23.07.2013 Views

Praktisk Guide

Praktisk Guide

Praktisk Guide

SHOW MORE
SHOW LESS

Create successful ePaper yourself

Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.

HÆMOFILI, STYRKETRÆNING, NIVEAU 1 (15 MIN)<br />

Kontraktion Hvile<br />

Frekvens 70 Hz 0 Hz<br />

Varighed af faseopbygning 6 s 0 s<br />

Varighed af fase 3 s 10 s<br />

Varighed af udfasning 1,5 s 0 s<br />

HÆMOFILI, STYRKETRÆNING, NIVEAU 2 (20 MIN)<br />

Kontraktion Hvile<br />

Frekvens 80 Hz 0 Hz<br />

Varighed af faseopbygning 6 s 0 s<br />

Varighed af fase 3 s 15 s<br />

Varighed af udfasning 1,5 s 0 s<br />

DAN<br />

PRAKTISK GUIDE<br />

59

Hooray! Your file is uploaded and ready to be published.

Saved successfully!

Ooh no, something went wrong!