Track giver dig svaret! - Det Danske Spejderkorps
Track giver dig svaret! - Det Danske Spejderkorps
Track giver dig svaret! - Det Danske Spejderkorps
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
4 DET DANSKE SPEJDERKORPS<br />
De mange kilometer på<br />
adventureløbene tager hårdt på<br />
fysikken. Hel<strong>dig</strong>vis guider <strong>Track</strong> <strong>dig</strong> til<br />
en skadesfri sæson.<br />
Ud over sundhedsgadgets som<br />
tigerbalsam, talkum og knæbind er<br />
den bedste forebyggende forberedelse<br />
til de hårde løb at træne kroppen op<br />
forinden.<br />
TEKST Mark Warren<br />
FOTO Vilhelm Rothe<br />
<strong>Det</strong> er en god ide at rense dine hænder<br />
med håndsprit inden madposten.<br />
Foråret er kommet, og sommeren er på<br />
vej. <strong>Det</strong> betyder, at det er sæson for<br />
en masse spejderløb. Men sammen<br />
med spejderløb kommer ofte en masse<br />
småskader. <strong>Track</strong> viser <strong>dig</strong>, hvordan du<br />
forbereder <strong>dig</strong>, og hvad du gør, når de<br />
ubehagelige småskader alligevel<br />
dukker op.
Change language