Praktisk Guide
Praktisk Guide
Praktisk Guide
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
DAN ELASTICITET<br />
PRAKTISK GUIDE<br />
66<br />
Indikation Benyttes som supplement til de programmer, der giver fasthed og form.<br />
Effekter Forbedre cirkulation og hudens elasticitet.<br />
Elektroder Elektroderne placeres som vist, afhængigt af hvilken muskel der skal<br />
stimuleres. Se Placering af elektroderne.<br />
Intensitet Tilstrækkelig stimuleringsenergi til at fremprovokere kraftige<br />
muskeltrækninger.<br />
Mulighed Ja.<br />
2+2<br />
ELASTIcITET, NIVEAU 1 (12 MIN)<br />
1.<br />
sekvens<br />
2.<br />
sekvens<br />
3.<br />
sekvens<br />
4.<br />
sekvens<br />
5.<br />
sekvens<br />
6.<br />
sekvens<br />
Frekvens 5 Hz 7 Hz 9 Hz 6 Hz 3 Hz 1 Hz<br />
Varighed af fase 2 min 2 min 2 min 2 min 2 min 2 min<br />
ELASTIcITET, NIVEAU 2 (15 MIN)<br />
1.<br />
sekvens<br />
2.<br />
sekvens<br />
3.<br />
sekvens<br />
4.<br />
sekvens<br />
5.<br />
sekvens<br />
6.<br />
sekvens<br />
Frekvens 5 Hz 7 Hz 9 Hz 6 Hz 3 Hz 1 Hz<br />
Varighed af fase 2 min 3 min 2 min 3 min 2 min 3 min<br />
ELASTIcITET, NIVEAU 3 (18 MIN)<br />
1.<br />
sekvens<br />
2.<br />
sekvens<br />
3.<br />
sekvens<br />
4.<br />
sekvens<br />
5.<br />
sekvens<br />
6.<br />
sekvens<br />
Frekvens 5 Hz 7 Hz 9 Hz 6 Hz 3 Hz 1 Hz<br />
Varighed af fase 3 min 3 min 3 min 3 min 3 min 3 min
Change language