Track giver dig svaret! - Det Danske Spejderkorps
Track giver dig svaret! - Det Danske Spejderkorps
Track giver dig svaret! - Det Danske Spejderkorps
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
6 DET DANSKE SPEJDERKORPS<br />
TEKST Julie Hvidt, B&U-redaktionen<br />
FOTO Rasmus Gråsbøll Vilhelmsen og istockphoto.com<br />
Hvis der er noget, som<br />
kan spolere en ellers<br />
perfekt vandretur – så<br />
er det vabler og våde<br />
tæer. Hel<strong>dig</strong>vis er dette<br />
muligt at undgå ved at<br />
vælge det rette fodtøj.<br />
Der findes ingen fodbeklædning, som passer<br />
perfekt til alle de situationer, du kan komme ud for på<br />
en længere tur, og især i forbindelse med vandreture.<br />
Da du nok ikke har lyst til at slæbe på tre forskellige<br />
par sko, må dit valg af fodbeklædning derfor være<br />
baseret på et kompromis imellem flere forskellige<br />
prioriteter.<br />
Komfort, størrelse og støtte<br />
Førsteprioriteten er, at dit fodtøj kan holde foden tør<br />
og varm. Dét, at foden er tør, er ikke kun et spørgsmål<br />
komfort og varme - tørre fødder og sokker nedsætter<br />
nemlig også risikoen for at få vabler. Derudover er det<br />
selvfølgelig alfa og omega, at fodtøjet passer så godt,<br />
at du selv ikke med våde og sve<strong>dig</strong>e fødder går hen<br />
og får vabler. Har du først fået et par store vabler, kan<br />
vandreturen hurtigt blive en blandet fornøjelse. Den<br />
sidste prioritet er støtte. På vandring og bjergbestigning<br />
udsættes dine fødder for mange skæve stillinger, så for<br />
at undgå overbelastningsskader er det vigtigt, at fodtøjet<br />
<strong>giver</strong> din fod den korrekte støtte.<br />
<strong>Det</strong> lette fodtøj - trailrunners<br />
Lettere fodtøj er fortræffeligt at vandre i, så længe<br />
der er tale om let oppakning, gode stier og lunt<br />
sommervejr. Hvis vejret heller ikke er for vådt, kan man<br />
argumentere for, at et par klassiske løbesko i en sådan<br />
situation vil være et bedre valg end vandrestøvler.<br />
En af årsagerne er, at løbesko har en såkaldt EVA<br />
mellemsål, der <strong>giver</strong> en langt bedre stødabsorption.<br />
Og så vejer et par løbesko typisk kun en fjerdedel af<br />
et par kraftige vandrestøvler. Idet dine fødder skal<br />
flyttes ufatteligt mange gange på en vandretur, betyder<br />
støvlens vægt meget for, hvor krævende turen bliver.<br />
Nogen hævder, at ét kilos vægtforøgelse på fodtøjet<br />
svarer til at bære fem kilo ekstra på ryggen.<br />
Ulempen ved disse løbesko er, at de let bliver våde,<br />
samt at der stort set ingen svang- og ankelstøtte er<br />
i dem. Sidstnævnte problem kan du afhjælpe ved<br />
at benytte vandrestave, men løbesko er altså ikke<br />
førstevalget til mere krævende fjeldvandringer.
Change language