2007 nr. 4 - Ak73

KLUBTUR TIL LA SANTA
FORÅRET 2008
Allerede nu er der planer om at tage af sted igen
medio marts 2008.
Club La Santa tilbyder mere end 30 sportsfaciliteter,
som gør det muligt at dyrke næsten enhver form for
sport. Instruktionen i de forskellige sportsgrene er
tilpasset individuelle niveauer, så alle kan være med.
Hvis du har interesse i at komme med, så meld din
interesse på www.ak73.dk (bagsiden).
NYHED: AK 73 LØBER KAN IKKE GÅ
PÅ VANDET!
Jesper beretter: ”Vejret var perfekt og jeg havde
været en tur rundt om søerne og en tur i
Fælledparken inden turen igen gik mod
Københavns Manhattan - Amager :-) Ved hjørnet af
søerne lige ved Marathon Sport kommer jeg i fuld
galop og vil skære hjørnet lidt, da der kom en med
en barnevogn. Havde set at der var en modløber i
min bane, men troede han også havde set
mig...FORKERT! Og han ville også skære
hjørnet...og det kunne vi ikke. Resultat: 2 løbere i
søen! Der var ikke så meget andet end at tage det
med et smil. Var især glad for at jeg ikke tabte mine
nøgler, som jeg altid løber med i hånden. Kunne
ikke lade være med at smågrine på vejen hjem.
Forsøgte at undgå at løbe for tæt på dem jeg mødte,
da jeg lugtede af sur sø. Fy for den lede hvor er de
søer ulækre og klamme!”
Der er mange gode muligheder for aktiv ferie i
2008. Allerede på listen er:
• Skiferie, Januar
• La Santa, Marts
Forslag til en tur: Les Arc hvor man bor i
Sydfrankrig i et skønr naturområde med mulighed
for cykling i verdensklasse, svømning, vandreture,
mountainbike – og så selvfølgelig løb! Det er et
serieløb over en uge, hvor løbene har pæne
stigninger (erfaring fra Oslo en fordel). Og på
fransk maner afsluttes løbene med mad og drikke i
pæne mængder og dejlig høj kvalitet.
Tur til Les Arc arrangeres af Marathon Travel Club
– eller man kan selv arrangere. I 2005 var vi 3 afsted
i eget regi, se billeder her:
http://www.ak73.dk/gallery/LesArcs2005
Interesseret? Tal med Torsten
AKTIVE REJSER 2008
KORT OVER DIN LØBETUR
En ”hemmelig” feature på www.ak73.dk er at der er
mulighed for at måle og afbilde sin løbetur.
Adressen er www.ak73.dk/map/2.html, og sådan
ser det ud:
Det er Google Map der viser kort, og du kan klikke
dig til en rute – og få vist distance ret præcist.
Der er en funktion til at gemme ruten som et wwwlink,
f.eks. kom torsdagsturen til at hedde:
http://tinyurl.com/366ze5
Det er nok til at vise hele ruten!
Reykjavik Marathon August 2007:
03:32 og 04:01:33
Så er det bevist...man kan sagtens gennemføre et
marathon selvom ens primære sommertræning har
været af bodega-musklen. Anders og jeg havde en
fantastisk marathon oplevelse i weekenden i
Reykjavik - det kan anbefales!!! Perfekt vejr (12-14
grader og høj sol), smuk rute og glade islændinge til
at heppe. Oveni det er der byfest om aftenen, så der
god mulighed for at fejre sin egen præstation:-)
Sine
Side Side 13
13