29.07.2013 Views

Vores lommebog - version 2 4.pdf

Vores lommebog - version 2 4.pdf

Vores lommebog - version 2 4.pdf

SHOW MORE
SHOW LESS

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.

LOMMEBOGEN<br />

Grundkost<br />

Pr. spejder pr. måltid<br />

1 dl ris<br />

300 g kartofler<br />

100 g hakket kød<br />

125 g kød i tern<br />

100 g spaghetti<br />

3-4 skiver rugbrød<br />

1,5 dl mælk til cornflakes/havregryn<br />

2,5 dl yoghurt<br />

Mål og vægt<br />

1 mug = 3 dl<br />

1 dl sukker = 80 g<br />

1 dl mel = 60 g<br />

1 dl ris = 85 g<br />

1 helt rugbrød = 40 skiver<br />

1 stort franskbrød = 20 skiver<br />

1 stor kartoffel = 100 g<br />

Husk altid at vaske hænder før<br />

madlavning.<br />

69

Hooray! Your file is uploaded and ready to be published.

Saved successfully!

Ooh no, something went wrong!