Indretning af plejecentre - Servicestyrelsen

interessante gangarealer og behagelige og
støttende håndlister udfordrer beboerne til
at forblive mobile. Motion øger den fysiske
styrke og det følelsesmæssige velbehag
Ældre mennesker har stor risiko for at få
hoftebrud. Denne risiko kan dog mindskes
gennem basale ændringer i livsformen.
Motion, bedre diæt med højere kalcium
indhold, og større omhu med at undgå risici
som løse tæpper, dårlig belysning og meget
hårde gulve er alle relevante metoder til at
mindske antallet af fald, som resulterer i
hoftebrud.
Det er vigtigt at blive bedre til at
vurdere risici og årsager til fald og
at tage nødvendige forholdsregler i
designløsningerne.
Lys og aldersrelateret
synsnedsættelse
En kombination af menneskelig omtanke og
kendskab til ældresyn og belysning vil ændre
fremtidens belysningsopgaver. I stedet
for alene at øge lysniveauet, bør der udføres
en gennemtænkt belysningsplan, som
hjælper til at minimere den svagtseende
ældres frygt for at falde og øge personens
evne til at bevæge sig omkring med større
sikkerhed.
Belysning for ældre skal ikke kun betragtes
som et middel til bedre syn, men også
som et middel til at undgå søvnforstyrrelser
og depression, normale problemer for ældre,
som er underforsynet med lys. Omkring
65 % af de 65årige lider i et vist omfang af
søvnproblemer.
Hos mennesker, som er underforsynet
med lys og ikke oplever den fulde effekt af
lys/mørke cyklussen, vil det biologiske ur
fungere dårligere. Ophold i højt lysniveau
om dagen er en stærk og naturlig regulator
til at synkronisere søvn/vågen cyklus med
nat/dag cyklus.
I en nylig foretaget undersøgelse i Sverige,
har man fundet en direkte sammenhæng
mellem lyskvaliteten i den ældre persons
bolig og personens livskvalitet. Som et
resultat af den forbedrede belysning øgedes
appetit, fysisk kondition, selvværd, humør
og sundheden generelt.
* “Quality of light and quality of life: An intervention
study among older people”
by Brunnström, Gunilla - Göteborg Universitet &
Sörensen, Stefan – Uppsala Universitet.
Blænding og blændingskontrol
De fleste mennesker, som har passeret 50
års alderen, oplever øget følsomhed for
blænding. Trækker de rullegardinerne ned
for at lukke sollyset ude, er det oftest et
forsøg på at lette ubehag og smerter forårsaget
af blænding, som er et resultat af den
ekstreme lyshedskontrast mellem dagslys
og almen belysningen i rummet.
Blænding kan kontrolleres med mange
forskellige kombinationer af lysafskærmninger
ved vinduerne i såvel dagligstue,
spisestue og beboernes soveværelser. Gennemsigtige
undergardiner plus dekorationsgardiner
på separate gardinstænger giver
den enkelte mulighed for at kontrollere
blænding og indtrængen af det naturlige
dagslys samt at undgå, at uvedkommende
kan kigge ind.
Brug af tonede vinduesruder svarer
til at forsyne ruderne med solbrilleglas
og er en dårlig løsning til at
kontrollere lys og blænding for de
ældre.
Mørk tonede ruder holder ikke alene
det værdifulde dagslys ude, men
giver også indtryk af, at vejret udendørs
er gråt og trist.
13