Eskild Ebbesen - RUST-magasinet
Eskild Ebbesen - RUST-magasinet
Eskild Ebbesen - RUST-magasinet
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
10<br />
<strong>RUST</strong><br />
UNIVERSITET<br />
Næsten halvdelen af de adspurgte studerende hos DJØF føler sig stresset.<br />
For hver femte er det så slem, at de opsøger lægen for hjælp.<br />
Af Rebecca Bodnia<br />
Føler du dig stresset?<br />
Ja.<br />
Sådan svarede hele 47 procent af de adspurgte i en ny undersøgelse<br />
blandt DJØF’s medlemmer. Det gælder om at få de rigtige<br />
kvalifikationer på CV’et, de højeste karakterer og mest relevante<br />
studiejobs – og presset kommer i høj grad fra de studerende<br />
selv. 71 procent føler sig trætte og 50 procent har hukommelses-<br />
og koncentrationsbesvær, som de mener skyldes stress.<br />
Thomas Pape, ejer af en stressklinik for studerende, genkender<br />
problematikken:<br />
Nr. 2 – 2013<br />
”På den ene side skal de studerende have et relevant studiejob,<br />
og omvendt får de at vide, at det at vigtigt at fordybe sig i studiet,<br />
have et spændende studieliv og være sociale. Det selvbillede<br />
er ikke realistisk.”<br />
Thomas Pape fortæller, at han i de seneste år har oplevet et skift<br />
i de studerendes problemer. Hvor de før var eksamensangst, der<br />
tyngede, er det nu stressen over at prøve at strukturere og håndtere<br />
hverdagen.<br />
I DJØF’s undersøgelse har 20 procent ud af de 1061 deltagere<br />
opsøgt deres læge for at få hjælp mod stress. Thomas Pape opfordrer<br />
uddannelsesstederne til at være mere tydelige i, hvor de<br />
studerende skal lægge deres energi, hvis ikke det skal få store<br />
konsekvenser.<br />
”Vi kommer til at se flere studerende, der dropper ud, fordi de<br />
føler, det er deres eneste mulighed. Symptomer på for eksempel<br />
en depression er, at hjernen ikke fungerer ordenligt, og så vi kan<br />
jo ikke bare bede de studerende om at blive hurtigere til eksamen.”<br />
Føler man, at det stressede liv er ved at tage overhånd, kan man<br />
som studerende på Syddansk Universitet kontakte Studenterrådgivningen<br />
og få gratis hjælp i form af gruppe- og enkelterapi<br />
samt gode råd til den økonomiske situation. Peter Brigham er<br />
afdelingsleder og psykolog i Studenterrådgivningen i Odense og<br />
Esbjerg. Han fortæller, at man kan gøre meget selv, for at blive<br />
bedre til at håndtere stress:<br />
”Det vigtigste er at få en daglig struktur. Især op til eksamenerne.<br />
Det er meget vigtigt at koble af og på i forhold til læsningen.<br />
De studerende skal tillade, at skrue forventningerne til dem selv<br />
ned. Og brug studiegrupperne til at dele stressen med, så du<br />
ikke står alene.”