Natarbejde - 3F Shop

More documents

Recommendations

Info

12 undersøgelser har vist, at den måde skiftesystemet er skruet sammen påvirker risikoen. Mave- tarmsygdomme Mange skiftearbejdere oplever på et eller andet tidspunkt problemer med maven. Det kan være nedsat eller øget appetit og hård eller løs mave. Op mod halvdelen af alle skiftearbejdere med faste og roterende vagter om natten har prøvet det. Det er fl ere end hos dagarbejdere. Forskning tyder også på, at skiftearbejde giver en større risiko for at få mavesår. Forskerne ved ikke med sikkerhed, hvorfor skiftearbejde kan give mavesygdomme. Det kan være fordi skiftearbejderes kost er anderledes end dagarbejdernes, og måltiderne er mere uregelmæssige. Kroppens døgnrytmer spiller nok også en rolle. Der er enzymer i maven, som bryder maden ned i små dele. Mængden af enzymer er lavere om natten, hvor skiftearbejdere ofte spiser. Kræft Flere nye undersøgelser tyder på, at der kan være en øget risiko for brystkræft blandt ansatte med natarbejde. Men der er også mange andre forhold, der kan spille ind på, om du får brystkræft. Det kan være om du som kvinde fi k menstruation tidligt eller sent, din alder ved første barn, hvor mange børn du har, og så kan det også være arveligt. Der forskes meget i at fi nde ud af om og, hvordan skiftearbejde og brystkræft hænger sammen. En mistanke er, at natarbejdere har mindre melatonin i blodet, fordi de får lys om natten, og at det øger deres risiko for at få brystkræft. Forsøg med dyr tyder nemlig på, at melatonin beskytter mod brystkræft. Desuden er der projekter i gang, hvor forskere
undersøger, om nogle skiftesystemer giver større risiko end andre. Sukkersyge Nogle undersøgelser viser, at skiftearbejdere har større risiko for at få gammelmandssukkersyge (diabetes II) end dagarbejdere. Forskning tyder også på, at måden dit skiftesystem er tilrettelagt på kan påvirke risikoen. Stress Skiftearbejde kan betragtes som en stressfaktor. Alle kender til symptomerne på for lidt søvn med almen utilpashed og hovedpine. Det oplever næsten alle skiftearbejdere på et tidspunkt. Men skiftearbejdere klager også oftere over, at de er mere irritable, rastløse, triste, angste og nervøse. Graviditet I et mindre antal undersøgelser har man fundet, at skiftearbejdere har fl ere problemer i forhold til graviditet end dagarbejdere. Der er en lidt større risiko for at føde for tidligt, hvis du har skiftearbejde. En dansk undersøgelse tyder på, at kvinder med fast nattevagt har større risiko for at abortere ufrivilligt. Måske har skiftearbejdere også sværere ved at blive gravide. 13
Page 1 and 2: Natarbejde Hvad gør det ved dig? -
Page 3 and 4: Forord Flere og fl ere mennesker ar
Page 5 and 6: Blodkoncentration (pg/ml) 60 40 20
Page 7 and 8: Testosteron (ng/ml) 8 7 6 5 4 Testo
Page 9 and 10: Søvn Som udgangspunkt er mennesker
Page 11: Helbred Mange, der begynder på ski
Page 15 and 16: Privatliv For de fl este mennesker
Page 17 and 18: en natteravn. Selvom forskere ved,
Page 19 and 20: 1. Formindsk forekomsten af natarbe
Page 21 and 22: del, at du får en ekstra sovedag e
Page 23 and 24: som på, at grænseværdierne er fa
Page 25 and 26: Regelmæssighed vil sige, at dine v
Page 27 and 28: 14. Informér i god tid om plan og
Page 29 and 30: en lur i løbet af en nattevagt, er
Page 31 and 32: Hvad kan du selv gøre? Alle, der h
Page 33 and 34: en måde at komme til at føle sig
Page 35 and 36: gøre det svært at sove. For meget
Page 37 and 38: Hvad siger loven om skiftearbejde?
Page 39 and 40: Der er ingen regler for, hvor helbr
Page 41 and 42: Parterne i en overenskomst kan selv
Page 43 and 44: og kostens særlige betydning for n
Page 45 and 46: Hvis du vil vide mere Søvn af Jes
Page 47 and 48: noter 47

Natarbejde - 3F Shop

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?