen 1. juli 2004). Dog er antallet af strimler med tilskud pr. år begrænset til 150 for tabletbrugere, og kommunen kan kræve, at der er risiko for at få komplikationer. Det gør ikke ondt at måle blodsukker, men du skal vide, hvad du bruger måleresultaterne til. Ellers får du ikke noget ud af at måle. Husk at du skal søge om tilskud i kommunens socialforvaltning, inden du køber målestrimler, hvis du vil søge tilskud. Blodtryk og kolesterol Hos personer med type 2 diabetes er det vigtigt at reducere blodsukker, blodtryk og kolesterol mest muligt for at undgå skader på hjerte, kar, nyrer, øjne og nervesystem. Bevæg dig meget, kom i form, spis fedtfattig mad og spar på salt, sukker og alkohol. Rygestop Rygning øger risikoen for blodpropper i hjerte og hjerne betydeligt. Sukkersyge i sig selv øger også risikoen for blodpropper. Nyrerne kan også beskadiges. Rygning er altså ekstra skadelig for diabetikere og må absolut frarådes. Spørg din læge eller på apoteket om gode råd til at holde op med at ryge.
Alkohol Alkohol indeholder mange kalorier. Hos patienter, der er i medicinsk behandling for type 2 diabetes, skal man være opmærksom på, at alkohol kan få blodsukkeret til at falde – i op til et døgn. Vær opmærksom på, at alkohol kan nedsætte kroppens evne til at få blodsukkeret op igen. Drik aldrig alkohol på tom mave. Motion Motion påvirker blodsukkeret gunstigt. Når du bevæger dig, omsættes blodsukkeret til den energi, som du skal bruge under motion. Motion gør det også muligt at tabe sig. Et vægttab påvirker blodsukker, blodtryk og kolesterol i gunstig retning. Dine celler – især musklerne – bliver bedre i stand til at bruge sukkeret i blodet, og din bugspytkirtel vil producere mere af det nødvendige insulin. Blodsukker, blodtryk og kolesterol vil falde, når du taber dig. Mad 4. Det kan du og din læge gøre :: Side 13 Din mad skal være Fedtfattig (køb fedtfattig mad eller skær synligt fedt fra). Rig på kulhydrater som fx fuldkornsrugbrød, pasta, ris. Spar på mælk og cornflakes. Rig på kostfibre fx fra grove grønsager (kål, løg, porrer, gulerødder), rugbrød, havregryn og tørrede bælgfrugter (gule ærter, linser, hvide og brune bønner). Sukkerfattig. Spar på salt. Fordel den mad, du spiser over flere måltider i løbet af dagen, uden at spise mere end ellers. Kort fortalt
Page 1 and 2: Patientvejledning Type 2 diabetes D
Page 3 and 4: Patientvejledning 1. Forord Side 5
Page 5 and 6: 1. Forord Ca. 150.000 danskere har
Page 7 and 8: 2. Hvad er diabetes? 2. Hvad er dia
Page 9 and 10: 3. Du og din diabetes Du har diabet
Page 11: 4. Det kan du og din læge gøre Ko
Page 15 and 16: 5. Kend din krop og din diabetes Di
Page 17 and 18: Diabetes kan medføre ændringer i
Page 19 and 20: Det kan du selv gøre for at sænke
Page 21 and 22: 6. Rygestop Der er mange gode grund
Page 23 and 24: 7. Motion Det er godt at bevæge si
Page 25 and 26: Du er aktiv (kJ/dag) Du er passiv (
Page 27 and 28: 8. Mad Sund mad og motion kan reduc
Page 29 and 30: Sødemidler Når du har diabetes, a
Page 31 and 32: 8. Mad :: Side 31 Smørrebrødsmode
Page 33 and 34: 9. Hos lægen Lægen undersøger di
Page 35 and 36: 10. Medicin a. Blodsukkerregulerend
Page 37 and 38: Brug dine blodsukkerregulerende tab
Page 39 and 40: Injektionsteknik For at insulin ska
Page 41 and 42: Beta-blokkere Diabetikere, der tidl
Page 43 and 44: 11. Fødder Pas godt på fødderne
Page 45 and 46: Strømper De bedste strømper for f
Page 47 and 48: 12. Øjne Forebyggende behandling a
Page 49 and 50: 13. Måling af blodsukker Måling a
Page 51 and 52: 14. Sociale tilskud og 15. Skaf dig
Page 53 and 54: Kildefortegnelse Denne vejledning e
Page 55 and 56: Dine noter Dine noter :: Side 55 De
Page 57 and 58: Dine noter :: Side 57
Page 59 and 60: Dine noter :: Side 59

Type 2 diabetes - patientvejledning.pdf

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?